Я вырашыў пачаць нофап пасля маёй сяброўкі і распаўся каля чатырох месяцаў таму. Яна пакінула мяне на іншага хлопца, так што, натуральна, я адчуваў сябе недастаткова і няўпэўнена. Фэйпнг прыйшоў натуральна, але потым, як і большасць з вас, я адчуваў сябе жудасна. Гэта заўсёды у той час здавалася добрай ідэяй; Я б апраўдваў гэта тымі ж бессэнсоўнымі ўяўленнямі, якія гавораць сабе большасць людзей. «Гэта натуральна.. кожны робіць гэта.. Я проста перажываю.» і г.д. Я думаю, што большасць з вас можа пацвердзіць гэта. Вось тады я і натрапіў / Г / nofap. Я прачытаў усе гэтыя дзівосныя вынікі і "звышдзяржавы", атрыманыя ад таго, што не сапсаваліся. Я вырашыў адразу, і там варта было зрабіць стрэл.
Шкада, што я вёў часопіс з больш падрабязнымі вынікамі і праблемамі на працягу ўсяго гэтага працэсу. Наколькі я памятаю, дні 1-10 былі на сённяшні дзень самымі складанымі. Я буду шчыры з новымі людзьмі тут, я асабіста думаю, што гэта быў самы цяжкі час для мяне. Я хацеў паўтарыць кожную секунду з гэтых першых 10 дзён. Толькі не рабі гэтага .. сур'ёзна не варта. Што б вы ні казалі сабе, каб апраўдаць, гэта няправільна. Пасля 10-га дня я пайшоў у зваротным кірунку .. дзесьці каля двух тыдняў. Здарылася плоская падкладка .. Я нават страціў іпомею. З гэтым наступіла крыху дэпрэсіі, нічога галоўнага ў любым выпадку, але, безумоўна, прыкметнага. Празмерная энергія, якую я адчуваў на працягу першых паўтары тыдняў, рассейвалася да канца першага месяца. Пасля першага месяца ўсё, здавалася, зноў нармалізавалася. Я па-ранейшаму праходзіў праз надзвычайную рагавітасць і часам, калі мяне наогул не было, але ў сярэднім я зноў адчуваў сябе як ... на самай справе лепш, чым сам. Яшчэ некалькі разоў я хацеў паўтарыць рэцыдыў, але на той момант я не мог дазволіць сабе гэта зрабіць. Я проста прымаю яго адзін дзень за раз, і я думаю, што гэта лепшы спосаб зрабіць усё.
Супер дзяржавы
Таму я думаю, што большасць з нас тут, каб атрымаць гэтыя перавагі. Я вам скажу, што я шчыра ў іх веру. Раней я саромеўся, ужо не. Раней я змагаўся з факусоўкай, дагэтуль, але не так шмат. Раней я важдаўся ў трэнажорнай зале, цяпер у мяне звычайны рэжым. Раней мне не хапала ўпэўненасці, каб папрасіць дзяўчыну выйсці, цяпер не. Я нават карыстаюцца даючы прэзентацыю перад класам, і я ненавіджу публічныя выступы.
Мае парады аб тым, як атрымаць гэтыя звышдзяржавы
Я сапраўды лічу, што выгады рэальныя, але я думаю, што ў большасці людзей складваецца няправільнае ўражанне пра тое, як іх атрымаць. Я думаю, што ўсе яны вынікаюць з упэўненасці ў сабе. Я асабіста не веру, што проста нефапінг дасць вам гэта. Гэта тое, што ты do замест таго, каб не fapping. Я заклікаю кожнага з вас падабраць прадуктыўны хобі замест таго, каб не сапсаваць. Як вы паляпшаеце сябе, калі замест гэтага толькі цэлую ноч сядзіце на канапе і гуляеце ў відэагульні? Вы не, і вы таксама наладжваеце сябе на рэцыдыў ... так проста, калі вы вядзеце непрадуктыўны лад жыцця. Самаўдасканаленне дапаможа вам адчуць сябе яшчэ лепш і дасць вам моцную сілу волі дамагчыся поспеху. Самыя распаўсюджаныя прапановы, якія я чытаў да гэтага часу, - гэта вывучэнне, чытанне і практыкаванні. Я думаю, што практыкаванні, напэўна, самыя любімыя з іх. Калі ў мяне ўзнікала жаданне рэцыдыву, я прымушаў сябе рабіць адцісканні / падцягванні / і нават прысяданні на целе. Дайшло да таго, што я з задавальненнем наведваю трэнажорную залу, і я выкарыстоўваю гэты час, каб папрацаваць, назапасіўшы энергію. Я думаю, што спалучэнне нефапінгу і тое, што вы робіце ў гэты час, каб палепшыць сябе, - гэта тое, што дае вам такі ўзмацненне даверу. Упэўненасць у тым, каб пагаварыць з чалавекам, да якога вы ніколі не мелі смеласці. Упэўненасць у тым, каб выходзіць, выступаць перад вялікай аўдыторыяй, быць чалавекам, якім хочаш быць у жыцці. Уключайцеся ў новыя групы, знаёмцеся з новымі людзьмі, атрымлівайце задавальненне! Чым больш вы робіце, тым больш разумееце, наколькі гэта добра, і ў рэшце рэшт вы нават не захочаце рэцыдыву.
З моманту распаду і пачатку працы nofap я ўступіў у новую царкву і сустрэў мноства новых людзей (я ведаю, што большасць рэдактараў не рэлігійныя, я проста заклікаю вас знайсці што-небудзь), я сышоў з 144 у 159lbs, Я збіраюся скончыць каледж у канцы лета з двума ступенямі (бухгалтарскі ўлік і фінансы), і я хадзіў на спатканні з дзвюма дзяўчынамі, і ў бліжэйшы час запланаваны трэці.
ТЛ; інш Зрабіце што-небудзь прадуктыўнае са сваім жыццём, а не проста не каціцеся. Гэта дапаможа надзвычай упэўнена, і вам спатрэбіцца нешта, ад чаго трэба ратавацца, калі ўзнікне жаданне рэцыдыву, і паверце мне, што так і будзе.
Калі б гэта трохі заблытала, ці хто-небудзь хацеў бы, каб я растлумачыў / дапамог у чым-небудзь, я быў бы рады! Поспехаў усім маім калегам-фапстранаўтам!
by txking12
;
