Sup noFap,
90 дзён таму я сказаў сабе, што больш не буду рэцыдываваць, ніколі больш, я стану богам, адзіны спосаб атрымаць аргазм - гэта калі я займаюся сэксам і ўсё такое добрае дзярмо. Вось я вось 90 дзён (91, калі вы лічыце значок), і калі вы спытаеце мяне, я ганаруся? ТРАХНІЦЬ ГАМІ ГАРДУЮ суку!
Тое, што я заўважыў пра сябе ў мінулыя дні 90
-заўсёды энергічны, не выглядае стомленым і дзярмо
-Можна падштурхнуць сябе да мяжы, калі я трэніруюся
-Я адчуваю, што магу лягчэй падабраць навыкі і мець лепшую памяць
-заўсёды выходны, гатовы выйсці кожны раз, калі мне тэлефануе адзін
-ПУНКТУАЛЬНАСЦЬ (гэта ніколі не было для мяне, але гэта тое, што я адчуваў, значна палепшылася ўва мне)
-Устанаўліваючы прамыя, добрыя паставы (магчыма, з-за маіх трэніровак, але ўсё роўна)
Я шмат чаго зрабіў, каб палепшыць свой стыль жыцця
-Перасталі гуляць у любыя камп'ютэрныя гульні, такія як sc2 і dota 2. (Я майстар-ліга ў sc2, і я вельмі захоплены sc2, таму што я гуляю ў starcraft з 1998 года. Але ахвяры трэба было зрабіць)
-Каждый дзень выпіваць 2-3 літры вады (той, хто гэтага не робіць, пачні рабіць сёння, карысна для твайго цела)
-Працоўка дзён 4 (падніміце цяжкія, невялікія паўтораў)
-Тым не менш, калі я не б'ю ў трэнажорную залу, я ўсё яшчэ штурхаю дома, пакуль не спагетці з рук
-Вучэнне як спяваць / крычаць праз відэа на YouTube
-падымаю сваю класічную гітару і вучуся гуляць на некаторых песнях (я ўсё яшчэ страшны)
-пажыванне дзярмо
-Кардыё 6 дзён у тыдзень (трэба страціць тлушч жывата)
Дзіўная рэч у 90 днях, якія я прайшоў, але ў мяне сапраўды не было сур'ёзных праблем з рэцыдывамі. Некаторыя рэчы можна палепшыць, напрыклад, такія як мае сацыяльныя навыкі (я сацыяльна адсталы) і падыход да людзей. Я планую таксама хутка пачаць медытацыю.
У тыя дні, калі я клянуся і адчуваю сябе хрэнова, я звычайна праводжу слухаць музыку, якая мне падабаецца, і давяраць мне, музыка - гэта сапраўды шлях. Асабліва гэта цягне мяне да тых цяжкіх дзён:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - ЧЫТАЙЦЕ ЦЯЛЬНУЮ ГУРНУЮ РЭЧ
LINK - 90 дзён цалі Вось як дзярмо пайшло ўніз.
by eMpSkayP
;