السياق: أواخر 20s ، بدءًا من إجمالي الضعف الجنسي / نقص الغريزة الجنسية. لدي منذ فترة طويلة GF ، وكان انخفاض الدافع الجنسي الخاص بي (ولكن بطريقة أو بأخرى ليست منخفضة جدا لفاك) خوفا مؤلما للغاية.
خلاصة:
الأسابيع 1-3: اختبرت الوضوح والثقة التي وصفها البعض ، واستمتعت بالحصول على مزيد من الوقت (توقف عن اللعب في وقت واحد) ، ولكن بخلاف ذلك ، خط ثابت كلي. لا رغبة جنسية. لكنني لم أكن قلقًا للغاية ، لأن هذا هو المكان الذي بدأت منه.
الأسبوع 4: بونر عفوي مجرد التفكير في الجنس. للمرة الأولى منذ… لا أستطيع أن أتذكر حرفياً متى. إذا لم يكن انخفاض الرغبة الجنسية يمثل تحديًا تواجهه ، فمن الصعب وصف مدى سحر هذا الشعور.
في وقت لاحق من الأسبوع الرابع: بدأت ممارسة الرياضة يوميًا (الجري لمسافة ميلين + إما الرفع أو القيمة المطلقة) ، وتناول 4 جم من إل-أرجينين يوميًا (يبدو أن تناوله مع الطعام ، وخاصة الخبز ، يساعد على منع حرقة المعدة) ، وممارسة بعض تمارين كيجل. هذا السرد ساعد الأشياء حقًا على الإقلاع. لقد مارست الجنس مع gf مرتين في الأسبوع الماضي أو نحو ذلك ، وهو بحد ذاته تحسن ، لكن كلا المرتين كانا مختلفين عن أي وقت مضى. إنه أكثر إثارة وأسهل أن تكون متحمسًا. أنا أستمر لفترة أطول. إنه شعور أكثر ارتباطًا (ذكرت ذلك تلقائيًا بعد المرة الأخيرة).
أنا سعيد لأنني لم أبدأ النظام المادي إلا بعد أن بدأت في استعادة بعض الوظائف ، فقط لتوضيح أهمية NoFap في هذه المعادلة. NoFap يصحح عقلك ، والتمرين يصحح جسمك ، وتحدث الأشياء الجيدة. (لا أعرف مدى تأثير الأرجينين ، لكنه لا يضر.)
أعلم أنه قد يكون هناك المزيد من فترات الخطوط الثابتة في مستقبلي ، لكن هذا جيد. أنا فيه على المدى الطويل. حافظ على الإيمان ، Fapstronauts.
tl؛ dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = نتائج أسرع مما توقعت.
حلقة الوصل - 30 يومًا ، أو "الجحيم المقدس ، يعمل".
أفترض أنه يمكنك الحصول عليه عندما تندمج ، وهو ما يعني أنه ربما ليس طبيًا إلى جانب كونك 22 (وهو ما يعني بالمصادفة أن الطبيب لن يصف لك الفياجرا أو سياليس ... قال من تجربة شخصية سابقة.) لذلك من المرجح أن يكون القلق من الأداء - عقلك ليس عليها ، إنه في عشاءك ، ولا يقوم عامل التنظيف بتشغيلك. وهو أمر طبيعي تمامًا ، خاصة في موقف مثل فقدان عذريتك.
بلدي العملاق هو أنني اختبرت في الأساس ما كنت تعانيه بين فقدان عذريتي (حوالي 23 عامًا) وأيًا كان ما تقوله شارتي منذ أيام. كانت القدرة الجنسية تصيب أو تفشل باستمرار ، ولكن نظرًا لعدم وجود أي خطأ جسدي ، قال الطبيب الجيد للتو ، "حسنًا ، إنه مجرد قلق من الأداء." لم أكن أرتعش كثيرًا - ربما مشابهًا لك - لكن NoFap ، بالاقتران مع التمرين ، أحدث بالفعل اختلافًا كبيرًا. هذا ما كنت أفتقده.
ليرة تركية، والدكتور إذا شعرت في أعماقك أن هناك شيئًا آخر غير القلق يمنعك من الأداء ، فجرّب NoFap تمامًا. لا يمكن أن تؤذي.
;