سأبدأ بالقول إن كل من يتطلع إلى تحسين الأجزاء الجنسية والعلاقات في حياتهم يحتاج إلى بدء NoFap. قبل NoFap ، كانت الحياة جيدة ، إلا أنه كان لدي فراغ كبير عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية. منذ إنهاء إدمان PMO الخاص بي الذي تغير تمامًا.
قبل أكثر من عام بقليل ، في 27 ، كنت في ذروة إدمانتي الإباحية / الاستمناء. كان سيئا. أود أن أمارس العادة السرية كل يوم أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بي للتخفيف المؤقت من قلقي الجنسي.
لقد كنت في علاقة قصيرة واحدة فقط في الرابعة والعشرين من عمري. على الرغم من أننا لم نكن محتملين على المدى الطويل ، إلا أن العلاقة كانت ستستمر لفترة أطول لولا حرجتي الاجتماعية وقلق الأداء في السرير. على الرغم من أنها كانت جذابة حقًا ، إلا أنني لم أستطع أن أحمل نفسي على هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس. بدأت القراءة حول NoFap في هذا الوقت وقررت أنه قد يكون حلاً ، لكن لم يكن لدي قوة الإرادة للمحاولة.
بعد مرور 3 سنوات ، قابلت فتاة كنت أعرف أنني أريد حقًا أن أكون في علاقة معها. لمدة 3 أشهر ، كدت أن أترك مخاوفي تتغلب عليّ وبالكاد تحدثت معها ، لكن بفضل الكثير من الكحول ، حشدت الشجاعة لدعوتها إلى سريري لأحتضنها. أحرز هدفا! ... على الرغم من أنني علمت أنه على الرغم من اهتمامي بها منذ شهور وحركاتي الخفية ، إلا أنني لم أكن على رادارها أكثر من أحد المعارف قبل تلك الليلة: - /
مع الأداء السيئ في السرير من صديقتي السابقة في الاعتبار ، أبقيت الأشياء خفيفة ، ولم أقم إلا بالاحتضان. بعد 5 أيام جاءت وذهبت لي وأرادت بالتأكيد ممارسة الجنس. تمكنت من إعطائها هزة الجماع ، لكن قلقي كان سيئًا للغاية لدرجة أنني لم أحصل على الانتصاب. للدفاع عن نفسي أخبرتها أنني استمريت في وقت سابق من ذلك اليوم.
في اليوم التالي اضطررت إلى المغادرة لأسبوع. تذكرت NoFap وقررت أن أبدأ هذا الوقت الحقيقي ، مع آمال الحفاظ على هذه العلاقة مستمرة.
حفظ NOFAP ME!
لم تتحسن الأمور على الفور. ازداد قلقي سوءًا في الأسابيع القليلة الأولى. لكن ما بدأت ألاحظه هو ذلك لأنني لم أكن قادرًا على FAP ، كان لدي دافع أكبر لأن أكون في علاقة. بدلا من PMO لتخفيف حوافز بلدي ، كنت أفكر دائما في كيفية تحسين نفسي للحفاظ على الفتاة.
- عملت على وضعي
- عملت على مهاراتي الاجتماعية
- بدأت في قراءة المزيد
- أصبحت أكثر تقريبًا مع الهوايات
لا يمكنني تحديد متى بدأت الأمور تتغير بالضبط ، ولكن الآن:
- لا أفكر في الإباحية على الإطلاق
- في المرات القليلة التي شاهدت فيها المواد الإباحية ، لم أفعل شيئًا من أجلي
- ليس لدي أي مشاكل أثناء ممارسة الجنس مع الضعف الجنسي
- جودة الانتصاب هي مذهلة والانتصاب العشوائي هي شيء طبيعي.
- أنا متحمس لعدم ممارسة العادة السرية لأنني أعلم أنه سيؤدي إلى تحسين حياتي في العلاقة.
تقريبا NoFap
لقد استمريت حوالي 4 مرات منذ بدء NoFap - كانت المرة الأولى بعد 90 يومًا. في كل مرة كان ذلك لأنني اضطررت إلى تصفية ذهني من الجنس للمساعدة في اجتياز وقت صعب أو عملية التفكير. لا أندم على ذلك ولا أعيد تعيين العداد الخاص بي لأنه لم يتسبب في إعادة تعييني إلى ما كنت عليه من قبل.
ومن المثير للاهتمام ، في كل مرة لم أكن بحاجة إلى الإباحية واستغرق الأمر بضع دقائق فقط. كان من المستحيل بالنسبة لي قبل NoFap.
أين أنا الآن
أنا في علاقة رائعة مع تلك الفتاة التي دعوتها في حالة سكر إلى سريري لأحتضنها. نحن نعيش معًا الآن وما زلت أحاول كل يوم أن تحافظ على حبها لي. لقد تحدثت معها عن عاداتي الإباحية وأصبح الأمر مزحة داخلية بيننا.
لقد رأيت بعض ادعاءات NoFap التي تؤدي إلى التنوير وتجربة العالم بشكل مختلف. لم أفهم أيًا من ذلك. ما زلت أرى الأشياء ، وأتذوقها ، وأسمعها كما هي ، ولم يتغير شيء روحيًا ، ولا تزال تركيبة الدهون / العضلات في جسدي كما هي ، وما زلت أعاني من الكسل والتسويف ، وحرجتي الاجتماعية هي عمل مستمر في التقدم.
الشيء الرئيسي الذي فعلته NoFap هو تغيير إدماني على مشاهدة الإباحية والاستمناء للتركيز على تحسين نفسي لأكون الرجل الذي تريد الفتيات أن أكون معه. هذا الجانب تغيرت حياتي تمامًا للأفضل. إذا كنت تشعر بأن الأجزاء الجنسية والعلاقة في حياتك عالقة ولم تتابعها مع NoFap ، فتوقف عن الخفقان الآن - إنه يعمل!
لينك - سنة واحدة من NoFap تقريبًا - قصتي ولماذا يجب أن تتابعها
by Gooodlife
;