لقد بدأت NoFap في أواخر سبتمبر من عام 2012. لقد انتكست في 7 أكتوبر عندما ... جئت في سروالي. منذ ذلك الحين كنت في وضع صعب مع عدم وجود PMO على الإطلاق. الأسبوعان الأولين كانا الأصعب. ثم تحسنت الأمور تدريجيًا ، وحصلت على الثقة والتأكيد اللذين طالما أردتهما. يتم شرح الأسباب التي بدأت بها NoFap هنا ، لذلك هو وصف لكيفية ظهور أول شهر لي. كانت في تلك الفترة التي تعاملت فيها مع امرأة لأول مرة منذ أكثر من ثلاث سنوات (في حوالي اليوم الخامس أو السادس). لقد قالت لي عمليا "لديك مثل هذه الهالة الإيجابية! أعتقد ... أعتقد أنني أقع في حبك! "
ما إذا كان الحظ البكم فقط ، أو زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، مفتوح للتأويل. بغض النظر عن الأسباب ، كانت تجربة أقوى ، وفقط حقيقة أنها حصلت على ثمل أعمى في حالة سكر وانهارت في شريط منعنا من ممارسة الجنس في تلك الليلة.
تحسنت حياتي المهنية كذلك. صدفة غريبة حصلت فجأة على وظيفة جديدة، وظيفة كنت أرغب فيها منذ سنوات. كان سبب ذلك مجموعة مذهلة من الظروف: زميلتي في الشقة تعمل هناك ، وكان رئيسها حريصًا جدًا على توظيفي لبعض الوقت. ومع ذلك ، كان مديري السابق يوقفها دائمًا. بمجرد أن ذهب مديري السابق في إجازة أمومة ، كان مديري الجديد حراً في توظيفي دون أن يوقفها أحد. قبل أسبوعين تلقيت مكالمة مفاجئة أخرى من مديري الجديد: عرضت علي عملًا مؤقتًا لمدة عام واحد قبلته. عندما أنهي تعليمي ، هناك احتمال كبير جدًا أن يكون هناك منصب دائم متاح لي.
بصرف النظر عن زيادة الرغبة الجنسية ، كان أحد التغييرات الأولى التي لاحظتها هو أن نومي تحسن بشكل كبير. انتهت ليالي "التقلبات والتقلبات" ، وتغيرت أحلامي أيضًا. لقد تحولوا من كونهم حزينين و / أو مزعجين إلى أن يصبحوا أكثر متعة و / أو حيادية. سواء كان NoFap أو حقيقة أنني بدأت في رفع الأثقال ، لست متأكدًا من ذلك. النقطة المهمة هي أنني أنام أفضل الآن مما كنت عليه منذ سنوات.
جانب آخر من NoFap هو أن استهلاكي للكحول انخفض بشكل ملحوظ. قبل NoFap شربت حتى أغمي علي. الآن أنا بخير تمامًا كوني ممتلئة قليلاً - ولم أعد لدي الرغبة في الشرب بمفردي.
مع مرور الأيام ، أصبحت أكثر جرأة عندما يتعلق الأمر بالنساء. قبل أن لا أبدو لهم في العين أبداً ، لكن بدلاً من ذلك ، أنظر بشكل خانع إلى الأرض بينما تململ. الآن بدأت في النظر إليهم في العين والوقوف منتصبا ، ويتحدث بصوت قوي. بمجرد أن تعاملت مع فتاة جميلة أثناء انتظار الحافلة ، تجريبًا لها في قهقه. في اليوم 55 أنا مرة أخرى تعاملت مع صديق لدراسة صديق سابق لي ، امرأة تبين في علاقة، ومع ذلك لا تزال تغزل (وهي لم تخبرني عن صديقها). في اليوم 57 حصلت على رقم هاتف فتاة في دورتي، لكنها انتقدتني لاحقًا ولم أرها منذ ذلك الحين. على الرغم من ثقتي الجديدة اضطررت للتعامل مع الرفضكما يجب على الجميع.
في اليوم 67 انضممت إلى صالة ألعاب رياضية لأول مرة في نصف عقد. على الرغم من حادث الذي حدث هناك ، ما زلت أستمتع بالعمل هناك ، وسأواصل القيام بذلك أيضًا.
يوم 70 افتتح حرفيا ذهني. على الرغم من أن الليلة بدأت برفض قاطع ، إلا أنني تمكنت من الاتصال بشابتين بدا أن إحداهما مهتمة جدًا بي وبمشاريعي الموسيقية. في تلك الليلة أدركت أن العداء الملحوظ للنساء في الليل هو مجرد آلية دفاعية لإبعاد الأشرار المزعجين ؛ على الرغم من أنهم يبدون غير قابلين للمس بنظرة "أكثر قداسة منك" على وجوههم ، إلا أنهم في الواقع خائفون وعصبيون (ربما أكثر) مما أنا عليه الآن. تعتبر "اللعبة الليلية" أكثر تحديًا من "لعبة النهار" ، حيث تكون النساء أكثر ودية وتقبلًا في وضح النهار. جعلتني هذه التجارب أركز على الاستمتاع ، وليس الحصول على امرأة. الحصول على امرأة هو نتيجة ثانوية للاستمتاع.
في حوالي عيد الميلاد دخلت فترة من تدني احترام الذات ونقص الطاقة والتحفيز. السبب الأكثر احتمالا هو نزلة برد كريهة حصلت عليها بعد أن أمضيت فترة ما بعد الظهيرة في الياكوزي في الهواء الطلق لوالدي. والحقيقة التي وجدتها كائن غير مقدس من الماضي الماضي المزعج. عيد الميلاد و ليلة رأس السنة كانت أوقاتًا صعبة ، وكنت غير سعيد للغاية معظم ذلك الوقت. ما زلت في شبق إلى حد ما ، لكنه يتحسن كل يوم.
لقد أكملت الآن تحدي 90 يومًا. المعركة لم تنته بعد. على الرغم من أنني رأيت تحسينات دراماتيكية في حياتي ، إلا أنه لا يزال لدي طريق طويل لنقطعه. هناك عالم رائع هناك وأحاول كل يوم أن أكون جزءًا منه بقدر ما أستطيع.
حظًا سعيدًا لكم جميعًا الذين بدأوا للتو NoFap ، أو لم يصلوا بعد إلى اليوم المجيد 90. واحترامًا كبيرًا لأولئك منكم الذين شقوا طريقه بعد اليوم 90 وإلى أعداد مكونة من ثلاثة أرقام.
حلقة الوصل - تقرير 90 يوم: اكتمل التحدي
by ReBootGuy1
تحديث - اليوم 127: انتهت رحلة NoFap الخاصة بي ؛ أنا أنتقل إلى Seddit
إذا كان هناك من أي وقت مضى "نهاية اللعبة" أو "الجولة النهائية" من NoFap ، أعتقد أنني وصلت إليها. لقد وجدت مؤخرًا أن قصصي مناسبة لـ Seddit أكثر من NoFap. الآن بعد أن بدأت بنشاط في الاقتراب من الفتيات ، أشعر أنه من الأفضل إخبار تجاربي في هذا المنتدى الفرعي الآخر. أشعر أن ممارسة العادة السرية على الإباحية لم تعد مشكلة في حياتي ، وأن العودة إلى تلك الحياة القديمة من العار والأنسجة اللاصقة وكراهية الذات أمر مستبعد للغاية.
ملصقات كثيرة على / ص / nofap لقد أطلقوا على NoFap محفزًا. فمن المؤكد. يجعلك تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وتتحدى مخاوفك. وهو ما فعلته كثيرًا. كانت لدي مخاوف ، وما زلت أفعل. ما زلت أعاني لحظات سيئة أشعر فيها بالخوف وعدم الأمان ، وحيث أشعر بالقلق بشأن المستقبل. هل تم علاج الضعف الجنسي لدي؟ هل سأتمكن من الاستمتاع بالجنس بشكل طبيعي مع امرأة؟ هل سأموت غدا؟ الخوف موجود ، لكنه لم يعد مسيطراً. إنها أشبه بشخصية خلفية سخيفة في فيلم حيث أنا بطل الرواية والمؤلف والمخرج. ماضي مكتوب على الحجر. ومع ذلك ، فإن المستقبل لا يزال عبارة عن الطين الذي يمكنني تشكيله. أنا الآن أستخدم يدي للإنشاء.
التحدي الأخير في الآونة الأخيرة هو التعامل مع النساء التي أجدها جذابة. أمارس Daygame من الأفضلية الشخصية. لقد كنت خائفا من ذهني ، ولكن اقترب منهم على أي حال. أنا أنظر بثقة وأنا واثق من ذلك. لم يعد الرفض مشكلة كما اعتاد أن يكون في الماضي.
لتلخيص حياتي الجديدة ولعبتي الجديدة ، أريد أن أحكي قصة أخيرة. سيكون الأمر ممتعًا لأولئك منكم الذين يتذكرون "T" ، الفتاة الخجولة واللطيفة من الدورة التدريبية يوم الاثنين والتي ظهرت في بعض مشاركاتي:
كانت تقف خارج المدرسة مع صديقتها Y. إنه يوم شتاء مشمس وممتع بشكل غير عادي. أتعامل معهم بجرأة من خلال ثقتي بالعلامة التجارية الآن وأقول بصوت واضح وحازم:
"لدي اقتراح غير عادي ، تي [...]. تعال إلى مكاني وسأرسم صورة لك ". حقيقة أنني قلت الشيء نفسه بالضبط لامرأة في صالة الألعاب الرياضية أمس ، لا علاقة لها بالموضوع.
نظرت إلي كأنني غاضبة ، أتسائل لماذا سأرسمها. ثم قلت:
"لأن هناك شيئًا مميزًا جدًا في عينيك. عندما تستمع إلى شيء مثير للاهتمام حقًا ، تحصل على عيون غرفة النوم ". نظرت في عينيها ميتة.
"ماذا؟" هي سألت. - "عيون غرفة النوم؟ هاه؟ ماذا تعني؟"
"يضيقون. إنها جذابة بشكل لا يصدق ".
تجمدت ، لا تعرف تماما ماذا تقول.
قالت في النهاية "أوه ...". - "لا بد أنني كنت متعبًا حقًا ، إذن."
قلت قبل أن أذهب بعيدًا: "فكر في الأمر". بعد دقيقتين فقط ، قمت بإرسال عنواني لها برسالة نصية ، وأنهيتها بـ ؟؟؟؟
لذا ، مع هذه القصة الأخيرة التي تنتهي الآن في cliffhanger ، قمت بنقل عملي إلى Seddit ، وأود أن أشكر كل من علق على مشاركاتي ، وأتمنى لكم كل التوفيق. لقد كنت رائعا! ولأولئك الذين استمروا أكثر مني: أنت صخرة!
TL ؛ dr: انتهى وقتي على NoFap ، لا يوجد شيء آخر أتعلمه هنا. أنا ذاهب إلى سيديت. شكرا لكل الدعم والعديد من القصص الرائعة. انت صخرة!
;