Прывітанне ўсім
Перш за ўсё, англійская мова не маю мову так, прабачце за любыя памылкі.
Па-другое, я хачу сказаць дзякуй усім людзям гэтага форуму, якія знаходзяцца на тым жа шляху са мной і адмыслова да Гэры і Undedog для YBOP і гэтага вялікага форуму.
Цяпер мне трэба, каб растлумачыць, што я пачаў гэта падарожжа ў мінулым чэрвені, і я быў на вельмі дрэнны момант у маім жыцці.
Я 46 гадоў, 3 дзеці, і ў гэты момант мой другі шлюб будзе вельмі дрэнным канцом.
І я таксама сутыкнуўся з вельмі дрэнным момантам у прафесійнай жыцця.
Крыху больш за 3 месяцы таму ...
Я ведаў, што мне трэба было зрабіць глыбокія змены ў маім жыцці, але я не меў энергію для гэтага.
Я губляла ў сярэднім 2 гадзін насіцца глядзець порна.
І вялікая частка маіх дзён была сканцэнтравана на гэтым.
Не толькі глядзець порна, але і фантазіраваць пра гэта перад сесіямі, а пасля іх мне спатрэбіліся гадзіны, каб аднавіцца, адчуваць сябе вельмі дрэнна, без энергіі, без творчасці, вельмі дрэнна.
Такім чынам, гэта было значна больш часу, чым некалькі гадзін я глядзеў порна і мастурбаваць.
Я ведаў, што калісьці пра YBOP і пасля чытання амаль увесь сайта і глядзець фільмы, я адчуваў, што ёсць спосаб, каб паспрабаваць такім чынам, я ўвайшоў у яе.
Гэта быў 104 дзён таму.
Тым, хто чытаў мой часопіс, мне не трэба казаць, колькі ўзлётаў і падзенняў было ў падарожжы. І я ведаю, што яны ўсё роўна вяртаюцца ў любы момант.
У мяне няма рэцэпту поспеху.
На самай справе, я не лічу сябе ачунялым. Я ў шляху, і адчуваю, што гэта назаўсёды.
Такім чынам, першае, што я магу сказаць: думаць аб рэальнай магчымасці жыць бок аб бок з прыхільнасцю на ўсё астатняе жыццё.
Я не кажу, што так будзе. Падумайце толькі пра магчымасць.
Я бачыў гэтую магчымасць у самым пачатку шляху, таму я прыняў рашэнне ў той момант: Ці не змагацца з наркаманіяй. Проста паспрабуйце атрымаць з яго.
Калі верагоднасць жыць бок аб Боке з наркаманіяй на працягу многіх гадоў, я знайшоў больш інтэлектуальны, каб быць іншым яго і умацуйце дыялог замест барацьбы.
Такім чынам, мае першыя ўрокі (я даведаўся пра працэс): Не змагацца і паспрабаваць даведацца ад наркаманіі. Ён хоча сказаць нешта пра сябе.
Тады мне трэба змяніць некаторыя звычкі.
Таму я прадставіў медытацыю ў маім жыцці, і гэта было вельмі важна для мяне.
Толькі адну гадзіну ў дзень.
А таксама моманты кантакту з прыродай. Гэта для мяне вельмі важна.
І тады я пачаў выпрастаць мой часопіс і чытаць іншыя.
Мае першыя тыдні 2-3 было вельмі цяжка.
Галаўныя болі, ліхаманка, туман мозгу, вельмі дзіўныя сны, і многія іншыя сімптомы.
Тады я прыбыў на новы этап: у Flatline.
Гэта было вельмі дзіўна для мяне, таму што я ніколі не меў ЕД. І раптам я зусім Даед пра сэкс.
Не толькі мой сябра, але і мой розум. АДСУТНАСЦЬ думкі пра сэкс.
Я атрымліваў асалоду ад шмат, што час.
Гэта было падобна на заслужаныя святы для ўсяго майго цела, розуму і душы.
Тады перыяд Flatline раптам падышоў да канца, і я пачаў новы і небяспечны этап: вельмі узбуджаны і ня порна з палёгкай.
Мне трэба было рабіць больш практыкаванняў у гэты перыяд. І яшчэ медытацыя таксама.
Я таксама пачаў вывучаць японскі мову ў Інтэрнэце. Гэта была вар'ятка ідэя, але гэта дапамагло мне захаваць мой розум вельмі заняты, спрабуючы запомніць усе гэтыя персанажы і новыя словы і граматыку.
Пасля гэтага этапу ў мяне былі ўзлёты і падзенні.
Ці не з порна. Я адчуваю, порна вельмі далёка ад мяне.
Але я вызначыў, што схільнасць да сэксу мае шмат граняў.
І ў маім выпадку ёсць яшчэ адзін кампанент, які прастытутка.
І я вучуся шмат пра гэта.
Тое, што адбылося ў маім жыцці, на што апошнія 3 і 1 / 2 месяцаў?
Я вярнуўся да сваёй жонкі і адкрыта казаў пра маю наркаманіі, а таксама аб працэсе аднаўлення я пачынаў рабіць.
І зараз мы разам і ўсё ідзе нармальна.
Не проста таму, што я адчуваў вялікі ціск ад яе ў пачатку, і цяпер будзе значна лепш.
Сэкс з ёй таксама вялікі, і гэта вельмі дапамагае, таму што я адчуваю сябе вельмі рагавой кожны дзень.
Мая дачка ад першага шлюбу стала жыць са мной пасля таго, як шмат гадоў жывуць з маці ў вельмі далёкім горадзе, дзе я жыву.
Гэта таксама новы вопыт, і гэта працэс навучання.
Я вырашыў пачаць новы прафесійны праект, які даўно акругляў мой розум, і ў мяне не было сіл для гэтага.
Цяпер я адчуваю сябе моцным, каб зрабіць гэта, і я пачаў гаварыць з многімі людзьмі, і першыя крокі былі зробленыя.
Гэта вялікі і добры выклік, як яна ўключае ў сябе чалавек з розных краін і культур.
Ёсць шмат рэчаў, якія я да гэтага часу можна было казаць, але я адчуваю, што гэта досыць цяпер.
Так, у маім выпадку, што дапамагло мне было:
- чытаць YBOP і пачынаць свой часопіс, а таксама сачыць за многімі іншымі часопісамі.
- медытацыя, адна гадзіна ў дзень
- пешшу амаль кожны дзень каля 5 км
- пагаварыць з маім сапраўдным сябрам пра маю залежнасць (я не згадваў пра гэта, але ў маім выпадку мне гэта вельмі дапамагло)
- спачатку разумею, што мне не трэба было змагацца з наркаманіяй, а паспрабаваць даведацца на ёй пра сябе
- вывучай новыя прадметы, каб заняць мой розум
- звяртацца па дапамогу, калі мне спатрэбілася
Ва ўсякім выпадку, падарожжа працягваецца, і ў мяне ёсць шмат, каб даведацца пра мяне на шляху.
Я жадаю вам вельмі поспехі !!
Гэта крок за крокам, ці не праўда спрабуюць бегчы, знайсці свой уласны шлях і ісці па ім.
СПАСЫЛКА - Я не ведаю, калі гэта гісторыя поспеху, гэта толькі мой досвед 104 дзён
by Паломнік
;