Гляджу порна прыблізна з 14. Высакахуткасны P як мінімум 8-10 гадоў - з каледжа. PIED, сімптомы ўключаліся і выключаліся, таму цяжка меркаваць, але я б сказаў, што каля года. Што мяне сапраўды хвалявала з-за пары паслядоўных няўдач, і вось тады я пачаў праводзіць некаторыя даследаванні, даведаўся пра YBOP і NoFap і жорстка спыніў усё.
Першапачаткова я прымаў жэньшэнь і іншае, бо разумею, што гэта дастаткова здарова, але прыкладна праз 40 дзён я скончыў з бутэлькай і на самой справе не працягваў яе. Я быў перакананы ў павольным, але ўстойлівым працэсе выздараўлення прыблізна праз 3 тыдні ... Калі ў вас ёсць гэтая праблема, прытрымлівацца NoFap - гэта, безумоўна, цудоўная стаўка, але набярыцеся цярпення і надайце яму трохі часу.
Проста хацеў, каб заняць свой час, каб сказаць дзякуй гэтай суб-Reddit. Некалькі паведамленняў тут дапамаглі мне адказаць на некалькі пытанняў і чытанне праз гаючыя мадэлі розных людзей у самых розных сферах, як было выдатна. PIED, што я, магчыма, ужо пачаў лячэнне на працягу прыблізна дня 20 і днём 60, гэта было ў значнай ступені пайшла.
Мае звышздольнасці прыходзілі і сыходзілі - гэта новая норма, да якой я прызвычаіўся, і вы, мабыць, па-сапраўднаму пераадолелі гэта, калі перастаеце лічыць кожны дзень і ёсць дні, калі вы не думаеце пра М. Сэкс -жыццё фантастычнае. Я кінуў паліць прыблізна ў дзень 8, і з гэтым таксама скончыў. Я не губляю гадзіну і больш у дзень на ПМ, а засяроджваюся на партнёрах. Часам я сумую па М, і гэта нармальна. Нічога страшнага, бо гэта пустая трата часу - у гэтым няма сумневаў. Тое самае і з дымамі. Цяпер значна здаравей.
Поспехі ўсім тут - проста працягвайце, цалкам варта.
LINK - Яшчэ адзін кароткі дзень даклад 90
by sxa841
Яго дзень даклад 30
Надышоў час, каб я зрабіў свой унёсак. Да таго часу, калі я знайшоў пра YBOP і гэты суб-reddit - я патрапіў у крыху дзірку, даволі дэпрэсіўную, калі хочаце, з-за PMO. У мяне цудоўная дзяўчына, і я ў даўніх адносінах (больш за 5 гадоў), але АУП пачаў наносіць хаос, і, як і многія з нас, я ніколі не разумеў, якую шкоду гэта наносіць, я працягваў і працягваў. Потым пачала ўзнікаць куча праблем з PIED, якія мяне палохалі, і я пачаў шукаць адказы. Гэта калі я апынуўся тут і YBOP. Гэта спарадзіла неабходную надзею, і я пайшоў далей.
PIED - гэта вока, які адкрывае вочы, і вы разумееце важнасць сэксу, фізічную і эмацыянальную блізкасць. Гэта самая вялікая аплявуха, з якой вы сутыкаецеся, прымушаючы сабраць сваё дзярмо. Прынамсі, я так гэта бачу. Тады і зараз. Такім чынам, я спыніў АМАП, некалькі дзён праз расказаў пра гэта маёй дзяўчыне, і яна, вядома, была засмучаная, але стаяла побач са мной. Гэта зрабіла мяне эмацыянальным, і, калі я магу сказаць, крыху больш прыгнечаным, калі вы адчуваеце, што гэта ваша пачуццё, вы проста падвядзіце свайго мужа. Але адзіны шлях - мой аптымізм і пачуццё надзеі дзякуючы гэтаму форуму і YBOP дапамаглі мне справядліва. Першыя некалькі дзён NoFap былі крыху цяжкімі з-за пазываў, але сіла маёй волі стала мацнейшай. Я кінуў паліць праз некалькі дзён, таму гэта была падвойная атака на мае старыя звычкі. Няма P, няма M, няма цыгарэт, выпадковых пустазелляў і г. д. Я памятаю, што ў мяне былі некалькі вельмі эмацыянальных і агрэсіўных дзён, калі я проста звар'яцеў ад таго, што я зрабіў са сваім целам, і я проста хацеў зняць агрэсію . Я пабег, я бег доўга і хутчэй, чым раней, чым кінуў цыгарэты. У мяне пачалі раскрывацца лёгкія, і я мог дыхаць сапраўдным кіслародам. Так працягвалі. Праз некалькі дзён далучыўся да спартзалы. Потым праз некалькі дзён пачаў крыху больш выходзіць. Я працягваў размаўляць са сваёй жонкай, якая крыху пацярпела ад гэтага, хаця яна падтрымлівае. Я разумею - яна заслугоўвае маёй увагі і тлумачэнняў. Я не злаваўся на яе і не спрабаваў заблакаваць. Я ўважліва ставіўся да яе эмацыянальных патрэб і з усіх сіл стараўся, каб яна адчувала сябе асаблівай. Можа, я пачаў станавіцца больш чалавекам?
Прыблізна ў 18 дзень мы паспрабавалі заняцца сэксам, і гэта атрымалася. Добра атрымалася. Божа мой, гэта сапраўды падняло мой давер, і ў мяне ёсць яшчэ адна тэма пра гэта на гэтым форуме. Тады ў нас не было ніводнага O, і я захаваў рашучую адмову прэм'ер-міністра. Ранішні лес пачаў вяртацца, і я падарожнічаў, таму не было О. У той жа час я падтрымліваў сувязі з эмацыянальнымі патрэбамі сужэнцаў і вёў працэс аднаўлення, каб прымусіць яе зноў пайсці. Толькі адзін дзень 18-га дня не збіраўся паправіць усё. Трэнажорная зала і бег працягваюцца, я пачаў прымаць полівітаміны і ўсё далей ад цыгарэт. Такім чынам, гэта каля 40 дзён (хаця на маім значку напісана 30, я атрымаў значок праз 10 дзён).
Займаліся сэксам апошнія 3 дні запар. Дзяўчына шчаслівая як ніколі і, шчыра кажучы, прыемна здзіўленая. Шчыра кажучы, я таксама - гэта ўзрушаюча. 0 КАПАЛІ. Адно толькі дакрананне становіцца трывалым і на працягу ўсіх трох дзён. Я мог бы ехаць зноў і зноў, і мая дзяўчынка ніколі не была такой шчаслівай. Гэта мяне так радуе, і я ўдзячны. У нас быў адзін з тых ідэальных эмацыйных / фізічных сэксаў, як пара, якая нядаўна закахалася - мы заўсёды былі закаханыя, але гэта новае пачатак. І я ледзь на паўдарозе праз No Fap. Я думаю, што я вылечыўся, і я дзякую Богу за гэта і падтрымку, якую я атрымаў тут і на YBOP. Але не памыліцеся - ніколі больш не вяртацца да PM і яго NoFap назаўсёды. Калі я фантазую, я займаюся сэксам, калі раблюся - займаюся сэксам. Проста няма Fap, няма падробкі ...
Таму для тых, хто тут пачатковец, я магу зразумець, наколькі гэта можа быць заблытаным і расчаравальным, і суперажываю. Я проста хачу сказаць, што працягвайце - справа NoFap ... 90 дзён здаюцца назаўсёды, але проста прайдзіце яго, роўную лінію і г. д. 90 дзён ахвярапрынашэння настройвае вас на эмацыянальнае і фізічнае настрой, спадзяюся, астатняе жыццё. Розніцы пачнуць узнікаць праз некалькі тыдняў ... Поспехаў !!
;