لقد كنت أفعل nofap منذ منتصف عام 2016. كانت محاولتي الأولى 17 يومًا. الآن أنا في 92. قررت متابعة هذه الرحلة لأنني شعرت أنني لا أستطيع الاقتراب من النساء أو تجنب تجسيدهن. إما أن أعبد فتاة أو أتجاهلها. غير صحية جدا. بعد 40 يومًا من خطي التقيت بفتاة فنية لطيفة جدًا كنت أواعدها منذ ذلك الحين وأقدرها كثيرًا. تتمتع النساء بالتعاطف والهدوء واللطف تجاههن والذي يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد بسهولة.
لذلك ، إلى الفوائد ؛ جلد أكثر وضوحًا ، تدريبات أفضل ، أكثر توجهاً نحو المستقبل ، أقل قلقاً ، أسهل في طلب الفتيات ، أسهل في الاسترخاء حول الفتيات ، سهولة في التواصل بالعين ، سهولة في تكوين الصداقات الإناث. النضال يستحق ذلك. ما فعلته هذه الرحلة هو ممارسة وقراءة في كل مرة كان لدي حافز أو الملل. من الضروري توجيه وقتك وطاقتك وحيويتك الجنسية إلى هوايات ، حيث ستنمو كإنسان وتنأى بنفسك عن عادات غزر قديمة.
البيان الختامي: شكراً لكم جميعاً لوجودكم هنا من أجل الآخرين ومحاولة تحسين أنفسكم. رائع حقًا ، يشرفني أن أكون قادرًا على الانضمام إليكم في هذه العملية. شكرا على الاستماع <3
الأعشاب الضارة هي شيء تم القيام به لمدة 7 سنوات ، وأردت فقط الإقلاع عن التدخين منذ أن بدأت nofap. أريد ذلك حقًا ، لكن ثبت أنه صعب للغاية. خلال nofap ، كان لدي فترات من الوقت حيث كنت أرغب في التركيز على العمل أكثر ، مما جعلني متعبًا ، ولا حتى أدخن ليوم واحد هنا وهناك. مما جعلني أدرك أنه يمكنني الاستمتاع بالحياة بدون. لكن بالنسبة لسؤالك: لا أعتقد أن كونك منتشيًا يمكن استخدامه كذريعة للانتكاس ، مثلما يحدث عندما تكون في حالة سكر ، فأنت نفس الشخص فقط قليل الموانع. لا يمكننا تبرير الفشل تحت أي ظرف من الظروف. شيء واحد تعلمته خلال هذا هو كيف تكون أكثر جاذبية ، والأعشاب الضارة ليست جذابة. ذهبت في موعد غرامي مع فتاة سارت بشكل مذهل ، لكنني أعتقد أنها حذفتني كرجامة. على أي حال ، كان مصدرًا لتخفيف التوتر وأبقاني بعيدًا عن مكتب إدارة المشاريع بشكل ما. أرغب في الإقلاع عن التدخين لأن أي شيء يمنحك كميات كبيرة من الدوبامين سيجعلنا غير قادرين على التصرف بكميات صغيرة عندما يكون الأمر مهمًا حقًا (العمل ، الحب ، الصحة ، إلخ) آسف ، كان ردي قليلًا في كل مكان. 🙂
وأنا أعلم أنني بحاجة إلى مكان ما بين الأشهر 4-6 لإعادة بالكامل ، ومن هناك لا أعتقد أن سوء العودة إلى الطرق القديمة. أردت فقط أن أعاود النظر وأن أفكر وأفتخر للحظة.
أنا 24. تغلبت على اكتئابي وتمكنت من رؤية إدمان الدوبامين على حقيقته ، وآليات التأقلم مع المشاعر السلبية. لذلك بدأت هذا في محاولة لاختبار نفسي لعدم التعبير عن المشاعر من خلال الوسائل اليدوية عن طريق الإقلاع عنها لعدة أشهر ورؤية كيفية معالجة المشاعر. (في الواقع أشعر بالعواطف الآن لأول مرة)
حلقة الوصل - اليوم: تقرير 92
by Warner420
;