أغسطس 5
أنا من أصل إسباني و 32. أنا في حالة جيدة وأنا أتدرب على الأقل مرات 4 في الأسبوع. لم أقم أبداً بمخدرات أو تزوجت وليس لدي أطفال. لقد كنت أراقب الاباحية لربما سنوات 8 جيدة الآن. سأكون على الكمبيوتر تبحث في الإباحية ربما في معظم 2 إلى 3 ساعات كل يوم واستمناء كل يوم أيضا إلى ذلك. لقد كان أمرًا يوميًا بالنسبة لي أن أضعه في روتيني اليومي وأنفق الكثير من الأموال التي تنضم إلى مواقع إباحية مختلفة. عندما أضرب 30 ، لاحظت أنني واجهت صعوبة في البقاء طوال الوقت لأحاول ممارسة الجنس أو حتى استمني.
كل هذا الاباحية مشاهدة والاستمناء أخيرا القبض على لي هذا العام عندما حصلت أخيرا على صديقة ثابتة. في الليلة الأولى حاولنا ممارسة الجنس أنا سوف تحصل على صعب ولكن ربما تستمر فقط دقائق 2 وأود أن أذهب لينة. على الرغم من أنني كان لدي صديقة ، ما زلت استمني ربما 2 أو 3 مرات في الأسبوع لأنني كنت مجرد استخدام للقيام بذلك. بعد أن أمضيت ليلة 1st من القدرة على ممارسة الجنس ، ذهبت إلى متجر الأدوية وبدأت في أخذ الفيتامينات والأعشاب لمحاولة إصلاح الانتصاب اللينة. في الأسبوع التالي حدث الشيء نفسه مرة أخرى لا شيء. كنت صعبًا لمدة دقيقة أو 2. شيء جيد بالنسبة لي كانت تفهم موقفنا.
أغسطس 7
لذا كان اليوم نوعًا من يوم غريب. استيقظت صباح هذا اليوم ، وكان كل الطاقة في العالم ، وكان في مزاج جيد طوال اليوم وكان مثل هذا لم يحدث في فترة طويلة شعرت غريب فقط. يجب أن أعترف أنه يشعر أنه ميت للغاية هناك. كنت أتمنى بعض علامات الحياة ، ولكن لا شيء آمل وأنا أواصل تحدي PMO هذا سوف يبدأ في العودة إلى الحياة واسمحوا لي أن أعرف أن كل شيء سيكون على ما يرام.
أغسطس 8
اليوم كان كل شيء عن الإغراء. في العمل كنت بخير ولكن بعد العمل عندما ذهبت للتسوق بدأت الإغراءات. كنت أحاول أن أبقي كل الأفكار الجنسية عن ذهني ولكن اليوم في المتجر كانت هناك جميع أنواع السيدات في قمصان قصيرة وقصيرة. في كل مرة كنت أرى واحدة قادمة أود أن أتحول وننظر في الاتجاه الآخر والتركيز على شيء آخر. ثم عندما ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية لتشغيل كان هناك هذا العرض على الاتصال التلفزيوني 1001 طرق للموت ، ويبدو أن جميع شرائح العرض كان عليها التعامل مع الناس الذين يموتون أثناء ممارسة الجنس.
أغسطس 9
حتى اليوم الخامس ، لعدم وجود كلمة أفضل ، امتص. لم أنم ليلة سعيدة وظللت أحلم بهذه الأحلام الغريبة. لم يكونوا جنسيين أو أي شيء غريب فقط. حلم واحد جعلني أحفر حفرة في الأرض. ثم في العمل اليوم ظل عقلي يعطيني ذكريات الماضي لمداعبة الأشياء التي أستخدمها مع صديقتي. لقد جعلني هذا نوعًا ما أشعر ببعض الوخز هناك ولكن عندما بدأ ذلك يحدث ، كنت سأركز على عملي. ثم عندما وصلت أخيرًا إلى المنزل ، شعرت بالتعب الشديد منذ اليوم الذي شعرت فيه برغبة قوية في التخلص منه.
أغسطس 10
حول 10 في الصباح في العمل حصلت على هذا الصداع الذي بدا مجرد الجنيه داخل رأسي. جعلت من الصعب الحفاظ على التركيز. لم آخذ أي نوع من الأسبرين أو أي شيء ، وسمح لي بالتجول بالطبع ، لقد حصلت على نوم جيد في الليل ولم أكن متعبًا أو منفعلًا كما كنت بالأمس. وكان الشيء الوحيد عندما وصلت إلى المنزل من العمل وكان مجرد مشاهدة التلفزيون حصلت على رغبة قوية للخروج من النطر. أنا لا أحصل على تفكير قاس حول الرجيج ولم يكن هناك شيء على التلفاز لإيقائي. شعرت فقط بالحاجة إلى القيام بذلك فقط للقيام بذلك.
أغسطس 11
أعتقد أنني شعرت ببعض أعراض الانسحاب. عندما استيقظت هذا الصباح شعرت بالتخبط. كانت الأرجل المصنوعة قرحة ، كان لدي حنجرة مشدودة وضيق سيلان الأنف وصداع. ذهب سيلان الأنف بعيدا ولكن بقيت جميع الأعراض الأخرى. أعتقد أنني أشعر بتلك الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا التي يتحدث عنها الجميع. أواجه بعض الفلاش باك طوال النهار ، ويحدث ذلك في أوقات عشوائية مثل عندما أعمل أو أقود المنزل. أنا بسرعة تغيير القطار الخاص بي أو الغناء أغنية لمحاربة تلك ذكريات الماضي ، ولكن كان لدي الكثير منهم اليوم.
أغسطس 15
لذلك أنا في اليوم الأول من 11 أخذ دش و أنا أنظر إلى أسفل ألاحظ أن كيس الجوز الخاص بي هو أكثر اكتمالا و ليس كمضخم كما كان و لاحظت أن زبدي لم يكن لديه نظرة السلاحف إليه بعد الآن كان معلقة. كل هذا كان موضع ترحيب. حتى الآن لم أطلب من الصفر النظر إلى الإباحية. لقد تم الحصول على حكة ليقضوا ولكن في كل مرة أفعل شيئا آخر لأبعد ذهني من ذلك. تأتي معظم الحوافز للتخلص عندما أتجول فقط دون أن أفعل شيئًا.
أغسطس 17
استيقظت مع بعض خشب الصباح. في الواقع أيقظني لأنني شعرت بأنني كنت نائمة فوق جهاز التحكم عن بعد للتلفزيون. كان حول 25٪ من الصعب وبقيت على هذا النحو لبضع دقائق بعد نهضت من السرير. لذلك أعتقد أن هذا هو علامة إيجابية. ثم في الغداء ذهبت إلى المتجر ورأيت هذه الفتاة ، وعندما رأيتها بدأت أكون صعبًا وأنا أبحث عن فتاة وأصبح من الصعب أن يحدث في لحظة. نظرت بعيداً وحاولت تغيير قطار فكري لكن كان من الصعب علي أن أكون مصاصيًا لرجل عظيم في بعض الكعب العالي.
أغسطس 18
لذلك اليوم يجعل 2 أسابيع من أي PMO وأنا فخور بنفسي. أعلم أنني حصلت على عدة مرات لدرجة أنني أفركت أحدهم تقريبًا لكنني حاربت الإغراء. أستطيع أن أقول إنني امتلكت طاقة أكثر مما كنت أفعل من قبل ، فأنا لست متقلب المزاج والضحك كثيرًا ، وقد تحسنت خبرتي في صالة الألعاب الرياضية كثيرًا. أنا الآن أفعل 10 جنيه أكثر على جميع المصاعد الخاصة بي ، وعندما أركض في حلقة مفرغة لا أشعر بالتعب بسرعة. يجب أن أعترف بالركض بسرعة عالية على جهاز الجري مع كرات الثور يمكن أن تكون مؤلمة في بعض الأحيان لول. ألاحظ تغييرا في معداتي أيضا.
أغسطس 25
لذلك يصادف اليوم 3 أسابيع منذ أن كنت حرة في مكتب إدارة المشاريع ويجب أن أقول إن اختيار القيام بذلك كان قرارًا رائعًا. لقد كان لدي المزيد من الطاقة وأشعر بالسعادة والتحسن عن نفسي. الدافع الحقيقي الوحيد الذي كان لدي هو الرغبة في الخروج لكنني فزت في تلك المعركة حتى الآن. أعلم هذا أنني لن أنظر إلى الإباحية مرة أخرى - بعد كل الآثار السيئة التي أحدثتها علي ، والمال الذي أنفقته عليه.
سبتمبر 2
حسنًا ، لقد مر الآن 4 أسابيع (28 يومًا) منذ أن أصبحت خالية من PMO. أنا سعيد لأن أعراض الأنفلونزا قد اختفت ، واضطررت إلى استخدام الحمام للتبول طوال الوقت. الشيء الوحيد الذي أواجهه الآن هو النوم ، وأقاتل من أجل الحث على الاستيقاظ عندما لا أستطيع النوم. ما زلت أشعر بالحيوية وأجد أنه من الأسهل التحدث مع الناس. نعم ، ما زلت أرى تلك الفتاة. تسير الأمور على ما يرام وهي فتاة تحب أن تأخذ الأمور ببطء وهو أمر جيد.
سبتمبر 9
لذلك أنا الآن في 5 أسابيع أكون خالية من PMO. لقد اختفت مشكلة النوم وأنا متأكد من أنني تجاوزت جميع أعراض الانسحاب. حظيت بمفاجأة جميلة في المركز التجاري في ذلك اليوم. كانت هناك هذه الفتاة الساخنة تمشي أمامي وبدأت في الحصول على ضربة قوية. الآن هذا لم يحدث في مثل إلى الأبد بالنسبة لي. لقد كان شعورًا رائعًا وأعطاني الثقة في أن هذه العملية برمتها تعمل بالفعل. أفضل جزء: استمر الجاد لمدة خمس دقائق جيدة. لقد جعلني أشعر بالارتياح طوال اليوم بعد ذلك. لقد كنت أستيقظ أيضًا مع خشب الصباح كل يوم تقريبًا ليس بالكامل ولكن يكفي لإعلامك بوجوده. لقد بدأت أشعر بالرغبة في التخلص من أحدهم مؤخرًا ، لكنني ظللت أقول لنفسي ، "لقد نجحت في الوصول إلى هذا الحد ، لذا لا تفسد خطك." ما زلت أرى تلك الفتاة التي التقيتها قبل بضعة أسابيع والأمور تسير على ما يرام معها. الحياة أفضل بكثير وأكثر إشراقًا الآن بعد أن وجدت هذا الموقع وبدأت في شفاء نفسي.
سبتمبر 13
لذلك اليوم (اليوم 38) كان مجنونًا ، فإن الرغبة الجنسية لدي لديها عقل خاص بها. لقد كنت أتلقى الكثير من الصعوبات طوال اليوم - ليس فقط نصفهم ولكنهم كاملون. يبدو الأمر كما لو كان لديه عقل خاص به. حتى في صالة الألعاب الرياضية أثناء تواجدي في جهاز الجري ، حصلت على واحدة ، مما جعل الركض صعبًا ولم تساعد الفتاة اللطيفة التي كانت تجري بجواري أيضًا. يجب أن أقول أيضًا إن الرغبة في الاستيقاظ اليوم ضاعفتني في 10. من المضحك كيف أن أسبوعًا ما انتهى للتو ، وفي الأسبوع التالي أريد فقط التلويح بكل فتاة تمشي بجانبك.
سبتمبر 17
حسنًا ، لقد مر الآن 42 يومًا منذ آخر مرة نظرت فيها إلى المواد الإباحية ، أو النشوة الجنسية أو النشوة الجنسية. أنا فخور جدًا بنفسي وقد رأيت هذا الأسبوع بعض النتائج الجيدة والمريحة. هذا الأسبوع ، شعرت بالرغبة الجنسية كما شعرت عندما كنت في المدرسة الثانوية. لقد كان لدي هاردونس عشوائي طوال هذا الأسبوع وكنت أتلقى صعوبة عندما أرى فتاة لطيفة. إنها ليست مثل الأشياء الصعبة التي أستخدمها عندما كنت أبحث في الإباحية. هذه هي الانتصاب الكامل الذي يبدو وكأنه ينثني وقويًا لدرجة أنه يمكن أن يوازن كتابًا ثقيلًا عليه. كان هذا الأسبوع صعبًا نوعًا ما مع كل هذه الانتصاب ومحاولة عدم النفضة. أنا فخور حقًا بنفسي لأنني وصلت إلى هذا الحد. لجميع المبتدئين هناك: هذه العملية تعمل. سأعترف أن لدي شكوك ، لكن احتفظ بنظرة إيجابية وشيء ما لتبقي نفسك مشغولاً ، لذلك لن تكون هناك لحظات عفوية. يجب أن تكون هذه العملية على CNN أو شيء من هذا القبيل ؛ هذا رائع.
سبتمبر 23
شعرت طوال هذا الأسبوع بالاكتئاب وسارعت إلى الغضب. لا شيء سيئ يحدث في حياتي فقط شعرت بالحزن لسبب ما. في هذا الأسبوع ، اختفي رغبتي الجنسية تمامًا حيث كنت أتلقى الانتصاب في الأسبوع الماضي كل ساعة على مدار الساعة والآن كل شيء هناك. ما زلت أستيقظ على خشب الصباح وألاحظ أنه يلتف حول أطول وأطول.
سبتمبر 28
لسبب ما منذ منتصف الأسبوع الماضي كنت غاضبة جدا وصبر لسبب ما. يمكن للناس التحدث معي وإذا لم أكن مهتمًا بما يقولونه ، فهذا يجعلني أشعر بالجنون. حتى أنني أشعر بالغضب على الطريق وفقط الصبر عندما اضطر للانتظار في أي نوع من الخطوط. بدأت تخيفني لأنني عادة لست شخصًا غاضبًا أو صبورًا. مازلت أعمل خارج مرات 4 في الأسبوع للمساعدة في تعويض النوبات الغاضبة ولكن لا يبدو أنها تساعد.
أكتوبر 4
الغضب الذي كنت أشعر به الأسبوع الماضي بدأ يتلاشى ببطء ، لكن يجب أن أعترف أن الغضب كان يساعدني في الوصول إلى أعلى مستوى جديد من الوقت في الصالة الرياضية. في نهاية هذا الأسبوع ، تأكدت من أن أكون مع أصدقاء وعائلة يفعلون ما بداخلي. أنا أيضا لوقت 1st يشعر بحاجة قوية للعثور على فتاة لقضاء بعض الوقت مع ليس فقط لممارسة الجنس ولكن لجعل اتصال حقيقي. إنه شعور غريب ولكن جيد وأنا أضع بعض الجهد الجاد في هذه المهمة. أشعر وكأنني شخص مختلف بالكامل من الداخل والخارج.
أكتوبر 17
ويسرني أن أقول إن كل الغضب الذي كنت أشعر به منذ بضعة أسابيع قد ذهب بعيدا. لقد لاحظت في نهاية الأسبوع الماضي أن الانتصابات الصباحية كانت صلبة. أود أن أقول 100 ٪ حيث كانوا فقط حول 80 في المئة. لدي 3 gals التي تحدثت معها ورأيت أني سأختار الحق ، لكن الآن أستمتع بالتحدث معهم والتسكع معهم.
أكتوبر 31
حتى الآن أنا في 89 أيام PMO مجانا وأشعر كبيرة. ذهنيا وبدنيا. أنا أرفع أكثر من أي وقت مضى في صالة الألعاب الرياضية ، وأنا أجد أنه من الأسهل التحدث إلى أي شخص والجميع في أي وقت ، لقد رأيت الفتيات 2.
نوفمبر 3
لذا فإن يوم 92nd من pmo free يجلب الحالة الأسوأ للكرات الزرقاء التي مررت بها. يؤلم الجلوس ، صعودا ونزولا على الدرج. حتى في صالة الألعاب الرياضية بالأمس حاولت الركض على حلقة مفرغة وجعلت فقط .25 من ميل حتى اضطررت إلى التوقف. حتى البدل والقرفصاء كان مؤلما. أنا فقط ركضتها تحت الماء البارد والتي ساعدت بعض. أنا متأكد من الأمل في الأسبوع المقبل عندما أخرج مع تلك السيدة الأكبر سنا أنها التخلي عنه. كل محادثاتنا تتحول دائما إلى الجنس ، لذا فأنا أحتفظ بأصابعي.
نوفمبر 10
حسنا 100 أيام يوم غد وسوف يكون من الناحية العامة 100 يوم PMO مجانا. لقد كانت هذه رحلة رائعة بالنسبة لي. أشعر ، أنظر وأتصرف كشخص مختلف تمامًا. أشعر بثقة أكبر مع نفسي ، يمكنني التحدث إلى أي شخص ، لست غاضبًا أو غاضبًا بعد الآن ، ولا تضايقني جميع الأشياء الصغيرة. منذ تفتيت صديقتى فى يونيو ، قمت بتأسيس فتيات أكثر من أي وقت مضى في حياتي. كان تقدمي في صالة الألعاب الرياضية جيدًا جدًا وأنا أقوى من أي وقت مضى.
نوفمبر 16
شهد الأسبوع الماضي صعودًا وهبوطًا. تبين أن تلك السيدة الأكبر سناً التي كنت أراها كانت مجرد إزعاج وكانت مجرد حديث ولا عرض. أنا لست حزينًا حقًا بشأن ذلك ؛ فقط بخيبة أمل في هي وأفعالها. على الجانب الإيجابي ، خرجت مع فتاة جديدة التقيت بها عبر الإنترنت من خلال موقع مواعدة. التقينا لتناول المشروبات وسارت الأمور على ما يرام وتحدثنا وضحكنا كثيرًا وأثناء مغادرتها سألت متى يمكنها رؤيتي مرة أخرى. الجانب السلبي الوحيد هو أنها مدمنة عمل ، لكن هذا شيء جيد. هذا يعني أنها لن تكون متشبثة.
نوفمبر 23
لذلك هذا الأسبوع قد جلب بعض المشاعر الجديدة. للمرة الأولى منذ أن بدأت هذا التعافي ، لدي رغبة قوية في التخلص من هذه الرغبة ، وبقوة أعني قويًا جدًا ، عندما أكون مستلقية على السرير محاولًا النوم ، فهذا هو الوقت الذي أواجه فيه أكبر مشكلة في مقاومة الرغبة ولكن ذلك حتى الآن أنا أفوز في المعركة والحرب. لقد كنت أيضًا أحلم بالجنس كل ليلة ولا أعرف حتى مع الفتيات أنها مجرد فتاة عشوائية يتخذها عقلي في حلمي. كان لدي حلم حتى أنني استيقظت وأتذكر أنني استيقظت على الفور منزعجًا لأنني اعتقدت أنه حقيقي.
ديسمبر 5
كانت الأسابيع القليلة الماضية رائعة. أرى فتاة رائعة سنخرج في تاريخ 4th الخاص بنا في نهاية هذا الأسبوع والأمور تسير بشكل جيد معها. لا توجد لحظة صامتة معنا ، دائمًا ما يتحدث أحدنا أو يسخر من بعضنا البعض. إنها تبدو سهلة للغاية للتحدث مع نفسي. لذا الجميع يبقون أصابعك متقاطعة بالنسبة لي التي تتحول إلى علاقة كاملة.
يناير 15
حسناً في الليلة الماضية ، قررت أخيراً أن أقوم بالتنقيط ويجب الآن إعادة ضبط المؤقت على أيام 0. لقد وصلت إلى 165 يومًا. أنا لم أغفل على الإباحية أو حتى تخيل ، عندما كنت أفرك واحدة. ركز فقط على مدى حسن شعورها.
كان الأمر كما لو كنت تفجر منطادًا ثم تترك كل الهواء يخرج مع كل الضغط المتراكم الذي كان لدي. لم أستخدم قبضة الكونغ فو كما كان علي في الماضي. فقط ضغط فضفاض للغاية ... وكان قضيبي أكثر حساسية ، وهو ما أعتقد أنه علامة رائعة. نمت بشكل رائع وأنا في مزاج جيد هذا الصباح. لم أشعر بأي من تأثيرات المطارد التي كنت أقرأ عنها. أنا مستعد فقط للذهاب إلى 100 يوم إضافي مرة أخرى وهذا بالطبع ما لم يرغب بعض الأشياء اللطيفة في تغيير ذلك.
(في وقت لاحق)
لقد كان اليوم يومًا رائعًا في مزاج رائع بدون آثار جانبية سيئة. سوف أتحقق مرة أخرى عندما أحصل على بعض الإجراءات.
الثلاثاء 12
اهلا جميعا. ظننت أنني أسقط وأملأ الجميع كيف أفعل. ذهبت للمبتدئين 165 straigt بدون PMO. بعد إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بي لقد كان رائعا لقد قشعت مرتين فقط وليس لدي الرغبة في النظر إلى الإباحية. لدي كل الطاقة والثقة في العالم. لقد رأيت أيضًا هذه الفتاة العظيمة التي كانت في شهر 2.
أريد فقط أن أقدم كلمة من الترحيب لكل الأشخاص الجدد هنا. مجرد تعيين هدف والبقاء قوية وإيجابية. هذه العملية لا تعمل وأنا دليل. سيكون لها صعودا وهبوطا. فقط علق هناك وستكون سعيداً. حظا موفقا للجميع.
by latinoheat11
;