Так здарылася, я прайшоў год без порна. Я хачу падзяліцца з вамі ўсім сваім вопытам, сваім спосабам і стратэгіямі. Вось мой стары часопіс. Такім чынам, што адбылося ў гэтым годзе? За ўвесь час гэта быў цудоўны год, маё жыццё змянілася на 180 ° !!!
- Я страціў дэпрэсіі.
- Я страціў сумневы ў сабе.
- Я страціў сацыяльную трывогу.
- Я атрымаў добрую самаацэнку.
- У мяне шмат матывацыі.
- Я атрымаў ўнутраную сілу.
- Я перастаў піць і паліць, мае даўнія звычкі.
- Я перастаў паліць пустазелле.
- Я шмат скараціў свае гульнявыя звычкі.
- Я пачаў ёсць здаравей.
- Я пачаў займацца спортам, пасля 15 гадоў без спорту, да 3-4 раз у тыдзень.
- Лепш спаць.
- Усё ператварылася з негатыўнага мыслення ў станоўчы. Ад пасіўнага спажыўца да актыўнага акцёра. Ад цемры да святла.
Што я даведаўся?
Перазагрузка не займаецца некаторы час, а потым усё скончана, і ў вас усё ў парадку. Гэта больш лад жыцця і бясконцы працэс. Гэта падобна на любую іншую сур'ёзную залежнасць. Вы ніколі не можаце павярнуцца назад умераным спосабам. Гэта ўсё альбо нічога. Гэта, магчыма, самы вялікі выклік.
Як праходзіць маё сэксуальнае жыццё зараз?
Дзіўна, але з цягам часу гэтае пытанне стала менш і менш важным. Мой сэкс добры і вясёлы, лёгкі і без турботы і негатыўныя думкі. Але сэкс у цэлым страціў свой прыярытэт у жыцці і розуме. І гэта добра! Перазагрузка і нофап накшталт вызвалілі мяне ад гэтага негабарытнага, усюдыіснага монстра, які так доўга кіраваў маім розумам.
няма FAP
Калі я пачаў перазагружацца, я спыніў M прыблізна на 4,5 месяца, пакуль не запусціў M зноў. Гэта становіцца часцей са стрэсам і часцей. Мне было нядобра. Думкі пра экстрэмальныя рэчы, як правіла, вяртаюцца, і на мой настрой гэта негатыўна адбілася.
Цяпер я вярнуўся да nofap. Нофап дае мне шмат сіл і сіл. Гэта магія, я магу парэкамендаваць перазагрузіцца з nofap, гэта было добрае спалучэнне.
Што працавала для мяне падчас перазагрузкі?
- Усё ці нічога мыслення. Трохі радыкальны, але эфектыўны.
- Спыненне засяроджвання лікаў на статыстыку. Пасля 3 месяцаў я спыніў часопіс і спыніў падлік дзён і іншае. Я пачаў засяроджвацца на жыцці, а на перазагрузцы. Гэта дапамагло мне нармалізаваць перазагрузку.
- Спорт. Практыкаванне. Трэнажорная зала.
- Паведаміце сабе. Паспрабуйце атрымаць лепшыя глыбокія веды па пытаннях. Ведай свайго ворага.
- Мой "Хто гэты чалавек фокус". Кожны раз, калі я лаўлю сябе на аб'ектываваным развазе пра жанчыну, я спрабую думаць пра чалавека. Як яе клічуць? Адкуль чалавек? Што яна робіць? І гэтак далей. Гэта адцягвае мае думкі і надае чалавеку імгненна большую каштоўнасць, чым сэкс-аб'ект. Для мяне гэта працуе добра, і думак з часам становіцца ўсё менш.
- Усталёўка невялікіх мэтаў. Мне трэба што-то зрабіць. Гэта адцягвае мяне ад усяго сэксуальнага характару і злучае мяне са светам.
- Гутарка з сябрамі пра гэта. У той момант, калі я казаў пра гэта, гэта стала рэальнай рэччу.
- Шчыра кажучы пра сябе, у добры дзень і ў дрэнныя дні.
- Я пачаў клапаціцца пра сябе, сваім розуме і целе.
- Меншае выкарыстанне электронных прылад у начны час (мабільны, ПК, кансоль і г.д.)
Барацьбы?
Так! Я падвяргаюся крытычнаму зместу амаль кожны дзень. Кожны змест аголеных / лёгкіх жанчын у вопратцы выклікае выклік. Калі я ўжываю сродкі масавай інфармацыі, мне трэба быць у курсе прагляду Facebook, Youtube, навінавых сайтаў (рэкламная аб'ява) і г.д. Мне ўсё роўна прыходзіцца мець справу з гэтым, калі бачу некаторыя выявы. З цягам часу становіцца ўсё лягчэй, але ўсё яшчэ існуе патэнцыйная небяспека / трыгер.
Што прыносіць будучыню?
Я не ведаю. Але я пазітыўна стаўлюся да гэтага.
Гэта заўсёды будзе часткай мяне, але гэта нармальна, перавагі перазагрузкі вар'яцкія!
Я хачу падзякаваць усіх за тое, што вы падзяліліся і не пісалі свой досвед, гэта дапамагло і таму.
Я жадаю ўсім сілам і сілам, каб дасягнуць сваіх мэтаў у жыцці.
Заставайся моцным.
LINK -Адзін год порна!
BY -Марка
;