Узрост 28 - Дзева, Эд, перазагружаны з сяброўкай

Дзень 1 Учора я быў дома ў мамы і рабіў нейкую працу, рыхтуючыся да інтэрв'ю ў буйной вытворчай кампаніі побач з маім пражываннем, якую я павінен правесці ў сераду. Я ў значнай ступені скончыў працу за гэты дзень, і мастурбаваў нейкае порна на ноўтбуку. Гэта не было цудоўна, усё гэта, верагодна, заняло максімум 5 хвілін, і як толькі я эякуляваў і выціраў невялікую колькасць бязладзіцы, ён зноў уключаў астатнюю частку працы і астатнюю частку дня. Затым я адхіліўся ад працы, якую рабіў, і пагугліў нешта накшталт "эрэктыльная дысфункцыя порна", і без вялікай колькасці чытанняў і далейшага гуглёў я наткнуўся на фантастычны і неверагодна карысны сайт. Я глядзеў відэа і чытаў артыкулы, і як быццам нехта запісаў кароткі змест майго жыцця і выклаў яго ў Інтэрнэце.

Цяпер у ім не было ўсіх падрабязнасцей для мяне, напрыклад, як адзінага дзіцяці, бацькі разводзіліся, калі мне было 5 гадоў, не мелі ў жыцці моцных мужчынскіх прыкладаў для пераймання, не любілі сябе, адчувалі сябе непаўнавартасным, а потым разбіраліся маё жыццё выпраўляла рэчы з 4-гадовай карпатлівай працай праз трэнінг жыцця У гэтым напэўна нічога не было пра тое, каб быць нявінніцай да 28 гадоў.

Але былі і іншыя дэталі, якія былі неверагодна падобныя, і гэта прымусіла мяне зразумець, што прычына, я павольна ўзбуджацца з рэальнай жыццём дзяўчынай на шэрагу выпадкаў не было нічога агульнага з дзяўчынай і нічога агульнага з маім фізічным здароўем , Я 28, хутка будзе 29, я знаходжуся ў выдатнай фізічнай форме, харчавацца, наўрад ці болей піць і ніколі не паліў і ніколі не рабілі наркотыкі ў маім жыцці. Але што перашкаджае мне атрымаць цалкам цвёрдую і паслядоўную эрэкцыю быў той факт, што я стаў нячулым да жаночай форме і асноўным палавым актам з-за інтэрнэт-выкарыстанне порна. Просты і просты.

З таго, што я прачытаў, я не дрэнны выпадак, і Я ВЕДАЮ, што магу вылечыць сябе. Гэта залежнасць, як і любая іншая наркаманія ці алкаголь, і ўсё пра тое, як яна ўплывае на ўзровень мозгу і дофаміна, і мае вельмі мала агульнага з маім узроўнем пеніса і тэстастэрону.

Пошук вэб-сайта YBOP, здаецца, быў лёсам. Я сапраўды веру ў лёс, і гэта дапамагло, калі я знайшоў гэты сайт. Чаму? Таму што я сустрэў Рэйчал. Яна дзіўная. З ёй я сапраўды звязваюся такім чынам, што ў мінулым я нават ніколі не набліжаўся да сувязі. Яна разумная, вясёлая, кіраваная, клапатлівая, кахаючая, пяшчотная, мілая і недарэчна фізічна прывабная. Яна па-чартоўску гарачая. У яе дзівоснае цела. Магчыма, яна так не думае, але яна цудоўная, і мне так пашанцавала. Чаму? Таму што яна зараз мая дзяўчына.

Але тут справа. Як адзін з артыкулаў кажа (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) на цэрэбральным узроўні я цалкам ведаю, што Рэйчал фізічна прывабная. Як бы аб'ектыўна і жудасна гэта ні гучала, але калі я параўную яе фізічна з усімі жанчынамі, з якімі я калі-небудзь сустракаўся (не так шмат), жанчынамі, з якімі я працаваў, ці жанчынамі, якіх я толькі што ведаю, няхай гэта будзе сяброўка , сям'я, знаёмыя, дзяўчаты яшчэ ў школе і г.д., Рэйчал, вышэйшая за ўсіх. Яна, не занадта раздражнёная ў гэтым, менавіта тое, што я шукаю ў дзяўчыне. Яна цудоўная. Сапраўды выдатна.

Але калі мы разам, мне становіцца толькі часткова цяжка, і я не магу вельмі доўга ўтрымліваць гэты ўзровень частковай цвёрдасці. Я задумаўся, ці гэта нервы. Гэта не. Я не адчуваю нервовасці, як перад сумоўем, перад выступленнем у тамады, альбо як бы ведаю, што быў бы, калі б мяне прымусілі зрабіць скачок банджы з верталёта ці нешта падобнае да шалёнага.

Праблема заключаецца ў тым, што ў мяне ёсць, не ведаючы пра гэта, і таму мільёны іншых людзей ва ўсім свеце, быў пашкоджвальных мой мозг, назіраючы занадта шмат порна. Асноўнае тлумачэнне складаецца ў тым, што я падроблены з праводкай ў частцы майго мозгу, назіраючы занадта шмат порна.

«Справа заключаецца не ў цалкам здаровых пенісах гледачоў, а ў схеме ўзнагароджання іх мозгу - і хуткага выпраўлення няма. Нармальная адчувальнасць да дофаміна ў схеме ўзнагароджання мае вырашальнае значэнне для нармальнай сэксуальнай рэагавання, і занадта вялікая стымуляцыя, па-відаць, аслабляе рэакцыю на дофамін многіх мазгоў ".

Мой мозг больш не вылучае дастатковую колькасць дофаміна, каб узбудзіцца, і ў мяне недастаткова рэцэптараў дофаміна ў мозгу, каб падняць трохі дофаміна, які вылучаецца.

Калі падумаць, у нас ніколі не было шырокапалоснага Інтэрнэту ў доме, у якім я вырас, і Інтэрнэт у цэлым быў у зачаткавым стане, і я не думаю, што калі-небудзь сапраўды глядзеў на порна. Я памятаю, як я проста сёрфаў у Інтэрнэце, і гэта былі часы да Google. Спатрэбілася добрыя 3 хвіліны, каб загрузіцца стандартны вэб-сайт і сабраць на экране ўсе яго кампаненты, такія як (астатнія 31 элемент), якія адлюстроўваюцца ў левым ніжнім куце і ў куце ў радку стану. Нават разгляд аголеных фатаграфій жанчын быў бы смешным, бо загрузка ўсяго аднаго малюнка заняла б некалькі хвілін. Акрамя таго, у тыя часы я не быў настолькі камп'ютэрным і дасведчаным у Інтэрнэце, як цяпер, і я думаю, я ўсё яшчэ ўсведамляў, што мама можа даведацца, ці не рабіў я неяк непаслухмяна.

Я сапраўды памятаю, што ў мяне была адна, магчыма, дзве копіі таго, што мы тут называем у Вялікабрытаніі, як хлопцы, якія валяліся вакол, і я мастурбаваў ім. Яны даволі ручныя. У асноўным гэта дзяўчаты ў бялізне ці бікіні, без адкрытых саскоў і палавых органаў. Гэта было досыць лёгка, каб прымусіць мяне абсалютна жорсткі рок. Шалёна цяжка. Калі б я сустрэў Рэйчал тады, я мог бы насіць яе на сваёй эрэкцыі ў адзіноце, не маючы рук.

Такім чынам, хутка да верасня 2001 года. Я паступаю ва ўніверсітэт у буйным горадзе. Інтэрнэт не так ужо і вялікі. Я бяру з сабой камп'ютэр, але ў залах пражывання, дзе мы спыняліся ў першы год, падключэння да Інтэрнэту няма. Я гэтага не прапускаю. Я толькі што атрымаў мабільны тэлефон і ледзь карыстаўся ім. Facebook і Gmail не існавалі, а Google не было побач.

У залах у мяне не было інтэрнэту і ня надрукаваны порна. Я мастурбаваў над успамінамі добранькіх дзяўчат, якіх я бачыў у універсітэцкім гарадку, многія з іх недасяжных для мяне, таму што, тады я не быў чалавекам, я зараз. Я быў ці хлопчык. Я хацеў бы выкарыстаць маё ўяўленне, і нічога больш. Я б прадставіць іх у ніжнім бялізну або топлес і гэтага было б дастаткова. Я мог бы прадставіць іх займацца сэксам са мной, але гэта было. Проста вельмі ручной сэкс. Ванільны сэкс, можна сказаць.

На другім курсе, з верасня 2002 года па лета 2003 года, я жыў з 5 хлопцамі, 3 з якіх былі на курсе камп'ютэрных сістэм і сетак, і, не будучы жорсткімі, яны былі масавымі вылюдкамі. Мы атрымалі шырокапалосную сувязь, бо ім гэта было патрэбна, яны разабралі ўсё і падключылі ўсё для мяне. Думаючы пра гэта, упершыню ў жыцці я адчуў шырокапалосную сувязь. Я не ведаў, якая гэта хуткасць, і на самой справе нічога не ведаў пра гэта, акрамя таго, што ён заўсёды быў, і заўсёды быў хуткім.

Такім чынам, гэта азначала, што ўсе маглі адначасова праглядаць сетку і загружаць рэчы без страты прадукцыйнасці. Музычныя калекцыі іншых людзей былі большыя, чым мой жорсткі дыск, і яны загружалі серыялы з ЗША і глядзелі іх перад тым, як іх выпусцілі па тэлебачанні ў Вялікабрытаніі. У нас не было YouTube і iPlayer, але Інтэрнэт расце.

Памятаю, хтосьці загрузіў фільм "Панічная пакой" з Джодзі Фостэр, але атрымаўся 3-гадзінны дацкі порнафільм. Я паглядзеў гэта з адным з хлопцаў дома гэтак жа, як і звычайны фільм, і мне падалося смешным, але ўсё. Я таксама паглядзеў порнафільм разам з іншым сябрам у сваім пакоі, бо гэта было весела. Два хлопцы займаліся сэксам з жанчынай на пляжы. У гэты момант я выявіў, што гэта вельмі экстрэмальна і камічна дрэнна. Гэта быў механічны сэкс, і, здаецца, ніхто з іх не атрымліваў ад гэтага задавальнення. Памятаю, мяне не вельмі ўзбудзілі. У пэўныя моманты мы смяяліся з таго, як усё гэта здавалася няёмка. Я мог сабе ўявіць, як дырэктар крычаў на іх, каб яны працягвалі, але яны, напэўна, проста скардзіліся, як халодная вада. Прагучаў музычны саўндтрэк. Гэта было рэтра порна.

Памятаю, на другім курсе нехта пакінуў у салоне часопіс з эратычнымі гісторыямі. У ім былі выявы, але я думаў, што гэта смецце. Жанчыны былі прывабныя, але я не бачыў сэнсу. Аднак я прачытаў некаторыя гісторыі і моцна ўзбудзіўся на працягу 10 секунд, і мне давялося пакласці часопіс і засяродзіцца на чымсьці іншым, каб эрэкцыя сышла. Яны былі вельмі апісальнымі гісторыямі і дайшлі да сутнасці. Зноў жа, каб прымусіць мяне пайсці, не трэба было шмат. Калі б я бачыў жанчыну ў бялізне ў гэтым узросце, мне давялося б вельмі засяродзіцца на чымсьці іншым, каб не ўзбудзіцца.

У 3rd і апошні год, Верасень 2003 па май 2004 Я жыў з двума сябрамі з дома, а таксама кучу іншых людзей, і цяпер я зразумеў важнасць і значэнне, усталяваўшы шырокапалосны доступ у Інтэрнэт у нашай хаце, як гэта азначала, што мы маглі атрымаць доступ да універсітэт партал і атрымаць канспектаў і г.д., і па электроннай пошце нашы настаўнікі і ў асноўным, робяць усё, што можна было б зрабіць у бібліятэцы з камфортам нашых нумароў. Бібліятэка заўсёды была перапоўненая з нагрузкамі людзей і быў кашмар для выкарыстання.

Порна, якое я выкарыстала ў той год, усё яшчэ былі выявамі жанчын у топлесе, альбо ў купальніках, альбо ў сэксуальнай бялізне. З-за шырокапалоснага доступу выявы загружаюцца хутка. Я загрузіў бы таго, каго хацеў, і часам мастурбаваў бы на яго, каб прыблізна нагадаць, як выглядалі жанчыны, але, акрамя гэтага, мой розум здзіўляўся б. Я б усё роўна ствараў свае фантазіі. Жанчына і сцэнар могуць змяніцца і стаць цалкам выдуманымі, але ўсё. Я добра памятаю, што я запампаваў, магчыма, 30 кароткіх кліпаў з шэрагу сайтаў, на якія я прыглядаўся. Магчыма, я загрузіў яго альбо на другім курсе, альбо на тым і апошнім, я не магу дакладна ўспомніць.

Кліпы былі нядоўгімі. Усяго для іх крыху больш за 1 ГБ. Памятаю, я дзяліўся імі ў хатняй сетцы з сябрам, які ў той час захапляўся порна. Я ўпэўнены, што ўсе хлопцы ў доме былі акрамя аднаго хлопца, у якога была дзяўчына, і іншага, які праходзіў жанчын хутчэй, чым я піў пінты піва. Я не памятаю шмат чаго, але я не быў цяжкім карыстальнікам порна. На самай справе я не думаю, што аб'ём порна альбо працягласць сеансаў важныя пры гэтай залежнасці. Гэта яго інтэнсіўнасць у дачыненні да выкіду дофаміна і частата сеансаў. Калі вы псіхічна ўключыліся і ТАКСАМА выкарыстоўваеце матэрыял, які вас уключае, час да кульмінацыі зусім не будзе доўгім. Гэта мой досвед за дзесяцігоддзе выкарыстання порна.

Прыкладна праз месяц пасля таго, як я пакінуў ўні мы пераехалі, і я атрымаў шырокапалосны ўсталяваць для мамы і I. Я выкарыстаў яго ва ўніверы за апошнія 2 гадоў і не вяртаўся да дазвону. Такім чынам, мы атрымалі гэта ўсталявалі ў сябе дома, і маё выкарыстанне порна працягваецца. Я не ўпэўнены, што гэта было, калі мы першапачаткова набліжаліся. Я да гэтага часу з дапамогай вэб-сайтаў малюнка. Я хацеў бы паглядзець на малюнку, каб буркуе, а потым пайсці і легчы ў ложак і думаць аб адборных адной або двух дзяўчатамi з малюнкаў, а затым змяшаць, што з жанчынамі з рэальнага жыцця і выдуманых жанчын, якія я хацеў бы стварыць у маёй галаве. Я б тады мастурбаваць склалі сцэнары.

У нейкі момант я пачаў глядзець відэа дома. Альбо сапраўды кароткія кліпы ў Інтэрнэце, якія вы маглі б атрымаць бясплатна, бо вам давялося заплаціць за поўныя, альбо я загрузіў бы некалькі кліпаў з дапамогай Limewire, як гэта было ва ўніверсітэце. Проста зьменіцца і падобныя рэчы. Я не памятаю, каб мастурбаваў за ПК, калі жыў з мамай. Я па-ранейшаму аддаваў перавагу выкарыстоўваць выявы ці відэа, каб першапачаткова ўключыць іх, а потым вярнуцца ў ложак, каб атрымаць задавальненне, як толькі я дастаткова ўзбудзіўся.

У чэрвені 25 года я пераехаў з дому ва ўзросце 2008 гадоў і пайшоў жыць у дом недалёка ад цэнтра горада. Першапачаткова я не памятаю, якім было маё выкарыстанне порна. Я памятаю, як паказваў сваёй дамаседзе відэа, бо ёй было цікава і яна хацела даведацца пра порна для сваёй працы ў якасці нейкага тэрапеўта. Гэта было на самай справе падчас майго цяжкага апускання. Неўзабаве пасля гэтага я выдаліў файлы, бо мне не падабалася мець іх на сваім кампутары. Сайты Porn 2.0 пачаліся ў сярэдзіне 2006 года. YouTube з'явіўся ў лютым 2005 года, і порна свету не спатрэбілася шмат часу, каб укараніць аналагічны стыль сайта, але з тэмай для дарослых. Таму да таго часу, калі я пераехаў у 2008 годзе, гэтыя сайты былі добра створаны.

У нейкі момант я думаю, што я знайшоў youporn.com, а затым неўзабаве пасля гэтага сябра, які таксама быў сінгл распавёў мне пра Pornhub.com, і я выкарыстаў гэтыя два сайта шырока. Я ніколі не быў бы на іх на працягу больш 30 хвілін за адзін раз і часта толькі адзін раз кожныя 2 або 3 дзён. Я ніколі не перамяшчаўся порна на працягу больш чым прыкладна 30 хвілін за сеанс, як толькі я ведаў, якія сайты выкарыстаць я проста пайшоў прама да іх што дазволіла скараціць час пошуку масава. Дадаць у кабельным злучэнні 10 MB і укладках у Firefox, і ён зрабіў рэчы прасцей. Я таксама навучыўся друкаваць хутчэй рабочымі ў выніку працы ў офісе і з дапамогай MSN і Gmail дома, і ён geeked па-за шмат навучання спалучэння клавіш для Firefox. Усе гэтыя дробязяў у спалучэнні з адзінотай сваёй пакоя ў доме зрабілі, каб мае выправіць вельмі хутка і вельмі лёгка.

Даволі хутка я навучыў сябе мастурбаваць у належным становішчы, седзячы на ​​крэсле, а не лежачы, паціраючы пеніс аб сцягно, як я рабіў. Я цалкам сціскаў пеніс рукой і сапраўды ішоў на гэта. Гэта быў слушны пераломны момант. Цяпер гэта азначае, што я мог мастурбаваць на кампутары, а не вяртацца спаць, і неўзабаве я ўжо не думаў пра ўласныя фантазіі, а чыста выкарыстаў відэа, якое было на экране перада мной. Я не займаўся творчасцю ў сваім розуме і нават не адаптаваў тое, што бачыў, а проста выкарыстаў яго менавіта так, як паказана. Цяпер я быў проста гледачом. Я заўсёды здзіўляўся, як гэта могуць зрабіць іншыя хлопцы, але я нарэшце стаў адным з іх. Я адчуў дзіўнае пачуццё дасягнення, таму што мастурбаваў, як дарослы.

Гэта было пышна, але спачатку як эвалюцыянавалі інтэрнэт азначала, што я мог бы, як вэб-сайт YBOP паказаў мне толькі ўчора, пачаць паляванне, якая з'яўляецца тое, што допаміна робіць. Ён палюе. Ён шукае выгаду. Сістэма заахвочванняў у маім мозгу была зашрубоўвання павольна, але дакладна.

Я пачаў загружаць некалькі відэа з пэўных катэгорый на сайтах, як і анальную рабства, а не толькі ў агульным праглядзе або проста выкарыстоўваючы першы відэакліп, які злавіў мой погляд, які я рабіў на некаторы час. Я цяпер збіраюся раздзел табою ўчасткі трубы, спецыяльна для анальнага, кабалы, на рак ці што гэта было тое, што прынялі маё ўяўленне. Гэта быў яшчэ адзін паказчык далейшай дэсенсібілізацыі. Я мог бы таксама хутка прапускаць праз відэа, каб знайсці дакладныя біты кліпаў, якія стымулявалі б мяне больш за ўсё, што б выпусціць найбольшая колькасць дофаміна ў самыя кароткія тэрміны. Быў сапраўды карысная функцыя былі вы можаце навесці курсор на часовай шкале ў ніжняй частцы кліпа і ўбачыць невялікі здымак вобраз таго, што адбываецца ў гэты момант у кліпе. Я выкарыстоўваю гэта, каб паляваць далей, але на гэты раз не паляванне за кліп, але паляванне праз сам кліп.

Я б пакідаў любы стрыптыз, размовы, флірт і што-небудзь падобнае, і адрэзаў бы на жорсткія страшэнныя здымкі ці дыплом. За апошнія 3 гады і не больш, мне трэба было ўсё больш і больш порна, каб узбудзіць мяне. Нічога хітрага, проста гетэрасексуальныя рэчы, мужчыны, якія займаюцца сэксам з жанчынамі, даволі грубы сэкс і некаторыя лёгкія няволі, але ўсё. Аднак светлыя гады ад вобразаў у бікіні, з якіх я пачаў яшчэ ў 2003-2004 гг. Але, разважаючы пра гэта, я магу смела сказаць, што зараз, калі я бачу выявы сімпатычных дзяўчат ці сімпатычных дзяўчат у рэальным жыцці, нават калі гэта проста выпадковыя расшчапленні на пляжы ці што-небудзь іншае, я павінен уключацца, але не.

Цяпер мне патрэбна не толькі порна, мне патрэбныя канкрэтныя раздзелы некалькіх, хардкорных, спецыяльна настроеных відэа, каб мяне адлучыць, і я заўважыў, што здольны мастурбаваць і эякуляваць мяккім пенісам. Гэта заўсёды прымушала задумацца, што адбываецца. Я недзе даўно чытаў, што пеніс павінен моцна калыхацца ў момант эякуляцыі, але з асабістага досведу ведаю, што гэта не так.

Такім чынам, у нас гэта ёсць. Не трэба казаць шмат чаго, акрамя гэтага працягвалася, калі я пераехаў у сваю цяперашнюю кватэру ў чэрвені 2011 года. У мяне быў дадатковы бонус за тое, што я стаў звольненым незадоўга да пераезду, і гэта дало мне больш часу ў адзіноце ў кватэры на працягу дня і часу, які Я мог бы выдаткаваць мастурбацыю. Як ні дзіўна, я, напэўна, глядзеў на порна менш за адну гадзіну ў дзень, нават калі беспрацоўны. Але гэта як наркаман. Яны страляюць па раніцах, і некаторы час ім можа не спатрэбіцца яшчэ адзін удар.

На працягу даволі доўгага часу, пакуль я быў беспрацоўным, я не глядзеў порна больш за адзін-два разы на два тыдні.

Пасля таго, як я быў Рейчел на маім радары, як нехта, што я хацеў бы пагаварыць, і даведацца больш, то я перастаў мастурбаваць цалкам. Можа быць, гэта супадзенне, ці, магчыма, сацыяльнае ўзаемадзеянне і сувязь запоўнілі пустэчу. Я перастаў мастурбаваць ў канцы жніўня, і толькі зрабіў гэта некалькі раз у верасні і пару разоў у кастрычніку. Пасля таго, як з порна і астатні час без яго.

Той факт, што ў мяне была нізкая самаацэнка і шмат гадоў не было дзяўчыны, не мог дапамагчы гэтай сітуацыі. Гэтыя два фактары і выкарыстанне порна, верагодна, сілкавалі адзін аднаго ў разбуральнай спіралі ўніз.

У мяне ёсць, не ведаючы, што гэта адбывалася праз пачатковыя стадыі зняцця сімптомаў, як апісана ў артыкуле аднаўлення, што я звязаны з раней.

«Я нічога не адчуваю. Быццам у мяне проста няма лібіда. Няма ранішняга лесу. Ніякіх мокрых сноў. Ніякіх самаадвольных эрэкцый. Ніякай цягі. Не рагоча. У мяне былі магчымасці заняцца сэксам, але маё цела не рэагуе. Я хаджу на заняткі танго, таму я дастаткова сацыяльны, але ўсё яшчэ не маю прыкмет свайго лібіда. Я магу танцаваць з прыгожай дзяўчынай і не маю ніякай фізічнай рэакцыі. Я цэрэбральна ведаю, што дзяўчына прывабная, але фізічна не адчуваю гэтага ".

Гэта пачуццё для мяне даволі часта. Маё выкарыстанне порна і агульныя мастурбацыйныя звычкі зменшыліся, але, паколькі яны не спыніліся цалкам, я лічу, што за апошні год ці каля таго я апынуўся ў цыкле частковай рэабілітацыі і рэцыдываў, і ніколі не мог цалкам вырвацца з лап порна. У мяне ніколі не было шмат мокрых сноў, толькі адзін, пра які я памятаю, як прачнуўся ад эякуляцыі ўсюды, і гэта было да таго, як шмат гадоў таму ў мяне не было падлучэння да Інтэрнэту. У мяне шмат гадоў не было ранішняга дрэва. Я думаю, што праблемы сталі відавочна відавочнымі толькі за апошнія 3 гады, калі сапраўдныя жанчыны ўпершыню сыгралі пэўную ролю.

Я памятаю, казаць пра гэта з маім трэнерам жыцця і пакласці яго ўніз да прадукцыйнасці трывогі. Зараз я мяркую, што сапраўднае трывожнасць б адказнасць за не больш чым 10% праблемы. Шакавальная сапраўды, але самае галоўнае, што цяпер я ведаю, што здарылася са мной, і я ведаю, што гэта можа быць выпраўлена, не марнуючы грошай ці звяртаюцца за прафесійнай дапамогай або што-небудзь падобнае.

Скарочана порна, мастурбацыя, аргазм альбо PMO. Мне трэба абысціся без PMO да Новага года. Гэта мая першапачатковая мэта, любы дзень з гэтага часу будзе бонусам. Калі я прыму сённяшні дзень 18 кастрычніка як дзень 1, то дзень Новага года стане днём 75. Калі я змагу абысціся без PMO з гэтага часу да таго часу, я цалкам веру, што вярнуся да нармальнага жыцця. Магчыма, гэта не зойме столькі часу, але гэта можа заняць больш часу, я не ведаю. Адно можна сказаць напэўна, у мяне ўсё атрымаецца. Мая матывацыя? Рэйчал. Мне не патрэбна мацнейшая матывацыя, чым яна. Думаючы пра гэта, для мяне няма больш моцнай матывацыі. Я хачу, каб нашы адносіны былі як мага лепшымі, і я правільна функцыяную на ўсіх узроўнях. Я дапамагаю сабе, каб дапамагчы нам. Мне таксама спатрэбіцца яе дапамога, інфармаванасць, разуменне і падтрымка. Я перайду гэта.

Хоць я хачу займацца сэксам з ёю, мне не абавязкова хочацца біць яе мазгамі па кухонным стале ці нечым падобным, але я ведаю, што яна значна больш асаблівая, чым гэта. У нас такая дзіўная сувязь, і мы атрымліваем задавальненне не толькі ад сэксу, але і ад фізічнага акту. Я думаю, што мой страх перад немагчымасцю правільна ўвайсці ў яе нейкім чынам прымусіў мяне атрымліваць асалоду ад несексуальнага боку адносін і фактычна глядзець на яе як на чалавека, пазнаваць яе і прыцягваць да сябе, цалкам для таго, хто яна ёсць і кожны аспект яе асобы.

Я хачу закахацца з Рэйчел, я хачу быць яе бойфрэнд, я хачу, каб зрабіць моцную, гарачую любоў да яе. Я хачу, каб яна стала неверагодна выклікалі як вялікі і жорсткі мой пеніс. Я хачу сэксу, каб быць весела і прыемна для нас абодвух, а не толькі яе.

Яна згадала, што не займаецца сэксам і не засяроджваецца на іншых рэчах, і ў той час мне гэта не падабалася. На той момант я не выявіў YBOP і маю залежнасць. Даведаўшыся пра маю залежнасць і паразважаўшы, я хацеў бы зрабіць гэта, і я думаю, што яна таксама гэта ацэніць. У мяне няма праблем задаволіць яе ўручную альбо ў вуснай форме, і яна таксама можа дакрануцца да мяне, калі ёй падабаецца, але простая рэч у тым, што я не павінен займацца PMO самастойна.

Мая адзіная крыніца порна - гэта Інтэрнэт на ноўтбуку. На маім цвёрдым дыску няма друкаванага порна і няма файлаў, якія захоўваюцца. Усё гэта ў Інтэрнэце, і да яго можна атрымаць доступ толькі ў некалькі клікаў. Справа проста ў тым, каб заставацца моцнымі і выкарыстоўваць мае адносіны з Рэйчал як матывацыю для таго, каб не саступаць і быць слабым.

Іншая справа, якую трэба пераадолець, - гэта ўласныя думкі пра сэкс і порна, падобныя на выявы. На самай справе гэта не так дрэнна. З гэтага часу, калі нешта падобнае ўзнікае ў мяне ў галаве, я проста буду думаць пра Рэйчал, і не абавязкова ў сэксуальнай манеры.

Але разам, што будзе план дзеянняў.

Цяпер, калі я хачу мастурбаваць я буду рабіць адцісканняў замест гэтага, імкнучыся да набораў 20. Гэта будзе служыць у якасці адцягнення, выкарыстоўваць фізічную энергію, нарасціць мышачную масу і сілу, што я магу затым выкарыстоўваць у трэнажорнай зале або рэальным жыцці, дапамагчы вытворчасці гармонаў, прымусіць мяне выглядаць лепш і адчуваць сябе больш упэўнена.

Пасля таго, як я вярнуся да працы, час працы ў спалучэнні з усімі маімі захапленнямі, падтрыманне гэтага дзённіка АУП і неабходнасць рыхтаваць, рабіць пакупкі, рабіць хатнія справы, бачыцца з мамай, бачыць сяброў і праводзіць час з маёй цудоўнай кахаючай дзяўчынай Рэйчал будзе азначаць, што У мяне няма шмат часу на разважанні пра порна і падобныя рэчы.

Адцягненне ўвагі і адцягненне ўвагі з'яўляецца галоўным разам з устрыманнем. Самы цяжкі час будзе засыпаць ноччу, калі я застануся адзін. Раней я мастурбаваў, каб дапамагчы мне заснуць, але гэта зараз не будзе. Мне давядзецца даставіць Рэйчал туды, куды як мага менш сэксуальная піжама, калі мы будзем спаць разам, каб я быў упэўнены, што гэта мяне не спакусіць.

Я на самой справе шчыра напампаваны і рады даведацца пра сайт YBOP і вызначыць сваю праблему. Я ведаю, што гэта сапраўдны сайт, таму што: а) ён не спрабуе нічога мне прадаць альбо прымусіць падпісацца на што-небудзь, б) ён ні пра што не распаўсюджваецца ў рэкламе і в) калі я чытаю артыкулы і акаўнты іншых мужчын, Я магу моцна ідэнтыфікаваць сябе з тым, што яны кажуць, і гэта так неверагодна падобна на мой асабісты досвед, што я на 100% упэўнены, што гэта пакута, ад якой я пакутую.

Як паведамляецца на сайце, ваш лекар не зможа вам дапамагчы, бо медыцынская практыка адстала на гады і не можа адаптавацца з такой хуткасцю, як развіваецца Інтэрнэт. Я перакананы, што многія мужчыны пакутуюць гэтым і што тэндэнцыя эрэктыльнай дысфункцыі, звязанай з порна, адлюстроўвае павелічэнне хуткасці і даступнасці шырокапалоснага Інтэрнэту.

[Гэты хлопец вялікі пісьменнік. паглядзець яго прамежкавыя паведамлення на сваім блогу.]

Дзень 78

У мяне быў сэкс з маёй сяброўкай Рэйчел на Дзень 76. Яна пайшла спаць неўзабаве пасля таго, як мы прывіталі ў Новы год, а затым яна здзівіла мяне, надзеўшы некаторы добрае ніжняе бялізну. Падчас прэлюдыі я атрымаў вельмі цяжка на працягу прыкладна 2 хвілін і з мінімальным дотыкам і без фантазіі, проста засяродзіўшы ўвагу на фізічных адчуваннях, якія я адчуваў у маім 5 пачуццяў ў дадзены момант часу.

Пасля даволі доўгай сесіі прэлюдыі я пайшоў вышэй, што было добра. Я адчуваў сябе дзіўна. Значна больш адчувальным, чым у сярэдзіне-канцы верасня, калі я нічога не адчуваў і ледзь падтрымліваў эрэкцыю. Я стукаўся, і ён адчуў сябе зусім здранцвелым. На гэты раз мы пайшлі на рэчы значна больш павольна, і нам обом гэта спадабалася значна больш. Мы таксама смяяліся і жартавалі падчас сэксу, што было выдатна. Я думаю, што папярэдняе здранцвенне было звязана не толькі з порна, але і празмерна агрэсіўнай хваткай смерці, якую я выкарыстаў. Цяпер я бачу, што ў выніку схапіў бы яго значна мацней, чым похву, і ўдары, якія я выкарыстаў, былі занадта агрэсіўнымі, хаця на той момант вы гэтага не разумееце.

Я стаміўся, і Рэйчал пайшла на вяршыню. Я адчуваў сябе не так добра, і мая эрэкцыя павольна згасала на працягу прыблізна 10 хвілін, і нам давялося спыніцца, калі я стаў мяккім. Я не дабіўся аргазму, але гэта было выдатна. Потым я пацешыла Рэйчал рукамі, а потым мы пайшлі спаць. Раніцай у нас была кароткая прэлюдыя, а потым кароткі сэкс з Рэйчал на вяршыні, прымаючы гэта нашмат павольней, чым яна была, і ў выніку я дабіўся аргазму. Потым мы спалі некалькі гадзін. Ад аргазму я не адчуваў пахмелля і мазгавога туману. Зусім нічога. Гэта паказвае, што аргазмы, якія ўзнікаюць у выніку ўзаемадзеяння чалавека, моцна адрозніваюцца ад тых, што адбываюцца ў выніку PM.

Thee на наступны дзень у нас быў гадзіну абдымацца сеанс 2 на падлозе гасцінай ў другой палове дня, цалавала і казаць, і гэта было дзіўна, як звязаны мы адчувалі. Час праляцеў.

Мы дамовіліся, што мы можам мець толькі сэкс у выходныя дні, і што я буду працягваць быць абстынентных на працягу тыдня, гэтак жа, як я адкрыў падчас сваіх першых дзён 75. У выхадныя дні Рахіль і толькі пакратаць мой сябра, калі гэта ўжо цяжка. Гэта павінна трымаць нас далей ад спробаў нагрузак ручной стымуляцыі ў выпадку я не атрымліваю цалкам цяжка.

У 77-ы дзень мы сапраўды не спрабавалі нічога сэксуальнага. Мне зусім не хацелася, таму я думаю, што добра, што мы абмяжоўваем сэкс толькі выхаднымі, і нават тады Рэйчал запэўніла мяне, што ціску няма. Мяркую, гэта падобна на выпрацоўку графіка мастурбацыі, калі вы цалкам выздаравелі і засталіся адзінокімі. Я вельмі ўдзячны, што яна так уважліва і падтрымлівае гэта. Гэта азначае, што мы абодва думаем на доўгатэрміновую перспектыву. Мы размаўлялі з гэтым некалькі разоў, і я бачу, што пасля 75 дзён ёсць вялікія паляпшэнні, але наперадзе яшчэ доўгі шлях.

Я буду сустракацца з Рэйчал у гэтыя выхадныя, але потым у выхадныя пасля гэтага 14 і 15 студзеня яна працуе, і таму я не буду бачыцца з ёй у выхадныя два тыдні, што павінна дапамагчы.

У той жа час я адчуваю сябе добра. Я вярнуўся на працу пасля калядных канікул, і ўсё ідзе вельмі добра. Я трымаю сябе заняты, і ў мяне сустрэча Тамада сёння. Наступная вяха я імкнуся аўторак 31st студзеня 2012, які будзе дзень 106. Я збіраюся ўзяць 2012 у месяц, у той час.

Дзень 119