(أبذل قصارى جهدي في اللغة الإنجليزية) - حسنًا ، لم يتم الشفاء تمامًا ، لكن [الإقلاع عن التدخين] ساعدني حقًا في التركيز بشكل أفضل والتركيز بشكل أفضل. قبل أن أبدأ nofap ، واجهت مشاكل مع القلق الاجتماعي وإجراء محادثات مع الناس. في كل مرة أجريت فيها محادثة ، لم أستطع أن أبقى مركزًا وأنجرف وأصاب بالتوتر الشديد.
كما جلست الكثير في المنزل ، وأود فقط أن الخروج إذا اتصل بي أصدقاء ، لم أكن قد اتخذت الخطوة الأولى لتكون صادرة أو شيء من هذا القبيل. كنت أعاني من مشاكل في العمل ، وكنت دائمًا متوترة من الفشل وكنت أخاف دومًا من ترك الناس. سأكون دائما في حالة سكر عندما أستطيع ذلك لأن ذلك يهدئني.
لقد قضيت 130 يومًا من NOFAP: بعد شهر واحد أو نحو ذلك ، بدأت في اكتساب الثقة وكنت مليئًا بالحياة! شعرت بشعور رائع ، كنت ناجحًا حقًا في العمل ، وعندما تحدثت إلى الناس لم أعد متوترة ويمكنني متابعة كل محادثة. الدراسة لم تعد صعبة بعد الآن. كنت هادئا ويمكنني التفكير بشكل مستقيم. لاحظت الفتيات لي أكثر من ذلك بكثير وهن حقًا أحبنني كثيرًا (مارسن الجنس مع فتيات بين اليوم 1 و 105! اللعنة). (تم علاجه أيضًا من الضعف الجنسي)
فشل في اليوم 130 ...... نظرت إلى الإباحية مرة أخرى ... غبي حقًا اعتقدت أنه لا يمكن أن يؤذي لكنه فعل. 5 أسابيع من الخفقان وكنت أشعر بالإحباط حقًا ، قصير الانصهار. لم أستطع التركيز وعاد قلقي الاجتماعي وكنت أشعر بالتوتر في العمل. لا يمكن أن أؤدي أداءً جيدًا كما فعلت حينئذٍ باستخدام nofap ...
الآن ما يقرب من أسبوع على nofap مرة أخرى وأشعر كل شيء تحول إيجابية مرة أخرى. غريبًا كيف يؤثر nofap عليّ ، يبدو منطقيًا بعض الشيء لأن PMO هو شيء من الدوبامين وإضافة يجب أن تفعل الكثير مع الدوبامين أيضًا. تعلمت حقا الكثير عن رحلتي من nofap في الشهرين الماضيين وأنا مصمم على القيام nofap حياتي كلها. علي أن أفعل هذا لنفسي
حلقة الوصل - أنا أعتقد أن الحقيقة أن nofap شفي اضطراب التركيز / التركيز اضطراب
بواسطة - ريكسن
;