ابتسامة

ابتسامة. والعالم يبتسم معك. عبوس ووجهك يسقط ويخيف الأطفال.

مقال من مونتريال الجريدة

وفقًا لخبراء لغة الجسد ، إذا لم تبتسم كثيرًا ، بمرور الوقت ، ستظهر في وجهك. بدون ممارسة ، تضعف عضلات الابتسام وتذبل. المرارة والحزن والغضب يعيدون وضع العضلات والأنسجة في "ابتسامة مقلوبة" - هذا هو المكان الذي بدلاً من الابتسام ، كيس في زاوية الفم يسحب ابتسامتك إلى أسفل. يمكن أن يكون هذا التأثير دائمًا ويذهب بعض الناس إلى النسيان.

مثل أي شخص آخر يصادف هذه النظرية ، قمت بفحص جوانب فمي لأرى أين يقف وجهي. من الواضح أن الوجوه مكونة بطرق متنوعة ، والابتسام لأعلى أو لأسفل لا يعني بالضرورة أي شيء. ثم مرة أخرى ربما تفعل ذلك. أظهرت الدراسات أن الأطفال الصغار يخافون غريزيًا من الابتسامة المقلوبة وحتى الكبار يتوخون الحذر حولها.

على الرغم من أنه لا يبدو أن علماء النفس يتعرفون على هذه الظاهرة ، إلا أن جراحي التجميل فعلوا ذلك بالتأكيد. يمكنك الآن الحصول على اختيارك من جراحات سناب أون سمايلز ، وابتسامات البوتوكس ، واستبدال الابتسامة ، حيث يتم تمزيق الأوتار وإعادة وصلها ، ونحت اللحم ، وحقن العديد من مواد التجمد حول الفم. يدعي المتخصصون أنهم قادرون حرفيًا على قلب العبوس رأسًا على عقب. لذا كن بائسا كما تريد. للحصول على حفنة من المال ، يمكنك دائمًا الحصول على ابتسامة مُعاد بناؤها على وجهك.

يقول ألان بيز ، خبير لغة الجسد ومؤلف الكتاب النهائي للغة الجسد ، "بمرور الوقت ، يصبح الوجه سجلاً دائمًا للعواطف طوال حياته. هناك التعبير القديم: "بعد سن الأربعين ، وجهك هو خطأك" ، لكن في الحقيقة ، إنه حتى قبل ذلك بكثير ".

ربما ، ما هو مثير للقلق حول جنون الابتسامة الجراحية هو وجود حل طبيعي واضح لمشكلة وجه قاتمة:

ابتسم أكثر.

يبتسم ويبتسم بشكل طبيعي العضلات ويبتسم. يتم تصحيح الابتسامة المقلوبة بسهولة عن طريق قيادة حياة بهيجة إلى حد ما. ولكن كيف؟ صافرة أثناء العمل؟ الغناء في الحمام. الانضمام الى عبادة؟

يقترح مجال علمي ناشئ أن بعضًا من أقوى أشكال الفرح لا توجد داخل الناس ، بل توجد بين الناس. لقد أسفرت دراسة السلوكيات المعدية ، المشاعر التي "تلتقطها" من الآخرين ، عن رؤى ثاقبة لما يبرزه الناس في بعضهم البعض. عندما نفكر في العدوى ، عادة ما نفكر في نزلات البرد والسارس. لكن العدوى البشرية من الابتسام والمعانقة والضحك بدأت تحظى باهتمام جديد.

أثبتت دراسة نُشرت في تشرين الثاني (نوفمبر) 2006 ، بواسطة فريق من علماء الأعصاب في كلية لندن الجامعية ، للمرة الأولى شيئًا ربما يشتبه معظمنا فيه بالفعل - أن الضحك كان معديًا. ومع ذلك ، ربما كانت نتيجة ثانوية أكثر إثارة للدهشة.

أثناء التجربة ، اختبر العلماء رد فعل الدماغ على مجموعة متنوعة من المحفزات من الضحك ، للخوف من الاشمئزاز. على مدار دراستهم ، قاموا بقياس مدى عدوى الردود. ما فاجأ العلماء هو أنهم افترضوا أن المحفزات السلبية مثل الخوف أو الغضب ستنتج أقوى استجابة. بعد كل شيء ، فإن صناعة الترفيه - وخاصة ألعاب التلفزيون والأفلام والفيديو - والعديد من السياسيين يعملون بشكل عام من هذا الافتراض. لكن عندما نظروا إلى الأدمغة التي تضيء تحت أشعة الرنين المغناطيسي الوظيفي ، بدا أن الاستجابة العصبية للمشاعر الإيجابية كانت في كثير من الأحيان أكبر من حيث تأثير وتأثير الدماغ. كان الضحك المعدي مأساويا بشكل خاص. عندما يمسك الضحك ، فإنه يطلق سلسلة من ردود الفعل المتسلسلة في دماغ الشخص القريب التي تحفز على الابتسام والضحك وضربات القلب. على الرغم من أن هذا لم يكن الهدف من التجربة ، إلا أن النتائج كانت مدهشة.

أوضحت الباحثة الرئيسية وعالمة الأعصاب الإدراكي صوفي سكوت: "على سبيل المثال ، إذا سمعت شخصًا ما يصرخ خوفًا ، فقد أشعر بالخوف ولكن قد لا أبدأ في الصراخ بالفعل. ومع ذلك ، إذا سمعت أحدهم يضحك ، فمن المؤكد أنني سأبدأ بالابتسام. وعندما تنظر إلى الأمر ، فإن انعكاس السلوك الذي يقوم به البشر يكون دائمًا إيجابيًا بقوة ".

ومع ذلك ، فقد أصبح الجانب المظلم لهذا الاتجاه أكثر وضوحًا أيضًا. منذ أحداث 11 سبتمبر ، كانت هناك زيادة في تفشي الأمراض النفسية الجماعية. هذا هو المكان الذي يتسبب فيه حدث مخيف في حالة من الذعر المفاجئ ويظهر على الأشخاص في الواقع أعراض أمراض أو تسمم ربما لا يعانون منها. يحدث هذا عندما يشم الناس رائحة مواد غامضة في مترو الأنفاق أو الحافلات ويعتقدون أنهم أصيبوا بالتسمم أو العدوى ، على الرغم من أنهم لم يفعلوا ذلك. الخوف ، مثل الابتسام ، يمكن أن ينتج استجابات عميقة لا إرادية.

إن فهم كيفية عمل السلوك المعدي له طريقة للكشف عن ماهية البشر. على سبيل المثال ، لقد بدأنا للتو في تحديد ماهية الابتسامات الطبيعية ، ربما لأننا نبدأ مبكرًا جدًا. التفكير التقليدي يجعل الأطفال يتعلمون الابتسام بعد بضعة أشهر من الولادة ، وعادة ما ينسب الأطباء الجادون الابتسامات الأولى إلى "الغازات". في عام 2004 ، استخدم البروفيسور ستيوارت كامبل ، في عيادة Create Health في لندن ، المسح رباعي الأبعاد - وهو شكل جديد من الموجات فوق الصوتية - للكشف عن أن الأطفال يبدأون في الابتسام في الرحم.

قال في مقابلة: "رأيت ابتسامة على وجه جنيني منذ 18 أسبوعًا". "تراهم بانتظام في الأسبوع 24."

بينما لم يكن كامبل متأكدًا مما كان يحرض على الابتسامات ، وما إذا كان الأطفال يمكن أن "يلتقطوها" من أمهاتهم ، كانت الابتسامات دائمًا معدية في الاتجاه المعاكس.

عندما ترى الأمهات صوراً لأطفالهن مبتسمين في أرحامهن ، يبدأن دائماً في الابتسام والضحك والتشجيع. إنهم منتشيون. "

قد يفسر وصولها المبكر سبب قلة الأشياء المعدية من الابتسام. خذ قصة رائعة لثلاثة رجال دهون مبتسمين متمركزين عند مدخل جبل رويال ميترو.

يقود François Provost ، الذي يزن 280 رطلاً ، مجموعة MÉGARS التي تأسست مؤخرًا "مجموعة توعية للسمنة". للانضمام ، يجب أن تكوني كبيرة الحجم وذات وزن زائد وأن ترتدي سروال مقاس 42 كحد أدنى. قرر "ميغا" كما هو معروف تصوير لقاء عفوي وتحية قبل أسبوعين في مونتريال. وقفوا مبتسمين وأذرعهم مرفوعة في محطة مترو ماونت رويال. ربما كان ذلك لأنهم كانوا ثلاثة رجال بدينين يبدون مرحًا ، لكنهم فوجئوا بمدى ابتسامة الناس لهم.

هناك تفسير مثير للاهتمام لهذا. أظهر فريق بحثي سويدي في جامعة أوبسالا أن الابتسام غالبًا لا يقاوم. نظرًا لأن الابتسام يتم تشغيله دون وعي ، فسوف نبتسم مرة أخرى قبل أن تتاح لنا فرصة التفكير في الأمر. لتجنب الابتسام علينا العمل عليه ، وهو ما يفعله الكثير من الناس. لذلك عندما نصعد الدرج ونرى ثلاثة رجال كبار يبتسمون لنا ، يبتسم معظمنا.

ولكن هذا هو المكان الذي تحصل عليه غريب.

كان لدى 3 Men مصورًا وكانوا يخططون لإنتاج فيديو محاكاة ساخرة لحملة Free Hugs على موقعهم على الويب. Free Hugs هي حركة دولية تم إطلاقها في 2004 بواسطة Juan Mann ، وهو شاب أسترالي بدأ بمعانقة الغرباء عند تقاطع مزدحم في سيدني ، مما تسبب في ظهور اتجاه عالمي ناتج عن معاناة المعانقة ومعدية YouTube.

قال: "كنا نخطط للضغط على قلة من الناس لمعانقتنا لإظهار أن الناس يمكن أن يحبوا الرجال البدينين أيضًا".

قال العميد إن ما أذهلهم هو أنهم لم يكونوا بحاجة إلى الضغط على أحد. عندما رأى الناس الكبار يبتسمون ، صعدوا وعانقوهم بالعشرات.

قال: "عندما رآنا الناس ساروا إلينا واحتضنونا ، في كثير من الأحيان بحماس". قال: "ركض الناس إلينا وعانقونا ، أيها الغرباء ، قفزوا بين أحضاننا" "لقد أصبح الأمر مجنونًا بعض الشيء."

حقا مجنون. مباشرة في الساحة أمام المترو ، أشعلت mégas نوعًا من أعمال الشغب عناق. لقد شاهدت الفيديو ، والناس يقفزون بين أحضانهم. ما بدأ كقليل من محاكاة ساخرة تحول إلى مهرجان حب متواضع للرجال الكبار ، الذين انتهى بهم الأمر إلى احتضان أكثر من 400 من سكان مونتريال.

قال بروفوست: "كان الجميع ، صغارًا وكبارًا ، ذكوراً وإناثاً ، أنجلو وفرانكو". "عانقتني امرأة وقالت ، لقد فقدت أمي للتو ولم يعد لدي عائلة. لقد جعلتني تمسك بي أشعر بتحسن كبير ".

في حين أن mégas لا تزال صدمت من قبل ما حدث لتجربتها أصداء مثيرة في علم السلوكيات المعدية.

قال عضو الميجاس دانييل لافوند: "أخبرنا الكثير من الناس أننا صنعنا يومهم ، لكنهم صنعوا يومنا".

يعتقد المؤلف وأستاذ علم النفس بجامعة فرجينيا جوناثان هايدت أن هناك آثارًا فسيولوجية قوية للسلوك المعدي. اخترع هايدت المصطلح الجديد تمامًا "الارتفاع" لشرح الإحساس الجسدي الناتج عندما نشهد أفعال اللطف و "الجمال الأخلاقي".

يشعر المرء بأنه الدفء المفاجئ في وسط الصدر.

لقد أجرى علماء النفس قدرًا كبيرًا من الأبحاث حول المشاعر الأخلاقية السلبية ، التي يشعر بها الناس عندما يشهدون أعمالًا من القسوة والظلم وسوء التصرف. ومع ذلك ، لا يُعرف الكثير عن المشاعر الأخلاقية الإيجابية ، كما يقول هايدت.

أخبرني هايدت في مقابلة أنه حصل على الفكرة من أحد الآباء المؤسسين لأمريكا ، توماس جيفرسون. كتب جيفرسون ذات مرة رسالة يشير فيها إلى أنه عانى من "تمدد" جسدي في الصدر وإحساس "مرتفع" أثناء التفكير في أعمال "الجمال الأخلاقي".

قد يشعر الناس بالارتفاع عندما يرون لم شمل الأسرة في الأخبار ، أو عندما يتم إنقاذ امرأة عجوز - أو ربما عندما يحصلون على عناق بشكل غير متوقع.

في الواقع ، قد تفسر هذه القدرة على إنتاج هرمون الترابط خارج مركز صدورنا الآثار العلاجية للمعانقة. تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يحتضن في كثير من الأحيان أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. قد يكون ذلك أن العناق نفسه يسافر عصب قوي مع الاتصال من الصدر إلى الصدر.

إذا كنت لا تصدقني ، فحاول معانقة شخص ما بأدب الآن. يجب أن تلاحظ لمسة من الحرارة في منتصف الصدر. سيكون ذلك بداية الارتفاع.

ويعزو هايد العصب المبهم ، الذي ينتقل من جذع الدماغ إلى منتصف الصدر وإلى القلب مع إنتاج التأثير. يسبب العصب المبهم المحفّز طفرة في الأوكسيتوسين ، وهو هرمون حب طبيعي أظهر أنه يربط الأمهات بالأطفال والعشاق معا في وهج مبهج. عند تحفيز العصب ، تعمل غدة التوتة والقلب على تخليق الأوكسيتوسين ، وربما يساعد ذلك في تفسير لماذا يشعر الكثيرون أن الفضائل تنبع من القلب.

لكن ما الذي حدث للرجال الكبار في مهرجان عناق عفوي؟

سألت بروفور عما إذا كان يتذكر أي إحساس جسدي.

"نعم. شعرت بدفء في قلبي ".

اعتذرت عن العلاج الطبي ، ولكن سألت أكثر تحديدا أين كان الشعور؟

قال: "في الواقع ، كانت في المنتصف ، وسط صدري".

للرفع ثلاثة تأثيرات جسدية رئيسية. أولاً سيكون الدفء في وسط الصدر ، وثانياً شد الحنجرة ، وثالثاً تمزق في العيون غالباً ما يرافقه ابتسامة. يمكن فقط أن يتم إطلاقها من خلال شيء واحد ، صديقنا المبهم ، حيث أن هذا العصب هو الوحيد الذي يربط جميع هذه التفاعلات. أرسل لي Haidt بحثه الأخير على الارتفاع حيث يذهب أبعد ، مما يدل على أن الأمهات المرضعات لاكتات عندما يشهدون الارتفاع.

في حين أن الرجال الكبار لا يتذكرون الرضاعة ، حدث شيء آخر.

قال العميد الذي يزن 280 رطلاً: "كنت على وشك البكاء".

قال دانيال لافوند ، شريكه في شركة ميغا ، "لقد كنت كذلك". "كل الوقت."

سألت Lafond ما إذا كان يتذكر أي شيء يحدث في عنقه.

قال: "شد حلقي".

ما يعجبني في نظرية الارتقاء هو أنه يوحي أننا نتحول بشكل طبيعي عن طريق الخير. إن آدابنا الأساسية تأتي إلينا بسهولة ، بطبيعة الحال والبدن ، دون الحاجة إلى الإفراط في الأخلاق والترشيد.

قال رئيس الجامعة: "أشعر بأنني محظوظ للغاية لأن أعيش في بلد يمكنني أن أصعد فيه وأعانق غرباء تمامًا".

وصفت المشهد للأستاذ هييد.

قال "هذا ارتفاع". "الارتفاع شديد العدوى. ربما كان جزءًا منه هو أن هؤلاء الرجال يمكن أن يروا بعضهم البعض يتم تحريكهم وتم اجتياحهم للتو ".

قد يكون هناك درس مستفاد من دون إعطاء الكثير من الوعظ أو التبرير. السبب في أن الابتسام قوي للغاية هو أنه يتجاوز الفجوة بين الناس ويربطنا دون وعي ولا إرادي. بدأ العلماء يكتشفون أن السلوكيات المعدية اللاإرادية يمكن أن تبرز أفضل ما فينا. نحن فقط بنينا بهذه الطريقة. لذا ، حتى لو أردنا أن نكون متذمرين ، فإن أجسامنا تريد العناق والابتسام والضحك مع الناس. نحن فقط بحاجة إلى الابتعاد عن الطريق.

في حين أن هيئة المحلفين لا تزال خارج نطاق ما إذا كنا سلكيًا أكثر إيجابية من سلبية ، فإن ما قد يهم أكثر هو أنه يمكننا التأثير على هذا الأسلاك. كلما كنا أكثر إيجابية ، وفقًا لقانون العدوى ، زادت الإيجابية التي نعود إليها ، وكلما أصبحنا أكثر إيجابية. على الرغم من أنهم لم يبحثوا عنها ، إلا أن الكبار وجدوا الحب حيث لم يتوقعوه ، بين الغرباء ، وتركت هذه التجربة الميجاس مبتسمين حرفيًا لساعات.

- - -

10 أشياء تجعلك تبتسم - بشكل طبيعي ولا إرادي

1. أطفال صغار.

2. الضحك المعدية.

3. الارتفاع (انظر القصة).

4. النكات جيدة.

5. المعانقة.

6. اجتماع وتحية الناس.

7. يدا بيد.

8. تذكر الأوقات الجيدة.

9. فقط ليضحك الكمامات.

10. يبتسم في.

المقال الأصلي