تشير PAWS ، أو أعراض الانسحاب ما بعد الحادة ، إلى البؤس الشبيه بالانسحاب الذي يتكرر بشكل دوري. قد يستغرق الأمر شهورًا أو حتى سنوات بعد اكتمال عملية السحب الأولي. تطور المصطلح فيما يتعلق بالتعافي من إدمان المواد ، لكن بعض الأشخاص الذين تركوا الإباحية يصفون ظاهرة مماثلة. هذا ليس مفاجئًا ، لأن جميع أنواع الإدمان تسبب بعض التغييرات الأساسية في الدماغ ، و الانسحاب يجلب تغييرات كيميائية عصبية إضافية. قراءة المزيد عن PAWS على موقع استعادة مادة الإدمان.
في السنوات الأخيرة ، افترض رجال من منتقيات الاسترداد الاباحية أن الأعراض العالقة مثل انخفاض الرغبة الجنسية والاكتئاب والقلق والخمول قد تكون ذات صلة بالنظام.
هؤلاء بعض الناس يصفونه:
من الواضح أن هذا هو متلازمة انسحاب ما بعد الانسحاب الحاد. بالتأكيد لا شك. طبيعة الأعراض "صعودًا وهبوطًا" ، وطبيعة التعافي البطيئة ، والأعراض نفسها. لأكثر من عام ونصف ، لم أستطع أن أجد السعادة في أي شيء. الآن ، بدأت أشعر بالموسيقى بالطريقة التي اعتدت عليها ، يمكنني الاستمتاع بمحادثة مع شخص غريب بدلاً من الكفاح من خلال القلق الاجتماعي المرتبط بها. ببساطة ، بقدر ما وضعتني من الجحيم خلال السنوات القليلة الماضية ، أنا أتحسن حقًا. ليس هناك شك في ذلك. وأنا أردد صدى أولئك الذين يقولون إن تجديد الأسلاك هو الجزء الأكثر أهمية - من الواضح أن شفائي زاد أكثر بمجرد انتقالي إلى نفس المكان الذي تعيش فيه صديقتي ، حيث يكون الجنس العادي (والناجح عادةً) هو القاعدة.
إستمر بالتقدم. حلقة الوصل - أستطيع أن أشعر بالموسيقى مرة أخرى. أنا أستمتع بالمحادثات مع الغرباء. أنا 1.5 سنة.
شخص اخر:
بعد الانفصال في أوائل عام 2012 ، امتنعت عن هزة الجماع ، في البداية للخروج من اكتئاب ما بعد الانفصال. لسبب ما ، لم أحصل أبدًا على الرغبة في مشاهدة الإباحية خلال هذه الفترة القصيرة ، وخلال هذا "الخط" غير المقصود ، واجهت ما يصفه الكثيرون بـ "القوى العظمى" المكتسبة من الامتناع عن ممارسة الجنس أو شفاء PIED. كنت في ما يمكن تسميته بحالة تدفق هناء لعدة أشهر.
في نهاية المطاف في أغسطس من ذلك العام ، انتهى النعيم بشكل مفاجئ عندما اندفعت إلى أعمق حفرة في حياتي والتي أنا الآن أتسلق منها للتو. هل كانت هذه نهاية الارتفاع الأولي لـ "القوة العظمى" من الامتناع عن ممارسة الجنس وبداية النسخة الإباحية من متلازمة ما بعد الانسحاب الحاد؟ إذا كان علم غاري صحيحًا ، فسأقول إنه ممكن بالنظر إلى عمق حالتي ومدتها.
عندما بدأت أشعر بالقلق الاجتماعي والاكتئاب الجنوني ، أصبت بالذعر وبدأت في محاولة مشاهدة الإباحية مرة أخرى. أقول "أحاول" لأنني لم أستطع حتى الحصول على الإباحية في هذه المرحلة (ما زلت لا أستطيع). بصراحة ، هذه الفترة من حياتي ضبابية لأنني لم أكن أراقب أيًا من هذا. لم أكتشف YBOP بعد.
أخيرًا ، صادف موقع Gary في يونيو 2013 ولم يكن لديه PMO'd منذ ذلك الحين. لقد استمنيت في بداية إعادة التشغيل ، غالبًا بشكل مثير للشفقة و 20 ٪ ناعمًا. أخيرًا ، قررت أن أذهب إلى الوضع الصعب خارج الجنس مع صديقتي لمسافات طويلة.
بين يونيو 13 ويونيو 14 ، رأيت صديقتي كل 1.5 شهر أو نحو ذلك. كان لدينا الكثير من الجنس ، وبعضها ناجح والبعض الآخر غير ناجح ، وبدون أن أفشل ، سألاحظ الأعراض الجسدية بعد النشوة الجنسية. الغثيان والصداع والتعب وضباب الدماغ والاكتئاب والقلق وعدم الكفاءة الاجتماعية الكاملة. هذه هي الأعراض التي كنت أعاني منها بشكل متقطع لمدة 3 سنوات تقريبًا ، لكنني لاحظت تقلبًا أكبر بعد النشوة الجنسية. في أي وقت بدأت أشك فيه في عملية إعادة التشغيل وعلوم PIED ، ستوقظني النشوة الجنسية على حقيقة أن شيئًا ما لم يكن صحيحًا. هذه حقًا هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني بها شرح ما كان عليه عقلي طوال هذا. ليس صحيحا. الشيء الوحيد الذي أبقاني على قيد الحياة هو التعرف على الأعراض التي أحسنت بها. كنت بائسة ، لكنني كنت أقل بؤسا بنسبة 1٪ مما كنت عليه قبل شهر. وكان ذلك كافيا.
لقد ذكرت الطبيعة الصعودية والهبوطية لأعراضي ، وأعتقد أن تأثير الأفعوانية هو الجزء الأكثر أهمية في هذه العملية / المناقشة بأكملها. الطريقة التي تظهر بها أعراضنا العقلية وتختفي أثناء إعادة التشغيل هي بالضبط كيف يتم وصف الانسحاب بعد الحاد من الأدوية الصلبة. يقولون إن الفترات المظلمة تصبح أخف وأقل تواتراً ، والفترات الجيدة تتحسن وتتكرر كلما تقدمت في الانسحاب ، وهذا بالضبط ما حدث معي.
يا رفاق ، لا يمكنني حتى إخباركم بمدى شعوري بالضعف في مرحلة ما. كنت ميتًا دماغيًا ، وغير كفؤ اجتماعيًا حتى مع الأصدقاء والعائلة ، ومكتئبًا ، وغير متحمس ، إلخ. الآن ، الأعراض نادرة وأقل حدة.
نعيش أنا وصديقتي في نفس المدينة الآن ، لذا فالجنس وفير نسبيًا. نحن مشغولون ومتوترون ، لذا فهو عادة ما يكون عطلة نهاية الأسبوع ، لكنه دائمًا ما يكون ممتعًا وناجحًا. العرض الجسدي الوحيد الذي أواجهه أحيانًا هو PE.
والأهم من ذلك بالنسبة لحياتي اليومية ، أن أعراضي العقلية قد تحسنت بشكل كبير. لم أعد بالكامل بعد ، لكنني أقرب من أي وقت مضى.
بقدر ما تذهب المشورة… .. التأمل هو واحد كبير جدا بالنسبة لي. إنه رفع الأثقال للعقل. يمكن أن يكون العقل أكبر حليف لنا أو أسوأ عدو في هذه المعركة. مجرد الجلوس لمدة 10 دقائق في اليوم والتركيز على أنفاسك. لقد بدأت هذه الممارسة كقراري للعام الجديد ، وهنا بدأت التحسينات في التسارع.
ملاحظة إضافية حول التأمل واستكشاف العقل: قرأت شيئًا مثيرًا للاهتمام أمس. "محاولة تهدئة عقلك بعقلك تشبه محاولة قضم أسنانك". وبالتالي ، فإننا نركز على تهدئة الجسم ، والعقل بشكل طبيعي يتبع ذلك. ما عليك سوى الجلوس لمدة دقيقة والتركيز على التخلص من التوتر في كتفيك. افعل عكس اهتزاز أذنيك. استسلم للجاذبية تمامًا واسمح للضغط أن يسقط من جسمك. هذه الممارسة البسيطة ساعدتني بشكل عميق.
على أي حال ، شكرًا لكل شخص على هذا الموقع أضاف قيمة. تتضمن أفضل الأشياء في هذا الموقع محاولة الوصول إلى الجزء السفلي من هذا الشيء اللعين. لم أنقر مطلقًا على "NOFAP (أدخل الشهر هنا) !!" خيط في حياتي لكنني أمضيت ساعات في قراءة منشورات مدروسة حول الخط الثابت ومستقبلات D2 والدراسات العلمية. يجب أن يستمر هذا في الحدوث لأن العديد من الرجال سيتراجعون في النهاية. يجب أن يكون هذا مركزًا للأبحاث ، وليس موقعًا للتواصل الاجتماعي للرجال الذين لا يمكنهم الإقلاع عن التدخين لأكثر من 10 أيام.
استمر في Keepin. "كل ما له الطبيعة ... سوف يزول أيضًا." حلقة الوصل - النجاح ما يقرب من عامين في. PIED هو بلا شك شيء.
شخص اخر
أعتقد حقًا أنه يجب التركيز بشكل أكبر على تأثيرات الانسحاب وما بعد الانسحاب الحاد من الإقلاع عن PMO. أعلم أنه عندما اكتشفت لأول مرة الرابط بين استخدام PIED والإباحية ، كنت تتعامل مع جمهور أكبر سناً في الغالب لم يتعرضوا للإباحية عالية السرعة في سنوات تكوينهم. كانت عمليات الانسحاب لهذه المجموعة من الأشخاص أقصر وعادة ما كانت في المقعد الخلفي لمشكلة PIED نفسها كما أفهمها.
عندما بدأت لأول مرة ، كان تركيزي الرئيسي بالطبع على اكتساب القدرة على ممارسة الجنس الناجح لأول مرة في حياتي. في حين أن هذا لا يزال هدفًا كبيرًا بالنسبة لي (وهو شيء أرى تقدمًا نحوه) ، فإن الانسحابات الجسدية والعاطفية التي واجهتها طغت علي تمامًا وأصبحت مشكلة أكبر بكثير من عدم قدرتي على الأداء الجنسي.لقد كنت خالية من الإباحية لما يزيد قليلاً عن عامين حتى الآن (أنا 2) وأنا بالتأكيد أتعافى من PAWS بطريقة غير خطية. لم أكن أعمل منذ أكثر من عام. كانت أكبر أعراضي هي الاكتئاب العميق ، وانعدام التلذذ ، والصداع ، والتعب ، وقلة الحافز ، وعدم القدرة على التواصل الاجتماعي ، والتركيز ، وما إلى ذلك. لقد كان إلى حد بعيد أصعب شيء واجهته في حياتي. لقد تفاعلت شخصيًا مع عشرات الأشخاص الذين مروا بنضال مماثل بعد الانسحاب الحاد وقرأت مئات الحسابات المماثلة هنا ، nofap.com، nofap reddit ، إلخ.
أشعر أنه لا يتم التركيز بشكل كافٍ على هذا الجانب من إعادة التشغيل. عندما بدأت لأول مرة ، كان لدي فكرة خاطئة عن "90 يومًا" في رأسي ولم أكن مستعدًا تمامًا لطول وشدة حالات الانسحاب. هناك المزيد من المعلومات والحسابات حول النضال الآن حينها عندما بدأت قبل عامين ولكني ما زلت لا أعتقد أنه يحظى بالاهتمام الكافي. أنا نشط على Nofap.com في محاولة لتثقيف الناس حول عملية الانسحاب ومشاركة قصتي.
اعتدت أن أكون مستخدمًا إباحيًا ثقيلًا لسنوات عديدة. لكنني توقفت إلى حد كبير عن ممارسة الإباحية منذ حوالي 3 سنوات. أعتقد أنني كنت مدمنًا جدًا ، ولهذا السبب على الأرجح ما زلت أواجه الكثير من المتاعب اليوم.
منذ ذلك الحين كنت أعاني من PAWS:
-كآبة
-القلق
التهيج
-الأدمية (Occassionaly)
تفكير سلبي
- من لبيدو
- أعتقد أنني سأصفه بأنه الرغبة في أن يكون "منتشيًا"الأمور تتحسن مع الوقت ولكن التقدم بطيء للغاية.
لقد بدأت التفكير في الدواء الآن.
بشكل عام ، الأشياء التي تساعد أكثر هي التمارين ، التأمل ، الوقت في الطبيعة ، التنشئة الاجتماعية والضغوط المفيدة مثل الاستحمام الباردة. قد تجد أيضًا بعض الاقتراحات مفيدة هنا: بدأت على الإنترنت الاباحية ، ووقت إعادة تشغيل الكمبيوتر يستغرق وقتًا طويلاً
الانسحاب بعد الحاد
التعامل مع الانسحاب بعد الحاد هو واحد من مهام مرحلة الامتناع [1]. يبدأ الانسحاب الحاد بعد فترة وجيزة من المرحلة الحادة من الانسحاب وهو سبب شائع للانتكاس [17]. على عكس الانسحاب الحاد ، الذي لديه أعراض جسدية في الغالب ، فإن متلازمة الانسحاب الحاد (PAWS) لها أعراض نفسية وعاطفية في الغالب. تميل أعراضه أيضاً إلى أن تكون مشابهة لمعظم أنواع الإدمان ، على عكس الانسحاب الحاد ، الذي يميل إلى أن يكون لديه أعراض محددة لكل إدمان [1].
هذه بعض أعراض انسحاب ما بعد الحاد1,18,19]: 1) تقلب المزاج ؛ 2) قلق 3) التهيج 4) طاقة متغيرة 5) انخفاض الحماس. 6) تركيز متغير و 7) اضطراب النوم. تتداخل العديد من أعراض الانسحاب الحاد بعد الاكتئاب مع الاكتئاب ، ولكن من المتوقع أن تتحسن الأعراض الانسحابية الحادة تدريجياً بمرور الوقت [1].
ربما يكون أهم شيء لفهم الانسحاب بعد الحاد هو مدته المطولة ، والتي يمكن أن تستمر حتى سنوات 2 [1,20]. الخطر هو أن الأعراض تميل وتذهب. ليس من غير المعتاد عدم وجود أعراض لـ 1 إلى أسابيع 2 ، فقط للحصول على النتيجة مرة أخرى [1]. هذا عندما يكون الناس عرضة لخطر الانتكاس ، عندما يكونون غير مستعدين للطبيعة المطولة للانسحاب اللاحق. أظهرت التجارب السريرية أنه عندما يصارع العملاء مع انسحاب ما بعد الحاد ، فإنهم يميلون إلى كارثة فرصهم في الشفاء. يعتقدون أنهم لا يحققون تقدما. يتمثل التحدي المعرفي في تشجيع العملاء على قياس تقدمهم من شهر إلى شهر بدلاً من يوم إلى يوم أو أسبوع إلى أسبوع.
;