بلا شك ، كان الإدمان الذي اضطررت إليه على الإباحية والاستمناء والنشوة الجنسية أصعب إدمان اضطررت إلى كسره. اضطررت للتخلي عن الحشيش مرة واحدة ، لكنها لم تقترب من حيث الصعوبة.
حتى الآن ، أشعر قليلاً مثل فرودو ، الذي حتى بعد إعادة الخاتم إلى البحيرة المحترقة ، ما زال يشعر بالندوب حتى بعد حمله. سمعت أنه من الصعب التخلص من هذا الإدمان أكثر من الهيروين ... لذا تذكر أنه لن يكون سهلاً ، لذا كن صبورًا ولطيفًا مع نفسك ، إذا كنت تريد التخلص منه. أنا لا أقول هذا بأي خجل على الإطلاق ، فقط التعاطف مع أولئك الذين تسيطر عليهم الإباحية. أعرف مدى صعوبة التحرر منها. أريد أن أشارك رحلتي الخاصة بالطريقة التي قمت بها ، لتقديم الأمل والتشجيع للآخرين الذين كانوا في نفس الوضع الذي كنت عليه من قبل.
الخطوة الأولى: لقد أسقطت كل الخجل والشعور بالذنب حول النشاط. أدركت أنني لا أخالف أي قوانين ، ولا أؤذي أي شخص (باستثناء صحتي ، لكن لا داعي للخجل من ذلك في حد ذاته). حقًا يا رفاق ، لا تعذبوا أنفسكم لقيامكم بشيء يقوم به 90٪ من الرجال الذين لديهم اتصال بالإنترنت بشكل منتظم. الشعور بالذنب والعار فقط يقوي قبضة الإدمان. أسقطها تمامًا ، إذا كنت تنغمس ، فقط استمتع بها بشكل صحيح دون كل التعذيب الذاتي. أنت لا ترتكب جريمة ، فقط تفعل شيئًا أحمق ، هذا كل شيء. إنها ليست قضية أخلاقية ، إنها قضية صحية. كن واضحا بشأن ذلك.
الخطوة الثانية: كان علي أن أرغب حقا في الإقلاع عن التدخين. في الأساس ، بعد سنوات من الدوران المرتفع والدرجات المنخفضة التي تلقينا بها النشوة الجنسية في القذف ، كان لدي ما يكفي. بالإضافة إلى ذلك ، استطعت أن أرى كيف أن الإدمان كان يعوقني في الواقع عن إخراج الوقاحة والالتقاء مع شريك حقيقي.
الخطوة الثالثة: كان علي أن أتعلم ليس فقط قمع القذف ، ولكن أيضًا كيفية تكوين طاقتي الجنسية. كان هذا هو الجزء الصعب. استغرق الأمر مني حوالي عام من الممارسة المنتظمة. لقد تعلمت الممارسة الطاوية القديمة لـ `` The Microcosmic Orbit '' ، حيث نشعر في اللحظة التي نشعر فيها أن النشوة بدأت تتوسع ، نتوقف ، ونقبض عضلات معينة ، ونرسم هذا الإحساس ، في العمود الفقري وفي الرأس. ثم ، لاحقًا ، يجب أن نضع طرف اللسان في الحنك الرخو ، ونترك الطاقة تتدفق إلى أسفل مرة أخرى ، و "تخزينها" في شقرا السرة. لقد تطلب الأمر الكثير من العمل الشاق والجهد لتعلم ذلك. لكي أكون واضحًا ، لم أتوقف أبدًا عن ممارسة العادة السرية مع الإباحية ، لكن ما فعلته هو أنني توقفت عن القذف. في البداية كنت أنجح مرة أو مرتين في الأسبوع ، وبالتدريج ، حيث أصبحت أكثر حساسية لجسدي وتدفق طاقته ، بدأت في تحقيق المزيد من النجاح ، وفشل أقل. بعد عدة أشهر ، بدأت ألاحظ أنني فضلت الامتناع عن النشوة الجنسية الكاملة التي تأتي مع القذف ، لصالح مجرد الاستمتاع بالرحلة أكثر ، الهضاب الفعلية التي نمر بها في الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن الإحساس الذي استيقظت عليه كان فقط بين 1٪ إلى 5٪ مما كنت سأحصل عليه إذا قمت بالقذف (بمجرد أن وصلت إلى 10٪ - كان ذلك رائعًا جدًا) ، كنت أشعر بتحسن كبير في شروط الصحة العامة والرفاهية ، والتي بدأت حقًا في التمسك بنسلتي ، وعدم تمرير أي شيء على الإطلاق. ثم وصلت إلى هذه المرحلة ، حيث لم أعد أفشل على الإطلاق. في الواقع ، كان لدي زلة منذ حوالي شهر ، على ما أعتقد ، لكن حتى ذلك الحين فقدت سوى القليل من السائل المنوي ، لقد أنقذت معظمه. ولكن حتى هذا كان بمثابة حادث نادر بحلول ذلك الوقت ، فقد وصلت أخيرًا إلى المرحلة حيث لم أعد أرغب في القذف.
ثم في أحد الأيام ، تنفست الإحساس اللطيف الذي يشبه الكهرباء الساكنة ، وعندما وصل إلى رأسي ، شعرت نوعًا ما بأنه يتمدد. لا شيء يثير الذهن بشكل رهيب ، بل إنه ممتع للغاية. على أي حال ، لسبب ما ، بعد ذلك ، بدأت رغبتي الجنسية في التناقص التدريجي. إلى الحد الذي أنا فيه الآن ، حيث لا يمكنني الدخول في الإباحية كما اعتدت. حتى عندما أكون مشتهية ، فقد جاذبيتها القديمة. بدلاً من ذلك ، لدي هذا الشوق للعثور على شريك في الحياة الواقعية والالتقاء به يمكنني مشاركة العلاقة الجنسية معه. أشعر أنني انتهيت أخيرًا من التعليق على إباحي ، ونشوة القذف أيضًا. أنا لا أعيد تشغيله بالكامل. أعتقد أنه لا يزال هناك بعض الطريق لتحقيق ذلك. لكني أشعر بفرق كبير بالفعل. أخيرًا أخرج في الواقع وألتقي بالناس ، ليس فقط للخروج من العزلة ، ولكن آمل أن أقابل شخصًا يمكنني التواصل معه ، ولإقامة علاقة جنسية معه. الشيء الحقيقي ، ليس مجرد صورة باردة على الشاشة.
الآن أنا لا أقول أنه يجب على الجميع تعلم الممارسات الجنسية الطاوية ، فقط أردت أن يشهد كم ساعدوني ، لدرجة أنني لم أعد أفعلها بعد الآن. حقا ما أريده الآن هو شريك.
by الزيدي
;