لقد فكرت عندما وصلت إلى 90 يومًا من NoFap ، لكنت رأيت جميع فوائد تجربتي. عند مرور ستة أشهر ، تصبح الحياة أفضل.
لكي أكون منصفا ، في وقت مبكر ، بدأت ممارسة التأمل لتعليم عقلي للسيطرة على الحوافز. كل يوم الآن ، أجلس لمدة عشر دقائق على الأقل. في مزيج من التأمل و NoFap التي جلبت كل التغييرات العظيمة في حياتي.
قبل أن أقوم دائما بملء الفراغات في حياتي. ربما كان الاستمناء أكبر إدمان لي ، لكن التسوق ، الطعام ، الكحول ، الجنس ، التلفزيون والتعارف عبر الإنترنت ساعدني على البقاء في حالة إنكار. عندما بدأت ببطء في التخلص من إدماني ، تركت مع هذا الألم العاطفي الفظيع. كان التأمل تحديًا كبيرًا. لقد أجبرني على القبول بشكل لا لبس فيه بواقعي وثوراتي وكل شيء.
لقد أدركت أن عليك أن تشعر بالراحة مع الفجوات في الحياة. الصمت بين الأفكار ، وقفة بين الأنفاس ، والمسافة بين الأشياء. إنه المكان الذي يحدث فيه السحر الآن ، بدون هذا السكون ، تبدو الحياة قاتمة وجوفاء. أنا أتوق إلى التوقف.
في الخارج ، أنا أكثر ثقة. أقف لنفسي في العمل. أنا لم أعد مهمة سهلة أنا لا أعتبر الأشياء بنفس الطريقة التي اعتدت عليها. لقد قبلت حقا أن كل شخص لديه رحلة خاصة به ، وليس كل شيء عني.
كل شيء عن الجنس أفضل. هزات الجماع تأتي أسهل بكثير. أنا بالتأكيد الحصول على مزيد من الاهتمام من الجنس الآخر. أنا لست عصبيا عندما يتحدث الرجل ذو المظهر الجيد معي. أنا أتحسن في إجراء اتصال العين ، يمزح ، ويبتسم.
الأهم من ذلك ، لدي تعاطف. لست خائفًا من التواصل مع الناس ، ولم أعد أدفعهم بعيدًا. كل العلاقات في حياتي تتحسن. أفهم من أين يأتي الآخرون. يجعل حل النزاعات نسيمًا. لأنني أستطيع فهم وجهات نظر الآخرين ، أنا أيضًا لا أتلاعب بالطريقة التي اعتدت أن أكون عليها. هناك الكثير من الدراما في حياتي. لقد خرجت وتكوين صداقات ممتازة. إنهم يشعرون وكأنهم عائلة وهذا أمر مهم جدًا عندما تكون عازبًا في مدينة كبيرة. لأنني لست وحيدًا ، فأنا لا أفرط في الأكل. لقد فقدت الوزن. أنا أفضل ما نظرت إليه منذ سنوات.
لأول مرة منذ أن كنت طفلا ، أنا سعيد حقا. بالنسبة لي ، كان NoFap أداة مذهلة لبدء صنع الأشياء في حياتي. أفضل طريقة لوصفها ، هي أنها أصبحت أكثر إنسانية. يبدو الاستمناء في كثير من الأحيان لتعزيز عقلية الاستقلال تقريبا إلى مستوى من المرض. من ما أستطيع قوله ، لقد حققت تجربتي في NoFap نجاحًا كبيرًا. الحب الكثير من faptronauts!
حلقة الوصل - تقرير يوم 180 - فقط تحصل على أفضل
;