حقيقة واحدة تعلمتها في الأشهر التسعة الماضية: إذا كنت شابًا وبدينًا ، فتوقف عن الخفقان واحصل على لياقتك في أقرب وقت ممكن ليس للفتيات ولكن من أجل الثقة التي ستساعدك في الحياة. قبل 9 أشهر قررت الإقلاع عن الإباحية لأنني كنت أشعر بالجنون بسبب عدم إدمان الجنس والإباحية. كنت دائمًا غاضبًا وغاضبًا ، مثل كلب مسعور.
بدأت في الركض بشدة والتحكم في تناول الطعام لتوجيه الإحباط الذي شعرت به بعد بدء "لا مكتب إدارة المشاريع" ، ولم يكن بإمكاني التحكم في رغباتي دون الركض. ذهبت من 98 kg إلى 75 kg [في أشهر 9] ، سمنة مفرطة. الآن أنا أيضاً أقوم بتشذيب الذقن وشكا من الذقن والذي لم أكن أعتقد أنه يمكنني القيام به. اعتدت في وقت سابق على مشاهدة الإباحية والاستمناء بدلاً من الاستيقاظ في 5 في الصباح وممارسة الرياضة.
الآن هذا هو الشيء ، تحاول الفتيات التحدث معي ، هناك الكثير من التواصل البصري ، إنه نوع مختلف من التواصل البصري لا يمكن تفسيره ، وليس النوع العصبي. الآن أرى الكثير من الفتيات يلجأن لفحصي. كما تبتسم الفتيات أكثر عندما يتحدثن معي مما يجعلني أبتسم في المقابل. الشيء هو أنه ساعدني في استعادة ثقتي بنفسي. إنه شعور جيد أن يتم الاعتراف بك. ساعدت هذه الثقة أيضًا في التغلب على التجارب والعلاقات المؤلمة الماضية. لا أشعر بأنني بلا قيمة. لقد توقفت عن كره نفسي. لم يعد يشعر وكأنه خاسر.
ركضت في الصباح 5 كيلومترات وفي المساء سأركض 10 كيلومترات أخرى. هذه هي المرة الأولى في حياتي التي سأجري فيها مسافة 15 كم في اليوم وأنا أبلغ من العمر 27 عامًا. إنه شعور رائع. بفضل مجتمع NoFap. سأتوقف عن القدوم إلى هذا الموقع بعد 100 يوم ، وسأدخل في حياة صعبة ولكنها مثيرة حقًا.
حلقة الوصل - الاقتراب من أيام 100: اقترب من مسائي 10 كم
;