بمجرد اتخاذ قرار القيام بشيء ما ، لا يوجد خيار سوى القيام بذلك! لم أعتقد مطلقًا أنه يمكنني القيام بـ 90 يومًا دون أن أفعل! لن أصدق أبدًا الفوائد التي تأتي من التخلص من هذه العادة السيئة.
قرأت هذا المقال: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
ثم نظرت إلى موضوع آخر هنا: http://pornfree.net/
، هنا: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
و هنا: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
لا أتذكر أين أو متى علمت عن NoFap. ظللت كامنًا لفترة وحاولت الاستقالة بجانبك يا رفاق دون التفكير في أي شيء. هذه ليست أفضل طريقة للقيام بذلك. إذا كنت تقرأ هذا ولم تكن مشتركًا في NoFap ، فسيساعدك ذلك في رحلتك على الاشتراك.
بدأت رحلتي في أغسطس 10th بدون NoFap. كانت شاريتي الأولى نجمة مع 1 فيها لأيام 36 مكتملة!
أشارك ما يؤلمني وما ساعدني في هذه الرحلة.
جرح:
- قضاء الكثير من الوقت وحده. يجعل للإضافة الإغراء.
- الحصول على سكران / عالية. فقدان السيطرة على نفسك يجعلك مبرر الخمول.
- تداول إدمانًا واحدًا لآخر. استحوذت ألعاب الفيديو ، والأعشاب الضارة ، والكحول ، ومضغ التبغ على محل PMO.
- مشاهدة الإباحية دون استمناء. لا يزال يتم إطلاق مواد كيميائية في الدماغ ويكون لها نفس التأثير. اقرأ عنها هنا: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
ساعد:
- الأشياء الجيدة تحدث في مجالات أخرى من الحياة. حصلت على ترقية ورفع في العمل. أعتقد أن NoFap ساعدني في مواجهة المقابلة وأسئلة المتابعة بأمانة ونهج مباشر مباشر دون جبن.
- ساعد NoFap على إزالة مشاعر الإحساس بداخلي وبدأت الفيضانات العاطفية. أشعر كل شيء جيد ، وسيئ ، وبين. هذه هي الحياة ، والشيء الوحيد الذي يمكننا التحكم فيه هو موقفنا وجهدنا.
- لقد بدأت في التعامل مع غريزتي الأولى في المواقف. أنا مهووس بتحسين الذات منذ أن قضيت 2011 عاطلاً عن العمل. أنا أكثر وعياً بالطريقة التي أقضي بها وقتي وكيف يتوافق ذلك مع ما أريده في حياتي.
- لم أعد أبتعد عن تحدياتي الاجتماعية. الفوز أو الخسارة ، لم يعد الرحيل خيارًا معي بعد الآن. حتى بصفتي انطوائيًا ، أفضل أن أتصرف بدلاً من التفكير. عقلي نشط للغاية عندما لا أنفتح اجتماعيًا وأهدأ بدلاً من القفز إلى الأنشطة. سأثني على الناس على أسلوبهم أو أقول مرحبًا وأكون ودودًا.
لم ينتهي هذا الأمر بأي حال من الأحوال بالنسبة لي ولن أعلن عن خلو من إدمان الإباحية على الإنترنت أو العجز الجنسي. حياتي أفضل مما كانت عليه قبل 90 يومًا. أنا متأكد من هذا. لدي منشورات أخرى بمزيد من التفاصيل في رحلتي وسأجيب على أي أسئلة لدى أي شخص.
شكرا لكل شخص! لا تستسلم! -fapsonfapsonfaps
حلقة الوصل - الذكر. 25 سنة. اكتمال 90- يوم الانتهاء!
;