حسنًا ، ها أنا ذا ، فجأة صنعته ، 90 يومًا بدون PMO. سأحاول أن أبقي هذا التقرير الذي مدته 90 يومًا موجزًا قدر الإمكان. الخلفية: ذكر ، أوائل الأربعينيات ، متزوج ، أب. MO منذ سن 40 و PMO منذ حوالي 11 عامًا في عصر الكمبيوتر السابق مع Playboy أو Penthouse أو أي ماج آخر يمكن أن أجده.
هل ذكرت الإباحية الناعمة المبعثرة على UHF؟ أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا سيعرفون ما هذا ، وقت مختلف تمامًا. تصاعد عمري على الإنترنت PMO إلى نسب منحرفة كنت أعرف أنها مشكلة كبيرة ومصدر للتوتر في حياتي. كنت أتراجع عن الأشياء الصعبة فقط لأتجول مرة أخرى في الأماكن المظلمة. كان هدفي الحقيقي ألا أصارع هذا بعد الآن.
حول هذا المنتدى: أنا ممتن جدًا للكرم الهائل الذي يبديه الجميع هنا كل يوم ، لقد تعلمت العديد من الدروس واكتسبت الكثير من الأفكار حول كيفية تحقيق ذلك. أنا ببساطة لا يمكن أن أفعل هذا بدون NoFap. شكراً لهذا المنتدى ، شكراً للجميع!
* ملاحظة خاصة: أشعر بالرهبة بشكل خاص من جميع الشباب في هذا المنتدى الذين يحاولون تحسين أنفسهم خلال هذه الرحلة. لا يسعني إلا أن أتخيل مدى صعوبة ذلك نتيجة للنمو في عصر الإنترنت ، فقط أعلم أنني معجب بك بشكل خاص وأن قصصك ملهمة للغاية.
القوى الخارقة: نموذج من المبالغة ، هناك بعض الحقيقة في هذا. زادت ثقتي بشكل كبير في جميع أنواع المواقف والعلاقات ، لا سيما النظر إلى الأشخاص في أعينهم والمشاركة الكاملة. أشعر بتحكم أكبر في مشاعري وقد قللت من قلقي العام بحوالي 75٪ ، وهذا ليس بالأمر الهين. أشعر أن مستويات طاقتي العامة ترتفع وأنا الآن أتدرب لماراثون كامل هذا الخريف.
على الحافة: تجنب هذا مثل الطاعون لأن هذا الطريق يؤدي إلى مكان واحد فقط وليس الانتهاء من هذا التحدي.
عند المشغّلات: تعرّف على مشغلاتك وتجنب أفضل ما يمكن. إذا تمت مصادفة الزناد أو خطأ فستكون هذه القوة والإصرار ، والتشاحش وإدراك أن المشاعر السيئة ستمر. كان زحزحي الكبير هو الإجهاد الحياتي لذلك كنت دائما أركض فيه.
في التمرين: التمارين المنتظمة مفيدة جدًا.
عند حذف المجموعة الإباحية: آسف ، يجب أن يتم ذلك بغض النظر عن مدى الألم ، وهذا هو الجزء الإجمالي للالتزام.
على الخط المسطح: إنه حقيقي كما واجهته في عدة مناسبات لفترات زمنية متفاوتة. لا تقلق لأنها تمر وإذا كان أي شيء قد ساعدني ، فقد خفض مستوى إغرائي العام.
على قدرتي على الفشل: لقد أعطيت نفسي الإذن بالفشل في معرفة أنني سأعود إلى المهمة في يوم 1. عقليا هذا ساعد حقا على إبقائي على النقطة.
في العلاقات: يمكنني الآن أن أرى تمامًا كيف أضر مكتب إدارة المشاريع بعدة علاقات جسدية ومهنية على مر السنين. أنا ممتن لكوني على دراية كاملة بهذا الآن. لقد تحسن زواجي بشكل كبير وأشعر أنني أب أفضل.
في المستقبل: أشعر أن هذا التحدي كان مفيدًا للغاية لدرجة أنني الآن أخطط لإنجاز 180 يومًا.
مرة أخرى ، شكرا جزيلا لهذا المنتدى وكل من يساهم بغض النظر عن مدى صغر التدبير. اعلم فقط أن هناك فوائد مذهلة لإنهاء تحدي يوم 90. أتمنى لي حظا زميلا Fapstronauts والرجاء الاستمرار في قتال جيد!
حلقة الوصل - تقرير يوم 90 الخاص بي مع الشكر
by rojoro 90 يوما
;