Нягледзячы на тое, што порна было для мяне праблемай (адзін раз-два разы на дзень, пачынаючы з 12 гадоў, мне зараз 34), я відавочна не быў залежны, таму што скараціць яго не ўяўляла праблемы. Чытанне гісторый поспеху на yourbrainonporn.com пераканала мяне, што гэта правільная ідэя. У мяне было шмат сэксу за апошнія 10 гадоў, але ў мяне былі праблемы з ЭД.
Так, порна дэсенсібілізавала мяне, і я марнаваў шмат часу на PMO, і пасля таго, як PMO і дзяўчына раптам хочуць сэксу, я напэўна пацярплю няўдачу. І гэта нарастае дрэнны досвед і ўзмацняе трывогу па выніковасці!
Я перазагрузіў 3 месяцаў, але пасля гэтага я быў свайго роду асексуальным і мёртвым, таму што я спыніў кароткую сэксуальную фантазію і ўсе сэксуальныя думкі.
Мае ключы да вялікага паляпшэння:
- У мяне ёсць два прыяцеля, якія абдымаюцца, дзве дзяўчынкі, якія я мог бы проста мець на руках (не адначасова хе-хе), абдымацца, цалавацца, быць зручным і адкрытым, але без сэксу. Я сказаў ім пра перазагрузку. Цяпер яны мае каханыя і сябры. Я жахліва пацярпеў няўдачу з першай дзяўчынай, якая ўпершыню "занялася сэксам", я не магла зацягнуцца і эякуляцыя з мяккім членам, ніколі раней не здаралася! Усё з-за трывогі за прадукцыйнасць. Але пасля гэтага было выдатна. Уся справа ў адпачынку і камфорце. Калі вы не, забудзьцеся пра сэкс, калі вы разам, і не прымушайце яго. Мне стане цяжка, калі я расслаблюся і перастану турбавацца. Хай гэта адбываецца натуральна!
- Я зноў пачаў фантазіяваць. Не пра порна, а пра сапраўдных дзяўчат, сэкс і сцэнарыі, якія я хацеў бы мець з імі. Праз тры месяцы гэта паволі абудзіла мой член. Гэта дапамагло вярнуць маё сэксуальнае цяга, а таксама сапраўдную блізкасць з сапраўднымі дзяўчатамі. І асабліва брудныя размовы і размовы з імі. Людзі фантазуюць, гэта нармальна. Порна не нармальна.
- Я пішу брудныя размовы з дзяўчатамі
- Я адкрыты і сумленны (агульная парада: вам не трэба расказваць усё. Разліванне кішак - гэта як бы непрыемна ні гучыць, і для дзяўчынак гэта адключэнне. Ніколі не плачце перад імі). Сумленнасць перажывае трывогу, прымушае вас расслабіцца і моцна ўзмацніць член.
- Я перастаю біць сябе, і прымаю сябе больш! Важна.
- Я раблю кагнітыўную паводніцкую аўдыятэрапію для сацыяльнай трывогі і аўтаматычных негатыўных думак. Гэта ВІТАЛ для поспеху і пераадолення трывогі за прадукцыйнасць! Выезд https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . Гэта сапраўды лепшая праграма!
- Я раблю лёгкую мастурбацыю, да фантазіі. Часам я прыязджаю (можа, два разы на тыдзень, калі не сустракаюся з дзяўчатамі), часам - не і атрымліваю асалоду ад рагавых зацяжных пачуццяў.
- Выходзьце, будзьце актыўныя. Не сядзіце дома ў дэпрэсіі. Актыўнасць - гэта сродак ад дэпрэсіі. Зрабіце што-небудзь. Займайцеся спортам, шпацыруйце, малюйце, слухайце бадзёрую музыку, нешта будуйце. Што заўгодна.
- Прачытайце і вывучыце "Прывабнасць - гэта не выбар" Дэвіда Дэ'Анджэла. Чыстае золата для атрымання патрэбнага менталітэту да знаёмстваў і дзяўчат. Вы таксама можаце азнаёміцца з праграмай па адрасе http://www.thesocialman.com/ Тут шмат добрых рэчаў для працы над вашым унутраным "я" і прыцягнення жанчын. Гэта два глупствы, якія бяруць удзел у мастацтве "Пікап", і яны сканцэнтраваны на тым, каб выправіць унутранае "я", каб прывабіць дзяўчат, а не на танных лініях падбору альбо глупым дзярме.
Гэта супярэчліва, але: перазагрузка сапраўды карысная для лячэння залежнасці ад порна, але гэта надзвычайнае лячэнне. Калі вы знаходзіцеся ў адносінах і займаецеся сэксам, хоць часам і з ЭД, але ўсё яшчэ шмат карыстаецеся порна, магчыма, вам не патрэбна поўная перазагрузка. Магчыма, дастаткова скараціць порна і мастурбацыю і проста працягваць займацца сэксам. Я думаў, што наркаман, але не быў. Гэта была звычка, а не залежнасць. Для мяне.
Самы вялікі ключ для мяне - перастаць турбавацца. Worry - гэта як перамыкач, каб выключыць член. Я чытаю гэтыя рацыянальныя заявы кожны дзень:
- Я ведаю, што гэта працуе, таму што я абсалютна цяжка атрымаць! Проста relaaaax
- Не варта ўспрымаць жыццё так сур'ёзна, асвятліцеся і паслабцеся, і атрымлівайце задавальненне!
- Мне часам патрэбная нейкая стымуляцыя, і мне трэба крыху часу, каб паправіцца, і гэта нармальна
- Са мной усё ў парадку, мне не трэба быць супермэнам, альбо ўвесь час жорсткім, калі гэта здараецца
- Проста расслабіцца і атрымлівайце асалоду ад момантам, і засяродзіцца на партнёры ...
- Не трэба ціснуць на сябе, я толькі чалавек
- Сачыце за імпульсамі, enjoooooy, трымаць фокус вонкі
- Не трэба быць такой вычварнай, хай будзе проста, relaaaax
Магчыма, ваша гісторыя поспеху будзе іншай, але толькі памятайце, што турботы і трывога гэтак жа дрэнныя, як порнанаркаманія і хранічны PMO. Не забывайце гэтага! Звярніце ўвагу на ТГС, здаецца, што занадта шмат людзей тут занадта хвалюецца і занадта моцна збівае сябе альбо з-за ЭД, не ўстрымліваючыся ад фармавання АУП. Калі вы саступіце падчас перазагрузкі, не ненавідзіце сябе і апусціцеся, проста седзіце на каня і працягвайце, неадкладна адпусціце мінулае. Што зроблена, тое зроблена. Будзь добры да сябе! Я не скончыў працу над сабой, я буду працягваць удасканальвацца і развівацца. Зазірніце наперад, надыдуць светлыя часы.
LINK - Я ЗРАБІЛА! Нарэшце атрымліваецца выдатна! Вось мая парада ...
by вадкасць
;