لقد كنت امتنع عن العمل من PMO وإيقافه لمدة عام الآن. كنت في علاقة طويلة سابقًا (ما يقرب من خمس سنوات) وكانت تجربتي الأولى مع الجنس. لسوء الحظ ، أصبحت مدمنًا على PMO بعد عام تقريبًا. لم أدرك ذلك في البداية ، لكنه بدأ يؤثر ببطء على علاقتي.
بدأت رغبتي الجنسية تتلاشى عندما انتهت صديقتي ، ولم أستمتع بالجنس. بدأت أواجه صعوبة في الحفاظ على الانتصاب ما لم امتنع عن ممارسة العادة السرية لمدة 6 أيام على الأقل (وما زلت أعاني من مشكلة حتى ذلك الحين). عندما واصلت ذلك ، لم أكن أبدًا هزة الجماع (لم يساعد ذلك في أنني كنت أرتدي الواقي الذكري في كل مرة نمارس فيها الجنس ، مما قلل من الإحساس أكثر). سأبدأ في الشعور بالحماس لمغادرتها ، حتى أتمكن من مشاهدة الأفلام الإباحية وأشعر بالإفراج الذي لم أحصل عليه منها (بسبب إدماني).
في النهاية ، انهارت الأمور على عدة مستويات ، لكن حياتنا الجنسية المتضائلة كانت جزءًا كبيرًا منها. لقد حزن قلبي بسبب هذا وعقدت العزم على تحسين نفسي في كل مجال من مجالات حياتي ، بما في ذلك الشهية الجنسية والبراعة. لقد بحثت في الإنترنت واكتشفت NoFap و YourBrainOnPorn. لقد أدركت أن أعراضي مطابقة وعقدت العزم على قطع الإباحية. لقد تمسكت به بقوة لمدة شهرين دون أي انتكاسات ، لكنني بدأت أشعر بالإحباط والاكتئاب بسبب الشعور بالوحدة. لقد أخطأت و PMO مررت مرتين في الأسبوع ، مرة واحدة في الليلة السابقة (دون علمي) لأقابل صديقًا. في هذه الليلة ، لم أستطع الحفاظ على الانتصاب.
لقد شعرت بالاكتئاب الشديد بسبب هذا وتساءلت عما إذا كان NoFap قد لا يعمل (لقد عقلنت أن ليلتين من PMO بعد شهرين لن تؤذيني كثيرًا). بدأت في تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي تم تسويقها من أجل انخفاض الرغبة الجنسية / التستوستيرون / الدافع الجنسي. ذهبت إلى الطبيب لإجراء فحص طبي للتأكد من أنه ليس شيئًا فسيولوجيًا (بالطبع كان نفسيًا). عانيت من نوبة جفاف لمدة عام تقريبًا وعانيت من العديد من الانتكاسات.
ومع ذلك ، قبل نحو ثلاثة أشهر ، كان لديّ عزم حقيقي على التوقف بعد مغازلة أحد معارفنا في حفل حضرناه. أدركت مدى السرعة التي يمكن أن تحدث بها الأمور ، وأردت أن أكون مستعدًا. بعد حوالي شهر من ذلك ، بدأت بمواعدة هذه الفتاة ، وبعد فترة وجيزة ، مارسنا الجنس. لم يكن لدي أي مشاكل على الإطلاق! نحن نمارس الجنس على أساس منتظم (أكثر من مرتين في الأسبوع في بعض الأحيان) وليس لدي أي مشكلة في الحفاظ على الانتصاب القوي وكذلك الانتهاء في الوقت المناسب (لا يوجد القذف المبكر أو القذف المتأخر).
لقد تعلمت أن هذا يعمل. الإباحية ليست بديلا عن الشيء الحقيقي. إذا كنت تعاني من الإباحية ، اتخذ خطوة نحو السيطرة على جسمك وعقلك اليوم. النتائج رائعة. أنا سعيد جدًا لأنني واجهت هذا المجتمع وقد استفدت كثيرًا من القصص والشهادات التي قرأتها.
حلقة الوصل - على ما يبدو الشفاء
;