لقد وصلت إلى علامة 90 يومًا وأردت الإبلاغ عن بعض الفوائد التي رأيتها في حياتي:
- أشعر بتحسن تجاه نفسي. لم أحصل على زيادة ملحوظة في الثقة لأنني كنت بالفعل رجلاً واثقًا إلى حد ما في البداية ، ولكن ما لاحظته بدلاً من ذلك هو أنني أشعر حقًا ، حقًا ، بالرضا عن نفسي ، بشكل أساسي طوال الوقت. ذهب عار إخفاء عادتي باستمرار. إنه محرر بشكل لا يصدق.
- لقد تحسنت علاقتي مع زوجتي بشكل كبير. كان لدينا بالفعل علاقة قوية للغاية قبل أن بدأت nofap. قضينا الكثير من الوقت معًا كل يوم وكان لدينا اتصال قوي جدًا. أستطيع أن أقول بصراحة أننا لا نقاتل أبدًا ، لأننا نرفض الصراخ ونستمع دائمًا لبعضنا البعض ، حتى لو كنا نختلف حول شيء ما. الآن أقضي المزيد من الوقت مع زوجتي أكثر من السابق وأوقاتنا الحميمة معًا (قبل نقطة ضعف كبيرة في زواجنا) أكثر إرضاءًا ومتعة بالنسبة لكلا منا.
- شعور بالأمان. قبل أن أتأكد دائمًا من أنني كنت أقوم بمسح سجل التصفح الخاص بي ، وإذا كنت أقوم بتنزيل أي شيء (نادرًا ما كنت أبحث في الغالب عن الأشياء) كنت سأضعه في مجلدات مخفية حتى لا يتمكن أحد من العثور عليه. الآن بعد أن أصبح متصفحي نظيفًا وأن محركات الأقراص الثابتة الخاصة بي نظيفة ، ليس لدي أي مشاكل في ترك جهاز الكمبيوتر الخاص بي غير مقفل ليطلع عليه أي شخص.
بشكل عام ، كانت هذه تجربة مفيدة جدًا بالنسبة لي وليس لدي أي خطط للتوقف في أي وقت قريبًا. الإباحية هراء ولن أعود إلى حياتي أبدًا. هذه حقيقة. يعد الخفقان عمومًا مضيعة للوقت والوقت الوحيد الذي أسمح فيه لنفسي بالقيام بذلك مرة أخرى هو إذا كانت زوجتي قد اختفت لفترة من الوقت ، والقاعدة هي أنه عند تصوير أفكاري فهي تخصها: حصريًا. كان جزء من سبب بدء nofap هو أنني أردت ربط المتعة الجنسية بزوجتي وزوجتي فقط. أعتقد أنني نجحت في ذلك إلى حد كبير.
لقد كان طريقًا طويلًا وشاقًا. كان لدي عادة PMO لأكثر من عقد. الآن بعد أن تحررت أخيرًا من ذلك ، فهذا أمر مُرضٍ وتحرر للغاية.
كلمة للحكماء: لا تفكر أبدًا في علاج إدمان PMO. الطريقة التي أميل إلى التفكير فيها هي مدمن إباحي يتعافى. أريد أن أتجنب أي نوع من الرضا عن النفس قد يؤدي إلى الوقوع في الفخ مرة أخرى. بالنسبة لبقية حياتي ، سوف أكون مدمنًا على الشفاء من الجنس البشري يسعى جاهداً للبقاء نظيفًا ويعيش حياة كاملة.
شكرًا على دعم الجميع وأي شخص يكافح من أجل المضي قدمًا: استمر في ذلك! إذا أراد أي شخص نصائح محددة حول الطرق التي وجدتها مفيدة في البقاء نظيفًا ، فلا تتردد في طرحها. لن أخوض في التفاصيل هنا في المنشور الرئيسي لأنه بالفعل جدار ضخم من النص.
TLDR: لقد كنت نظيفًا لمدة 90 يومًا ، أشعر بالإعجاب ، الحياة أكثر روعة بنسبة 100٪ مما كانت عليه من قبل.
90 يومًا - تحسينات مذهلة في الحياة
by Aeveras
by Aeveras
ببساطة ، حياتي أفضل بكثير. أشعر كرجل. انا اسعد زوجتي أسعد. أشعر أنني أقرب إلى زوجتي. أنا أستمتع بوقتي مع زوجتي أكثر (كل الأوقات مثيرة والأوقات العادية). الحياة ، بكل بساطة ، مليئة بالحياة.
;