بواسطة - JON2046619
حسنًا ، ها هي قصتي. أصبحت مدمنًا على المواد الإباحية والاستمناء في سن 10. لقد كافحت معها لمدة 10 سنوات. في أسوأ أوقاتي منذ حوالي 12 شهرًا إلى 4 سنوات ، كنت أستمني في أي مكان من 5 إلى 12 مرة في اليوم وأشاهد المواد الإباحية في الجزء الأفضل من 4-6 ساعات في اليوم. ساعدني هذا subreddit في التغلب على كتلة ضخمة في حياتي منذ حوالي عام. هذا العام ، على الرغم من أنني لست خاليًا تمامًا من الإباحية ، إلا أنني حصلت على أطول خطوط مررت بها.
أطول 126 يومًا في حياتي أطول قليلاً من 4 أشهر. لقد تلقيت خطوطًا لمدة 30 يومًا 60 يومًا و 80 يومًا.
في هذا العام ، اقترحت أيضًا على صديقتي وتزوجتها ، وتم ترقيتي في العمل ، ولدي أصدقاء أكثر من أي وقت مضى في حياتي في وقت واحد ، وبدأت في كتابة كتاب وأعيش حياة كاملة دون أي ندم الآن. مبروك في اليوم الأول! ابحث عن هواية جديدة وابحث عن شخص ما للاعتماد عليه عندما تصبح الأمور صعبة! ستنجح على ما يرام ... أعرف ذلك لأنني فعلت ذلك!
حظا موفقا يا رفيقي!
حسنًا بالنسبة لي ، استغرق الأمر حوالي 8 سنوات للوصول إلى هذه النقطة. وبعد ذلك ، لم يكن الاكتفاء كافيًا ... لم يرضِ أبدًا ، ولم يفعل شيئًا من أجلي ولكنه جعلني أريد المزيد. كان هذا هو الوقت الذي بدأت فيه أدرك أن لدي مشكلة خطيرة وبدأت في محاولة الحصول على المساعدة من العديد من المصادر دون جدوى.
لكن لنكن صادقين الآن بعد أن تزوجت ، ليس لدي مشكلة في ممارسة الجنس عدة مرات في اليوم (فوائد الدافع الجنسي الأعلى). لكن الفرق هو أن هناك طريقة صحية للقيام بذلك حيث يقترن بالحب وليس فقط الشهوة. أنا لا أمارس الجنس مع زوجتي لأنني "أحتاج إلى إطلاق سراح" ، أمارس الجنس معها لأظهر لها كم تعني لي ، وهذا يجعلها ذات مغزى وليست فارغة.
حسنًا ، هناك ما هو أكثر من مجرد تسجيل اسمك هنا والتأكد من استمرار نشاطك على هذا الموقع. في الأساس ، تم تصميم هذا الروتين الفرعي ليكون أداة لك لتتعلم كيفية التعامل معها بنفسك ومن ثم تدور وتوجيه شخص آخر خلال هذه العملية.
إن أهم ما يمكنك في مهمتك لتكون خالية من هذا الإدمان ، هو البدء في اتخاذ قرار الحياة الذي يجبرك على أن تكون حول الناس ، والتي تشجعك على أن تعيش أسلوب حياة صحي ، والتي تشجعك على اتخاذ قرارات مصممة للمساعدة تصبح شخص أفضل. معظم الوقت يتضمن التقاط بعض الهوايات الإضافية.
منذ أن بدأت رحلتي مع NOFAP ، أعتقد أن لدي الكثير من الأشياء الجديدة التي أقوم بها ، مما يجعلني مشغولًا ويساعدني على تحقيق النجاح في الحياة. أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع ، وأقيم حفلات كرة القدم في عطلات نهاية الأسبوع لأصدقائي ، وأذهب لرؤية المعالم والمتاحف عندما يكون لدي خزان غاز ، وأقوم بالكاياك وأتسلق الصخور الآن ، وأمارس الرماية والرماية عندما لدي المال ، بدأت ألعب بعض ألعاب الفيديو مع عائلتي خارج الولاية ، حتى أنني بدأت في التنظيف والطهي أكثر لأنني أشعر بالملل بسهولة.
من خلال جميع الدروس التي يمكنك تعلمها على هذا الموقع ، الأهم هو أن الأمر متروك لك سواء قمت بتغيير حياتك أم لا ، وسنكون هنا لمساعدتك وإرشادك كلما أمكن ذلك يا أخي.
;