حسنًا ، أولاً أصل إلى هنا بالفعل بعيدًا عن العادة السرية. توقفت عن تدخين السجائر منذ خمسة وعشرين عامًا ، وقررت بعد فترة وجيزة أن تدخين الحشيش وشربه لم يعد مناسبًا لي أيضًا. كانت المقامرة صعبة رغم ذلك. لقد كان معي لسنوات. أخيرا الحصول على اليد العليا في ذلك. في الغالب اليانصيب. أراه على حقيقته. كان الطعام إدمانًا كبيرًا. في وقت من الأوقات ، كان وزني يضغط على 230 رطلاً على إطار 5'8. في الوقت الحاضر أنا مدمن على بيكرام يوجا والتغذية النباتية قليلة الدسم. لا يمكن وصفهم حقًا بالإدمان ، إنها عادات جيدة جعلتني أشعر بشعور رائع وأبدو رائعًا. بعد أن قاومت العديد من العادات / الإدمان السيئة وتخلصت من الحكمة إلى حد ما ، فأنا أعود إلى ما يبدو أنه الهيكل العظمي الأخير ، الاستمناء.
لقد كان الاستمناء عادة مدى الحياة. سواء كان في علاقة أم لا ، كان دواءً متاحًا دائمًا للحصول على ضجة سريعة أو راحة. بعد معالجة مشاكلي أخيرًا مع المقامرة من خلال الاعتراف بأنه إذا كان الأمر متروكًا لي فقد تركت أتساءل ، "ماذا لو أزيلت هذه الشوكة الأخرى؟" لقد كنت أمتنع عن ممارسة العادة السرية لمدة شهر تقريبًا ، ولكن ليس بالتعريف الذي يروج له هذا المنتدى. لقد عدت 4 ، 5 ، ربما ستة أيام في كل مرة ثم عدت إلى مواقع الأنبوب للتأكد من أن كل شيء يعمل بشكل جيد. يبدو أن كل شيء يعمل بشكل جيد ، لكنني مفتون تمامًا باحتمالية إعادة تشغيل كاملة.
لقد مرت حوالي خمس سنوات على الانفصال والطلاق. كان لدي صديقتان ولكن في الغالب أنا لا مبالي. أريد علاقة ولكني لا أفعل الكثير حيال ذلك. هناك مجالات في حياتي يمكن أن تحتاج إلى تحسين. من يدري ما هي آثار قضاء ساعة أو ساعتين أو ثلاث للانغماس في الخيال؟ من المحتمل أن يكون مثل اليوم الذي قررت فيه التوقف عن شرب دايت كولا. من كان يتخيل أن الكولا الدايت ستصبح مثيرة للاشمئزاز ومياه عادية منعشة للغاية؟ ناهيك عن جميع الفوائد التي جاءت مع البدء في الطريق لاستعادة التكييف المناسب للشاطئ. لن أتفاجأ إذا غيّر هذا حياتي. في الحقيقة ، أنا أتوقع ذلك.
حلقة الوصل - هذا قد يكون آخر مرة - أكتوبر 16 ، 2012
by ezagent
اليوم 105: التغلب على أكبر تحد في حياتي.
لقد مررت في وادي العديد من العادات الأكثر إلحاحًا في الحياة: الكحول والتبغ والماريجوانا والمقامرة والوجبات السريعة. بالنسبة لبعض القمار والكحول مجرد ترفيه. بالنسبة لي كانوا يستهلكون. كان خروجي من البنود الثلاثة الأولى المذكورة قبل حوالي خمسة وعشرين عامًا. عادة واحدة ، الإدمان ، كانت موجودة منذ أن كنت في الحادية عشرة من عمري.
منذ مائة وخمسة أيام اتخذت قرارًا بالابتعاد عن الإباحية والاستمناء تمامًا ، للأبد. بفضل الالتزام والمساعدة التي تلقيتها من هذا المنتدى ، أيدت هذا الالتزام. لأول مرة في حياتي أنا خالي من الإباحية والاستمناء.
أول شيء فعلته عندما جئت إلى هذا المنتدى هو القراءة عن فوائد الحياة بدون رئيس الوزراء. هكذا تغلبت على كل عادة سيئة مررت بها. أفكر في العواقب التي أواجهها بسبب العادة السيئة ، وأركز انتباهي على الفوائد التي سأكتسبها من خلال ترك العادة السيئة ورائي ، ثم أتخذ قرارًا بالذهاب في الاتجاه المعاكس وأستمر. هل الأمر بهذه البساطة؟ ليس دائما. في بعض الأحيان ، في الواقع ، في معظم الأوقات ، هناك صوت صغير يذكرني بالمتعة الفورية أو المكافأة التي توفرها العادة السيئة. كانت هناك فترة سبقت تغييري كنت فيها متوقفًا عن العمل مع رئيس الوزراء. لقد ساعدني القرار المحدد وهذا المنتدى خلال عملية الانتقال.
الآن بعد أن تقدمت ، أدركت أن زلة واحدة يمكن أن تمحو كل ما أنجزته. لقد جربت هذا مع كل عادة سيئة أو إدمان تغلبت عليه وأنا مصمم على عدم السماح بحدوث ذلك مع هذا الإدمان أو أي من إدماني السابقة. لا يوجد شيء مثل مرة واحدة فقط. عمري خمسة وخمسون عامًا ولأول مرة في حياتي تم إيقاف الغمامات.
لست فقط متحررًا من عادة سرقة الروح هذه ، أنا بصحة جيدة كما كنت دائمًا. أنا أمارس اليوجا كل يوم. أنا آكل نظام غذائي نباتي. أنا أعيش الحياة بشروطي الخاصة. شكرا لجميع الذين ساعدوني. بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بانعدام القيمة الذي يمكن أن تسببه هذه العادة ، أدرك أنه يمكنك اتخاذ قرار حازم ووضع هذا خلفك إذا ركزت ببساطة على الفوائد التي ستكسبها من خلال إيقاف هذه العادة ، ركز على العواقب التي تجلبها من خلال السماح لتستمر وتتوقف! ألم اشتهاء عادتك يحدث في الوقت الحالي. أدرك أنها مجرد لحظة ، واخرج من هذه اللحظة. افعل شيئًا ، لا تبقى في تلك اللحظة. سيختفي ألمك وستجد نفسك تفعل شيئًا آخر وستكون اللحظة قد ولت. في كل مرة تتجاوز فيها اللحظة ، يصبح الأمر أسهل وتصبح اللحظات أقل تكرارًا حتى تصل إلى النقطة التي تتلاشى فيها جميعًا.
عندما يذوب ألم الإدمان لديك رؤية واضحة. أنت تدرك أن الصورة ليست امرأة. أنت تتوقف عن الاهتمام بما يعتقده الناس. ما رأيك؟ هذا هو المهم. أنت تدرك أن النساء الجميلات في كل مكان وأنهن مجرد بشر. لقد بدأت في الثرثرة لذا حان الوقت للمضي قدمًا. لقد تغير الكثير خلال مائة وخمسة أيام لدرجة أنني لا أستطيع البدء في وصف مدى اختلاف الأشياء. خاطر. ستبدأ في الشعور بالتحسن على الفور وستستمر في التحسن. الألم الذي وصفته يمر بسرعة لدرجة أنك ستركل نفسك لأنك تحمل هذه العادة السيئة. لكن ماذا في ذلك. ذهبت العادة وأنت حر. ماذا يمكن أن يكون أفضل؟
;