Самая доўгая серыя ў мяне была больш за 130 дзён. Жыццё было НАМНОГА лепш. Я рабіў усё часцей. Я ўсміхнуўся, засмяяўся і быў гатовы атакаваць жыццё абноўленай фігурай. Потым аднойчы я паглядзеў, сапсаваўся і ўпаў. Частка мяне падумала: «А калі я проста крыху пагляджу. Ці будзе як раней? " Так, было значна горш, і залежнасць зноў пачала бушаваць.
Тое, што я даведаўся:
А. Порна стварае нулявыя дні супраць прадуктыўных дзён
У мяне былі дні нічога, нічога не рабіць, калі я вярнуўся ў гвалт у порна. Я стаміўся, няшчасны, рагавы і клапаціўся пра сябе толькі. Гэта было інакш, калі я не выкарыстоўваў порна.
B. Порна наркаманія заўсёды ёсць
Я ніколі не выздараўляўся ад порна-наркаманіі, але я даведаўся, як справіцца з гэтым, пазбягаць трыгераў, і я не раблю магчымасці для многіх месяцаў майго жыцця. Як толькі я быў гатовы вярнуцца да мадэляў порна-наркаманіі, порна-наркаманія была гатовая прыняць мяне назад.
С. Фиппинг - гэта не праблема
Праз некалькі месяцаў я зразумеў, што проста атрымліваў задавальненне ад фэйппинга і трэба было разбірацца раз у тыдзень. Я адчуваў сябе добра пасля выхаду з ладу, і мне не трэба было адрывацца, каб адчуць трапленне дофаміна падчас порна-наркаманіі і канта. Порна прымусіла мяне адчуваць сябе гіпер-сэксуалізаванай, дзе я адчуваў сверб або паўзанне скуры на працягу ўсяго дня, пакуль не сыходзіла. Я адчуваў, што маё цела гудзе, пакуль я не змагу выправіць. Выпраўлення ніколі не было дастаткова з порна, і мне заўсёды патрэбна разетка або знешняя стымуляцыя, каб выйсці. Калі я толькі што здымаўся без порна, гэта было больш чым дастаткова.
D. Інтэрнэт знаёмствы і Instragram з'яўляюцца трыгерамі
Было нешта наконт бясконцага серфінгу ў OKCupid або Plenty of Fish, якія адчувалі сябе порна наркаманіяй. Такое ж пачуццё адбылося і падчас серфінгу Instragram. Інтэрнэт знаёмства стала крыніцай праверкі, праверкі, праверкі, абмену паведамленнямі, праверкі, абмену паведамленнямі, праверкі і абмену нумарамі. Я рабіў дастаткова добра на гэтых сайтах, але я пайшоў за жанчынай з порна-наркаманіі, і гэта палохала многіх з іх. Я разглядаў іх як аб'екты для майго задавальнення, а не як людзей, якія хацелі сустрэцца з кім-то. Я зразумеў, што размаўляю з жанчынамі проста таму, што хацеў бы спаць з імі, але баіцца сустрэчы з імі ці нават сустрэчы з імі з-за іх профіляў і жыцця. Гэта павінна было спыніцца.
Э. порна наркаманія зрабіла мяне ў адзіночку
Я мог бы быць з сябрам, з бацькамі ці нават на працы, і я не прысутнічаў у сваім жыцці. Мой розум быў у іншым месцы. Ён пракатваўся праз залежнасць і хацеў яго выправіць. Непрысутнічаць у жыцці - адна з прычын, па якой я першапачаткова хадзіў бясплатна ў порна. Я сацыяльны хлопец, і калі я выкарыстоўваю порна, я менш, чым сацыяльны - я далёкі. Мне падабаецца размаўляць з людзьмі. Я сумую па тым, кім я быў, калі быў бяз порна.
F. Я выпіў
Выпіўка стала для мяне мыліцай і прымусіла адчуць, што ў мяне туманная галава. Я хацеў выкарыстаць порна, каб справіцца з пачуццём пахмелля - і атрымліваю жудаснае пахмелле, колькі б я ні піў. Адмова ад выпіўкі дазволіў мне пастаянна набіраць ачкі жыццёвага досведу і пазбягаць перазагрузкі кожны тыдзень.
LINK - Зроблена гэта на працягу 130 дзён; што я даведаўся
;