Усіх з Калядамі! Я сапраўды не магу паверыць, што дайшоў да гэтага часу. Мяркую, зараз маім абавязкам з'яўляецца даць вам, хлопцы, тое, што я даведаўся з гэтага досведу:
1. Порна - гэта вялікая праблема, чым вы думаеце
Як і многія хлопцы, я трапіў у NoFap, таму што хацеў завесці дзяўчат (пра гэта далей). Тое, што я выявіў, асабліва за апошнія некалькі тыдняў, гэта тое, што калі вы хочаце атрымаць аргазм (а хто не?), І ваш адзіны спосаб зрабіць гэта - гэта на самой справе паразмаўляць з людзьмі, з якімі вы сустракаецеся ў рэальным свеце, - збіраецеся, па неабходнасці, лепш размаўляць з людзьмі. Жанчыны, мужчыны, усе. У мяне заўсёды былі праблемы з сацыяльнасцю, і я лічыў сябе інтравертам. Цяпер я ўжо не ўпэўнены ў гэтым, бо прагну сацыяльнага ўзаемадзеяння так, як ніколі раней. Я думаю, што гэта таму, што я перастаў разглядаць размовы як транзакцыі. Справа ўжо не ў тым, каб нешта атрымаць з кагосьці іншага. Я на самой справе пачаў знаходзіць свецкія размовы і боўтацца без рэальнай мэты.
2. Порна - гэта не адзіная праблема Каля месяца таму я прайшоў грубую папраўку і пачаў хадзіць на кансультацыі. У выніку гэтага я пачаў глядзець на корань праблемы і на тое, што ўвогуле прывяло мяне да пашкоджанняў. Я не буду ўдавацца ў занадта шмат падрабязнасцей, бо я ўжо шмат пісаў па гэтым пытанні, але думаю, што вызначэнне кораня праблемы важна для тых, хто спрабуе кінуць парнаграфію. Тое, што я выявіў, было тое, што ў мінулым у мяне было шмат рэчаў, якія мяне важылі, і я спрабаваў справіцца з імі, не робячы супрацьстаянне. Прызнаўшы іх, я змог пакласці іх на адпачынак і пачаць рухацца далей. Гэта дало мне большае пачуццё запалу і здаровы гонар за сябе, якога я ніколі не адчуваў. Калі я ўставаў раніцай і глядзеўся ў люстэрка, рэдка калі мне падабаўся хлопец, якога бачыў. Зараз я не скажу, што ніколі гэтага не думаю, але гэта, безумоўна, меншасць часу. У большасці сваёй я задаволены тым, хто я і кім працую, каб стаць.
3. Часам усё страшна, і гэта нармальна Я параўнаў бы празмерную мастурбацыю і спажыванне порна з хадой у даспехах. Вядома, у вас ёсць абарона ад дрэнных рэчаў, але вы таксама выдалены ад добрых рэчаў, якія вас атачаюць. Выдаленне гэтага бар'ера робіць нас больш дасведчанымі і больш гатовымі ўдзельнічаць у добрых справах, што некаторыя людзі называюць звышдзяржавамі. Аднак гэта таксама робіць вас уразлівымі да ўкусаў і нязначных адчуванняў, якіх вы раней не адчувалі. Я думаю, гэта адна з асноўных перашкод, якую трэба пераадолець. Мы прызвычаіліся мець усё ў шэрай асяроддзі, і, так, спачатку даводзіцца мець справу з цэлым спектрам і нават засмучае, але ў перспектыве гэта, безумоўна, лепш. Гэта прымушае вас мець справу з тым, што вас турбуе, а не проста заліваць мозг дофаміна, пакуль вы не забудзецеся.
4. Надыходзіць момант, калі нельга проста не пафасаваць Дазвольце мне на секунду пагаварыць пра дзяўчат, бо я сказаў, што буду. Я ўсё яшчэ халасты. Я не адчуваю сябе падманутым і падведзеным гэтым фактам, але гэта ўсё роўна факт. Я думаю, што хлопцам, якія займаюцца гэтым для дзяўчынак, як толькі яны пачалі трохі ісці, сапраўды трэба ўлічваць, што дзяўчат, як правіла, цягнуць хлопцы, у якіх нешта адбываецца. Прычына, па якой хранічныя мастурбатары, як правіла, не маюць поспеху ў жанчын, акрамя адсутнасці сапраўднай матывацыі, пра якую я казаў раней, заключаецца ў тым, што столькі іх часу і энергіі ідзе на лупцоўку каўбасы, што яны не патрабуюць часу, каб аддаць іншым , самаўдасканаленне хобі. Я сам прызнаю, што большую частку перазагрузкі я праводзіў больш часу, не мастурбуючы, чым на самай справе, займаючыся чым-небудзь іншым, калі гэта мае сэнс. Калі вы хочаце сапраўды перазагрузіцца, павінен наступіць момант, калі фокус перамяшчаецца з таго, што вы не робіце, на тое, што вы робіце.
Што падводзіць мяне да таго, чаму я адпачываю ад гэтага суб. Я не вярнуся да PMO. Шчыра кажучы, хаця я, відавочна, усё яшчэ атрымліваю сэксуальныя жаданні, я лічу, што гэтыя жаданні ўжо сапраўды не звязаны з мастурбацыяй. Мяне выклікаюць значна больш успаміны пра былыя сэксуальныя сустрэчы, чым успаміны пра порна, якое я бачыў. Цяпер я прагну сапраўднага сэксу, а не мастурбацыі. Мне ўсё яшчэ хочацца часам глядзець на порна, але жаданне завяршыць цыкл у значнай ступені знікла. Нягледзячы на тое, што не фапінг шмат чаго зрабіў для мяне, я разумею, што ў мяне ёсць яшчэ шляхі, перш чым стаць тым, кім я хачу стаць. Я адчуваю, што NoFap давёў мяне да зыходнай лініі, мне трэба рухацца наперад, але проста не мастурбаваць мне ўжо недастаткова. Такім чынам, я збіраюся зрабіць перапынак і паспрабаваць рухацца наперад. Я паспрабую засяродзіцца на тым, каб палепшыць сябе ў фізічным плане, што з'яўляецца яшчэ адным сур'ёзным бар'ерам для шчасця, якое было ў мяне на працягу жыцця. Калі я вярнуся да свайго ранейшага шляху, я напэўна вярнуся сюды, і, магчыма, я зноў і зноў з'яўлюся, каб паглядзець, што адбываецца. Але ў адваротным выпадку я думаю, што мне трэба сканцэнтравацца на будаўніцтве падмурка, які я заклаў.
TL; DR NoFap - гэта выдатна, але для мяне гэта пачатак шляху. Пара зрабіць наступны крок.
LINK - Мой 90-дзённы справаздачу: пра што я даведаўся і чаму я адпачываю ад гэтага матэрыялу
by bdh009
АБНАЎЛЕННЕ - Учора была дзіўная размова з маім gf, нарэшце, змагла сказаць словы маёй прычыны NoFap
Я і мой SO ўжо пяць месяцаў. Мы знаходзімся ў міжгародняй сітуацыі, па меншай меры, да канца лета. Я вельмі яе люблю, і разлука была цяжкай для нас абодвух. Мы амаль увесь час размаўляем праз facebook-чат. У любым выпадку, учора ўвечары ў нас была сур'ёзная размова пра наша сэксуальнае жыццё і пра тое, чаму я адчуў патрэбу зрабіць NoFap, што прывяло да таго, што я, нарэшце, расказаў пра праблемы, якія я хацеў бы вырашыць. Таму я падумаў падзяліцца з вамі сваімі дакладнымі словамі. Я не ўпэўнены, чаму, проста здавалася, што іншае можа падацца цікавым:
«У мяне ёсць тэндэнцыя фіксаваць сэкс, выкарыстоўваць яго, каб пазбегнуць маіх праблем, альбо ў якасці маскі, калі нешта іншае мяне турбуе. Мне цяжка сказаць, калі я ўключыўся, ці проста маю здаровыя сэксуальныя цягі, ці проста спрабую атрымаць задавальненне, каб пазбегнуць чаго-небудзь дрэннага ці адскочыць ад яго, гэтак жа, як можна паставіцца да сябе прыемна ежа пасля цяжкага працоўнага дня, за выключэннем таго, ад чаго я звычайна бягу, альбо страх, альбо адзінота. Калі ў мяне ёсць партнёрка, у мінулым гэта прыводзіла да таго, што я ў рэшце рэшт узаемадзейнічаў з ёй як выхад для гэтых тэндэнцый, што гучыць больш жорстка, чым было на самай справе, але няма іншага рэальнага спосабу гэта сказаць. Калі я адзін, гэта выяўляецца даволі частай звычкай мастурбацыі, калі я не наношу ўдар NoFap ".
;