Прайшоўшы 166 дзён, я збіраюся сысці ў адпачынак. Я вырашыў кінуць падарожжа па NoFap учора ўвечары. Перш чым ісці, я падзялюся некалькімі сваімі думкамі: калі вы пачатковец у NoFap і разглядаеце магчымасць прыняць удзел, ідзіце на гэта! Калі вашы пачуцці прывялі вас сюды, значыць, ёсць частка вас, якая ведае, што гэта будзе добра для вас. Я б сапраўды не называў вынікі супердзяржавамі, але я заўважыў павелічэнне энергіі і агульны дабрабыт у спалучэнні з павышэннем прадукцыйнасці.
У сэксуальным плане NoFap падштурхнуў мяне да большага выхаду. Я таксама працую над павышэннем сваіх навыкаў спакушэння, таму, калі гэта частка вашай матывацыі, таксама праверце seddit сумесна з NoFap. Згодна з маімі стандартамі, за апошнія 5 месяцаў я дасягнуў мноства поспехаў у жанчын, і я сустракаўся з вельмі цікавымі жанчынамі і шмат добрых часоў з імі. Секс, калі гэта адбывалася, таксама значна менш ставіўся да імітацыі порна і значна больш да таго, як быць побач і цаніць іншага чалавека. Я пачаў NoFap з сумесі ЭД і ПЭ, якія сталі значна лепшымі. Няма ЭД, каб думаць больш, і PE стала нашмат лепш. Але, як і з усім, што звязана з NoFap, я думаю, што недастаткова ўскладаць усе свае надзеі на NoFap: гэта дапаможа вам, але ёсць мноства іншых рэчаў, над якімі вы таксама можаце папрацаваць.
І некаторыя заключныя думкі з нагоды гэтай супольнасці і некаторыя парады асабліва для пачаткоўцаў:
- Прачытайце бакавую панэль. Карыснай інфармацыі шмат, і колькасць выпадкаў, калі людзі задаюць адно і тое ж пытанне, на якое зноў і зноў адказвалі, паказвае, што шмат людзей не турбуе.
- Калі вы працягваеце рэцыдываваць праз адзін дзень ці, магчыма, пару дзён, сапраўды падумайце пра тое, што адбываецца. Тут гаворка ідзе не пра месяц, а пра дзень. 24 гадзіны. Вы сапраўды хочаце, каб вашы імкненні кіраваць вамі настолькі моцна, што вы не можаце прайсці па меншай меры 24 гадзіны, не праваліўшыся? Працуйце над сваім мысленнем. Зрабіце мэта NoFap сапраўды прывабнай - тое, што вам вельмі важна. А потым пачніце думаць пра іншыя рэчы і займайце сябе. Калі вы ўвесь час будзеце думаць, што вы не павінны рабіцца, вы будзеце пастаянна думаць пра гэта.
- Усім, хто пытаецца нешта накшталт "ці практыкуе XYZ падман?": Так, напэўна.
- Дадатковая заўвага да ўсіх, хто пытаецца пра акантоўку: нават не думайце пра гэта. Я быў у краёвым / порна запоі адразу ў пачатку NoFap, і гэта было абсалютна горшай часткай. Вы будзеце адчуваць сябе горш, чым наогул без фапінгу.
- Вільготныя мары: Агульнапрызнана (з усіх паведамленняў, якія я чытаў), што вы з імі нічога не зробіце, і таму не з'яўляюцца рэцыдывамі. І калі вам цікава, ці яны непазбежныя, у мяне іх не было (ні ў маім жыцці, ні падчас NoFap).
Такім чынам, я жадаю вялікіх поспехаў усім, хто чакае падарожжа па NoFap, і ўсім, хто зараз у ім працуе!
Іншыя каментары:
Я вырашыў кінуць паліць, бо адчуваў, што атрымаў усе эфекты, якія я чакаў атрымаць ад перазагрузкі, і ў рэшце рэшт гэта адчувалася як практыкаванне сілы волі без якіх-небудзь іншых выгод.
Я застаюся з NoPorn бясконца, час ад часу адчуваю цягу і ведаю, што вяртанне да порна нічога добрага не прывядзе. І мой план - не вяртацца да руціны, дзе я не вельмі цаню мастурбацыю, напрыклад, рабіць гэта штодня. Замест гэтага я планую захаваць нешта асаблівае, дзе я знаходжу час для таго, каб расслабіцца і сапраўды атрымаць асалоду ад гэтага. Напрыклад, толькі ў выхадныя, калі ў мяне ёсць на гэта час.
LINK - Развітанне ў дзён 166
by SpookyFM
;