Карысныя сайты / асаблівая падзяка
- Асаблівая падзяка ўсім Fapstronauts, нават тыя, у якіх пакуль толькі 1 дзень. Вы, хлопцы, па-сапраўднаму крутыя. Дзякуй усім за тое, што падзяліліся сваімі пачуццямі ў сувязі з гэтым субрэдытацыяй і змаглі назапасіць сілы для таго, каб пачаць гэтае падарожжа. Дзякуй усім хлопцам, якія падзяліліся сваімі 90-дзённымі справаздачамі. Калі б не вы, хлопцы, я б не ведаў, што магчыма 90 дзён нофапа.
- Гэты сайт мае самыя магутныя аргументы супраць мастурбацыі. http://www.howtostopmasturbation.com Ён кіруецца хрысціянінам, у яго ёсць і рэлігійныя, і свецкія прычыны трымацца далей ад мастурбацыі. Так што калі вам не падабаюцца хрысціянскія рэчы, не хадзіце скардзіцца мне, бо я вам ужо сказаў. Хлопец таксама суровы веган. Лол не саромейцеся ігнараваць веганскі матэрыял, таму што я ўпэўнены.
- Сэксуальная трансмутацыя http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- Я выкарыстаў словы, выкладзеныя ў гэта відэа практычна пры кожным жаданні рэцыдыву. Калі б не гэта відэа, я думаю, што я б не паспеў.
- Асаблівая падзяка Vegeta для паказу свету што рабіць, калі выпрабоўваецца псіхічна
Вельмі важны савет: * Кожны раз, калі ў вас узнікае жаданне, зірніце на сваё здароўе. Вы займаліся спортам? Вам трэба займацца сёння? Можа, вам патрэбна хуткая медытацыя? Магчыма, вы занадта доўга не пілі вады. А можа, вы думалі занадта негатыўна. Магчыма, у вас проста смярдзіць дыханне.
- Я заўважыў, што 99% заклікаў да рэцыдыву адбываюцца адначасова са мной, забываючы зрабіць што-небудзь для майго здароўя.
- Вытрымка з howtostopmasturbation.com: «Хваробы, хваробы і залежнасці маюць фізічную аснову, створаную нашымі звычкамі жыцця. Гэта як бактэрыі, якія могуць расці толькі ў пэўных умовах. Мастурбацыя і нізкая сіла волі існуюць, калі мы ствараем асяроддзе для іх існавання і росту. Калі мы паважаем і ігнаруем законы здароўя, якія кіруюць нашым розумам і целам, мы ствараем умовы для росту бактэрый, так бы мовіць. Цяпер вы можаце больш дакладна бачыць важнасць захавання чыстага і здаровага цела
праз ежу веганскай, мачавыпусканне празрыстае і высыпанне. Такім чынам, падсумоўваючы, памятайце, што мастурбацыя, парнаграфія і іншыя звычкі з'яўляюцца фізічнымі, і яны маюць фізічныя прычыны і фізічныя рашэнні. Для працяглага самакантролю важна ўлічваць эмацыянальныя, псіхічныя і духоўныя фактары, але калі вы грэбуеце фізічным, вы гарантавана пацярпеце няўдачу. "(Я наўмысна закрэсліў веганскую частку, бо з ёй не згодны. Аднак я ўпэўнены, што некаторыя з вас.)
Пра мяне
- Я мужчына 17. Выклік усіх маладых фапрананаў!
- Гэта для хлопцаў, якія працягваюць рэцыдываваць. Я пачаў свой выклік nofap у чэрвені. У мяне было некалькі невялікіх палос. Мой папярэдні запіс быў 44 дні. Большасць іншых палос былі 1-10 дзён. Я лічу, што там таксама было 30 і 20 гадоў. Вы, хлопцы, павінны зрабіць больш жорсткім. І не кажыце, што я жорстка стаўлюся да вас, альбо што nofap цяжка. Я ведаю, што нофап цяжка. Я змагаўся, як ты. Вы, хлопцы, яшчэ павінны ўзмацніць жорсткасць. Нам, як фапстранаўтам, трэба сачыць за жыццёвымі рэчамі. Гэта ваш шанец мець давер да сваіх дзеянняў і слоў. Майце на ўвазе тое, што вы кажаце, і рабіце тое, што вы кажаце. Вы адчуеце прыпад, які ніколі раней не адчувалі. Так запаліце свайго ўнутранага спартанца. Галоўнае ў тым, каб вер у сябе (Паверце, што вы зробіце гэта да дзён 90 або любой іншай мэты), і сачыце за мячом. Стаць чалавекам, як Джымі з цэлюлозы фантастыкі Хе-хе
- Магчыма, я набыў так шмат пераваг ніжэй, таму што я быў уключаны і выключаны fapstronaut з чэрвеня. Усе перавагі, напэўна, назапасіліся за апошнія месяцы 9.
Змены / перавагі
- Больш сацыяльных У мяне заўсёды былі добрыя сябры, але цяпер я не баюся прадстаўляцца новым людзям. Адно, што вы маглі б паспрабаваць на свецкім сходзе, - сказаць "Прывітанне, я (вас тут завуць). Што ваша? " Тады вы скажаце "Добра, (іх імя тут), што падабаецца?" Тады проста задайце ім пытанні пра тое, што яны сказалі, і ўсталюйце сувязь з іншымі рэчамі ў жыцці.
- Голас глыбей- http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- Мозгавы туман амаль 100% сышоў. Я ўпэўнены, што гэта звязана з нофапам. Я запісваў свае пачуцці пасля кожнага fap. Мазгавы туман альбо пачнецца адразу пасля аперацыі, альбо пачнецца праз некалькі дзён. Страта мазгавога туману зрабіла мой мозг яснейшым. Я мог думаць ясна і дзейнічаць з большым сэнсам. Больш за тое, страта мазгавога туману дапамагла мне заўважыць, як некаторыя з БС адбываюцца вакол мяне. Я пачынаю заўважаць, наколькі фальшывыя некаторыя людзі, я заўважаю, як карма ўплывае на людзей, і як байцы ў маёй школе пачынаюць станавіцца "няўдачнікамі", калі хочаце (не значыць быць прэтэнцыёзнымі, гэта толькі мае назіранні).
- Трэніроўка адчувае сябе ў 100 разоў лепш. ,en YBOP відэа казалі пра тое, як PMO з'яўляецца ўзбуджэннем залежнасці. Гэта прывядзе да таго, што ваш мозг стварае менш шчаслівыя хімічныя рэчывы (дофамін, я думаю) амаль для ўсяго, што зробіць вас шчаслівым у жыцці. Раней я не верыў, што магу атрымаць мускулатуру, таму што я быў занадта натуральным худым. Гэта міф пра ленивых людзей. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта зрабіць правільныя рэчы: трэніроўкі і харчаванне здаровым. Многія людзі кажуць мне, што яны могуць сказаць, што я распрацоўваю.
- Стаць бясстрашным Цяпер я больш гатовы сутыкнуцца са сваімі страхамі. Я звярнуўся да большай колькасці дзяўчат падчас гэтай нофап-барацьбы, чым за ўсё сваё жыццё да серыі 90 дзён
- Цяжкая праца- Я заўсёды вельмі шмат працаваў, каб атрымаць добрыя адзнакі. Сэксуальная трансмутацыя дае мне энергію, якую мне трэба, каб спазніцца, калі гэта неабходна, альбо прайсці лішнюю мілю ў любых намаганнях у жыцці. Зрабіць нофап прымусіла мяне значна цяжэй працаваць.
- Аптымізм Мае пазітыўныя энергіі - праз дах. Я амаль увесь час усміхаюся. Пераход да аптымізму ўваходзіць у топ-5 рашэнняў усіх часоў. Тут жа, стаўшы фапстранаўтам. Я не кажу пра аптымізм, калі вы кажаце сабе такія рэчы, як "Ну, можа быць і горш". Або "Дзецям у Афрыцы ўсё горш за мяне". Гэта больш як я веру ў свае здольнасці рабіць рэчы. Я верыла, што магу дасягнуць дзён 90. Я не скарджуся, нават не на жарт. Я лічу, што скардзіцца марнаваннем вашага часу і энергіі. Гэта павінна быць выключана з вашага розуму гэтак жа, як страх.
- Недатыкальны- Многія фапстранаўты кажуць, што nofap выяўляе іх эмоцыі. Некаторыя кажуць, што плачуць значна больш. Ідэк пра мяне, чалавек. Я на 100% сумленны з вамі, я не плачу. Я выхоўваўся ў жорсткай гаспадарцы. Аднак калісьці я быў тыпам хлопца, які мог бы лёгка збянтэжыцца альбо засмуціцца, калі з ім заблытацца. Цяпер мне проста ўсё роўна. Я хаджу высокі і высокі, з усмешкай на твары, таму што я шчаслівы !! Цяпер я гатовы рабіць тое, пра што хлопцы, якія сцвярджаюць, што ў іх больш за ўсё балаў, нават не марылі б зрабіць. Навошта я гэта раблю? Таму што гэтаму мядоваму барсуку ўсё роўна.
- Матэматыка прыгожая- Гэта, верагодна, звязана з тым, што ўзбуджэнне залежнасці ад ПМО робіць жыццё больш сумнай. Цяпер я атрымліваю крыху высока, калі раблю заданне па матэматыцы. Лол Прычына, чаму матэматыка з'яўляецца дзіўным
- Прымаючы халодныя душы значна часцей Два халаднавата артыкулы пра халодны душ : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- Я перастаў гуляць у відэагульні і скараціў час тэлебачання на 95% - Памятайце, што загалоўкі гэтага раздзела - гэта змены / перавагі ... Скарачэнне часу для відэагульняў і тэлебачання - гэта хутчэй знешні выгляд. Я больш засяроджаны на тым, каб прытрымлівацца сваіх мараў, атрымліваць добрыя адзнакі, займацца спортам і выходзіць з сябрамі, чытаць і г.д., чым глядзець тэлевізар і гуляць у Xbox. Калі б я мог лепш кіраваць сваім часам, каб у мяне была лішняя гадзіна-дзве для відэагульняў, ёсць верагоднасць пагуляць у некаторыя відэагульні.
- Я заўважыла значна больш дзяўчынак Я пачынаю бачыць, колькі яшчэ прыгожых дзяўчат на свеце. Больш за тое, я заўважаю, як дзяўчаты, якіх я калісьці лічыў сэксуальнымі, сэкс-багіні, магчыма, не лепшы тып жанчыны для мяне. Я больш не гонюся за самымі прыгожымі дзяўчынкамі ў школе; Я хачу каго-небудзь, хто можа выклікаць у мяне ўсмешку. Калі сур'ёзна, то некаторыя дзяўчаты, на якіх я калісьці не звяртаў увагі, зараз пачынаюць выглядаць для мяне найлепшымі.
Гэта ўсё, пра што я зараз магу думаць, я адклаў трэніроўку, каб набраць гэты пост, і мне вельмі хочацца зрабіць гэтыя адцісканні!
Не саромейцеся задаваць мне любыя пытанні.
LINK - 90 дзён цяжкага рэжыму. Мой даклад. (Уключае ў сябе перавагі, парады і карысныя спасылкі)!
;