Добра, па-першае, гэта не мой звычайны рахунак. . (вырашыў зняць гэта для ананімнасці)
Я не планаваў займацца пасадай, бо большая частка майго досведу была асвятлена ў іншых пасадах. Аднак я лічу, што супольнасць гэтага заслугоўвае, і ў мяне нядаўна проста з'явіліся некаторыя сімптомы, якія я хацеў звярнуцца і паглядзець, ці адчувае гэта супольнасць. Я дабяруся да гэтага пазней. Я зраблю ўсё магчымае, каб узгадаць свой досвед у скарочаным выглядзе.
Я зараз 21 і малодшы ў каледжы, вывучаю электратэхніку, калі вам цікава. Я збіраюся зрывацца з малодшага высокага. Я, напэўна, (не магу дакладна ўспомніць), адчуў сваю віну з-за рэлігійных прычын (тут каталіцкія ... пасля таго, як я ўсведамляю, што, магчыма, рэлігіі былі ў чымсьці са сваімі "правіламі"), і, мяркую, тое ж самае і для прагляду порна. Я думаю, што гэта было звязана з маім рэлігійным выхаваннем, якое прымусіла мяне паспрабаваць кантраляваць залежнасць. Па гэтай прычыне я хацеў бы глядзець толькі порна, каб мастурбаваць, і я хацеў бы паспрабаваць абмежаваць мастурбацыю максімум 2-3 раз у тыдзень (некалькі тыдняў больш ніводнага). Аднак я па-ранейшаму палічыў, што нофап - гэта змяненне жыцця.
Я ведаў, што мне прыйдзецца змяніць, калі мне прыйшлося паводзіць сябе так, як я была дзяўчынкай падчас мастурбацыі, каб дапамагчы мне хутчэй выйсці (калі ў мяне не было порна.) Проста выявіць дзяўчыну было недастаткова, таму мне прыйшлося рабіць выгляд, што я была дзяўчынка трахаецца, пакуль я мастурбавала. Гэта тое, што мне падаецца па-чартоўску ... адпужлівым. На шчасце, я знайшоў nofap пасля 2-3 гадоў.
Я збіраюся пералічыць некаторыя з маіх асабістых рысаў да і пасля нофапа. Перад:
Падабаецца быць адзінокім. Цяжка прымусіць мяне праяўляць пачуцці да каго-небудзь ... цяжка "кахаць" каго-небудзь. Я быў выпадковым падключэннем у сярэдняй школе і ў каледжы, але ніколі не меў сяброўкі. У асноўным гэта звязана з тым, што мне не знайсці чалавека. Я быў вельмі лянівы і спаў бы тону. Аднак мне ўсё ж удалося стаць выдатным спартсменам і студэнтам.
Пасля: Праз тры тыдні я адчуў, што адбыліся велізарныя змены. Адчуваецца лепш у цэлым. Менавіта ў гэты момант я вырашыў, што гэта выгадна, і вырашыў усё з гэтым пайсці. Я займаўся сэксам некалькі разоў на пачатку. Але я адзначыў, што ў мяне бывае мокры сон адзін раз у тры тыдні ў пачатку (адзін раз 3 раз у тыдзень.) Але паміж мокрымі снамі ён увесь час даўжэй, і, магчыма, гэта было як два месяцы. Я заўважыў больш энергіі, магу менш спаць і не стамляцца, як раней. Раней я заўсёды быў у дзённы час пасля школы і ў перапынках. У мяне яшчэ няма гэтага семестра. Думаю, я прачытаў пост пра каго-то з гемароем? Я выпадковым чынам прыйшоў і абышоў дзень 90. Я заўважыў кучу дробных рэчаў, якія выстройваюцца з іншымі паведамленнямі, як, я перастаў глядзець уніз, калі я ішоў. Мая пастава палепшылася. Пераадоленне гэтай залежнасці прымусіла мяне ацаніць іншыя мае рашэнні ў галіне аховы здароўя. Я пачаў есці лепш і на самой справе рабіў детокс кафеіну падчас летняй канікулы! Перастаў піць газіраваныя напоі і гарбату кожны дзень. Гэта быў таксама вялікі памочнік энергіі, які я заклікаю вас паспрабаваць.
Нофап таксама дапамог мне больш канцэнтравацца ... адчуваю, што я магу лепш засяродзіцца, што прымушае мяне спыніць свой Adderall / фокалін для тэстаў (пакуль што мы паглядзім, калі надыдуць фіналы!)
Вырашыў удакладніць фокус. Гэта былі ДРАМАТЫЧНЫЯ змены. Гэта дзіўна, наколькі вялікі кантроль у вас ёсць пасля nofap. Раней я ледзь мог праседзець паўтары гадзіны. І часам мне здавалася, што я бачу дзіва. Пасля таго, як вы абавязуецеся спыніць nofap, вы вяртаеце ўвагу і кантроль, таму што кожная дзяўчына, якую вы бачыце ў універсітэцкім гарадку (альбо на ТБ / Інтэрнэце), ужо не з'яўляецца "палівам" для мастурбацыі. Вы знаходзіцеся ў больш спакойным стане, які не палюе на наступны ўдар дофаміна.
Мае ўсвядомленыя сны павялічыліся, і я ўспомніў больш сноў. Я доўга цягнуў гэты «вузел стрэсу» на працягу многіх гадоў, і мне хацелася б падысці да шыі і правай пасткі. Любы стрэс будзе актываваць яго. Дзіўна, што сышоў! Мне больш падабаецца быць побач з людзьмі ... і магу паказаць маёй сям'і і сябрам любоў, якую яны сапраўды заслугоўваюць, і гэта значыць. Гэты пост ужо доўгі, таму я дададу іншыя перавагі ў каментары ці пытанні.
Я падыходжу да сваёй апошняй кропкі. Зусім нядаўна я эмацыйна перажываў рэчы, якіх ніколі раней не адчуваў. Ён пачаўся пасля выцягвання ўсё больш лёгкага і правядзення двух жорсткіх выпрабаванняў спіной да спіны. Я не адчуваў сябе добра ў тэстах, і ў мяне проста быў заліў эмоцый, якога я ніколі раней не адчуваў. Самае характэрнае, што я патрапіла на радзіму ўпершыню, і я проста хацела пайсці са сваёй сям'ёй! Вельмі дзіўна для мяне ... І вось гэтыя пачуцці прыходзяць і сыходзяць. Некалькі дзён мне добра, але некаторыя дні ў мяне ўзнікаюць прыгнятальныя пачуцці, але, магчыма, яны проста новыя эмоцыі, з якімі я павінен навучыцца змагацца. Я занадта доўга блытаўся, гэта ўсё зараз, калі ласка, задавайце пытанні наконт майго досведу.
;