Гэта другі раз, калі я дасягаю 90+ дзён. Я быў на NoFap каля 1 года. Гэты час адчуваў сябе па-іншаму. Сапраўды кароткі фон: год таму я займаўся PMO прыкладна раз у ноч. У мяне быў сацыяльны гурток і сябры, але ўсё, што я сапраўды хацеў зрабіць - гэта быць дома сам, глядзець фільмы, серыялы і, вядома, П. Я баяўся размаўляць з жанчынамі і нават не разглядаў гэта як варыянт для мяне.
Калі я пачаў гэта каля года таму, з першай спробы атрымаў 90 дзён. Я быў крыху апантаны NoFap і рабіў усё, што вы прапаноўвалі, займаўся спортам, халодным душам, рабіў усё, чытаў NoFap на Reddit пару разоў на дзень і г.д. І атрымалася! Але я яшчэ не адпускаў PMO, я хацеў, каб хаця б па-сапраўднаму дрэнна. Такім чынам, на 90-ы дзень было каля 00:01, я зрабіў справу, і адчуў сябе добра. Потым я зрабіў гэта на наступны дзень. Потым я паспяваў толькі за МО, без П. Але праз некаторы час я зноў пачаў глядзець на Р. Я думаў, што калі я проста гляджу порна на сваім мабільным тэлефоне, то гэта на самай справе не порна, таму я рабіў гэта некаторы час. Потым я зноў пачаў разглядаць порна на сваім кампутары і ўсё. Мяне зноў зачапілі.
Я паспрабаваў дасягнуць тыдня пасля гэтага. Звычайна я мог атрымаць 2 ці 3 дні. Потым праз пару месяцаў я звычайна дасягаў прыблізна 1 тыдня кожны раз, і гэта было крута. Мне было дрэнна да М. Я не думаю, што М дрэнна. Але для мяне я проста не магу з гэтым справіцца. Я адчуваю сябе знясіленым пасля таго, як зрабіла MO. Я сапраўды замыкаюся ў сабе, і ўвесь час "у галаве". Я не магу прыдумаць, што сказаць, і ў мяне ўзнікае гэтае сумнае, прыгнечанае пачуццё і шмат турботы.
Вось чаму я працягваў ісці. Я ніколі не адпускаў NoFap. Я адчуў карысць ад гэтага і думаў пра гэта як пра працэс без мэты. Мне было ўсё роўна, дасягнуў Ці я зноў 90 дзён, я проста хацеў быць у гэтым працэсе. Цяпер, калі я рабіў fapped, магчыма, раз на тыдзень ці два, мне не спатрэбілася больш за 2-3 дзён, каб я вярнуўся да свайго дзіўнага сябе. Я ведаю, калі ў мяне было каля 5 дзён, я кожны раз адчуваў сябе вельмі добра.
Праз некаторы час, магчыма, калі ў мяне было каля трох тыдняў у гэты апошні раз, фапінг стаў для мяне менш прывабным. Замест гэтага я хацеў палепшыць сябе, і мне спатрэбілася энергія NoFap, каб мець для гэтага матывацыю і мужнасць. З гэтага моманту я спрабаваў рабіць рэчы, карысныя для мяне самога. Адзінае, што прынесла карысць - гэта змагацца са сваімі страхамі і рабіць тое, чаго я баюся. Адзін з прыкладаў - я пачаў размаўляць з усімі - касірамі, калегамі, выпадковымі жыхарамі горада - усімі! 🙂 Я таксама падхапіў сацыяльныя захапленні, дзе сустракаўся з вялікай колькасцю людзей. Гэта сапраўды добра для маіх сацыяльных навыкаў, а што не. Акрамя таго, наведванне трэнажорнай залы пару разоў на тыдзень карысна для майго самаадчування і самаацэнкі. NoFap быў для мяне выдатным інструментам, каб мець матывацыю і шары, каб зрабіць усё гэта.
Такім чынам, гэтыя 90 дзён я перайшоў у жорсткі рэжым. Я сустрэў дзяўчыну пару тыдняў таму і цяпер ужо не ў жорсткім рэжыме. 🙂 Я ўсё яшчэ ў працэсе паляпшэння сябе, свайго жыцця і жыцця людзей вакол мяне. У мяне былі ўзлёты і падзенні, але гэта таксама было вельмі весела! Жыццё зараз, і яно добрае. Трымайцеся ўсіх фапстранаўтаў па ўсім свеце! Вы мне надзвычай дапамаглі!
Дзякуй NoFap!
kidikaros
LINK - 90 дні жорсткага рэжыму. Дзень 91 + не так жорсткі рэжым
by kidikaros
;