نجاح باهر. لذلك كان ذلك مكثفًا جدًا. بعد 20 عامًا من الإدمان مرة أخرى ، قهرت أخيرًا شياطيني. سأروي قصتي بإيجاز ، ثم أقدم النصائح ، ثم أخرج إلى الواقع واستمتع بالوقت المتبقي لي هنا.
5th الصف ، كنت طفل جديد. مرتبكا بلا رحمة ، التقطت ، وحدها ، بل وحتى من قبل أحد المعلمين. كانت البورنو تذهب إلى الفرار ، ولم أقم أبدًا بتطوير المهارات الاجتماعية ومهارات التأقلم لدى الطفل المتطور عادة. أنقذتني الكلية وكبرت وقتًا كبيرًا ، وحصلت على وزن طن وعادت إلى مسار قوي.
ثم تخرجت. توفيت أمي التي كانت أيضًا صديقي الحقيقي الوحيد. ألقى هذا بي في دوامة مما دفعني إلى الغوص بعمق في الإباحية. لم أخطط أبدًا للبقاء حول مسقط رأسي بعد الكلية لكن مرضها وإدمانها حاصرني هنا. حتى الأن. لقد قاتلت من خلال العديد من الانتكاسات وأطنانًا من الإخفاقات وأخيراً جمعت خطًا تعاملت فيه مع جميع مشاكلي. الإباحية في الحقيقة ليست هي المشكلة بالنسبة لنا ، حتى أنني أعتقد أنه يجب علينا تغيير اسم هذا الموقع إلى "إدمان الحرمان الاجتماعي" نحن مدمنون على الاختباء والابتعاد عن الواقع. الإباحية وألعاب الفيديو والإنترنت وما إلى ذلك
إليكم كيف وصلت إلى هنا
1. NYE في العام الماضي علمت أن شيئًا ما كان خطأً معي لكنني لم أستطع معرفة ذلك. لقد وضعت خطة لأفعل شيئًا واحدًا كل شهر لمحاولة مساعدتي في اكتشاف الأشياء وآمل أن أكشف الخطأ الذي حدث معي.
- كانون الثاني / يناير: تناول سلطتي الأولى (بدأت صغيرا وأظهر لك أيضا كم من العاهرة التي كنت عليها)
- فبراير: السفر إلى كاليفورنيا لزيارة صديق
- مسيرة: محاولة كوميديا ستاندوب
- أبريل: قم بالتدرب كطبيب براري
- مايو: الدخول في خزان العزل
- يونيو: سجل مقطوعة موسيقية أصلية
- يوليو: الذهاب في رحلة على الطريق لمدة شهر دون أي خطط
- أغسطس: تطوع للعمل على درب الآبالاش
- سبتمبر: قهر إدماني
لم يتم التخطيط حقًا لأي من هؤلاء مسبقًا. لقد فعلت واحدة فقط ثم ظهر خوف آخر بطريقة سحرية. كانت هذه الفكرة أعظم شيء فعلته على الإطلاق ، وقد نمت مبلغًا مجنونًا. يمكنك أن ترى قفزة كبيرة من يناير (تناول السلطة) إلى مارس (الصعود على خشبة المسرح ومحاولة الوقوف!)
ما وجدته هو أنه بمجرد اتخاذ الخطوة الأولى نحو شيء ما ، تصبح كل خطوة إضافية أسهل. كانت لدي هذه المخاوف الغبية بشأن تناول أطعمة معينة: اعتقدت أنه إذا أكلت سلطة سأصبح مثليًا. أعرف ، أنا أحمق. ولكن بعد أن تم توضيح ذلك ، تم فتح 20 بابًا آخر. وهذا صحيح ، لدينا جميعًا هذه المخاوف الصغيرة التي لا نعتقد أنها تؤذينا كثيرًا ، لكن تلك المخاوف الصغيرة هي التي تعيقنا!
أثناء القيام بكل هذا ، غضبت حقاً في أغسطس. مثل غاضب حقا. أخطأت أختي عن ذلك ، وتوقفت عن العمل مثل أيام 2 وانتهى بي الأمر في هذا المنتدى. لا فكرة كيف ، لكني فعلت. كنت أعرف أنني كنت مدمناً بمجرد أن أقرأ الجريدة الأولى.
لذلك بدأت الرحلة. كان الجحيم. أكبر شيء أدركته هو أنني سأضطر إلى إجراء الكثير من التغييرات. سوف أقترب منه بنفس الطريقة التي اتبعتها في قرار السنوات الجديدة. خطوة واحدة صغيرة في كل مرة تؤدي إلى خطوات أكبر.
1. انتكاس المحاولات الثلاث الأولى. جيد OL خنثى الاباحية حصلت لي مرتين. أتذكر الآن أن هذه الهيمنة هي التي كنت أتوق إليها ، وليس جزء الدجاج مع قضبان. سوف أتعرض للضرب والاستفادة من الكثير من طفولتي ، هذا الوثن يملأ هذا الشعور تمامًا.
2. حذف جميع الإباحية ، منعت جميع المواقع.
3. بدأت يوميات
4. قال الناس في حياتي عن إدماني. أختي ، ثم والدي ، ثم زملاء 2 ، ثم السابق لي فرنك غيني. البعض قلت ببساطة أنني كنت في إعادة التأهيل ، وبعضهم أخبرنا القصة كاملة أيضا.
5. تنمية المهارات الاجتماعية. لقد لعبت العزف على الجيتار ، وتطوعت ، وأعدت التواصل مع الأصدقاء القدامى ، وذهبت إلى مجموعات اللقاء ، وسرت حولها وتحدثت إلى الناس وسافرت.
6. الاستقطاع. كان لدي الكثير من الأشخاص السلبيين في حياتي ، وأحد الدروس القيمة التي تعلمتها هو أنك تجذب ما أنت عليه. إذا كنت تعيش حياة سلبية ، فإنك تجذب الأشخاص السلبيين. إذا كنت تعيش حياة إيجابية ، فإنك تجذب الأشخاص الإيجابيين. لقد "فقدت" ثلاثة من أصدقائي السابقين ، لكنهم لم يكونوا أبدًا أصدقاء حقيقيين ، لقد كانوا مجرد أناس سيئون أتسكع معهم لأنني كنت غاضبًا أيضًا.
7. ابحث عن شغفك. في وقت متأخر من إعادة التشغيل أدركت ما أستمتع حقا في الحياة. أحب الموسيقى والطبيعة والقراءة والتدريس والمشي لمسافات طويلة. هذه هي الأشياء الوحيدة في الحياة التي يجب أن أركز عليها ، لا الإباحية ، الفيسبوك ، مقاطع يوتيوب ، سحق الحلوى ، إلخ.
8. القضاء على المشتتات. ليس لدي تلفزيون ، أو إنترنت عالي السرعة ، أو حلوى ، أو PS3. قد تقول "لا أستطيع العيش مع هذه الأشياء !!" تخلص من شيء واحد في كل مرة وستندهش من المشاعر والهوايات التي يمكنك تطويرها.
9. دافع عن نفسك. نحو اليوم 50-60 اكتسبت الثقة وبدأت في التعبير عن نفسي. الكثير من الناس لم يعجبهم الجديد أو يفهموه. تبا هذا. كن الشخص الذي أنت عليه. بالنسبة لي شعرت دائمًا بهذه الازدواجية. كما لو كنت شخصين ، أنا المدمن ونفسي الحقيقية. بمجرد أن تبدأ في تصفية رأسك ، استمر. لا تفكر ، فقط تحدث بما يدور في ذهنك وتفاعل!
10. أعتقد هنا المكان الذي يبدأ فيه معظم الناس التحدث إلى النساء ، وربما للمرة الأولى في حياتهم. لقد كنت محظوظًا بما يكفي لأن لدي الكثير من الخبرة الجنسية أثناء الإدمان ، ولكن بالنسبة لأولئك الجدد ، دعني أقول هذا: تمامًا مثل إعادة تشغيل الإباحية ، عندما تمارس الجنس كثيرًا في البداية؟ نفس الشيء يحدث مع النساء. سوف تقول شيئًا غبيًا ، وتتصرف بطريقة محرجة ، ولا تفعل الشيء الصحيح ، وما إلى ذلك ، ولكن خمن ماذا؟ هناك 4 مليارات امرأة هناك. لا تصاب بالتهاب واحد ، تحدث إلى أكبر عدد ممكن ، هكذا تتعلم. وإذا لاحظت ، فإن جميع قصص النجاح هنا تقريبًا تتعامل مع الرجال الذين أفسدوا الأمور مع فتاة وهم يتعافون الآن.
10. ابحث عن "الجذر الخاص بك". كان آخر شيء أدى إلى نجاحي هو العثور على الإدمان. بالنسبة لي ، كانت معلمة الصف الخامس هي التي اتهمتني بسرقة دفتر درجاتها. تطاردني هذه الذكرى ، وقررت أخيرًا مواجهتها. كتبت لها رسالة أشرح لها مدى سوء تعرضي للتنمر وما حدث لي في المدرسة الإعدادية. أخبرتها أنني أحاول الشفاء ، وأنني أسامحها وأن لدي حياة جيدة الآن. ضربت إرسال وظننت أنني لن أسمع منها مرة أخرى.
بعد أربعة أيام ، اتصل بي مدير المدرسة. وقال إن المشرف أرسل رسالة عني ... هذا العضو التناسلي النسوي (أعذر لغتي لأي امرأة أو إذا تعرضت للإهانة ، ولكن هذه هي الكلمة الوحيدة التي يمكن أن أفكر بها لهذه السيدة) رسالتي ، اكتشفت المكان الذي قمت بالتدريس فيه ويجب أن تقدم شكوى إلى المنطقة!
هنا يأتي دور الكارما والقيام دائمًا بالشيء الصحيح. قد يكون هذا شيئًا يمكن أن يتسبب في طرد أحدهم ، وكنت متوترة عند الذهاب لرؤية مديري. لكن ألا تعرف ذلك ، فقد مر أيضًا بنوع من إعادة التأهيل. لم يشارك ، لكننا تحدثنا لبضع دقائق ، قال إنه كان هنا للمساعدة وكان هذا كل شيء. RAHBHHHHHH !!! رجل يصيح !! افعل الشيء الصحيح ، وحتى إذا كنت تعتقد أنه قد يسبب مشكلة ، فكل شيء سيكون جيدًا في النهاية.
كانت هذه هي الطبقة الأخيرة بالنسبة لي. لقد تعرضت للتنمر مما أدى إلى معركة طويلة مع الإباحية ، وهي الآن في مراحل الفوز. دواعي غير موجودة. أنا في الواقع أضحك الآن عندما أفكر في استخدام الإباحية. هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي أفضل العمل من أجلها أو القيام بها بعد ذلك PMO. في الواقع لن تتم معالجة الأمر في ذهني الآن ، يذهب عقلي الآن "انتظر ، هل تريد مشاهدة الأفلام الإباحية لمدة ساعتين؟ هل حقا؟ يا صاح بأي حال من الأحوال ، لدينا أشياء أخرى لنفعلها ".
"معركتي" الجديدة ، إذا كنت تريد تسميتها ، أعتقد أنها ستعيد الأسلاك بالكامل. للعثور على منطقة أريد أن أعيش فيها ، لبناء دائرتي الاجتماعية ، ولإشباع شغفي وإيجاد امرأة أحبها حقًا.
أشكركم على دعم هذا المجتمع ، وأشكركم على المبدعين ، وأشكركم Pred ، و Delightful ، وأي شخص آخر ساعدني أو نشر إجابات على أسئلتي ، وأشكر الجميع على تسامحي عندما أقول شيئًا غبيًا ، شكراً لكم جميعًا للسماح لي بقراءة المجلات الخاصة بك ، وأشكركم جميعا على وجود الكرات لمواجهة هذا الإدمان.
أيضا نصيحة أخرى واحدة ، رأيت عامل اجتماعي طوال العام ساعد بالفعل في تسريع العملية. أقترح محاولة عدد قليل من ورؤية من الذي تشعر بالراحة معه.
كان تعلم التعرف على "صوت الإدمان" والتواصل معه أمرًا أساسيًا. القدرة على تمييزها عن الأفكار العادية تساعد حقًا على التعافي.
أسئلة وتعليقات نرحب.
حلقة الوصل - النجاح في يوم 72. من الجحيم والواقع
بوست من مجلة بدء الحياة #2 (التقى الهدف الأول ، والآن في طريقه إلى 90!)
16 أغسطس 2013
أو على الأقل هذا ما تشعر به.
إذن هذا هو الطريق الطويل والمتعرج للإدمان على الإباحية.
انتقلت من حي ذوي الياقات الزرقاء إلى حي ذوي الياقات البيضاء عندما كان عمري 14 عامًا. كان التغيير جحيمًا. لقد تعرضت للضرب والمضايقات والتخويف والقبض علي ولم يكن لدي أصدقاء وكنت هزيلاً بشكل يبعث على السخرية. لا أعرف ما الذي طورته هنا أو ما إذا كان لدي من قبل ، لكن بالتأكيد كان لدي شيء ما في اضطراب الشخصية / طيف المؤدين. لقد كنت fuckkkkked حتى. أتذكر المرة الأولى التي أدمنت فيها: كنت في الحمام في الطابق العلوي بعد الاستحمام ؛ لا توجد فكرة عن عمري ، ربما 13-14. أتذكر مجرد وجود مجلة وبدأت في M و boom! كنت مدمن مخدرات ، شعرت أنها رائعة
الكلية أنقذت حياتي. لقد فقدت عذريتي ، وكان لدي صديقات ، وشربت ، وتكوين صداقات ، وكانت لدي حياة اجتماعية ، وأحب الذهاب للصيد ولعب الجيتار والبوكر. كنت هناك لكنني لم أكن كذلك. أستطيع أن أتذكر الكثير من الليالي الجيدة ، ولكن أيضًا الكثير من الليالي التي قضيتها في العودة إلى المنزل وإخراج واحدة منها ثم الشعور بالقرف.
عندما تخرجت فقدت أمي وجدي ، وحاولت مرة أخرى تخدير نفسي وعدم مواجهة الأشياء. لقد ازداد الأمر سوءًا بشكل تدريجي ، وأصبحت مشاهدتي للاباحية أكثر انحرافًا حتى غمرني كل شيء وأصبت بانهيار عصبي. مررت بالمرور ولكن ما زلت لا أعرف ما هو الخطأ معي. عندما كان عمري 28 عامًا ، كان لدي أول صديق لي منذ فترة. بدأنا في المواعدة ومرة أخرى شعرت الأشياء بالرضا ، كما لو كنت أحبها حقًا ، لكنهم لم يفعلوا ذلك لأنني لم أستطع التعامل مع المشاعر. كنت أعلم أنه كان هناك خطأ ما بي لكنني لم أتمكن من اكتشافه. انتهى الأمر ومرة أخرى عرفت أن هناك شيئًا آخر وراءه لكنني لم أستطع اكتشافه. بمساعدة أخصائي اجتماعي وجز الحظ وجدت هذا المكان. عندما بدأت في قراءة المجلات كان الأمر مجنونًا. أنتم مثلي تمامًا.
ها انا ذا. بعد العديد من الانتكاسات ، أعتقد أن لدي أخيرًا الشجاعة لتجاوز هذا. كانت أطول خط لي 28 يومًا. آمل أن تساعدني هذه المجلة في الوصول إلى هدفي المتمثل في 30 يومًا وأكثر. سأبدأ في اليوم الثالث لأنني أمضي هذه الفترة الطويلة. شكرا للآخرين الذين يشاركونك هنا ولكل من يقدم دعمًا إيجابيًا.
8 أغسطس 2013
مرحبًا بالجميع ، أنا "P" وقد بلغت الثلاثين من عمري للتو.
لقد كافحت مرة أخرى مع إدمان المواد الإباحية على مدى السنوات التسع الماضية ، وكافحت من أجل ركله. لقد بدأت ببراءة بما فيه الكفاية مع الإباحية الأساسية ، ولكن بعد ذلك خرجت عن نطاق السيطرة وانتهى بها الأمر مع فتات المتشددين مثل الإباحية والسيطرة. لم أكن أعرف حقًا ما هو "الخطأ" معي ، وحاولت دائمًا طرقًا مختلفة لمحاربة الإلحاحات.
لقد غير هذا الموقع والأشخاص الموجودون فيه طريقة تفكيري تمامًا. كان من الرائع العثور على موقع كان الأشخاص فيه منفتحين ومهتمين للغاية ، لدرجة أن هناك تنبيهات "مشغلة" في مشاركات معينة. وكان من الشفاء نوعًا ما سماع أشخاص من مجتمع المثليين والمثليات يتحدثون عن الاختلافات في التوجه الجنسي ويفضحون زيف بعض الأشياء التي كنت قلقًا بشأنها في ذهني.
بالنسبة لي ما أدركته هو أنني كنت مجرد رجل مدلل وخائف ومنخفض احترام الذات من الضواحي ولم يكن لديه الشجاعة أو يعرف كيف يعيش حياته حقًا أو يستكشف نفسه. للاختباء من هذا الألم ، لجأت إلى الكحول والإباحية.
حتى عندما كانت لدي علاقات مع النساء ، فإن الفتيات الوحيدات اللواتي استطعت مواعدتهن كن من أنواع "الحيوانات الجريحة". النساء اللواتي يعانين من مشاكل أكبر إن لم تكن مثلي. كنا نقضي بعض الوقت في محاولة إصلاح بعضنا البعض أو مجرد ممارسة الكثير من الجنس ، ولم نعمل أبدًا من أجل علاقة.
سافرت هذا الصيف عبر الولايات المتحدة لمدة شهر ، وحصلت على دورة تدريبية في الحياة البرية ، وخططت لتغيير مهنتي وبدأت في بناء ثقتي مرة أخرى من خلال إعادة الاتصال بأشخاص إيجابيين في حياتي. أشعر بالاختلاف لأول مرة منذ سنوات ، يبدو الأمر كما لو أنني أفعل كل الأشياء التي كان يجب أن أفعلها في العشرينات من عمري الآن.
أدركت أن الحوافز المخنثين تأتي عندما أكون وحيدًا ، أشعر بالإحباط ، عندما يكون الجو ممطرًا حقًا بالخارج ، وما إلى ذلك. كانت الإباحية هي عكازتي العاطفية لتخدير ما كنت أعاني منه. بدلاً من ذلك ، أتصل بالناس ، أو أعزف على الجيتار ، أو أشاهد فيديو مضحكًا أو اقرأ قصة ملهمة هنا.
أعتقد أنني أريد فقط أن أشكركم جميعًا على وجود هذا المجتمع وجعلني أشعر براحة أكبر مع ما أمر به.
;