إذن ، إليك تحسينات الصحة البدنية التي أواجهها في أي وقت أذهب فيه على خط nofap يصل إلى أسبوع على الأقل. ضع في اعتبارك أنني لم أقم أبدًا بخط أطول من أسبوعين.
لقد كنت أحاول الإقلاع عن ممارسة الجنس والإباحية منذ نفس العمر الذي بدأت فيه. أعتقد أنني شعرت دائمًا بالسوء حيال ذلك.
حسنًا ، يرجع ذلك إلى حقيقة أني عادةً ما أفقد الحافة والإبهام على مدار الساعة بمعدل سنوي تقريبًا عن ساعات 4-5 كل مساء تقريبًا (تقريبًا لأنها تتخللها خطوط nofap قصيرة جدًا) لآخر سنوات 6 ، في الماضي 3 سنوات i بدأت تلاحظ بعض الانحرافات الجسدية مع جسدي.
- أولا وقبل كل شيء بدأت أشعر بالكثير من الهزات العضلية العشوائية التي كانت غير مريحة ومزعجة. بدأوا على جبهتي فوق كل حاجبي ثم تقدموا إلى أجزاء أخرى من جسدي مثل يدي وفخذي. هذه التشنجات العضلية تحدث بشكل غير منتظم خلال اليوم.
- أصبحت حركة الأمعاء مشكلة لأنني عادة ما شعرت أن نظام التخلص من النفايات الطبيعية في جسدي كان غير متوازن ، لذلك عادةً ما أجبر نفسي على الذهاب إلى الحمام دون الشعور بالحاجة بشكل طبيعي لأنه إما ذلك أو بدأت أشعر بالانتفاخ وعدم الراحة . حتى عندما أجبر نفسي على الذهاب ، بالكاد أجتاز ثلث ما أقصده في المحاولة الأولى. شعرت أن هذا كان بسبب تورم البروستاتا بسبب جلسات التصوير اليومية الطويلة.
- في حالة الراحة والاسترخاء بدأت أشعر بنبض على أجزاء مختلفة من جسدي. كما لو كنت أشعر بقلبي ينبض. لم يكن هذا طبيعيًا لأنني لم أشعر بهذا حتى وقت قريب. شعرت وكأنني أعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو شيء من هذا القبيل. لكنه كان دائمًا شعورًا غير مريح للغاية عند محاولة النوم وظللت أشعر بنبض في مناطق غريبة من جسدي. لقد بحثت في Google عن هذا ووجدت أنه يؤثر على أشخاص آخرين هناك. لست متأكدًا مما إذا كان مرتبطًا أيضًا بعاداتهم الخادعة.
على أي حال ، فإن المعنى الأخلاقي للقصة هو في أي وقت أذهب فيه على خط nofap لأكثر من أسبوع ، تظهر جميع الأعراض الثلاثة المذكورة أعلاه تحسينات جذرية. تحدث الهزات بشكل متكرر أكثر فأكثر. تستعيد عملية حركة الأمعاء الطبيعية نفسها وليس لدي مشكلة في الذهاب في الصباح (روتيني) وتفريغ جميع النفايات وعندما أكون في وضع الراحة ، لم أعد أشعر بنبض في مناطق غريبة من جسدي. شيء آخر يجب أن أخرجه من هذا هو أن أوضح لك مدى استعدادي لإلحاق الضرر بصحتي لمجرد الاستمرار في الانغماس في إدماني الخطير وامتصاص روحي.
هذه ثلاثة أعراض فقط اخترت التحدث عنها لأنني لم أر الآخرين يذكرونها. إنها أعراض صحية جسدية مررت بها مرارًا وتكرارًا مع نفس المتغير الأساسي لها. لذلك آمل أن يكون هذا المنشور مفيدًا للبعض.
مسلك - بلدي الفوائد الصحية من Nofap
by إيلبليس
;