Спачатку хуткі кантэкст, так што вы можаце праверыць, ці ёсць вы маеце дачыненьне: 33 - хлопец, жанаты, дзіця 1, 2 PIV у месяц і перад пачаткам nofap ~ 2 faps у тыдзень.
Сёння я дасягнуў 90 дзён, і я здзіўлены вынікамі, але, магчыма, не звычайным спосабам:
Я хацеў пачаць nofap па прычынах 2:
- каб пазбавіцца ад фізічных праблем (ПЭ і ЭД, абодва праблемы, якія ўзнікаюць больш, чым узрост, павінны былі мець пасля доўгай хваробы 3 гадоў таму)
- каб паспрабаваць не напружваць маю жонку з нагоды неабходнасці PIV. У нас вельмі розныя сэксуальныя патрэбы, і я спадзяваўся, што зніжэнне выкарыстання порна таксама зменшыць мае патрэбы.
Да гэтага часу я следаваў гэтай падпункту, каб даведацца матывацыю, парады, але не будучы актыўнай яго часткай.
І гэтым летам я быў надзвычай заняты тым, што "запусціў" nofap, не вырашыўшы гэтага. Прыблізна ў 15 дзень я ўзяў на сябе абавязацельства, а не сітуацыю, у якой я "пакутаваў".
Цяпер, праз 90 дзён, я магу сказаць, што ЭД былі, верагодна, выкліканыя порнанаркаманіяй (я б не ўжываў гэтага слова 3 месяцы таму, але цяпер з пэўнай адлегласцю, лічу гэта мэтазгодным), бо ён знікаў паступова, з першымі вынікамі каля 20-га дня і "поўнае" выздараўленне каля 50-га дня.
Што тычыцца ПЭ, не пашанцавала 🙁 Адзін ПІВ быў нашмат даўжэйшы, чым звычайна (гэта значыць> 5 хвілін), бо гэта было балюча для маёй жонкі, якая больш не прывыкла да гэтага. Я думаў, што гэта пачатак вылячэння, але не, проста шчасліўчык.
Самай станоўчай часткай было "падарожжа", а не мэта сама па сабе. Я зноў адкрыў для сябе вольны час, які быў страчаны падчас прагляду порна і фапсінга. Я не мог зразумець, колькі губляю ў гэтым. Мой менталітэт таксама змяніўся тым, што мае сэксуальныя патрэбы сапраўды панізіліся, аж да таго, што жонка папросіць сэкс, што было ўпершыню за апошнія гады.
"Падарожжа" таксама разглядала ўсе паведамленні ў гэтым раздзеле, бачыла, як людзі здолелі дасягнуць сваіх мэтаў, іншыя сарваліся са шкадаваннем ці без, але заўсёды з пазітыўным настроем. Бачыць так шмат матывацыі вялікай групы таксама стала крыніцай матывацыі ў маім жыцці.
Такім чынам, што цяпер?
Я думаю, што лепш разумею, як я "працую", і, напэўна, зараз буду жыць чымсьці паміж досведам nofap і маімі папярэднімі паводзінамі, ведаючы, што я заўсёды магу перазапусціць дыету nofap, калі гэта неабходна.
Такім чынам, фаптроны, працягвайце, гэта таго варта. Гэта не цудоўнае рашэнне ўсіх вашых праблем, але для мяне гэта вырашыла некаторыя праблемы.
TL, д-р: досвед nofap выправіў маю ЭД, але не PE; гэта знізіла мае сэксуальныя патрэбы і прымусіла зноў адкрыць вольны час. Я спынюся зараз, але, магчыма, паўтаруся пазней.
СПАСЫЛКА - 90-дзённы справаздачу, глабальна станоўчы
by ThananX1
;