يوم 22
لماذا استغرق الأمر مني وقتا طويلا للعثور على هذا المكان؟ ها هي قصتي ، 31 سنة ، ناجحة باعتدال في مسيرتي ، جذابة إلى حد ما ، صحية ، تقوم بأشياء التحمّل ، ركوب الدراجات ، الركض ، الترياتلون طوال الوقت ولكن كان عندي قطعة مفقودة لبعض الوقت ولم أستطع خارج ما كان. ضربني YBOP مثل طن من الطوب منذ حوالي شهر.
عند الوصول إلى مساكن الطلبة في ذلك العام الأول في الكلية ، اكتشفت أن لديهم إنترنت عالي السرعة كل يوم كل يوم ، وسرعان ما اكتشفت أجزاء faptastic من الإنترنت. وكانت الصور الثابتة والأشياء غير عارية الكثير في ذلك الوقت. لم يمض وقت طويل بعد أن بدأت تعاني من بعض قضايا الضعف الجنسي في بعض الأحيان ، وأنا لوحت بسبب الشرب.
تصاعدت علاقتي الحميمة مع مكتب الكمبيوتر الخاص بي من هناك ، ولم أذهب أبدًا إلى أقصى حد ، لكن الصور الساكنة بسرعة كبيرة لم تعد تناسب الفاتورة ، وذهبت من فيديو أكثر ليونة إلى مقاطع فيديو مجمعة بالكامل. وبحلول 22 ، تباطأت التمرينات إلى التوقف التام ، وبدأت في زيادة الوزن ، وبدأت عملية التقاط التدخين تبدو فكرة جيدة. انفصل عني GF منذ فترة طويلة ، والتي كان سببها جزئيا على الأقل بسبب إحراجي وإحباطي بشكل خاص مع الضعف الجنسي المتصاعد ، الأمر الذي جعلني أقل وأقل عاطفية يمكن الوصول إليها وسرعة الانفعال. مررت مرة أخرى مع كونها خارج الشكل والتدخين وشرب الخ.
بعد الانفصال ، تصاعدت PMO عدة مرات في اليوم. في السنوات القليلة التالية ، كان لدي بعض العلاقات ، لكنني وجدت نفسي أتجنب الفتيات اللواتي كنت منجذبات إليها لأنني كنت أعرف أنني سأواجه مشكلات في الأداء. انتهى بي الأمر إلى مواعدة فتيات لم يكن لديّ انجذاب إلى ، وتجنبي تجنب الحميمية ، وفي الحقيقة لم أتعامل مع هؤلاء الفتيات بالاحترام والرعاية التي يستحقنها. في حوالي 26 ، بعد قضية صحية كبيرة إلى حد ما ، قمت بعمل حول وجهي وقررت إسقاط هذا الوزن ، والدخول إلى صالة الألعاب الرياضية ، والبدء في الركض ، وتناول الطعام بشكل أفضل وصحة. ونتيجة لذلك انخفض مكتب إدارة المشاريع الخاص بي قليلاً لأنني لم أكن أملك وقتاً طويلاً ، لكنني كنت لا أزال على حق في مكتب الكمبيوتر مرة واحدة على الأقل كل يوم أو بضعة أيام. حتى أنني رأيت بإيجاز بعض التحسينات في مجال التطوير التنظيمي ، ولكن حتى عندما كنت أعود إلى حيث كنت أرغب في أن أكون جسدًا ، كنت لا أزال أواجه مشكلات وبدأت أفكر بأنني أواجه مشكلة عضوية أكثر مع معداتي في الطابق السفلي. لقد تحدثت إلى طبيبي بعد أن تحدثت جدية عن نفسي وأبتلع كبريائي. حاولت الفياغرا وساعدت قليلا فقط وعادة فقط بعد أن تباطأت عقلي وأصبحت قريبة من النوم ، ثم سأكون على استعداد لموسيقى الروك ، كما كانت. فقط الجنس اللائق حقا كان لي مع الخشب الصباح وحتى أن بدأت في التدهور وتكون نادرة جدا. كان رائعا عندما كان يعمل ، ولكن 19 مرة من 20 ، لم يحدث الكثير أسفل هناك. كنت أحصل على بعض الإثارة ، لكنني يجب أن أحتفظ بها عادة لأخترقها. كان الفم مضيعة للوقت. لم أتمكن من معرفة ما هو الخطأ معي ، وكان تمزيق داخلي وكنت في العام الماضي شعرت بأنني أصبحت أكثر وأكثر اكتئابا بشأنه. كان لدي فتاة في بعض الأحيان رمي نفسها في وجهي ، وكنت تجنب ذلك بنشاط لأنني أعرف أنني سأكون مخيب للآمال في السرير. كنت في حالة من الفوضى.
وأخيرًا ، توالت أحداث يناير 1. استيقظت معلقة فوق وتدميرها تماما أن يكون وضع في سريري في يوم جديد من السنة دون SO. أنا تترنح بين مجرد الاستسلام ، عيش حياتي لاجنسيا ولحظات من العاطفة الشديدة والرغبة في معرفة ما كان يمارس الجنس معي. لقد كنت redditor لبضع سنوات ، حيث كنت أفعل بعض البحث عن النفس ، ومن الواضح أنني سوف ping في التحقق من بلدي الغواصات. سقطت عليك كثيرا بالصدفة. كنت مفتون. ذهبت إلى YBOP وأكلته ، وبعد ساعات من القراءة الهادئة ، وقع هذا الإدراك الضخم فوقي. هل يمكنني فعلاً ذلك لدماغي؟ لم أصدق ذلك في البداية ، ولم أصدق أي شيء قرأته على الإنترنت ، قلت لنفسي. قررت ، ماذا بحق الجحيم ، سأذهب لمدة أسبوع. بدأت في كانون الثاني / يناير 2 ، على الفور تقريبا بدأت أشعر بتحسن ، ندعوه الدواء الوهمي ، نسميه ما شئت ، لكنني شعرت على الفور تقريبا على نحو أفضل. ذهبت في الأسبوع وحدث شيء ما يحدث ، عادت ثقتي القديمة ، وبدأت في أخذ الثور من قرون في العمل ، وكنت متحمسة ، وبدأت في تنظيف وتنظيم منزلي ، وممارسة التمارين الرياضية وزيادة مزاجي كل يوم. كانت التحذيرات صعبة ، ولكن بعد أسبوع ، كان لدي الكرات (حرفياً) لحذف خبأاتي ، إلغاء الاشتراك في الويفي ، nsfw ، إلخ ، محو جميع الإشارات المرجعية ، قذف المواقع المخبأة ، ألقيت على أقراص الفيديو الرقمية والمجلات التي أخفيتها ، قمت بتنظيف المنزل حرفيا ورقميا.
قلت هذا بنفسي. لقد استمتعت بعشر سنوات من حياتي بهذا القرف ، يا 30s ستكون عالمًا جديدًا تمامًا. أنا راكب دراجات ، عندما ترعرت في الطابق السفلي رأسه القبيح ، استدرت إلى بطل بطلي المفضل ، وهو ما يقوله جينس فويت "يصمت الساقين" إلا أنه كان "اسكت ، الدماغ" ، بالتناوب "اسكت ، ديك" ، سواء في لهجة ألمانية. (عندما سئل "ينس فويت" عما يفعل عندما يشعر بالتعب وسيحترق ساقيه في سباق فرنسا للدراجات ، سيقول ببساطة "اصمت ، أرجل" ثم اذهب عن كونه بدعة عامة في جميع أنحاء الطريق).
لقد مررت على أسابيع 3 في الوقت الحالي ، وكنت أتناول الصعود والهبوط ، وأعتقد أنني أدخل مرحلة dick dead في الوقت الحالي ، ولكن كل يوم أفضل في عقلي وكل يوم أشعر أنني أتلقى موجو العودة.
وبالتالي! انتهيت هنا ، هذه مجموعة رائعة ونحن في هذا معا. سأصبح من الآن فصاعدا أكثر نشاطا هنا وأنا أفعل هذا القرف لي ، لا أحد آخر. هذا قد لا يكون للجميع ، مشكلة الجميع مختلفة ، ولكن إذا كنت هنا ، فقد بدأت تلاحظ بعض المشاكل الجنسية ، كن منهم ما يمكنهم فعله. أنا أؤمن إيمانا راسخا بأن هذه هي مشكلتي ، كل يوم أؤمن أكثر في قلبي بأن هذا ... هذا المكان هو ما سيجعلني أعمل مرة أخرى ، وهذا كثير أنت ، أيها الأوغاد المجيدون ، الذين يمرون بنفس الأشياء ، خذني هناك سأحاول تقديم الدعم لك يا رفاق حيث يمكنني هنا وأعرف أن أسعدي أسابيع 3 من الكامنة أنك ستفعل الشيء نفسه بالنسبة لي.
اسمي OtherSideoftheLeaf وأنا مدمن الاباحية ... حان الوقت للحصول على اللعنة عليه.
يوم 60
اليوم 60 !!! واو ، هذا النجم الذهبي الصغير يبدو رائعاً ملاحظات زوجين حتى الآن.
ذهبت إلى Beast Mode بعد الأسبوع الأول ، حيث كان لدي دافع قوي وتحفيز وتصميم لأجعل نفسي رجلاً أفضل. ألهمني أن أكون رجلًا يمارس الجنس ، وبدأت في الاستيقاظ في الساعة 1 صباحًا ، وممارسة التمارين الرياضية أكثر مما فعلت بالفعل ، وبدأت في فعل كيتو ، وتنظيف القرف من منزلي ، وأخذ الثور من الكرات في العمل ، وعمومًا أعيش حياتي بشكل مختلف تمامًا. أنا لا أقول أن هذا كان بسبب NoFap ، لكنه كان بالتأكيد جزءًا منه ، أطلق عليه اسم الدواء الوهمي ، أو أطلق عليه ما تريد ، لكنني كنت أمزق القرف (وأقسم على ما يبدو)
أشعر أنني لست متحمسًا تمامًا كما كنت في الأسابيع القليلة الأولى ، لكنني ما زلت أقوم بكل التغييرات الحياتية التي شرعت في القيام بها وأشعر بالرضا تجاههم جميعًا. مرت بعض الأسابيع ، وبعضها منخفض. أشعر بالدوافع والإغراء للاستغراق في الخمور مؤخرًا فقط إلى مستوى أقل تعذيبًا ، ولكن في كل مرة يربي فيها الرجل في الطابق السفلي يكون رأسه قبيحًا ... حرفياً ... أنظر إلى الوراء إلى الخط الطويل الذي جريت به حتى الآن وأعرف ما إذا كنت مثابرًا فقط الأشياء الجيدة في المستقبل. دائما تتحسن. بعد كل يوم أشعر بأنني أكثر اكتمالاً.
الشيء الكبير الآخر الذي لاحظته هو المشاعر ... مثل العاطفة الفعلية. أشعر أن الرجل الذي كنت عليه قبل شهرين كان روبوتًا ، خالٍ من كل المشاعر الإنسانية ، مجرد نوع من الانجراف في الحياة. بكيت قبل بضعة أسابيع ، لم أبكِ منذ عقد على الأقل. أشعر بسعادة جنونية في بعض الأحيان أيضًا. مثل السعادة الحقيقية. شيء مذهل. أنا أستمتع بالأشياء أكثر ، أن أكون بالخارج ، آخذ الكلب في نزهة ، والماء ، والثلج ، وكل شيء.
مرة أخرى ، أعتقد أن دافعي لتغيير حياتي في جميع المجالات بالاشتراك مع Nofap جعلني شخصًا أفضل.
تشتيت انتباهك هو المفتاح. هناك دائمًا شيء يجب القيام به ، سقي النباتات ، وتمشية الكلب ، وتنظيم الكابلات الصوتية. لم يكن الطابق السفلي الخاص بي أكثر تنظيماً من قبل.
يوم 100
أيام 100! هذا هو 2400hrs! هذا هو 144,000MINS!
كان هذا هدفي وقد توصلت إليه. سأفكر في طريقة لمكافأة نفسي ، لكن هذه الرحلة قدمت مكافآتها الخاصة. كانت NoFap جزءًا لا يتجزأ من ما أطلقت عليه مبادرة "السنة الجديدة ، New Me". لقد استخدمت ركلة 7day NoFap لتحفيزى على ضرب الجمنازيوم وتغيير نظامى الغذائى واتباع عادات غير صحية أخرى وبدء بناء جديد. أنا أسفل 40lbs تقريبا ، وأنا أكثر نشاطا ، وأشعر أنني أفضل ، أن أنام أفضل ، أنا أفضل.
أنا رجل جديد ، أنا لا أقول أنه كان NoFap هو المسؤول عن كل ذلك ، كما فعلت العديد من التغييرات. لكن أعتقد أن NoFap لديها الكثير لتفعله حيال ذلك. أنا أكثر ثقة ، وأنا أمشي مع أكثر من اختيال ، وأنا أتحدث مع السلطة ، وأنا واثق ، بدافع ، ومثيرة للاهتمام. أفكر في الرجل الذي كنت أعمل فيه 100 منذ أيام ورأيت قذيفة لشخص ما ، أمضي ساعات في وقت مخفي في غرفة مظلمة. أنا شخصياً أبدو وكأنني أرتدي قردًا قذرًا ، مثخنًا وأنا أنفق على نفسي من أجل تعزيز الدوبامين القصير الخاص بي. هناك نساء حقيقيات ، نساء جميلات هناك. كنت في عداد المفقودين اللعنة. اللعنة ، هذا ليس أنا ، هذا شخص آخر. هذا هو التاريخ.
للرجوع اليها أول وظيفة إلى NoFap. ها هي 60 يوم تسجيل الوصول. أخذت أيام 100 لتحسين نفسي. لقد خرجت للتو من علاقة غزر وقررت عدم التأريخ ، ولم أكن أعرض الجنس ، ولا أفعل سوى التركيز على جعل نفسي شخصًا جديدًا أفضل. لقد انتهى هذا الوقت. شعور جيد يا رجل. من قبيل الصدفة ، التقيت بفتاة جديدة وذهبت بتاريخ معها الأسبوع الماضي. سارت الامور بشكل جيد بشكل لا يصدق. لذلك تم التوصل إلى أنه بمجرد أن ينتهي الوقت المخصص لي ، ألتقي بفتاة رائعة. جميلة ، ذكية ، ناجحة ، شخص ما لم يكن لي أن الكرات للتحدث مع من قبل.
لم أختبر حتى الآن قضايا الضعف الجنسي التي مررت بها من قبل ، لكنني واثق جداً في هذا الصدد. لقد عادت صخري الصباحي إلى الوراء بالكامل وكثيراً ما أجد بعض المفاجآت التلقائية. لا تزال هناك صعودا وهبوطا الشهوة الجنسية ، ولكنهم في الغالب شكا (إذا كنت تعرف ما أعني).
لذلك ، أيام 100 لأسفل. سأحصل على شريحة لحم وزجاجة من السكوتش كمكافأة ، لكن مكافأتي لن تعود إلى طريقي القديمة. هذا الجزء من حياتي انتهى ، لقد أضعت ما يكفي منه على ذلك. سأكون ملتصقًا بنمط NoFap. سوف تحقق من وقت لآخر. أنا أحب الرجل الذي أصبحت عليه ، سأقوم بالتأكد من أنه يلتف حولها.
لذلك إذا كنت تفكر في مواجهة التحدي ، فأفعل DO IT. لا تفكر في الأمر كحياة سحرية تجعلك في إله ، ولكن اجعله جزءًا من خطة لجعل نفسك الشخص الذي طالما كنت تريده. افعل ذلك بنفسك ، واجعل نفسك رجلاً أو امرأة أفضل. لا تكن هذا القرد المقرف مخبأ في غرفة مظلمة ، مثقوب ، خجل. كن ذلك الشخص الذي تعرف أنه يمكن أن يكون. خذ هذا السيف وشحنه في الحياة ، وهو موطن رائع ، إنه مكان رائع هناك.
[إجابات لرجل آخر] كان لدي عدد من الأسابيع حيث كان كل شيء رماديًا وغير مثير ، ثم فجأة خرجت منه. أنا أكثر ثقة الآن. لن أقول تمامًا الوضع الرباني الذي مررت به في الأسبوع الأول ، لكنني أقول ثقة أكثر تمركزًا وتحكمًا وقدرة. كنت أقفز من على الجدران في الأسبوع الأول لي. الآن أنا مرتاح في بشرتي وهذا يظهر.
أعتقد الآن أنني سألتزم بـ NoFap ، لكن هذا لا يعني أنني لن أغير رأيي. في الوقت الحالي ، ليس لدي رغبة في الوهن ، ما زلت أقوم بتوصيله بـ "أنا القديمة" وأنا أكره هذا الشخص. هدفي الجديد هو العثور على الفتاة ، والتي ربما تكون قد حدثت بالفعل ، وجعل ذلك المنفذ الجنسي. بالتأكيد رغم ذلك ، لقد انتهيت من الإباحية إلى الأبد.
حلقة الوصل - 100 يوم جديد لي. تبدأ حياتي الجديدة ...
;