لم يكن أبدا أسبرجر الذي كان يعيقني! كان مكتب إدارة المشاريع! (فاشل الإباحية من فعل هذا لي!)

TL ؛ DR: لم أكن رهيبة. الآن أنا. لا تتخلى عن تحدي NoFap! الفوائد حقيقية! في سن مبكرة جدا تم تشخيصي بمتلازمة أسبرجر.

تحية طيبة ، Fapstronauts! أشعر بالسعادة الفائقة اليوم ، لأن اليوم ، بعد سنوات من الكفاح مع هذا ، وصلت أخيرا إلى أيام 30! بعد سنوات 2 ، كتبت للتو الآن تقرير يوم 30 الخاص بي! هذا هو مدى صعوبة هذا ، ولكن أيضا جديرة بالاهتمام!

سأخبر كيف بدأ كل شيء ، ثم سأقدم لك بعض النصائح. (إذا كنت لا تحب القراءة ، فلا بأس من قراءة الجزء المتعلق بالمشورة فقط. لن أقول ذلك):)

المشورة:

1) تبول!

2) احصل على نتائج صحية وأخرجها!

3) الانضمام إلى / ص / NoFapWar !

4) تذكر ، فوائد تأتي من الرحلة ، وليس NoFap نفسها!

5) لا تستسلم أبدًا أبدًا!

في وقت تشخيصي ، لم يكن لدي أي دليل على ما يجري ، أو لماذا كنت بحاجة لزيارة طبيب نفساني مرة واحدة في الشهر. لم أستطع أن أفهم ما هو أسبرجر.

أسبرجر هو جزء من طيف التوحد ، وأساسا القضية الرئيسية التي يسببها هو عدم فهم التفاعلات الاجتماعية بين الناس. مع أسبرجر ، لم أتمكن من "رؤية" كل تلك الأشياء التي كان يفعلها الآخرون. لم أكن أعلم أنك كان من المفترض أن تبدو الناس في العين. لم أكن أعلم أنه كان من المفترض أن تقول "مرحبا" ، أو كلمة مختلفة ، "مرحبا" ، إلى الناس في التحية. هذا ما يفعله أسبرجر. إنه مثل أي شخص آخر يعرف قواعد كيفية التفاعل مع الناس باستثناء لي. لقد نسيت أن تخبرني ماذا أفعل. واستغرق الأمر وقتا طويلا بالنسبة لي للحصول عليه.

في المدرسة المتوسطة ، أنا حقا لم أتحدث إلى أي شخص. كان لدي عدد قليل جدًا من الأصدقاء ، ولم أذهب مطلقًا في أي تواريخ. كنت قد وصلت إلى نقطة اعتقدت فيها أنني عاجز عن التحدث إلى أي شخص خارج عائلتي. ظللت لنفسي.

الشيء الآخر الذي كان يحدث خلال المدرسة المتوسطة والثانوية هو أنني كنت أقوم برسم الكثير. تقريبا كل يوم ، وتمكنت من الحصول على الإباحية كلما استطعت. هذا أبعد عن مساعي للتحدث مع أشخاص آخرين. في الواقع ، لم أكن حتى أتحدث إلى أشخاص آخرين! لم يكن الأمر ممتعًا ، ولم يكن مُرضًا ، لأنني لم أكن بحاجة إلى أن يكون الآخرون راضين. كل ما أحتاجه كان إباحي

لقد وصل عدم كفايتي الاجتماعية إلى هذه النقطة التي أجبرني أخي الصغير على توليها عباءة "الأخ الأكبر". كان دائما أكثر من المنتهية ولايته. كل فتاة قابلناها دائما كانت تسحقه ، وليس أنا. وكان عليّ دائماً أن أسأله عن النصيحة حول ما كان من المفترض أن أفعله. كان دائماً مرتبكاً إلى درجة أنني كنت "غريباً". كان لديه دائرة الأصدقاء الخاصة به ، وعلى الرغم من أنه كان يحبني كثيراً ، إلا أنني أستطيع دائماً أن أقول إنه كان محرجاً قليلاً من حولي كلما كان مع أصدقائه. لم يحاول استبعادي بشكل مباشر ، لكن هذا ما حدث.

لذا ، لم أكن مولعاً بسنوات الدراسة الإعدادية ، أو سنوات الدراسة الثانوية لهذه المسألة. مع مرور الوقت ، أصبحت أفضل قليلاً في التحدث إلى الناس ، لكنني كنت دائماً واعياً جداً ، متوتراً حول الآخرين ، وبشكل عام غير متأكد من نفسي.

في الكلية ، أخبرني أخي عن محادثة TED أنه رأى ، التجربة الإباحية الكبرى، وأنه كان على وشك تجربة تحدي Nofap يوم 90. (كان لديه صراعه الخاص مع الإباحية) أخبرني عن كل الفوائد التي كان من المفترض أن تجلبها!

قررت مشاهدته لنفسي. كان لدي بالفعل شكوك بأن استمناء كان يمكن أن يسبب مشاكل لي ، على رأس أسبرجر. تحدث الفيديو عن كيف يخرج مكتب إدارة المشروع حملة الدفع للتفاعل مع النساء. جميع أعراض الإدمان التي تصفها كانت جزءًا من حياتي. تحدث الفيديو عن NoFap ، لذلك قررت الاشتراك في هذا subreddit ، وإعطائها الذهاب! وهكذا أصبحت فاستستروت ، وشهدت هذا المجتمع ينمو إلى أكثر من المشتركين 100,000!

قطع إلى الآن ، لقد ذهبت حياتي تماما في الاتجاه الآخر! أشعر بأنني مفتول العضلات!

لم يكن أبدا أسبرجر الذي كان يعيقني! كان مكتب إدارة المشاريع! (فاشل الإباحية من فعل هذا لي!)

الحديث مع الناس لم يكن أبداً أسهل. لا يكاد يكون لدي أي صعوبة في الخروج مع أشياء مضحكة أو مضحكة ليقول ، والتفاعلات الاجتماعية هي نسيم! يفاجأ الناس لمعرفة أنني في طيف التوحد إذا قلت لهم. لا أحد يلاحظ!

أخبرني أخي بمدى روعة التغيير الذي رآني.

أيضا ، في الآونة الأخيرة عندما كنت أقوم بإجراء محادثة مع أخي ، أخبرني عن بعض الفتيات التي كانت تتحدث معه ، بأنهم يخبرونهم عن مدى جاذبيتهم. أنا!!!

لقد صُدمت جدا لمعرفة أنني يمكن أن ينظر إليها على أنها جذابة. اعتقدت دائما أنني لم أكن!

وهنا في الكلية ، تمكنت من الذهاب في بعض التواريخ مع بعض النساء الرائعات! (ليس كل في نفس الوقت)

NoFap هي واحدة من أعظم الأشياء التي وجدت من أي وقت مضى! أنت محظوظ لأن هذا المجتمع ، مثلما أنا!

نصيحة للوصول إلى أيام 30:

1) تبول!

لا حقا ، هذا هو في الواقع أقوى نصيحة لي. عندما يكون لدي رغبه سيئه حقا أن يندفع ، إذا سحبت مؤخرتي إلى الحمام والبول ، فإن الحافز يذهب بعيدا! خلال ثوان!

أنا لا أعرف بالضبط لماذا يحدث هذا. يكاد الأمر كما لو أن ذهني يريدني أن أفقد هذا السوء ، أنه يخفي إحساس لي أن يتبول مع الشعور بالحاجة إلى المسمار شاشة الكمبيوتر. (قف! هذا يبدو مؤلما ، الطريقة التي صيغت بها ذلك)

لكنها تناسبها. أنت تعرف كيف تحصل على خشب الصباح من حين لآخر؟ حسنا ماذا لديك لتفعل في الصباح؟ عليك أن تبول حقا سيئة. بعد أن تبول ، يختفي خشب الصباح.

عندما يكون لدي بونر ، حقا ، حقا ، حقا ، حقا تريد أن تنظر إلى بعض الإباحية ، إذا بدلت بدلا من ذلك ، يختفي الحافز بشكل سحري تقريبا. أعرف أن أشخاصًا آخرين قد عايشوا هذا ، لذا على الأقل اعطوه صورة ، وأخذ يتبول كلما كنت تنبض.

2) احصل على صحة جيدة وتمرن!

أنت تعرف جميع الأشخاص هنا الذين يتحدثون عن تناول الطعام الصحي طوال الوقت ، والعمل ، وكيف يشكل ذلك جزءًا هامًا من تجربة NoFap. هناك سبب يقولون لنا ذلك. ذلك لأنهم على حق!

الآن ، أنا لست الشخص الذي يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم لساعات ويضخ بعض الحديد خطيرة. ليس لديّ عضلات ضخمة ، ومع ذلك ، لديّ أشخاص يسارون ويمينون يقولون لي كيف تبدو جيدة: الآباء والأصدقاء ، ووفقاً لأخي ، نساء رائعات.

الشيء المهم هو أن تكون واعيا لصحتك. وغالبًا ما تكون الأشياء الصغيرة هي الأكثر أهمية. لا أتناول طعامًا صحيًا جدًا ، ولكنني أيضًا لا آكل كثيرًا ، وأحاول أن آكل في الغالب أشياءً أعلم أنها ستدعم أكثر من كونها لذيذة. الفواكه والخضار هي جيدة بالنسبة لك!

فقط افعل الأساسيات. اشرب الكثير من الماء. الحصول على الكثير من النوم. اخرج وركض لدقائق 10 في الصباح. أكره يركض مع شغف؟ اخرج وسر لمدة دقيقة 10 في الصباح. القيام ببعض النشاط البدني كل يوم. 10 دقيقة في اليوم أفضل من لا شيء. على أقل تقدير ، دائما أفضل من لا شيء! قليلا كل يوم. سترى التحسن!

3) انضم إلى حرب NoFap! / ص / NoFapWar

كان هذا أكبر انفراج لي. حرب NoFap تحفيزية عظمى ، لأنها تحدث مرة واحدة فقط كل شهرين. الحرب تتكون من فريقين من Fapstronauts ، Periwinkle (الأزرق) ، و Orangered (الأحمر). جنودك هم إخوانك ، وعليك أن تناضل من أجلهم ، لأنك إذا عادت للانتكاس أثناء الحرب ، فأنت ضحية ، ولا يمكنك الانضمام مرة أخرى إلا بعد عدة أشهر. يتم الإعلان عن الفريق الذي لديه أقل عدد من الضحايا في تاريخ الانتهاء المحدد!

هذه هي حرب 3rd NoFap ، وكان وجود شخص آخر يقاتل من أجله مفيدًا جدًا لي.

ابق عينيك / ص / NoFapWar . الحملة الحالية التي ننخرط فيها تنتهي في كانون الثاني (يناير) 1st. بعد ذلك ، آمل أن أنضم إليكم جميعًا في ساحة المعركة من أجل NFW V! أشجعكم جميعًا على المشاركة ، ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعدك في الوصول إلى أهدافك.

4) NoFap ليس هو الجواب الصحيح! (وحتى الآن ، هو!)

هذا هو الشيء الذي أحب أن أسمع أقل على NoFap ، ولكن هذا هو الحقيقة الصعبة لسماعها.

الغرض من NoFap هو مساعدتك على التغلب على إدمانك على الإباحية والاستمناء. من المفترض أن يساعدك على التوقف عن مشاهدة النساء كأجسام جنسية تبدو دائما بعيدة المنال ، وتبدأ في مشاهدتها كأشخاص حقيقيين ورائعين.

لكن NoFap ليس حبة سحرية "علاج كل شيء". انها مثل بوابة لتحسين الذات. لا يمكنك القيام بتحدي NoFap ، ولا شيء آخر ، ونأمل أن يحدث بعض السحر. عليك أن تفعل بعض الأشياء الأخرى ل. الفوائد لا تأتي من NoFap. فوائد تأتي من التحسين الذاتي الذي يأتي من NoFap.

ومع ذلك ، لا يزال هناك سبب لوجود 130,000 من جانبنا مشتركين في هذه الصفحة. هناك شيء قوي حول تحدي يوم 90. دون NoFap ، قد لا يكون الكثير من دوافعنا للقيام بأي نوع من التحسن. قد يكون لها علاقة بالهرمونات (الفيرومونات ، التستوستيرون ، إلخ). يضربني. ما الذي يجعل NOFap يحفزنا للقيام بعمل أفضل؟

ما يمكنني قوله هو هذا: قبل NoFap ، امتصت حياتي. الآن ، لا. صدفة؟

5) لا تستسلم أبدًا!

لقد تم القيام NoFap لسنوات 2! 2 !!! أكثر من 730 يوم! أنا فقط حصلت على اليوم 30 اليوم! لقد سمعت الناس الذين يصلون إلى اليوم 120 في محاولتهم الأولى قبل الانتكاس! هل هم أفضل مني؟ لا ينقط المسألة! لأنني وصلت إلى أيام 30 على أي حال! أنا فقط اضطررت للمحاولة حتى نجحت!

إذا لم تستسلم أبداً في هذا ، إذا استمررت في المحاولة ، ستنجح!

ابق قويا يا فابسترونوتس

وإلى بلدي Aquamarines ، وبقية جيش Periwinkle أقول: تدمير هجوم OrangeRed! سنحكم الكون مرة أخرى!

CAW CAW !!!

حلقة الوصل - أخيرا!!! بعد سنوات 2 لقد فعلت ذلك!

by ouch155