[اليوم 28] لطالما كان لديّ إباحية في حياتي بشكل أو بآخر متقطعة عبر السنين. لم أكن أعتقد أبدًا أن لدي مشكلة خطيرة في ذلك. إذا كان موجودًا ، كنت سأراه. لكن لسبب غريب ، أحببت فقط مشاهدة أشخاص آخرين يمارسون الجنس. أعتقد أنه في دماغي الصغير الحجم "هومر سيمبسون" ، بررت أنني بحاجة إلى رؤية ما يفعله الآخرون للتأكد من أنني أعرف ما كنت أفعله. كيف أعرج هذا؟
تصاعدت مشكلتي بالفعل منذ حوالي 18 شهرًا عندما حصلنا على إنترنت عالي السرعة. في السابق ، كنت فقط أشاهد الصور والأفلام والمقاطع التي لم تكن واردة لأنني لم أكن أتحلى بالصبر على الانتظار حتى يتم تنزيلها. ولكن الآن مع الإنترنت عالي السرعة ، لم تكن الصور كافية. يمكنني مشاهدة مقاطع الفيديو والأفلام على الفور تقريبًا على شاشتي. كنت أذهب كل يوم تقريبًا إلى مواقعي "المفضلة" وأشاهد بضع مقاطع كل يوم. في بعض الأحيان ، كنت أقوم بمشاهدة مقاطع فيديو لساعات متتالية لمجرد مشاهدة مقطع بعد مقطع بعد مقطع. لقد لاحظت أنني سأفعل ذلك في كل مرة أشعر فيها عادة بالاكتئاب بسبب الحياة والعمل ؛ عندما كانت الأمور لا تسير على ما يرام بالنسبة لي ؛ أو عندما كنت غاضبا.
حسنًا ، كنتيجة لمغامراتي الجنسية المستمرة على الإنترنت ، لاحظت حدوث تغيير كبير في حياتي الجنسية الشخصية مع زوجتي. لمدة 12 شهرًا الماضية ، لاحظت أنني كنت أعاني من الضعف الجنسي. لم يكن لدي مشكلة من قبل. في الواقع ، أنا بصحة جيدة - أجري 12-20 ميلًا في الأسبوع ، وأمارس بعض اليوجا والأوزان الخفيفة. فكرت ، "أوه لا! أنا بحاجة للذهاب إلى الطبيب والحصول على بعض الفياجرا. لا أريد أن أفعل ذلك! " أعني ، لم أستطع الحصول على انتصاب نصف الوقت. ثم عندما حصلت على الانتصاب ، سوف يتلاشى بسرعة. كانت زوجتي دائمًا لطيفة للغاية وداعمة وكانت تقول ، "هذا جيد. لا تقلق بشأن ذلك ". لكنني قلق بشأن ذلك. اعتقدت بالتأكيد أن حياتي الجنسية قد انتهت إلى حد كبير. يجب أن أضيف أيضًا ، أن مشاكل الضعف الجنسي الخاصة بي لم تكن مرتبطة فقط بزوجتي ، ولكن الأهم من ذلك أنني لاحظت أنني عانيت من الضعف الجنسي كلما حاولت استخدام مقاطع الفيديو. عادة ما لم أحصل على أي انتصاب أثناء مشاهدة الأفلام أو المقاطع الإباحية. شيء ما كان خطأ معي. لكن لم أكن أعرف ماذا في ذلك الوقت.
ثم يوم الثلاثاء - بينما كنت في طريقي لزيارة أحد المواقع الإباحية "المفضلة" لدي مرة أخرى ، وجدت بعض الكيفية عبر العنوان "دماغك على الإباحية". لقد نقرت على الرابط و shazam !! كنت هناك ، بدلاً من مشاهدة الناس يمارسون الجنس ، كنت أتصفح سلسلة فيديو Your Brain on Porn. ثم بدأت في قراءة العديد من المقالات ونشرها هناك. فتح لي فهم جديد تمامًا للجنس والإباحية.
في ذلك الوقت بدأت في وضع اثنين مع اثنين. هل يمكن ربط مشكلات الضعف الجنسي بمشاهدة إباحية الإنترنت المعتادة؟ في ذلك اليوم قررت ، بعد أن قرأت بعض قصص النجاح أنني سوف أتوقف عن عرض الاباحية الباردة التركية. لقد حاولت الاستقالة من قبل في الماضي ، مع بعض النجاح الطفيف ، لكنني كنت دائماً أعود. لكن الحقيقة هي أنني أردت عودة حياتي الخاصة وحياتي الجنسية مع زوجتي إلى الوراء مما جعلني أقرر هذه المرة.
بالنسبة لي كانت الأيام القليلة الأولى صعبة حقًا. كل يوم ، بينما كنت أتبع روتيني ، وقد حان الوقت (والذي كان دائمًا في نفس الوقت من اليوم بالنسبة لي) للذهاب لمشاهدة المقاطع الإباحية ، بدلاً من القيام بذلك ، جعلت من وظيفتي الذهاب وزيارة Yourbrainonporn. com وقراءة المنشور الجديد ، مرات عديدة حتى إعادة قراءة المنشور القديم لتذكيرني ، "نعم ، يمكنك القيام بذلك. يجب عليك فعل ذلك. ستفعل هذا! " بعد قضاء 30-60 دقيقة في القراءة ، كان ذلك عادةً كافيًا لتحفيزي على عدم الاستسلام أو الاستسلام.
لذلك كنت اليوم جاهزًا للنشر وإخبارك بأنني 30 يومًا بدون PMO. لكني فشلت. أنا 30 يومًا بدون مساء. هل انت مستعد لهذا؟ هل انت جالس لأنني مارست الجنس الليلة الماضية مع زوجتي لأول مرة منذ أن بدأت هذا البرنامج بدون PMO. لم يكن مخططا. لقد بدأت ذلك. واحصل على هذا ... أسطوانة من فضلك ... لا توجد مشاكل في الضعف الجنسي !!! لو كان هذا هو وقت عيد الميلاد ، لكنت سأقول إنه كان "معجزة عيد الميلاد!" في البداية لم أحصل على انتصاب. ولكن بعد قراءة كل ما قرأت عنه ، قلت لنفسي ، "إذا حدث ذلك ، فسيحدث. إذا لم يكن كذلك. " قررت أن أستغل وقتي ، وأستمتع باحتضان زوجتي ، وقبلاتي ، وما إلى ذلك. حاولت أن أتذكر بقدر ما أستطيع عن Karezza وأعتقد أنها ساعدت. لكنني فعلت هزة الجماع. وكذلك فعلت. وانتصابي لم يعرج على الإطلاق. بقيت صلبة وصعبة. خلال العام الماضي ، لم يحدث هذا أبدًا. الخبر السار أيضًا: بدلاً من 10 دقائق من "Wham and Bam" ... تدوم جلسة الحب لدينا حوالي 45-50 دقيقة. كان هذا إلى حد بعيد أفضل جنس قمت به في الأشهر الـ 12 الماضية. في النهاية سألتني زوجتي ، "ما الذي حدث لك؟" هذا عندما أخبرتها عن جنس karezza. تريد أن تقرأ عن نفسها الآن. بلى!!
بالنسبة لي شخصيًا ، يمكنني أن أرى بوضوح كيف أن الإباحية على الإنترنت قد شوهت وجهة نظري عن الجنس الحقيقي والحب بين الرجل والمرأة. حتى قبل الليالي الماضية ممارسة الجنس الرائع مع زوجتي ، حتى لو لم نقم بممارسة الجنس ، فقد بدأت حقًا أشعر بتحسن كبير تجاه نفسي كشخص. أنجزت المزيد من العمل. قضيت وقتًا أطول مع زوجتي ، أفعل أشياء معها في جميع أنحاء المنزل - لا أرغب أو أتطلع إلى متى يمكنني الذهاب إلى الكمبيوتر ومشاهدة المواد الإباحية. إسقاط الإباحية من حياتك هو تحرير كبير !!! كانت الأيام الثلاثين الماضية مليئة بالتحديات ، ولكنها كانت أيضًا تعليمية للغاية وحرة للغاية.
[يوم 50] حسنًا ، يصادف اليوم أيام 50 من PM Freedom. لا يصدق ، لا الاباحية أو الاستمناء على الإطلاق! لقد حصلت على هزة الجماع مرات 3 ، ولكن كان ذلك في حين جعل الحب مع زوجتي.
يصادف اليوم ثالث مرة "جربنا" أنا وزوجتي فيها Karezza. في كل مرة أعتقد أننا نتحسن فيها ، مهما كان معنى كلمة "أفضل". أعتقد أنها واحدة من هؤلاء الذين يتعلمون كلما تقدمت في العمليات. بعمر 3 و 53 عامًا ، وجدنا أن "Old Farts" (لا تخبر زوجتي أنني قلت ذلك) يمكن أن تتعلم حيلًا جديدة ، ولكن قد يكون من الصعب التخلص من العادات القديمة - مثل الرغبة في الرغبة في الوصول إلى النشوة الجنسية أو التفكير أننا بحاجة إلى هزة الجماع لتجربة "متعة الجنس" بشكل كامل. لذلك كلانا كان لديه هزة الجماع اليوم.
نحن نستمتع حقًا بعملية إعادة التعلم والاستمتاع بأجساد بعضنا البعض. عندما كنت متورطًا في مشاهدة الإباحية ، فشلت في رؤية جمال جسد زوجتي لأنني كنت أقارنها بالخطأ بالأجساد المصنعة لهؤلاء النساء في صناعة الإباحية.
بعد ظهر هذا اليوم ، أخذنا وقتنا مرة أخرى واستمتعنا بمداعبات وقبلات بعضنا البعض. فيما يتعلق بمشاكل الضعف الجنسي الخاصة بي في الماضي - بفضل كوني متفرغًا لمدة 50 يومًا ، تمكنت من الحفاظ على الانتصاب طوال جلسة 35-40 دقيقة. لم يكن الأمر صعبًا تمامًا طوال الوقت ، ولكنه كان "يأتي ويذهب" طوال وقتنا معًا. في أيام ما قبل PMO على مدار الـ 18 شهرًا الماضية أو نحو ذلك ، كان من الصعب للغاية في بعض الأحيان الحصول على الانتصاب ، وإذا فعلت ذلك ، كان من الصعب جدًا الحفاظ على الانتصاب.
أعلم أن ممارسة الجنس "فقط" 3 مرات خلال آخر 50 يومًا ربما لا يبدو كثيرًا ، لكن جودة ممارسة الحب لدينا قد تحسنت بشكل كبير. أعتقد أن كلانا يريد المزيد من العلاقة الحميمة ، لكننا بحاجة إلى العمل على إيجاد التوازن بين العمل والراحة ، حتى نتمكن من تخصيص الوقت للاستمتاع ببعضنا البعض.
إن كونك PM مجانًا لمدة 50 يومًا أمر رائع - لكنني لن آخذ أي شيء كأمر مسلم به. بين الحين والآخر ، أسمع هذا الصوت الصغير داخل رأسي يقول ، "لا بأس. لقد مرت 50 يومًا. انطلق وألق نظرة خاطفة. لن يعرف احد." ولكن بعد قضاء بعض الوقت في YBOP و Reuniting ، وتعلم كل شيء عن الدماغ وكيف يعمل فيما يتعلق بمشاهدة الأفلام الإباحية ، لدي راحة ذهنية جديدة لدرجة أنني لا أستطيع حتى البدء في وصفها. ليس لدي سلام فقط في حياتي. أنا أكثر إنتاجية في العمل والمنزل. لا أصدق عدد الساعات التي أهدرتها في مشاهدة تلك الأشياء الغبية. لقد عملت بجد خلال آخر 50 يومًا للتخلص من كل شيء. الكثير على المحك هنا بالنسبة لي. لا أريد أن أعود إلى طرقي القديمة.
يوم 30 أنا رجل يبلغ من العمر 53 عامًا. لطالما كان لديّ إباحية في حياتي بشكل أو بآخر متقطعة عبر السنين. لم أكن أعتقد أبدًا أن لدي مشكلة جدية في ذلك. إذا كان موجودًا ، كنت سأراه. لكن لسبب غريب ، أحببت فقط مشاهدة أشخاص آخرين يمارسون الجنس. أعتقد أنه في دماغي الصغير الحجم "هومر سيمبسون" ، بررت أنني بحاجة إلى رؤية ما يفعله الآخرون للتأكد من أنني أعرف ما كنت أفعله. كيف أعرج هذا؟
تصاعدت مشكلتي بالفعل منذ حوالي 18 شهرًا عندما حصلنا على إنترنت عالي السرعة. في السابق ، كنت أعرض الصور فقط ، ولم تكن الأفلام والمقاطع واردة لأنني لم أكن أتحلى بالصبر على الانتظار حتى يتم تنزيلها. ولكن الآن مع الإنترنت عالي السرعة ، لم تكن الصور كافية. يمكنني مشاهدة مقاطع الفيديو والأفلام على الفور تقريبًا على شاشتي. كنت أذهب كل يوم تقريبًا إلى مواقعي "المفضلة" وأشاهد بضع مقاطع كل يوم. في بعض الأحيان كنت أقوم بمشاهدة مقاطع فيديو لساعات متتالية لمجرد مشاهدة مقطع تلو الآخر. لقد لاحظت أنني سأفعل ذلك في كل مرة أشعر فيها عادة بالاكتئاب بسبب الحياة والعمل ؛ عندما كانت الأمور لا تسير على ما يرام بالنسبة لي ؛ أو عندما كنت غاضبا.
حسنًا ، كنتيجة لمغامراتي الجنسية المستمرة على الإنترنت ، لاحظت حدوث تغيير كبير في حياتي الجنسية الشخصية مع زوجتي. لمدة 12 شهرًا الماضية ، لاحظت أنني كنت أعاني من الضعف الجنسي. لم يكن لدي مشكلة من قبل. في الواقع ، أنا بصحة جيدة - أجري 12-20 ميلًا في الأسبوع ، وأمارس بعض اليوجا والأوزان الخفيفة. فكرت ، "أوه لا! أنا بحاجة للذهاب إلى الطبيب والحصول على بعض الفياجرا. لا أريد أن أفعل ذلك! " أعني ، لم أستطع الحصول على انتصاب نصف الوقت. ثم عندما حصلت على الانتصاب ، سوف يتلاشى بسرعة. أعتقد أن مشاكلي في سرعة القذف كانت مزيجًا من كونها ناتجة عن الإباحية والقلق. عندما كنت أعاني من مشاكل الضعف الجنسي ، كنت دائمًا قلقًا وقلقًا بشأن الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه. عندما حصلت على واحدة ، لم تدم طويلًا - إما من خلال التحفيز "السريع" أو لأسباب نفسية ، "يرجى البقاء بجد ، من فضلك ابق صعبًا ... إلخ." ثم بام.
كانت زوجتي دائمًا لطيفة للغاية وداعمة وكانت تقول ، "هذا جيد. لا تقلق بشأن ذلك ". لكنني قلق بشأن ذلك. اعتقدت بالتأكيد أن حياتي الجنسية قد انتهت إلى حد كبير. يجب أن أضيف أيضًا ، أنني لاحظت أنني عانيت من الضعف الجنسي كلما حاولت استخدام مقاطع الفيديو. عادة ما لم أحصل على أي انتصاب أثناء مشاهدة الأفلام أو المقاطع الإباحية. شيء ما كان خطأ معي. لكن لم أكن أعرف ماذا في ذلك الوقت.
بعد ذلك ، عندما كنت في طريقي لزيارة أحد المواقع الإباحية "المفضلة" لدي مرة أخرى ، وجدت بطريقة ما عنوان "دماغك على الإباحية". لقد نقرت على الرابط و shazam !! كنت هنا. بدلاً من مشاهدة الناس يمارسون الجنس ، كنت أتصفح سلسلة الفيديو "Your Brain on Porn". ثم بدأت في قراءة العديد من المقالات والمشاركات. فتح لي فهم جديد تمامًا للجنس والإباحية.
في ذلك الوقت بدأت في وضع اثنين مع اثنين. هل يمكن ربط مشاكل الأداء الخاصة بي بمشاهدة إباحية الإنترنت المعتادة؟ في ذلك اليوم قررت ، بعد أن قرأت بعض قصص النجاح أنني سوف أتوقف عن عرض الاباحية الباردة التركية. لقد حاولت الاستقالة من قبل في الماضي ، مع بعض النجاح الطفيف ، لكنني كنت دائماً أعود. لكن الحقيقة هي أنني أردت عودة حياتي الخاصة وحياتي الجنسية مع زوجتي إلى الوراء مما جعلني أقرر هذه المرة.
بالنسبة لي كانت الأيام القليلة الأولى صعبة حقًا. كل يوم ، بينما كنت أتبع روتيني ، وقد حان الوقت (والذي كان دائمًا في نفس الوقت من اليوم بالنسبة لي) للذهاب لمشاهدة المقاطع الإباحية ، بدلاً من القيام بذلك ، جعلت وظيفتي الذهاب وزيارة هذا الموقع وقراءة المنشورات الجديدة ، مرات عديدة حتى إعادة قراءة المنشور القديم. فعلت ذلك لتذكير نفسي ، "نعم ، يمكنك القيام بذلك. يجب عليك فعل ذلك. ستفعل هذا! " بعد قضاء 30-60 دقيقة في القراءة ، كان ذلك عادةً كافيًا لتحفيزي على عدم الاستسلام أو الاستسلام.
لذلك كنت اليوم جاهزًا للنشر وإخبارك بأنني 30 يومًا بدون PMO. لكني فشلت. أنا 30 يومًا لا PM. هل انت مستعد لهذا؟ هل انت جالس لأنني مارست الجنس الليلة الماضية مع زوجتي لأول مرة منذ أن بدأت هذا البرنامج بدون PMO. لم يكن مخططا. لقد بدأت ذلك. واحصل على هذا ... طبل لفة من فضلك ... لا توجد مشاكل ED !!! إذا كان هذا هو وقت عيد الميلاد ، لكنت سأقول إنه كان "معجزة عيد الميلاد!" في البداية لم أحصل على انتصاب. لكن بعد قراءة كل ما قرأت عنه جماع حاقب، قلت لنفسي ، "إذا حدث ذلك ، فسيحدث. إذا لم يكن كذلك. " قررت أن أستغل وقتي ، وأستمتع بقبلة زوجتي ، وما إلى ذلك.
حاولت أن أتذكر بقدر ما أستطيع عن karezza وأعتقد أنها ساعدت. لكنني فعلت هزة الجماع. وكذلك فعلت. وانتصابي لم يعرج على الإطلاق. بقيت صلبة وصعبة. خلال العام الماضي ، لم يحدث هذا أبدًا. والخبر السار أيضًا: بدلاً من 10 دقائق من "Wham and Bam" ... تدوم جلسة الحب لدينا حوالي 45-50 دقيقة. كان هذا إلى حد بعيد أفضل جنس مارسته في الأشهر الـ 12 الماضية. في النهاية سألتني زوجتي ، "ما الذي حدث لك؟" هذا عندما أخبرتها عن جنس karezza. إنها تريد أن تقرأ عنها الآن بنفسها. بلى!!
بالنسبة لي شخصيًا ، يمكنني أن أرى بوضوح كيف أن الإباحية على الإنترنت قد شوهت وجهة نظري عن الجنس الحقيقي والحب بين الرجل والمرأة. حتى قبل الليالي الماضية ممارسة الجنس الرائع مع زوجتي ، حتى لو لم نقم بممارسة الجنس ، فقد بدأت حقًا أشعر بتحسن كبير تجاه نفسي كشخص. أنجزت المزيد من العمل. قضيت وقتًا أطول مع زوجتي ، أفعل أشياء معها في جميع أنحاء المنزل - لا أرغب أو أتطلع إلى متى يمكنني الذهاب إلى الكمبيوتر ومشاهدة المواد الإباحية. إسقاط الإباحية من حياتك هو تحرير كبير !!! كانت الأيام الثلاثين الماضية مليئة بالتحديات ، ولكنها كانت أيضًا تعليمية للغاية وحرة للغاية.
يوم 101 اليوم يصادف يوم 101 بالنسبة لي كوني مجاني !! (ليس سيئًا بالنسبة لجهاز 53 على مدار السنة). لا أستطيع أن أصدق أنني جعلت هذا الحد الأقصى. كنت محظوظًا في الماضي إذا كنت قد نجحت في أيام 2 أو 3 أو 7 أو 10 في أحسن الأحوال. أظن أني تعرضت لنكسات أكثر مما تعاني الحكومة من مشاكل في العجز.
حتى مع وجود أيام 101 تحت حزامي ، يجب أن أعترف أنه كانت هناك عدة مرات عندما عاد الإغراء الراغب في الذهاب لمشاهدة مقاطع الفيديو إلى الحياة. في وقت مبكر ، عندما بدأت ، كان الأمر صعباً. لقد كانت دائمًا صعبة عندما بدأت في البداية.
ولكن بعد حوالي 3 أسابيع ، تحسنت الأمور. أصبح من الأسهل أن تقول لا! إلى الإباحية. ثم ، فجأة ، لأنني سأكون في مثبت السرعة أثناء شفائي - بام !!! - سأصاب بهذه الرغبة القوية في مشاهدة الأفلام الإباحية. يحدث هذا عادة عندما أستيقظ في الصباح. لسبب غريب ، سأبدأ في تذكر مقطع "مفضل" من بعض ذكريات مقطع إباحي من الماضي. لقد لاحظت أنه إذا بدأت في التفكير في تلك الأفكار والتسلية ، فإن الرغبة ستزداد قوة. حدثت لي هذه الأنواع من الأحداث في حوالي اليوم الخمسين واليوم السبعين. لا أستطيع تذكر الأيام بالضبط. أعتقد أن الشيء الوحيد الذي أنقذني هو أنني سأستيقظ وأركض ، أو أذهب لممارسة اليوجا والأوزان. في كل مرة كنت أفعل ذلك كان الدافع يختفي.
في الآونة الأخيرة ، شجعتني الرغبة في مشاهدة الأفلام الإباحية مرة أخرى بشدة في يوم 97-98. لست متأكدا لماذا حدث هذا. هذه المرة حدث ذلك بينما كنت في العمل. لا يوجد سبب حقيقي لا شيء أثار ذلك أستطيع أن أذكر.
فيما يلي بعض الأشياء التي أعتقد أنها ساعدتني حقًا في الفوز بمعركة PM هذه حتى الآن:
1. كان التدوين على www.reuniting.com ، إلى جانب قراءة المدونات وتشجيع الآخرين في رحلاتهم ، طريقة لي للتعبير عن نفسي وربما مساعدة شخص آخر. هذا هو العلاج بالنسبة لي.
2. اليومية الشخصية - بالنسبة لي هذا يأخذ على الجانب الروحي من حياتي. الصلاة والتأمل ، والاتصال مع الله. التعبير بشكل مكتوب عن كفاحي وتحدياتي وأهدافي حيث أريد أن أكون ، ونوع الشخص الذي أريده.
3. مشاهدة مقاطع الفيديو وقراءة كل شيء هنا. العودة يوميًا وإما إعادة مشاهدة مقاطع الفيديو أو إعادة قراءة المقالات. (في الواقع ، لقد كان حوالي شهر - لذلك أنا بحاجة إلى العودة وإجراء دورة تنشيطية مرة أخرى).
4. التمرين - الجري ، واليوجا ، وأوزان خفيفة (3-5 مرات في الأسبوع)
5. النظام الغذائي - وليس البدع أو البرامج ، والأكل فقط أكثر صحة والاعتدال. لقد فقدت بالفعل 12 lbs بهذه الطريقة خلال أيام 101 الأخيرة. تحتاج إلى أن يخسر حول 15 آخر.
6. كاريزا - أنا وزوجتي ما زلنا نجرب كاريزا. بالنسبة لنا لا يزال "العمل" قيد التنفيذ. نحن نستمتع بالترابط والحضن ، على الرغم من أننا ما زلنا نواجه صعوبة في تخطي النشوة الجنسية. لكني أعتقد أن هذا سيحدث مع مرور الوقت.
7. مشاكل الضعف الجنسي - في البداية كان لدي مشاكل الضعف الجنسي. أنا مقتنع أنه كان بسبب إدمان الاباحية الإنترنت. أستطيع أن أقول ، على الرغم من أن الانتصاب ليس "صخريًا صلبًا" - إلا أنه أكثر ثباتًا ولا أعاني من سرعة القذف.
أعتقد أن جزءًا من نجاحي هنا هو أنني حصلت على المعلومات التي حصلت عليها ، وقررت أنه بعد 40 + سنوات من الإباحية - آخر شهر 18 كان الأسوأ إلى حد بعيد بسبب الإنترنت عالي السرعة - إنه إذا لم أفعل " احصل على قبضة على هذا الإدمان الآن ، وأنا قد لا تفعل ذلك من أي وقت مضى في حياتي. لقد كان لدي هذا المثابرة الداخلية التي لن تستسلم أو تستسلم. وأنا أعلم أنني بحاجة إلى مواكبة هذا النوع من المثابرة أو يمكن أن أعود في أي وقت.
يوم 120 لدي خطوط من منتهكي العصابات دون أي مشاكل على الإطلاق. ثم بين الحين والآخر ، سأشعر بالحاجة إلى الرغبة في إلقاء نظرة على الإباحية. الخبر السار هو أنني تمكنت من تحديد متى تأتي تلك الحوافز. عادة ما يحدث ذلك عندما أكون تحت ضغط كبير من العمل. ثم أشعر أنني بحاجة إلى "الهروب" من ضغوطي. في الماضي ، كان ذلك دائمًا مع مشاهدة الأفلام الإباحية الماراثونية. الآن بعد أن عرفت كيف يعمل الدماغ ، وخاصة عقلي ، أصبحت أكثر وعيًا بما أحتاج إلى القيام به.
الآن ، عندما أتعرض للتوتر وأشعر بهذه الرغبة في "الهروب" من ألمي - يصبح كل شيء / أي شيء آخر أولوية بالنسبة لي - أوقف تشغيل الكمبيوتر ، واذهب للتمرين ، وتمشى ، وانتقل إلى مشروع آخر غير متعلق بالكمبيوتر ، انشغل بمشروع قائمة العسل ، أي شيء لمجرد الابتعاد. سأبدأ أحيانًا في الكتابة في دفتر يومياتي وأبدأ في الكتابة عما أشعر به في ذلك الوقت - وهذا يساعدني كثيرًا. عادة بعد حوالي 30-60 دقيقة من الكمبيوتر ، أكون قادرًا على السيطرة على ضغوطي وإعادة التركيز.
عندما يتعلق الأمر بمعركتي مع الإباحية (ولدي أكثر من 40 عامًا من التاريخ) ، أجد أنه نظرًا لأنني أفوز في هذه المعركة لأول مرة في حياتي ، أدرك أنني ما زلت في حالة حرب معها. ربما سأكون في حالة حرب معها لبعض الوقت. لكن مع كل يوم يمر ، أرى أيضًا أنني أصبحت أقوى عقليًا وعاطفيًا وروحيًا. لم يعد لي في القوة الإباحية. المرة الوحيدة التي ستجعلني فيها في قوتها هي عندما قررت الاستسلام لها.
أكتب هذا ليس "للتفاخر" بنجاحي ... لأنه حقًا ليس شيئًا للتفاخر به لأنني ما زلت أعمل على الفوز في هذه المعركة. أكتب لأشجعكم جميعا. يمكن إنجازه!! يمكنك أن تجعلها !! إذا تمكن جوكر مثلي من الوصول إلى هذا الحد - فحينئذٍ يمكن للشباب الأذكياء والقويين والعزمين مثلكم أن يصنعوها أيضًا.
شيء آخر - لقد اختفت كل مشاكل الضعف الجنسي لدي إلى حد كبير. وبفضل Karezza ، وجدت شيئًا أفضل بكثير من مجرد الجنس التقليدي "wham-bam-thank you ma'am" الذي يقودنا الإباحية إلى الاعتقاد بأنه جنس "حقيقي".
يوم 150
(رداً على سؤال) الانتصاب العفوي الوحيد الذي أحصل عليه هو عندما "ألعب" مع زوجتي. قبل إعادة تشغيل الكمبيوتر ، وبسبب إدمان PM ، كان من الصعب جدًا بالنسبة لي الحصول على أي نوع من الانتصاب عندما كنت معها - الضعف الجنسي المرتبط بالإباحية. الآن ليس لدي أي مشكلة على الإطلاق ، وهو تحسن كبير بالنسبة لي ، وأنا قادر على الحفاظ على الانتصاب.
هل يحدث انتصاب عندما أرى نساء أخريات؟ لا لماذا؟ عندما أرى امرأة جذابة للغاية ، لم أعد أنظر إليها على أنها كائن جنسي أتساءل في ذهني كيف ستكون في السرير. فعلت ذلك بالنسبة لي الإباحية. أصبحت النساء مجرد أجزاء من جسمي وليست أشخاصًا حقيقيين. لذلك إذا رأيت امرأة جذابة ، فأنا معجب بجمالها للحظة ، لكن على الفور انظر بعيدًا وركز على شيء آخر - إلى جانب الشهوة - أحفظ ذلك لزوجتي.
إذا كنت شابًا واحدًا ، يمكنني أن أرى المكان الذي ستكون أكثر اهتمامًا برؤية المزيد من الانتصاب التلقائي كلما رأيت نساء أخريات. بالنسبة لي هذا ليس مهما. المهم بالنسبة لي هو أن الانتصاب الخاص بي عاد من أجل من أحب. و هم.
;