Я мог бы не актыўна пісаць у гэтым Reddit, але я сачыў за ім, і гэта вывела мяне з-пад цяжкай нацяжкі падчас гэтага прабегу, так што, час, каб крыху вярнуць яго. Кароткая версія: Ніякіх звышдзяржаў, больш упэўненасці, значна лепшага сэксу, некаторых больш увагі. Скажыце, што SO так, напэўна, не шкодзіць, можа палепшыць вашы адносіны.
Дык навошта я гэта зрабіў? Ну, я атрымаў GF, быў не так спагадны ў ложку, як хацелася б альбо ёй, альбо мне. Калі я сустрэў яе, у мяне было 4-гадовае сухое загавор. Яна была добрая, я рэагаваў не так, як трэба. Мінет, напрыклад, проста адчуваў сябе "мех".
Ва ўсякім разе, я паспрабаваў два міні-серыялы па адзін тыдзень, проста каб паглядзець, які эфект яны мелі. Гэта крыху дапамагло, але рэальнага доўгатэрміновага эфекту не атрымалася. Такім чынам, я вырашыў паспрабаваць nofap на працягу месяца. У нас ёсць LDR, таму я пачаў у перыяд, калі яна не будзе ў гэтым месяцы. Пачынаў nofap, рэзаў порна, займаўся фізічнымі практыкаваннямі, некалькі больш актыўна разважаў пра "стандартныя парады". Час ад часу выраўноўваецца, але мне ўдаецца пазбегнуць занадта нервовай размовы, бо я пра гэта чытаў загадзя. Замест таго, каб баяцца гэтага, прыняць яго, гэта лёгкія дні.
Першыя дваццаць дзён былі пеклам. Па-сапраўднаму гэтага нельга сказаць. Калі прайсці першыя дваццаць дзён, усё прасцей. Гэта ўсё яшчэ патрабуе намаганняў, гэта не стала лёгка, але стала нашмат, значна прасцей. У цяжкія дні нофап сапраўды дапамагаў. Праз некаторы час я запраграмаваў гэта сабе на пальцы, таму замест таго, каб накіроўвацца на нейкі, ну, "іншы" сайт, я ў выніку запісаў "r / nofap". Я мог бы хавацца, але веданне, што там былі і іншыя, якія перажывалі тое ж самае, дапамагло.
У любым выпадку, у канцы месяца яна прыязджае ў госці і заўважае, што нешта зусім іншае. Я пайшоў на тое, што я лічу "сярэднім рэжымам", гэта значыць пашыранымі загаворамі жорсткага рэжыму, але з перапынкамі паміж ёй. Няма перапынку ад nofap, вядома.
У любым выпадку, лежачы ў той вечар у ложку, яна пытаецца, што там, бо нешта здаецца, ну, лепш. Пасля некалькіх секунд роздуму я прыходжу чыстым. Я апісваю, што раблю, чаму і г.д. .. На некалькі секунд робіцца паўза, і яна заяўляе, што любіць мяне. На наступны дзень я вырашаю падоўжыць прабег да 90 дзён.
Нофап значна палепшыў нашы адносіны. Той факт, што я збольшага рабіў гэта для яе, сапраўды нас зблізіў. Той факт, што я цалкам устрыманы ад яе, ну, гэта таксама яе ўзбуджае, як яна гэта апісвае. Той факт, што адзіная сэксуальная актыўнасць, якой я захапляюся, - гэта з ёй, ну, ёй гэта падабаецца. Яна таксама заявіла, што, калі я хачу перайсці ў жорсткі рэжым альбо што-небудзь паміж імі, яна адкрыта для гэтага, але асабіста я хачу быць проста сэксуальна стабільнай і сканцэнтраванай на ёй, таму я дазваляю сабе гэта. Пасля перыядаў жорсткага рэжыму я дакладна не доўжуся вельмі доўга, але гэта толькі першыя некалькі разоў, і гэта даволі хутка паляпшаецца. Яна больш чым падтрымлівае, таму ўсё атрымліваецца :). Калі б не яна, ну, я б, напэўна, не дайшоў так далёка.
Ах, і зьменіцца? Так, яны перайшлі з "Э, так, гэта нармальна" на "о ... мой ... чортавы ... божа". Цяпер яна адчувае сябе апраўданай, і ў яе ёсць для гэтага важкія прычыны.
Так што так, я дасягнуў 90 дзён. Што цяпер? Ну, асабіста я падазраю, што аднойчы я магу спыніць nofap (хаця паспрабую ўтрымаць яго ў вельмі ўмераных колькасцях і паспрабаваць працягваць noporn), але, ну, на гэтым этапе, навошта спыняцца? Я нацэліў на 30, ударыў, нацэліў на 90, ударыў ... які наступны прыемны лік? 120 Я мяркую. Ці 150. Нешта падобнае. Пасля гэтага? Хто ведае. Я не ўпэўнены, што гэтая парада падыходзіць каму-небудзь яшчэ, але я аддаю перавагу ставіць сярэднія мэты, а не ісці адразу за вялікай. Мэта 30, удары, падоўжы мэту. Ісці на 30 спачатку адчувае сябе «менш», і гэта дапаможа вам на працягу першых 20 дзён, а гэта складаная частка.
Гэта можа быць не самая арыгінальная парада, але калі ў вас ёсць SO, скажыце ім. Ім веданне, што вы крыху асабіста ахвяруеце дзеля самаўдасканалення, што таксама ім вельмі дапаможа, наогул не шкодзіць :). Акрамя гэтага, практыкаванні САПРАЎДА дапамагаюць. Калі ў вас цяжкі дзень, бегайце, пакуль не стаміцеся, падымайце цяжкія рэчы, пакуль мышцы не баляць ... гэта супакоіць вашы пазывы на астатнюю частку дня і крыху наступнага. Гэта таксама дапаможа вам прыйсці ў лепшую форму, што таксама не шкодзіць :). Я ніколі раней не быў у такой добрай форме, і гэта проста дзякуючы выкарыстанню практыкаванняў для аказання дапамогі nofap. Я спадзяюся, што захаваю гэтую частку звычкі і зараз, бо мне пачынае падабацца "новы я".
Гэта, напэўна, не самая дрэнная ідэя: пачніце падабацца тым, кім вы становіцеся. Сачыце за сваімі ўдасканаленнямі і скажыце сабе, што ўсё стане яшчэ лепш, калі вы будзеце ісці далей. Сапраўды дапамаглі мне :).
Такім чынам, ну, дзякуй за падтрымку, калегі-фапстранаўты! Калі я набяру 150, я, напэўна, зарэгістраюся яшчэ раз, і да гэтага часу я магу яшчэ трохі пабыць. Без цябе я б не паспеў!
;