انا 25 / م. لقد كنت أقوم بعمل NoFap لمدة عام وهذه هي المرة الأولى التي وصلت فيها إلى أيام 90 بدون أي إباحي على الإطلاق وبدون حواف (كان لدي خط سابق حيث وصلت إلى 90 ، لكنني كنت أتفوق كل يوم). أود أن أصف هذا الخط بأنه علاج صعب أكثر من كونه وجبة مغذية - المزيد عن التعافي والانضباط وأقل عن القوى الخارقة أو الأشياء التي تحدث في حياتي. لقد اخترت الانتظار حتى ينتهي NoFap قبل البحث عن امرأة.
لقد كانت تجربة غريبة ، مختلفة تمامًا عن محاولاتي السابقة وكان هناك الكثير من الأشياء السلبية التي تحدث في الخلفية أيضًا. لقد مررت بتجربة قريبة من التدهور المرتبط بمرض باركنسون ، وهو الأمر الذي شكل ضغطاً هائلاً علي وعلى عائلتي. لقد تعطلت منزلي ومنطقي وروتيني في العمل بسبب الفيضانات ، وعانيت بشكل عام من الكثير من التوتر من العمل والدراسة (أعمل بدوام كامل وأعمل بدوام جزئي). أنا سعيد بشكل خاص لأنني حافظت على NoFap لهذه الفترة. لست متأكدًا مما إذا كان لهذا السياق أي علاقة به ، لكن في الأيام الـ 73 الأولى لم أشعر بشيء ، خط ثابت كلي. شعرت وكأنني فقدت حياتي الجنسية كرجل - بينما قبل أن أواصل تحفيز عقلي بالصور / مقاطع الفيديو ، لم يكن هناك الآن أي شيء وسحب أي الرغبة الجنسية مني. لم أحصل على أي انتصاب - كنت أعرفه - خلال هذه الفترة أيضًا.
ثم ، في حوالي اليوم 73 ، عادت الرغبة الجنسية لدي بالانتقام ، وشعرت بالرهبة. كانت الطاقة المتزايدة والتنافسية والحيوية التي يربطها معظم الناس بالقوى العظمى موجودة بكامل قوتها. لكنني شعرت أنني حصلت على القوة التي لا يمكنني استخدامها بشكل كامل - أنها انتشرت في كل مكان ، وأصبحت بلا هدف ، بلا اتجاه ، وقد عوقبت على هذا بسلسلة من الأحلام الرطبة - 4 في المجموع في أسبوع واحد - وجدت منهكة بشكل لا يصدق.
على الرغم من أن هذه الأحلام كان لها تأثير كبير ، إلا أن الانضباط والقوة التي أصبحت جزءًا من شخصيتي من NoFap ظلت قائمة ، ولهذا أنا ممتن. كانت الأحلام الرطبة تدمرني ، مما يجعلني أشعر بالضعف والشعور تمامًا مثل المصفق لبضعة أيام. لا يزال لديهم تأثير ، ولكن ليس بنفس القدر. حصلت على واحدة الليلة الماضية ، وبينما كان التأثير ملحوظًا ، إلا أنه جيد ، وأنا على استعداد للخروج الليلة والبحث عن بعض النساء.
الجزء المتبقي من القصة هو أنني أشعر بالنشاط الجنسي مرة أخرى. بعد مرور بعض الوقت بعد الأحلام الرطبة ، عاودتني الرغبة الجنسية وشعرت كرجل حقيقي مرة أخرى. بشكل حاسم ، بدأت في الحصول على الانتصاب كل يوم ولدي أحلام (غير رطبة) حول النشاط الجنسي. يبدو الأمر وكأن الانفصال بين عقلي وقضيبي قد بدأ أخيرًا في التعافي ، وأنا ممتن جدًا لـ NoFap لهذا الغرض.
أنا الآن جاهز لمواصلة نمط الحياة هذا إلى أجل غير مسمى. الآن بعد أن انتهيت ، أنا مستعد لمواجهة شياطيني الأخرى - الافتقار إلى صديقة ، التسويف ، أن أكون أفضل ما يمكنني أن أكونه في كل مجال من مجالات حياتي وما إلى ذلك. لا شيء يمكن أن يمنعني من القيام بذلك ومن أجل ذلك الثقة أشكر NoFap.
LINK - تقرير يوم 90.
by lentax2
نعم ، من الطبيعي أن تشعر باللاجنسية أثناء إعادة التشغيل. لا يبدو أن أحدًا متأكدًا من السبب الدقيق ، ولكن من المعقول الاعتقاد بأن رفض الكميات الكبيرة من التحفيز قد يقلل من الرغبة الجنسية. هذا يعني أن عقلك يتعافى - على الرغم من أنني أفهم أنه قد يكون غير مريح ، لأنه يجعلك تشكك في نفسك وحيويتك. ولكن عندما يعود ، يأتي مع الانتقام. لقد عادت لتوي وأثارني بشكل لا يصدق معظم الوقت ، وهي مشكلة في حد ذاتها ، لكنني ممتن لها.
تحديث - تقرير خمسة أشهر.
لقد مرت خمسة أشهر من عدم وجود PMO ، وهي أطول خط خلال أكثر من عامين من عملي في NoFap ، حيث نما هذا المجتمع من فرقة صغيرة إلى ما يبدو الآن كحركة جماعية. كانت هذه الرحلة الخاصة مختلفة. لم أجرب العديد من القوى الخارقة في أول 2 يوم أو أكثر ، والتي كانت في الغالب عبارة عن خط ثابت. في كثير من الأحيان ، شعرت بالعجز ، وكان أكبر إغراء خلال هذه الفترة ليس إلى مكتب إدارة المشاريع من أجل المتعة ، ولكن إلى مكتب إدارة المشاريع ليشعر وكأنه رجل مرة أخرى. هذا هو الخطر الحقيقي للخط الثابت ، ويظهر كيف يمكن للدافع الجنسي أن يهاجم الرجل بأبعاد عديدة - فهو يذهب إلى جذور شخصيتك وليس مجرد المتعة مقابل الانضباط.
منذ حوالي 120 يومًا ، شعرت بشعور رائع. أشعر أن هناك قوة حيوية تتدفق من خلالي - لدي الكثير من الطاقة والدافع والتصميم ، والانضباط الإضافي الذي أملكه من التعلم لتوجيه هذا ساعدني على التركيز بدرجة غير مسبوقة في عملي وفي تدريبي في الصالة الرياضية. لقد قمت أيضًا بتأسيس ما يمكن أن أسميه الاتصالات الأولية مع النساء ، لكن هذه كلها مراحل مبكرة جدًا في الوقت الحالي ، لذلك سنرى ما سيحدث. بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، أشعر بأنني أكثر جاذبية للنساء ، نتيجة للحيوية المتزايدة ، من المؤكد أنني لاحظت الكثير في الشارع. اجتماعيًا ، أشعر بقدرة أكبر على التواصل مع الناس ، خاصةً في التفاعلات الفردية. يبدو أنني قادر على "ربط" شخصيتهم بشكل أفضل ، لفهم دوافعهم وتشكيل ردود أفعالي. لست متأكدًا مما إذا كان هذا مرتبطًا بـ NoFap ، لكنني أعتقد أنه قد يكون من أن يصبح أكثر إنسانية مرة أخرى بعد التعافي من التجربة اللاإنسانية للمواد الإباحية.
أعترف أنني لم أتخلص تمامًا من النظر إلى الصور المحفزة غير العارية ، وهذا تحدٍ سأواجهه في الثلاثين يومًا القادمة وأستهدف التخلص منه. أعتقد أن هذا سيحدث فرقًا - لا تزال مستويات الدوبامين لدي ترتفع من خلاله ، لذا يجب أن يكون الامتناع عن ممارسة الجنس هو العودة النهائية إلى دماغ سليم طبيعي. نرجو أن تنجحوا جميعًا في كل تحدياتكم!
اوريد البريد - تحديث لمدة 50 يومًا - ثورة جارية.
خلفيتي تشبه الكثيرين هنا - اعتدت أن أفعل مرة واحدة ، أحيانًا مرتين أو ثلاث مرات ، يوميًا ، لأنواع مختلفة من الإباحية. لقد دمر حياتي الجنسية - لقد خيبت آمال العديد من النساء من خلال الضعف الجنسي ، ودمرت العديد من العلاقات الجيدة المحتملة.
لم يكن هناك شيء يمنعني من ممارسة العادة السرية - كنت أفعل ذلك بانتظام في فصول المدرسة أكثر من النساء ؛ مع أشخاص آخرين في نفس الغرفة ، وفي أسرة الأصدقاء إذا سمحوا لي بالمبيت. أشعر بالاشمئزاز من هذا.
لطالما ظننت أنني أريد التحكم في هذا الأمر ، وقد جربت قبل استخدام NoFap (أي يوم 19) ، ولكنها لم تستمر أبدًا. مثل الكثيرين هنا ، كان هذا المجتمع هو ما ألهمني للقيام بذلك بشكل صحيح ، ولم يكن بإمكاني الوصول إلى خمسين يومًا دون استخدام NoFap. إنه حقا رائع.
لقد مررت بتجربة ممتعة. لقد غيرتني NoFap حقًا للأفضل. أشعر بثقة أكبر ، وكأنني أتولى مسؤولية حياتي ، وأكثر رجوليًا. لدي الكثير من الحماس والتصميم ، وكنت أسأل النساء في شبكتي الاجتماعية ، التي كنت أواعد واحدة منها. خلال مرحلتي الأولى من NoFap ، في حوالي اليوم 32 ، أجريت مقابلة مع نوع الوظيفة التي كنت أرغب فيها لعدة سنوات. لقد حصلت عليه ، بفوزه على 71 متقدمًا آخر ، ولا أعتقد أنه كان من قبيل المصادفة أن هذا جاء في نفس الوقت مع NoFap.
لقد غيرتني حقًا ، وهناك المزيد من التغييرات القادمة. بشكل عام ، هذا يجعلني أشعر بتحسن كبير كشخص ، وأكثر تحكمًا ، وأشعر أنني اتخذت خطوة للأمام. من الصعب شرح ذلك ، لكن القوى العظمى حقيقية ، و NoFap هو محرك للتغيير الذي سيؤدي إلى نجاح أكبر في حياتك. لدي الآن عدد أقل من الموانع - أعتقد أنه ليس لدي سوى هذه الحياة لأحياها ، لذلك سأكون طموحًا قدر الإمكان ولن أقلق بشأن الفشل كثيرًا ، وأقوم بما أشعر أنه يجب علي فعله ولا أقلق بشأن الآثار.
أنا أيضًا مشتهية جدًا الآن. لقد خرجت من الخط الثابت قبل بضعة أيام ، وهو يظهر حقًا. أستيقظ مع الانتصاب ، الذي لم يحدث من قبل ، ويقترح أن الضعف الجنسي الخاص بي قد تم علاجه. ما زلت أختبرها مع امرأة ، لكنني أواعد شخصًا ما وأتطلع إلى تجربة ذلك قريبًا. ومع ذلك ، كانت فوائد NoFap قوية جدًا بالنسبة لي لدرجة أنني فكرت في التخلي عن النساء إذا كانت ممارسة الجنس تجعلني أفقد هذه الفوائد. إنه شيء يجب التفكير فيه بعد اختباره.
أشعر حقًا بصحة هذا الاقتباس - "احترام الذات هو ثمرة الانضباط. ينمو الشعور بالكرامة مع القدرة على قول لا للذات"- ابراهام جوشوا هيشل.
أريد فقط أن أعبر عن امتناني لمجتمع NoFap ، مهما كان مألوفًا. أجد نفسي مندهشًا بسعادة لأن هذا المجتمع الرائع موجود والفوائد التي نقدمها لبعضنا البعض مدهشة. شكرا لكم.
TLDR. اليوم 50 من NoFap. الشعور بأنك منضبطة ومدفوعة شخصًا وتمضي قدمًا في مسيرتي المهنية بطرق لم أكن قبل NoFap. لقد بدأت اطلب من النساء الخروج ومواعدة شخص ما. دفع الحدود عموما. ذهب إد وتغيير الشخصية لم تكتمل بعد.
لقد مر الآن 50 يومًا ، متجاوزًا السجل السابق بيوم واحد ، لذلك اعتقدت أنني سأكتب تحديثًا. كانت تجربتي إيجابية ، لكنها مختلطة ، ولدي انطباع بأن هناك الكثير لنذهب إليه (ومن هنا جاء العنوان [أدناه]).
اوريد البريد - - 90 يومًا - انتهى NoFap ، أحد أكبر إنجازاتي.
زرت NoFap ورأيت أيام 90 على المنضدة الخاصة بي ، وهو شيء اعتقدت أنني لن أراه أبدًا. قصتي تشبه معظم الأشخاص هنا - الذكور الذين يبلغون من العمر 25 عامًا تقريبًا ، بدأوا في ممارسة العادة السرية في سن 13 ، وتجاوزوها لمدة عقد أو نحو ذلك ، وفجروا الكثير من الفرص مع النساء بسبب الضعف الجنسي وإلى حد ما PE ، ولم يكن لديهن صديقة في بضع سنوات بسبب هذا وانخفاض الثقة.
قبل أن أبدأ NoFap ، كان هذا هو حالتي المحزنة.
الحمد لله من خلال القيام NoFap على الوضع الصعب تغير هذا. لقد كانت رحلتي صعبة وواجهت صعوبات في بعض الأحيان ، لكن تم القضاء عليها الآن. فعلت أيام 35 قبل الفشل مرة واحدة ، ثم إعادة تعيين العداد ، وكان ذلك منذ أيام 90 إعادة تعيين. في أول 30-60 من الأيام ، رأيت فوائد هائلة ، بما في ذلك:
- المزيد من الطاقة.
- مزيد من التصميم والقيادة.
- أكثر من ذلك بكثير ضبط النفس العام (انتشار ، ولا شك)
- المزيد من الاهتمام بالنساء الحقيقيات وإحساسهن أنه سيكون من الممكن بالنسبة لي أن أجذب امرأة إذا أردت ذلك.
بدأت أيضًا في رؤية شخص ما بعد 30 يومًا ، والذي لا يزال يسير على ما يرام ولكنني ما زلت في وضع صعب. بالنسبة لي ، يعد هذا إنجازًا كبيرًا - لقد مرت بضع سنوات منذ أن كنت حميمًا مع أي شخص وأعزو هذا إلى NoFap. لا أدعي أنني قادر على شرح كيف بالضبط ، لكن القيام بـ NoFap يجعلك أكثر كفاءة مع النساء وقادراً على جذبهن. يتساءل جزء مني الآن عما إذا كان من الصواب الاستقرار ، وما إذا كان يجب أن أبدأ في مقابلة المزيد من النساء ، ونساء مختلفات ، بدلاً من الاستقرار مع الأولى. بغض النظر عن المعضلة ، إنه وضع جيد أن أكون فيه - لقد عزز NoFap ثقتي إلى هذا الحد.
أيضا خلال هذا الوقت (بما في ذلك أيام 35 قبل هذا الخط) ، حصلت على وظيفة رائعة في مجال اختصاصي 72 وغيره من المتقدمين في هذه العملية. جاء هذا بعد أن كنت عاطلاً عن العمل لأشهر 3 وشعورًا باليأس عمومًا بسبب الوضع الاقتصادي الصعب ولأنه لم يكن هناك أي وظائف في مجال عملي في المنطقة التي أعيش فيها. أعزو هذا ، جزئيًا على الأقل ، إلى سلسلة NoFap الخاصة بي.
بدأت أشعر بالإحباط حوالي 60-70 يومًا ، بالتعب والخمول ، لكنني أعتقد أن هذا كان مجرد خط ثابت. لا أشعر بتحسن كبير الآن ، لكن الأمور تحسنت قليلاً ، وقد ساعدت التمارين بشكل كبير. لقد دخلت أيضًا في رفع الأثقال وحققت الكثير خلال هذا الوقت. إنها هواية رائعة ومفيدة بشكل خاص لـ NoFappers.
بشكل عام ، كانت NoFap تجربة هائلة بالنسبة لي ، وأشعر أن هذه مجرد البداية. لقد جعلني أقدر الحياة أكثر ، وجعلني أفهم قيمة الانضباط الذاتي بطريقة شخصية للغاية ، وساعدني على رؤية الجمال في كل شخص ، سواء كان ذكرًا أو أنثى ؛ لقد كان حافزًا لرحلة مستمرة من التطور الفردي ، لتخطي الحدود وخلق رؤية لحياتي ، حتى عندما كانت صعبة وكان من السهل أن أفقدها. يبدو من الغريب أن نتحدث عن عدم القيام بشيء في هذه الشروط ، لكن أي شخص قام بعمل NoFap يجب أن يرتبط بما أعنيه ، وأولئك الذين لم يحاولوا قبل أن ينتقدوا ويشكووا.
حان الوقت الآن للمرحلة التالية ، للمضي قدمًا والقيام بما أنا هنا لأقوم به ولعب دوري على هذه المرحلة الرائعة. شكرا على كل شيء ، الجميع. الي الحياة!
;