أبلغ من العمر 38 عامًا وأنا أبحث في التصوير الفوتوغرافي عبر الإنترنت منذ عام 1999. منذ عام 2005 دخلت غرف الدردشة ، وكان الأمر أكثر كثافة بالنسبة لي ... كنت أقضي وقتًا أطول على الكمبيوتر. لقد لاحظت في هذا الوقت انخفاضًا طفيفًا في الصلابة ، ولم أفكر كثيرًا في ذلك.
ومع ذلك ، فإن رغبتي الجنسية تراجعت ببطء. أتذكر في عام 2008 إذا كانت صديقتي ترتدي ملابسها الداخلية ، كنت سأطاردها حول شقتي - بحلول عام 2009 ، كانت علاقتنا بها مشاكل وكنت أشاهد الإباحية المتشددين ، إذا اقتربت مني بدت غير جذابة بالنسبة لي. لقد أنهيت العلاقة ... فتاة لطيفة حقًا أرادت الزواج ، وأردت أن أكون بمفردي. ثم أهدرت عطلات نهاية الأسبوع بأكملها في البحث عن الإباحية أو الدردشة على مواقع المواعدة مع فتيات روسيات (!) …….
منذ كنت في سن المراهقة وكنت أيضا mastabator عرضة ، لم أكن أعرف أن هذا كان سيئا.
لذا ، منذ عام 2010 ، قابلت ثلاث فتيات لطيفات ... وكان لديهن جميعًا الضعف الجنسي ... لقد ابتعدت منذ ذلك الحين عن العلاقات ، لكنني أبلغ من العمر 38 عامًا وأشعر أنني أريد الاستقرار ، لكن هذه المشكلة - إنها أكثر خطورة مني فكر. الآن لم أستطع الحصول على الانتصاب إذا أردت ذلك. ومع ذلك ، فأنا أيضًا لا أهتم بالنظر إلى المواد الإباحية أو ممارسة الجنس ... لذلك أعتقد أنني أتصفح ...
أخبار إيجابية ، أشعر بمزيد من اليقظة والبهجة ، وأنا أكثر إنتاجية ، وأشعر أنني أكثر "نفسي" ، وأكثر صداقة ... الجانب السلبي ، لقد مر 14 يومًا ، قبل ذلك إذا لم أقم بممارسة الجنس لمدة يومين كان سيضطر ببساطة إلى ذلك بعد ذلك ، حسنًا الآن يشعر جسدي بالتعب والفراغ وأشعر بطريقة ما بجنون العظمة أنني ألحقت نفسي بأضرار جسيمة. أتساءل عما إذا كنت قد أضرت بنفسي بتلف الأعصاب من التعرض للثدي أو أنني قمت بنفخ شيء ما في عقلي من مشاهدة المواد الإباحية الأصعب والأكثر صعوبة.
بدافع الفضول رأيت مرافقة ... لقد حصلت على 70 ٪ صعب ... لكن عندما اقترحت أن نمارس الجنس ، تركني الانتصاب تمامًا ولم يكن هناك أي طريقة (ويمكنني الشعور بذلك) لأتمكن من الحصول على الانتصاب. لقد نقر شيء ما في ذهني وأريد أن أفعل ذلك الآن ... إلى جانب ذلك ، كنت أشرب الخمر وأضع وزنيًا ... لذلك قمت أيضًا بقطع الخمر أثناء إعادة تشغيل الكمبيوتر ...
وأنا أكتب هذا ، كل شيء يبدو وكأنه مجرد فوضى .... ولن يخمن أحد ذلك مني ، فأنا الرجل الأكثر مسؤولية ، والعمل الجاد ، وصاحب عمل وشخص يذهب إليه الناس ، لطلب النصيحة. كان الأمر كما لو أن الإباحية كانت مجرد وسيلة للتوقف عن العمل وتجنب مسؤولياتي. اعتقدت أخيرًا أنني أميل إلى الاعتذار للفتاة التي انفصلت عنها في عام 2009 ، وأنا أعلم أن الإباحية هي التي جعلتني غير مهتم بها ... ..
هدفي ، لتجنب الإباحية تمامًا ، ليس لدي أي اهتمام به الآن ، لقد نقر شيء ما في ذهني. أريد أيضًا أن أتجنب الإمساك به لبقية هذا الشهر وأرى كيف أشعر. هذه قضية مهمة ، أرى طبيبة نفسية ولكن لا أشعر أنني أستطيع إخبارها بهذا الأمر ، ولهذا السبب أنا هنا.
حظا سعيدا لكم جميعا.
by هوتسبير
رابط للنشر - استغرق الأمر عامًا إجمالاً ولكن تم الوصول إليه ...
14 مايو 2013
بدأت مدونتي في أبريل 2012 ... بعد العديد من المحاولات للتعامل مع إدماني للاباحية والتي فشلت جميعها ، أجريت بعض الأبحاث على الإنترنت ووجدت هذا الموقع. كان مصدر ارتياح كبير. بمجرد أن احتفظت بمجلة تمكنت من الاستمرار في ذلك ، كانت هناك تقلبات ... لكن ما عانيت منه بشكل أساسي كان:
38 سنة ، وكانت العلاقة الأخيرة عندما كنت 35 ، انتهت العلاقة إلى حد كبير بسبب فقدان كل ما عندي من الرغبة الجنسية بعد استخدام مكثف (ساعات وساعات) للاباحية.
منذ ذلك الحين كان هناك حنين كبير وحزن على العلاقة المفقودة - الشرب بكثرة. كانت لدي علاقات مختلفة استمرت لفترة قصيرة جدًا ، لقد انجرفت بعيدًا لأنني لم أجد الجنس الحقيقي تجربة مثيرة بشكل خاص.
اختبرت نفسي باستئجار مرافقة ... لا شيء ... تركت باردة. مع كل هذه التجارب كان لدي ED و DE في أوقات مختلفة ... بعد ED لم أرغب في الاقتراب من فتاة مرة أخرى. شعرت بالاكتئاب ، وقلة التركيز أو انعدام التركيز ، لم تعد الهوايات القديمة مثل قراءة الروايات قابلة للتطبيق بعد الآن. شعرت بالاكتئاب الشديد بشأن مستقبلي - والاكتئاب لأنني لم أستطع التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية من خلال قوة الإرادة وحدها
فوائد اعادة التشغيل
- شعرت وكأنه كان لدي المزيد من الوقت ، ورأى العقل أكثر وضوحا ، وبدأ ممارسة يومية تقريبا
- تحسنت البشرة ، ووجدت أنه من الأسهل النظر في عيون الناس ، بدأ الجميع في التعليق على حقيقة أنني "أبدو جيدًا"
- قد يكون هذا في رأسي! شعرت أنني بدأت في الحصول على ابتسامات من فتيات لم أكن أعرفهن في المقاهي وهكذا شعرت بجاذبية أكبر (هذا غريب ولكن هذا حدث بالفعل)
- استعاد الخشب الصباح
أين أنا الآن؟
لدي صديقة جميلة ، وقد انتقلت للعيش معي الآن ، نحن سعداء حقًا - لكن جميع الحسابات كانت "خارج دوري" ولكني أشعر أن لدي هذه القوة الخارقة التي تميزني عن 90٪ من الرجال ، أنا لا أنظر إلى الإباحية!
أبدو أفضل ... أنا أكثر إنتاجية
لكن ... كل هذا صحيح ، لكن علينا أن نتذكر أن الحياة سطحية وصعبة وبمجرد أن نخرج هذا من حياتنا ، يقع على عاتقنا مسؤولية صنع حياة جديدة لأنفسنا. يتطلب هذا عملاً شاقًا وجهدًا ، ولكن على الأقل يمكننا أن نلتقي رأسًا على عقب لنكون أفضل نسخة من أنفسنا. كانت المواد الإباحية بالنسبة لي دواءً للتخلص من التوتر والاكتئاب والقلق ... أرى الآن أنه في الواقع يجعل كل هذه المشاكل أسوأ بكثير.
لقد استعدت وظيفتي الجسدية ، واندلعت إلى حد ما من إدمان المواد الإباحية - لكني ما زلت أواجه التحدي المتمثل في أن عقليتي حساسة للغاية للخيال ، وإذا ألقيت نظرة خاطفة على الإباحية ، فسوف أقضي وقتًا طويلاً ... آمل أن أتخلص من هذا السم ببطء مني. أنا أكتب فقط أنه حتى يفهم الناس أن الإدمان لا يزال موجودًا ، أنت فقط لست في عبودية ذلك.
اعتقدت أنه قد يكون من المفيد بالنسبة لي أن أترك قائمة مرجعية لما نجح بالنسبة لي
- لقد جعلت google chrome متصفحي الوحيد والتمديدات التي تم تنزيلها لحظر الإباحية ، نعم يمكنني الحصول عليها حولها ولكنها حاجز إضافي
- بدأت في ترك الكمبيوتر المحمول الخاص بي في العمل وتوقفت عن استخدام الإنترنت كهوايتي - عندما كنت أتصفح الإنترنت في المنزل ، شعرت بالملل في النهاية وأذهب أولاً إلى موقع مواعدة ، ثم موقع إباحي.
- لقد وجدت هذا التوتر المنخفض وكان لدي المزيد من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وقراءة والاختلاط في المساء
- بدأت في ممارسة تمارين خفيفة 5 مرات في الأسبوع ، وأحيانًا ما بين 20 و 25 دقيقة فقط ، لكنني فقدت وزني - أفضلها كانت السباحة ... غالبًا بعد السباحة في صباح اليوم التالي بدأت في الاستيقاظ مع الانتصاب
- (لقد أخبرت كذلك كل شيء) ، بدأت باستخدام كريم اليد على قضيبي ، (ليست الأشياء الرخيصة!) ، وجدت هذه الحساسية المحسنة
- بدأت شرب عصير pomegrante (نقية) باهظة الثمن ولكن في الحقيقة عملت
- كانت رحلة إلى طبيب المسالك البولية (كنت ترى أنني قد تكون البروستاتا لدي عندما كان في البداية ED) يعني أنها أخبرتني أنني بخير وكان علي أن أخفض الكافيين وشرب المزيد من الماء
- أكل المزيد من الفواكه والخضروات .. كان هناك أي شك في أن هذا كان له فوائد بالنسبة لي من حيث فقدان الوزن وانتصاب أقوى
- أخذت مختلف مكملات فيتامين مثل زيت كبد سمك القد وهلم جرا ، واحد جيد كان زيت بذور اليقطين
الشيء الرئيسي هو أنك تحاول التغلب على هذا والاستمرار في الاستسلام هو إزالة الوصول إلى الإنترنت من المنزل ... وهذا كسر اعتمادي على قضاء الوقت على الإنترنت لقتل الوقت. افعل هذا ، احتفظ بدفتر يوميات ، وإذا كان بإمكانك التخلص من التوتر عن طريق ممارسة تمارين خفيفة ، فأعتقد أنه يمكنك التغلب على هذا ... كل التوفيق ، Hotspur
;