З моманту пачатку прайшло 130 дзён, але я не сачыў за NoFap амаль з такім жа запалам, як і падчас 90-дзённай перазагрузкі.
Цяпер я займаюся мастурбацыяй раз ці два разы на тыдзень, але заўсёды ў душы і заўсёды выкарыстоўваю памяць ці проста адчуванне, ніколі не порна.
Але мае праблемы з эрэкцыяй зараз амаль цалкам зніклі. Я не вярнуўся цалкам праз 90 дзён, але прыблізна праз 110-115 я лічыў бы ЭД цалкам зніклым.
Часам я атрымліваю эрэкцыю ад пацалункаў, а часам не. Але я звычайна атрымліваю падлогу, і як толькі пачынаецца фізічная стымуляцыя, я хутка на 100% эрэгірую.
Раней я выкарыстаў гэты прыклад, калі ў мяне былі карты палавой пазіцыі, якія, на мой погляд, маглі разбірацца з жонкай і паспрабаваць выпадкова. Не ўдалося зрабіць першае лета яшчэ летам, таму што я альбо б) не меў дастаткова моцнай эрэкцыі, каб зрабіць іх, альбо б) страціў бы эрэкцыю, як толькі я вырваўся, задоўга да таго, як мы змаглі трапіць у нейкае экзатычнае становішча. Я зразумеў, што гэта было так, калі мы зноў пачалі займацца сэксам у становішчы лежачы. Раней я любіў такую позу, але з напаўстаячым пенісам гэта проста не працуе.
Я таксама выкарыстоўваю дабаўкі Maca Man і Horny Goat Weed ад GNC, хаця я раблю толькі палову дозы і сапраўды прымаю іх за гадзіну да сэксу. Я думаю, што яны, безумоўна, дапамагаюць. Былі час-другі, калі я быў занадта жорсткім на мяжы.
У любым выпадку:
TL; DR Ёсць надзея. Мой ЭД знік. Гэты працэс працуе.
LINK - Справаздача за 132 дні - ED Cured
by winkwb
;