آخر أيام 90 من الوضع الصعب.
التغييرات أكثر تدريجيًا في هذه المرحلة. لقد اكتسبت أخيرًا ثقة كافية بشأن صحتي الجنسية للاسترخاء والتوقف عن القلق بشأن ذلك. هذا شعور جيد.
لم أعد أمارس تمارين كيجل لأن لدي الآن سيطرة واعية على هذا الجزء من تشريح جسمي ونبرة عضلية جيدة هناك. للحفاظ على الأمر على هذا النحو ، أقوم بإخراج آخر جزء من البول في كل مرة أتسرب فيها.
أوصي بشدة باستخدام كيجل لجميع الرجال ؛ أنها توفر مستوى مذهل من السيطرة الجنسية. يمكنك الاستمرار طالما أردت وحتى تصبح متعدد النشوة إذا كنت تعمل على ذلك. غالبًا ما تكون علاجًا لـ PE و ED ، وعلى الأقل ستؤدي إلى هزات الجماع الصعبة بشكل مثير للدهشة. المشكلة بالنسبة لي هي أنهم كانوا يشكلون خطرًا كبيرًا للانتكاس. انهم يشعرون فقط قليلا جيدة جدا.
ربما تكون حالة خفيفة من انتشار الأوبئة قد شفيتني من الخيال الجنسي ، وهو حقًا شكل من أشكال عدم التدخل في التفوق على أي حال. تجنب الإثارة الجنسية والإفراج عنها هو العلاج لهذا الشكل من تلك الحالة.
استقرت التقلبات الجامحة في الدافع الجنسي من اللاجنسي إلى الهوس بشكل جيد. ما زلت أشعر بالحيوية ولكني أقضي معظم الوقت بالطريقة التي يجب أن يكون بها الرجل ؛ جاهز جنسيًا ، لكن ليس محتاجًا. استقرت مزاجي أيضًا في حالة مناسبة ؛ ليس مكتئبًا ، ولكن ربما يكون وحيدًا وغير راضٍ قليلاً. أي أسعد وسأشعر بالرضا.
بشكل عام ، كانت تأثيرات الامتناع عن ممارسة الجنس بعد إعادة التشغيل هي ما كنت أتمناه. أنا أفتقد هزات الجماع ، بالطبع ، لذا فإن الخطوة التالية هي العثور على صديقة لمشاركتها معها. سأستمر في Nofap إلى أجل غير مسمى.
حلقة الوصل - تقرير اليوم الإلزامي 90 ، مرة أخرى
;