Мне 25 гадоў. У мяне велізарны фетыш-федамія, які пачаўся прыблізна ў 12. Інтэрнэт-порна ў 14 гадоў і высакахуткаснае відэа-порна ў 16/17. З 17 па 24 гэта было порна і мастурбацыя кожны дзень. У абавязковым парадку на працягу многіх гадоў. У мяне была моцная сацыяльная трывога, якая не з-за порна, але порна пагоршыла гэта ў дзесяць разоў. У мяне таксама было лёгкае ОКР і проста агульная трывога.
Пастаянна адчувалася, што мой мозг акунецца ў жудасную пятлю зваротнай сувязі, калі ўзнікне якая-небудзь невялікая праблема. Да 24 гадоў мастурбаваў схільнасць. Аднойчы я набраўся смеласці шукаць мастурбацыю, якая схільная, і калі гэта выклікала ЭД, знайшоў сайт, які сказаў, што я павінен кінуць паліцыю, а таксама звязаў яго з YBOP. Спрабую кінуць PMO каля года. У мяне шмат палос на працягу 40 дзён, і я думаю, што пасля 56 дзён я амаль вылечыўся.
Мая гісторыя з гэтым дзіўная і нюансіраваная, але я думаю, што ўсе могуць сказаць тое самае. Я ўдзячны ўсім, хто падзяліўся тут сваімі гісторыямі, яны абнадзейваюць і інфарматыўныя. Больш за ўсё я ўдзячны Гэры Уілсану за працу, якую ён уклаў у гэта. Больш за гэтыя форумы я апынуўся на вашым brainonporn.com бліжэй да канца, перачытваючы парады, тым больш я прагрэсую.
Порна-эректільная дысфункцыя
Я займаўся сэксам толькі ў 22.
У ложку з жанчынамі прыблізна з 16 па 21 год я проста не ведаў, што рабіць. Мне не стала б цяжка. Я не ведаў, навошта мне цяжка, гэта было не што іншае, як тое, што я мастурбую. Мой пеніс паменшыўся, калі хто-небудзь яго дакранецца. Гэта было жахліва. Я атрымліваў ЭД некалькі разоў, цяжка сказаць, колькі, таму што часам я пазбягаў бы апынуцца ў ложку з жанчынай, бо ведаў, што атрымаю. Я кладуся ў ложак і проста чакаю, што стане складана, бо, ну, гэта проста робіць сваю справу вакол порна.
Потым аднойчы я заняўся сэксам з сяброўкай. Гэта было ў 22. Вось у чым справа, гэта толькі пасля таго, як шмат спаў з гэтай жанчынай без сэксу, бо яна не хацела сама займацца сэксам так хутка. Азіраючыся назад, гэта было падобна на пераводку, не ведаючы гэтага. Мне вельмі спадабалася. Да гэтага мы з дзяўчынай спалі без сэксу, але гэта заўсёды адчувала агіднасць, бо я ведаў, што яна гэтага хоча ад мяне, і я не мог гэтага даць. Я не памятаю, але, думаю, я таксама пачаў прыкладаць намаганні, каб спыніць прагляд порна ў гэты час. Гэтыя спробы ніколі не доўжыліся вельмі доўга, але дапамагалі.
Потым пачаўся год сэксу і шмат глядзець порна. Сэкс ніколі не адчуваў сябе выдатна. Заўсёды адчувалася, што мастурбуе. Мне давялося б ярка ўявіць сабе порна, каб займацца сэксам, гэта псіхічна знясільвала. Я мог бы праіснаваць колькі заўгодна часу хацеў. Гэта ўсё яшчэ было цудоўна, але я не мог сабе ўявіць, як займацца сэксам, шмат не думаючы пра гэта. Гэтыя адносіны скончыліся, калі мне было 23 гады, я перакананы, калі б так працягвалася, я б атрымаў ПІД. Калі гэтыя адносіны скончыліся, я надзвычай накруціўся на порна. Я б сказаў, што з 23 па 24 я моцна пашкодзіў сябе.
Порна-шалёная
Я б разглядаў порна і мастурбаваў па меншай меры два разы на дзень, кожны дзень. У мяне былі дзіўныя дыскамфортныя фантазіі наконт былой, але вам трэба было б мець фетыш для жанчын, каб сапраўды зразумець гэта. Я знайшоў больш дзіўнае порна, я заплаціў шмат грошай за вельмі дзіўнае, асабліва жаночае порна. Гэта не было добра. Але я не ўяўляў, што гэта шкодзіць. У мяне не было ранішняй эрэкцыі. У рэальным жыцці ніколі не пацягне за сабою ніводнай жанчыны. Я думаў, што вельмі рагочу, думаў, што ў рэшце рэшт знайду жанчыну ў садамаз, і гэта мяне ўзбудзіць гэтак жа, як і порна. Азіраючыся назад, я быў поўным хаосам. Любыя праблемы з каледжам ці працай: порна зрабіла гэта лепш. З маштабу 1-10 шчасця пошук новых захапляльных порна-відэа стаў для мяне 10-ці. Гэта было няправільна.
Больш ED
Год таму я атрымаў GF, адну з самых гарачых дзяўчат, якіх я калі-небудзь бачыў, і я атрымаў PIED. Гэта калі я паглядзеў на мастурбацыю, знайшоўшую ваш brainonporn і пачаў спрабаваць кінуць паліць. Мы разышліся, і я пачаў кідаць PMO за апошні год.
Што дапамагло мне
Больш за ўсё, разумеючы гэта: мне даводзілася біць порна дзівоснымі рэчамі. Я не кажу, што калі ты прыхільны да порна, ты хрэна. Я маю на ўвазе, што быў, але ў любым выпадку. Выміце гэта са свайго жыцця, замест гэтага пакладзеце цудоўныя рэчы. Хада. Рабіць 20 адцісканняў кожную раніцу. Рэчы такія простыя, як гэта, настолькі дзіўныя, калі параўноўваць іх з порна.
І калі вы падобныя на мяне, вы, магчыма, захочаце зразумець і гэта: вы адчуеце дзярмо, і гэта нармальна. Калі ў мяне была спрэчка з кім-небудзь альбо са мной здарылася нешта складанае на працягу дня, гэта было як мага хутчэй. Замест гэтага трэба было б кінуць порна: я б сеў, адчуў дзярмо. Я думаю, "гэта было дзярмо". Я ўпершыню зразумеў, што нічога страшнага, і гэта пройдзе. Я зразумеў, што размова дапамагла. Журналіраванне дапамагло. Я зразумеў, што магу зрабіць так, каб пачуццё дзярмо знікала, робячы тое, што прымушала мяне адчуваць сябе добра, але ў адрозненне ад порна мне не шкодзіла. Але прыкладна палову часу я проста ўзяў. Я лёг спаць без PMOing і адчуў дзярмо. І гэта мяне не забіла.
Лад жыцця і табліцы Google. Лад жыцця - выдатнае прыкладанне для вашага тэлефона, каб адсочваць PMO. Вельмі дапамагло. Мяне гэта хвалявала месяцамі, але я знайшоў электронныя табліцы яшчэ лепш для адсочвання адсутнасці PMO і звычак.
Чытаючы ўсё, што я мог знайсці тут і yourbrainonporn. Перачытваючы гэта, разумеючы.
Весці часопіс і доўга думаць пра сваю гісторыю і пра тое, як я так пераблытаўся.
Кнігі. Кнігі пра медытацыю, філасофію, мозг, звычкі, кнігі пра самадапамогу (ёсць добрыя, знайдзіце тыя, якія вам падабаюцца, і нават дрэнныя карысныя). У мяне была сацыяльная трывога, і я шмат пра гэта чытаў. Я чытаю кнігі пра ўпэўненасць, дэпрэсію. Але добрыя мастацкія кнігі таксама сапраўды дапамаглі. Я прылеплены да ноўтбука, і гэта даволі цяжка кідае порна. Выратаванне на нейкі час і страта ў папяровай кнізе вельмі дапамагло. Калі вы лічыце, што не вялікі чытач, памыляецеся: знайдзіце кнігу, якая вам спадабалася, нават калі вам трэба пачаць дваццаць, а не.
Медытацыя. Цяжка ўвайсці, атрымаць кнігу пра яго.
Трэнажорная зала. Гэта зрабіла для мяне цуды. Я вельмі скептычна паставіўся да гэтага, але дзіўна, што гэта можа зрабіць для чалавека.
Я сказаў сабе, што не буду займацца сэксам год. І гэта было каля года. Tinder, Facebook і OKCupid значна замарудзілі маю перазагрузку, але ў той жа час я адчуваў сябе так самотна без іх. Я хадзіў бы там і там на спатканні, але на самой справе пачало адбывацца маё стаўленне да таго, што сэкс і жанчыны стануць на свае месцы. Я так засяродзіўся на іншых рэчах, такіх як праца, што ў мяне не было часу на Tinder. Але вы павінны судзіць пра гэта самі. Сапраўды вельмі дапамагло тое, што Гэры сказаў пра тое, каб быць капітанам уласнага карабля. Я пачаў вучыцца сапраўды давяраць уласным інстынктам. «Гэта няправільна? Хтосьці паведамляў, што яны гэта зрабілі, але мне здаецца, гэта няправільна ”, то, напэўна, гэта няправільна.
Няма палос PMO і раўнін Гэта так паднялася і апусцілася, і гэта разбурыла галаву. Я б пачаў серыю, перажываў бы некалькі дзён, потым асалода, потым жаданне павольна вярталася б, пакуль не было літаральна немагчыма не аплата працы. Адчувалася, што ў мяне няма выбару. Я б атрымаў бессань, я б перажываў. Я б дазволіў сабе паглядзець на порна, паглядзець, ці няма чаго новага, спыніцеся. Праз дзень праверце яшчэ раз, потым запоіце. Дэпрэсія. Пачаць усё нанова. Вось у чым справа: у мяне не так шмат сілы волі. Але я паспрабаваў упісацца ў сваё жыццё настолькі, што ў мяне не было часу на порна. Тады вам не патрэбна сіла волі. Праца, кнігі, трэнажорная зала, хобі. Я атрымаў два новенькія захапленні толькі дзеля таго, каб чымсьці займацца. Я пасябраваў праз іх. Гэта дало мне яшчэ шмат чаго зрабіць. Я паспрабаваў вывучыць кадзіраванне, не атрымалася, паспрабаваў вывучыць нямецкую мову, не атрымалася. Гітара, няўдалая, пафасна на гэтым. Але я закрэсліў іх і ў рэшце рэшт знайшоў рэчы, якія хацеў зрабіць.
Фінальная серыя
Але, шчыра кажучы, апошнім цвіком у труне для PMOing была жанчына. Але я сустрэў гэтую жанчыну толькі з таго, каб паспрабаваць стаць дзіўным хлопцам, які не займаўся PMO кожны дзень. Я ўразіў яе толькі дзякуючы ўпэўненасці, якую я меў ад адсутнасці PMOing і замест гэтага рабіў дзівосныя рэчы, а гэта літаральна што заўгодна, акрамя мастурбацыі на порна два разы на дзень. Вось тады я і сказаў: "Вы можаце атрымаць PIED з гэтым, альбо вы можаце зрабіць гэта, але вы не будзеце PMOing зноў. Паглядзіце на порна і не мастурбуйце на ім, мастурбуйце, але не гледзячы на порна, але вы ніколі не робіце і тое, і іншае "
У пачатку гэтай серыі я атрымаў шалёную рагатыну. У мяне б цэлыя суткі. Я думаў, што вылечыўся, але працягваў так доўга, наколькі мог, без сэксу, мастурбацыі і PMOing.
Потым за тры тыдні да сэксу я атрымаў найгоршую плоскую лінію, якую калі-небудзь меў. Я думаю, што з іншымі палосамі я б шмат чаго ператварыў і мастурбаваў на порна, якое запомніў. Гэта таксама магло быць PMOing, але з гэтай серыяй я паспрабаваў PM для рэальнага жыцця жанчын, наколькі гэта магчыма. Я думаю, што гэта прымусіла мяне ўвайсці ў правільную, глыбокую плоскую лінію.
І гэта было жахліва. Я б нікому гэтага не хацеў. Скуры спыніліся. Мой пеніс адчуваўся малюсенькім. Не хацеў глядзець на порна (што на самой справе было палёгкай). Я зноў адчуў дэпрэсію, трывогу. У мяне не было энергіі. Я ва ўсім памыляўся. Я не хацеў быць у ложку, але не хацеў шмат рабіць. Я здзіўлены, што за гэтыя тыдні мяне не збіла машына ці нешта іншае. Адчувалася, што я ўнутры сябе, але я не мог правільна кантраляваць сябе, не мог размаўляць з кімсьці належным чынам альбо рэагаваць досыць хутка.
Я не буду ў яго ўнікаць, але з жанчынай справа дайшла да гэтага часу альбо ніколі.
Мы ўвайшлі ў ложак, яна проста хацела абдымацца. Цудоўна. Няма эрэкцыі. Лайно. Ну добра, хоць было цудоўна.
Потым на наступны дзень мы зноў былі ў ложку. Я быў вельмі занепакоены. У мяне не было эрэкцыі тры тыдні. У ложку з ёй і неяк усё вярнулася. Велізарная эрэкцыя. Мая ўпэўненасць вярнулася. Раней я не ведаў, што мы займаемся сэксам. Мне не даводзілася пра гэта думаць. Гэта было неверагодна.
Бясплатнае порна дазваляе адчуваць сябе лепш, чым любы сэкс, які я калі-небудзь займаўся, калі захапляўся порна. Ніякіх порнафантазіяў, якія паўтараюцца ў маёй галаве, каб падтрымліваць эрэкцыю. Я ніколі раней не прыходзіў так хутка. Я адчуваў, што ўпершыню не кантралюю гэта. Не трэба было 40 хвілін прэлюдыі, я быў гатовы пайсці. І з таго часу я займаюся сэксам кожны дзень. Гэта самае лепшае. Я не магу паверыць. З кожным разам адчуваю сябе лепш, кожны раз прымушаю перарабляць гэта яшчэ трохі. Я думаў, што на гэты раз мне давядзецца прайсці па меншай меры 90 дзён без УАП, але, мяркую, усе паласы пэўна паўплывалі на мой мозг.
Я думаў, што мой выпадак больш дзіўны і глыбокі, чым я мог бы знайсці яго, але я зрабіў гэта. Гэта было цяжка, напружана, мне здавалася, што гэта кашмар, але калі я магу гэта зрабіць, можа хто.
LINK - Сэкс кожны дзень пасля дзён 56, без палоса (і год правалу)
BY - фаофао
;