مرحبًا ، كل ما عليك هو عرض سريع عن الفوائد التي جربتها من الاستغناء تمامًا عن المواد الإباحية وبدائل الإباحية خلال الشهر الماضي. المدرجة تحت الإباحية الغواصات هي أي شيء يسمح لي "تصفح الدوبامين" مثل الألعاب أو مشاهدة YouTube أو تناول الوجبات السريعة أو تصفح الويب بدون هدف.
- أشعر بمزيد من الثقة والراحة في بشرتي
- انخفاض القلق في المواقف الاجتماعية ، والتفاعلات الاجتماعية أكثر مرونة
- يمكن إجراء محادثة مع الناس أثناء النظر إليهم في العين
- المزيد من الاهتمام والجذب من الفتيات - ملحوظ جدا
- أكبر ، أصعب الانتصاب أطول أمدا في الصباح
- يمكنني أن أبدأ في تصور المستقبل مرة أخرى ... شعور يسمى الأمل!
- مزيد من الوقت لإنجاز الواجبات والمسؤوليات
- لا عيب بعد الآن! يشعر بالتحرير
- فقد الوزن
- أكثر حزما: يمكنني تحدي الآخرين إذا شعرت أنهم مخطئون
لقد كان هذا أطول خط لي منذ عامين تقريبًا. لقد تمكنت من تحقيق ذلك من خلال الاعتراف بنفسي بأنني مدمن ، واتخاذ إجراءات دفاعية ضد التعرض للإباحية - أدوات حظر المواد الإباحية ، وحذف التطبيقات الموحية (مثل Instagram) ، وتغيير بيئتي وما إلى ذلك.
آمل أن يكون هذا يلهم الآخرين على الاستمرار!
حلقة الوصل - العشرة فوائد 30 أيام NoFap
by sakeen
;