(Дзень 90) Вось некалькі здагадак, якія я набыў; калі ласка, бярыце тое, што вам падабаецца, і пакіньце астатняе. Я адчуваю сябе больш рэзка ў думках, больш "сапраўдны", больш энергічны. Першыя некалькі тыдняў я адчуваў, што хаджу на назе, як кот у джунглях. Душэўны туман - якога я там не ведаў - праясніўся.
няма сораму! Гэта быў мой звычайны кампаньён, праслізнуў. Мы ўсе ведаем, што гэта, калі хтосьці ідзе па нас. Часам я быў злёгку паранаідальны (калі навіны слушныя, і ўрад ЗША можа шпіёніць за намі, можа быць, нейкі хлопец у Вашынгтоне запісвае маю гісторыю браўзэра, каб шантажаваць мяне! Сур'ёзна, гэта перайшло ў галаву). Цяпер людзі ходзяць, пакуль я ў сеціве, мне не трэба стукнуць вечкам, націснуць клавішу Alt-Tab, націснуць на манітор, заблакаваць манітор і г.д., і г.д. Чалавек, я не магу сказаць вам, як добра, што адчуваеш.
Няма дазволу. Шмат гадоў я разглядаў у адзіноце як "дазвол" на фальшывасць, з порна або без старога здымкі ("дзявочыя здымкі", здымкі бялізны і г.д.). Я апраўдаў сябе тым, што ні адзін чалавек не можа прайсці суткі ці тыдзень без нейкага вызвалення. Потым я раптам спрабую шукаць, выразаць, заставацца ў адзіноце, каб у мяне была нагода для ПМО. Гэта не нармальна.
Пераломны момант у гісторыі. Я студэнт гісторыі, і гэта факт, што фашынг быў у геаметрычнай прагрэсіі толькі ў апошнія 15 гады. Не дазваляйце людзям казаць вам: "Ну, шымпанзе робяць гэта, таму ён убудаваны ў нас". Паглядзіце любы іншы перыяд гісторыі, і мужчыны ніколі не мастурбавалі, як цяпер. Гэта цудоўны эксперымент, які жудасна праваляе, як "Твой мозг на порна".
сродкі масавай інфармацыі. Я ўжо PMO'd да і пасля Інтэрнэту, і да, і пасля хуткаснага Інтэрнэту, і не жартую, магчымасці для яго ніколі не былі горшымі, чым зараз - з высокай хуткасцю вы можаце гадзінамі шукаць толькі той ідэальнае малюнак ці відэа, якія выклічуць рэакцыю. Вы, маладзейшыя хлопцы, якія змагаюцца, мы, старэйшыя хлопцы, можам зразумець, што вы змагаецеся са зверам.
Папярэджанне аб высокай хуткасці. Доступ з высокай хуткасцю да відэа толькі пачатак. Мы толькі ў баку ад прывітаньня, порна 3-D, порна, якое мы можам праглядзець на сваіх тэлефонах, і ніхто больш не можа бачыць, што мы глядзім, і хто ведае, што яшчэ. Цяпер знішчыць гэтую звычку, людзі, таму што хлопчыкі з навуковых даследаванняў і распрацовак на завадскім заводзе складана працуюць, а наркотыкі будуць толькі ўзмацняцца.
Сапраўдныя зомбі. Я бачу маладых, адзінокіх, растрапаных хлопцаў, ніякіх амбіцыяў, ніякіх кар'ерных мэтаў, ніякага кірунку, ніякіх адносін, няўмелае вакол сябе, не гледзячы мне ў вочы, і гэта амаль так, быццам я магу бачыць, як ПМО татуіраваны на лобах. Ці PMO + захапляльная гульня. Гэта сапраўдныя зомбі, а не тыя, якія мы бачым у фільмах.
Наркаманы на вуліцах. Я бачу мужчын і хлопчыкаў на працягу дня, і я думаю, што палова, а то і больш з вас захапляюцца ПМО. "Не глядзі раз у той час". Порна атрымлівае залаты медаль залежнасці, а не наркотыкі, алкаголь і нават тытунь.
Да якіх канстытуцый залежнасць? Я думаю, што гэта лепшае разуменне, якое я магу падзяліцца: мая звычка PMO не была, па меншай меры ў апошнія гады, штодзённай справай; не кожны тыдзень; нават не кожны месяц. Можа, некалькі дзён працуе, а потым некалькі тыдняў не; Я хацеў бы патураць пасля дасягненняў, амаль як пачастунак, які я зарабіў. Такім чынам, ні вечарынка з сябрамі, ні віншаванні, ні сэкс, проста мяне падключылі да ноўтбука. Тым не менш, я даведаўся, што PMO не павінны быць частымі, каб зрабіць гэта захапляльным паводзінамі. Існуе розніца паміж "частымі" і "рэгулярнымі". Калі крыўдзіцель гераіні страляе толькі зрэдку, але плануе гэта, з нецярпеннем чакае яго і не можа сысці ад яго, значыць, ён наркаманы. Калі фаппер, які займаецца ПМО, нават калі не часта, нават калі раз у той час, але не можа кінуць паліць, гэта ўжо залежнасць па вызначэнні.
"Дон Джон" - убачыў, калі ён выйшаў. Скурны, распусны фільм; настолькі незабыўна, што ў мяне згарэла, якая гэта злая залежнасць на самай справе. У гэтым ёсць нейкая аголенасць, аднак гэта амаль як тэрапія аверсіі - вы бачыце выявы, і хтосьці пасылае дон электрычным токам, як гэта!
Яны такія маладыя! Самае дзіўнае, што я даведаўся ад reddit - акрамя выдатнай дапамогі - гэта тое, наколькі маладымі былі некаторыя з вас, калі вы пачалі PMO. Я мог бы здагадацца, што ў сярэднім 15 гадоў, ці што. Але 10? 8? 6? Святы паліць, што мы робім самі. Мае галаўныя ўборы да вас, якія змагаліся з дзяцінства, нават калі ў вас проста ёсць 1 побач са сваім імем вы займаецеся дзіўнай працай.
Як я ўжо казаў, я не быў упэўнены, што дабрацца да 90, і я не ўпэўнены, што перайду да 91 або 100. Гэта павінна быць адзін дзень за адным, інакш я вярнуся ў 0, і я дакладна гэтага не хачу.
Вялікі дзякуй усім, хлопцы і дзяўчаты, вы вялізная дапамога.
LINK - Проста ўдарыў 90 дзён! Вось што я даведаўся
by Teatimes55
АБНАЎЛЕННЕ - Мае дні 500 перамогі, уніз
Прывітанне браты і сёстры. Я толькі што размясціў гэта на NoFap, але хацеў дадаць яго і тут. Я не наведваў тут некаторы час і не ўносіў уклад у 8 месяцаў. Калі я ўвайшоў сёння, я ўбачыў, што мой значок чытае 541 дзён, і ў мяне таксама быў 1 Year Trophy. Але мне сумна бачыць гэта.
Я гэтага не заслугоўваю. Я падарваў яго і адпрацаваў PMO на працягу шасці тыдняў, так што я паспеў зрабіць гэта толькі на працягу 500 дзён, перш чым вярнуцца ў яго. Цяпер я павінен кусаць кулю і скінуць гэты цудоўны нумар усяго за 3 дзён. І мне давялося перажыць клопаты і збянтэжанасць, каб высветліць, як усталяваць скід, высветліць мой пароль і г.д.
Але трэба сказаць, што пачатак зноў даваў мне надзею і радасць, не дазваляючы гэтаму збіць мяне.
Чаму ў свеце я дазволіў сабе ўсмоктвацца? Я спадзяюся апісаць некаторыя акалічнасці, пацвердзіўшы, што гэта НЕ добрыя прычыны і апраўданні.
- Складаная сітуацыя, у якую я не магу пайсці, але вынік заключаецца ў тым, што мы з жонкай разлучаемся, гэта значыць не можам з верасня займацца сэксам любога кшталту, і няма, не існуе альтэрнатыўнага стымулявання адзін аднаго, нічога. У гэтым ніхто не вінаваты. Я не ў Антарктыдзе ці што заўгодна, але я б мог быць. Я не разумеў, што гэтая сітуацыя будзе доўжыцца на гэты момант чатыры месяцы, і я не распачаў крокаў, каб марнаваць час на NoFap і не планаваць тое, што будзе доўгай засухай.
- Мне стала нахабна. І зразумеў, што ў мяне ўсё пад кантролем, бо я меў больш за год поспеху і таму, што я позняга сярэдняга ўзросту, і таму не сутыкаюся з такімі жаданнямі, як малады чалавек. Як выявілася, я памыліўся. Я таксама здзівіўся, прагледзеўшы нейкі вельмі мяккі малюнак, потым цяжэй, потым рэальныя рэчы - і толькі потым я заняўся PMO. Я дазваляю сабе слізгаць па схіле
- Частата. Такім чынам, я блукнуў, магчыма, раз у тыдзень на працягу гэтых шасці тыдняў, але звяртаюся да порна 4-5 раз у тыдзень, магчыма, 30 хвілін кожны раз. Выбачайце за ўсе гэтыя нумары, але гэта дапамагае мне пакласці гэта на паперы.
- Стрэс. Пасля гэтага сухога загавору, нават з нядаўнімі эпізодамі мастурбацыі, я адчуваю сябе неверагодна напружанай, раздражняльнай, гатовай вырвацца альбо накінуцца, як вы гэта назвалі. І я разумею, што PMO толькі пагаршае сітуацыю, асабліва P, так што гэта не так, як калі б я рабіў сабе якія-небудзь паслугі на #3 вышэй. Мастурбацыя - гэта псеўдарэлаксатар.
- Мой досвед у мінулым. Як я ўжо згадваў у гэтай прасторы, для мяне вялікай праблемай былі не частыя PMO, а хутчэй звычайныя PMO. Гэта значыць, калі я рабіў PMO адзін уік-энд кожныя пару месяцаў, а потым збіў яго, я ўсё яшчэ разглядаю гэта як залежнасць. Наркаманія сапраўды гэтак жа, як хтосьці можа сказаць: "Я палю трэскацца, але толькі адзін раз у пару месяцаў". Для мяне залежнасць не пра частату, а пра рэгулярнасць і нежаданне адказваць на адмову PMO.
- Характар порна. На жаль, нядаўна я натыкнуўся на два сайты, якія былі для мяне сапраўды магнітам, і відэа дакладна перапляталася з тым, што я расцэньваў бы як неверагодны ўключэнне.
- Адчуваў, што заслужыў перапынак, улічваючы доўгае сухое заклінанне. Гэта канчатковая рацыяналізацыя, ці не праўда: "Гэй, вы заслугоўваеце гэтага, вы моцна напружваецеся, вы абараняеце свой шлюб, не спіце, таму лечыце сябе!"
І дадам пункт, які мы павінны верыць вернікам:
Я дазволіў маім адносінам з Богам стаць сухімі і дробнымі. Вядома, я чытаю Біблію кожны дзень, маліўся і стаў сведкам. Але маё жыццё з Хрыстом было не самым высокім якасцю, якое мне трэба, каб змагацца супраць такога кшталту спакусы.
Увесь тыдзень я, здаецца, чую анекдоты пра людзей, якія пагубілі жыццё PMO, і я ведаю, што Бог стукае ў маю дзверы, каб прымусіць мяне звярнуць увагу. І тады мае адданасці два дні таму апынуліся самымі ключавымі ўрыўкамі, 1 Cor 6: 12-20.
Такім чынам, я ў дзень 3, і сёння ўвечары, калі я ўвойду, я наведваю тут, а не іншы сайт.
Людзі, вы, хто спрабуе зрабіць гэта праз адзін дзень, напэўна, можаце сабе ўявіць, наколькі мне балюча бачыць, што лік 541 зліваецца, у літаральным сэнсе, у прыбіральню. Калі ласка, не рабіце апраўданняў, як я зрабіў!
;