Я дасягнуў 74-га дня, і я спакайнейшы, чым у першы раз. Я заўважаю, як трывога памяншае дзень у дзень і становіцца нармальнай. Першы тыдзень адсутнасці ПКМ я адчуваў пазывы ў целе з вялікай сілай. Я думаў, што не паспею прайсці другі тыдзень, але вырашыў захаваць сябе - і вось я сёння ў 74 дзень.
Гэта не было лёгка, там было шмат небяспечных момантаў, і адцягнення, якія могуць прывесці да горшага. Я думаў, у спробе 30 дзён NoFap, але мне спадабалася, як жыццё без яго, што і вырашыў працягваць яшчэ 30 дзён. У дзень 60 я думаў, што рэцыдывы, але я ўспомніў, як дрэнна гэта было, калі я АУП, і я вырашыў працягнуць. Так што цяпер я буду за 90 дзён, але мая галоўная рэальная мэта, пакідае PMO назаўжды, я ніколі АУП. Гэта складана, але не немагчыма.
Я люблю жыццё, як цяпер, без ПМО. Такім чынам, я ўяўляў сабе ўсё жыццё без яго, і, несумненна, яно прыгожае. Так што я пакіну гэта назаўсёды. гэта першы раз за 8 гадоў, калі я вырашыў назаўсёды кінуць гэтую шкодную звычку, я паспрабаваў яе раней, як 3 разы, за ўвесь свой досвед працы з фаппінгам, але, калі пашанцавала, я дайшоў бы да 7 дзён, ... быў час калі я зрабіў гэта з высілкам на трэці дзень, не толькі гэта, але і апынуўся ў глыбокай пастцы. Я думаў, што ніколі не выйду, я глядзеў порна амаль цэлы дзень і мастурбаваў 3-3 разоў на дзень, так, гэта было вельмі дрэнна.
Але зараз мне ўдалося дабрацца да 74-га дня ... Цяпер для мяне жыццё зусім іншае. Я больш не адчуваю сябе ў палоне порна альбо мастурбацыі. Я адчуваю сябе свабодна. Я магу нармальна размаўляць з людзьмі, смяяцца без трывогі і бавіць час з сябрамі. Я не перажываю ні за патрэбу порна, ні за мастурбацыю. Мой розум адкрыты, я адчуваю, што трэба яшчэ шмат чаму навучыцца і адкрыць. Я магу лепш канцэнтравацца на важных справах. Мой розум памяншае неабходнасць стымуляцыі дофаміна порна.
LINK - Адчуйце спакой і Адкрытымі
BY - tendency14
;