Mae bechgyn yn darganfod porn yn unig 10, ar gyfartaledd, ond mae'r rhan fwyaf yn dechrau glasoed yn 12 mlwydd oed.
Mae hyn yn golygu bod miliynau o bobl ar draws y byd yn dechrau eu siwrneiau rhywiol mewn byd ar-lein, hyd yn oed o agosatrwydd go iawn, erbyn iddynt ddod yn actif yn rhywiol mae eu hymennydd eisoes wedi cael eu goresgyn. A sut fydden nhw'n gwybod yn well?
Ers dyfodiad porn cyflym, ffrydio rhad ac am ddim yn 2006, mae dynion a bechgyn wedi mynd â fforymau ar-lein gyda chamweithrediad erectile anesboniadwy a libido isel.
Joseph Gordon Levitt Don Jon yn ymwneud â dibyniaeth porn…
Mae effeithiau allweddol eraill gorddefnydd porn yn cynnwys oedi wrth ejacio, chwaeth rhywiol morffa, cof gweithio gwael, pryder cymdeithasol, llai o gymhelliant, ac anhawster cysgu.
Efallai y byddwch yn gyflym yn diystyru'r syniad bod eich defnydd porn yn cael unrhyw effaith ar eich ymennydd neu'ch corff, ond Gary Wilson, awdur Eich Brain Ar Porn, mae ganddo drosiad gwych i egluro pa mor anodd yw hi i gamu'n ôl o'ch sefyllfa eich hun.
Yn ystod ei agoriad llygaid TED siarad, mae Gary yn egluro bod gofyn sut mae dynion yn meddwl bod porn yn cael eu heffeithio yn debyg i ofyn i bysgod beth mae'n ei feddwl o ddŵr.
Os ydych chi wedi'ch amgylchynu gan rywbeth cyhyd, mae'n annhebygol y byddwch chi'n sylwi arno, ac efallai na fyddwch chi'n cofio sut le oeddech chi o'r blaen.
Wrth siarad â UNILADMeddai Gary Wilson:
Mae bwyta bwyd sothach yn cael ei normaleiddio, yn union fel yr oedd ysmygu unwaith. Mae'n cymryd degawdau i ddeall yn llawn y risgiau o'r ffenomena normal hyn. Rydym yn gweld ymyl blaen canlyniadau tyfu nofel rywiol anghyfyngedig, a'r potensial i gynyddu i ddeunydd sy'n gynyddol eithafol.
Nid oes unrhyw un yn gwybod yr effeithiau yn llawn eto. Yn ddiddorol, mae yna fudiad rhyngwladol mawr a chynyddol o ddynion ifanc digrefydd (i raddau helaeth) yn dileu porn oherwydd y buddion y mae eu cyfoedion yn eu hadrodd.
Siaradais â chyn gaethiwed porn a YouTuber Gabriel Deem sy'n gwneud fideos yn cefnogi eraill sy'n ceisio 'ailgychwyn' eu hymennydd rhag gorddefnyddio porn.
Esboniodd Gabriel botensial porn i ailweirio cylchedwaith cyffroad yr ymennydd o ran awydd, gan beri iddo gael ei gyffroi gan bicseli ar sgrin yn hytrach na phobl go iawn.
Gellir cymharu hyn â'r arbrawf enwog gan Ivan Pavlov lle roedd yn cyflyru ei gi i fwydo am fwyd ar sain cloch. Dim ond yma y mae dynion yn cael eu cyflyru'n rhywiol i feddwl bod eu ffonau a'u cyfrifiaduron yn golygu rhyw, ac yn y pen draw efallai na fyddant yn cael eu cyffroi gan y gwir beth.
O ran ci Pavlov, yng ngeiriau Gabriel, 'mae'r dyn yn alldaflu i mewn i napcyn gyda'i bants o amgylch ei fferau'.
Dywedodd Gabriel UNILAD:
Y symptomau corfforol a all ddeillio o ddefnyddio porn yw: camweithrediad erectile, lle mae eich pidyn yn gweithio gyda porn, ond nid gyda pherson go iawn; gohirio alldaflu, lle mae'n cymryd boi am byth i cum, neu mae'n amhosibl, ac mae'n rhaid iddo orffen ei hun gyda'i law ei hun, neu efallai y bydd yn rhaid iddo feddwl am porn i uchafbwynt. Os nad ydych chi bellach yn gosod pabell yn y bore, gallai hynny fod yn faner goch eich bod chi'n datblygu problem.
Mae effeithiau meddyliol yn cynnwys: troi'n chwaeth rhywiol (troi'n genres newydd, mwy eithafol i gyflawni'r un neurochemical uchel), niwl yr ymennydd (cof gweithio gwael), anhawster canolbwyntio, syrthni / cymhelliant isel, mwy o bryder cymdeithasol, anhawster cysgu.
Gwyliwch Gabriel yn siarad Sioe sgwrs Netflix Chelsea Handler.
Mae ffenomen wyddonol effaith Coolidge yn cael ei chwarae pan ddaw i orddefnydd o born dynion: mae anifeiliaid gwrywaidd yn dangos diddordeb rhywiol newydd pan gânt eu cyflwyno gyda phartner rhywiol newydd sbon yn hytrach na'i gyffro rhywiol sy'n dirywio am sawl gwaith gyda'r un partner.
Pan rydych chi'n gwylio porn, gall fod fideos di-ri o dan dabiau dirifedi. Pwll sy'n ymddangos yn ddi-waelod o orlwytho synhwyraidd erotig yn amrywio yn eu heithafrwydd.
Sut y gall un person go iawn ddod yn agos at y lefel honno o ryddhau dopamin?
Yn ei TED Siarad, mae Gary yn esbonio'r newid cemegol sy'n digwydd yn yr ymennydd pan fydd rhywun yn gaeth i unrhyw beth, gan gynnwys porn.
Yn gyntaf mae yna ymchwyddiadau dopamin sy'n dod o ormod o fwyta, ac yna cronni cemegolyn yr ymennydd Delta-FosB (sy'n bwysig wrth ffurfio dibyniaeth) sy'n hyrwyddo cylch o faeddu a chwant.
Os bydd y binging yn parhau, yna bydd y Delb FosB yn cronni a gall arwain at newidiadau i'r ymennydd ym mhob caethiwed gan gynnwys ymateb pleser numbed, hyper-adweithedd i born (lle mae popeth arall mewn bywyd yn ymddangos yn ddiflas, ond mae porn yn hynod gyffrous), a bydd -grymu erydiad.
Mae rhai ffynonellau'n awgrymu bod y Delta FosB yn dirywio o gwmpas y chweched i'r wythfed wythnos o ymwrthod rhag porn sy'n gwneud synnwyr pam mae llawer o ddynion yn gweld gwelliannau mawr ar ôl iddynt gyrraedd y marc wyth wythnos.
Mae gorddefnydd o born yn creu'r un newidiadau corfforol yn yr ymennydd â bwyd, heroin neu unrhyw gaethiwed arall.
Mae'n anodd gwybod faint sy'n ormod oherwydd bod gor-ddefnyddio porn yn rhywbeth sy'n dibynnu ar oddefgarwch unigolyn a chemeg yr ymennydd.
Y ffordd orau i ddarganfod a yw (a sut) mae'n effeithio arnoch chi yw ceisio ei thorri allan am ychydig fisoedd ac arsylwi unrhyw newidiadau.
Mae adferiad o symptomau gor-ddefnyddio porn yn cymryd tua phump i saith mis i ddynion ifanc, neu gyn lleied â deufis i ddynion hŷn. Nid yw dynion yn eu hugeiniau cynnar yn adennill eu hiechyd erectile mor gyflym â bechgyn hŷn oherwydd iddynt ddechrau gwylio porn cyflym pan oedd eu hymennydd ar y brig yn cynhyrchu dopamin a niwroplastigedd, tra bod dynion hŷn yn agored iddo yn nes ymlaen yn eu bywyd.
Dywedodd Gary UNILAD:
Yn onest, nid oes unrhyw ddefnyddiwr porn cronig yn gwybod sut mae'n effeithio arno nes iddo ei roi am gyfnod sylweddol o amser. Efallai na fydd plentyn 25-mlwydd-oed sydd wedi bod yn mastyrbio bob dydd i born ers 12 yn gwybod beth fyddai wedi bod hebddo. Efallai na fydd eraill yn cael eu heffeithio'n fawr o gwbl.
Peidiwch ag aros i arbenigwyr ddweud wrthych am effeithiau defnyddio porn ar y rhyngrwyd. Yn yr un modd ag ysmygu, gall fod
degawdau cyn i'r effeithiau hynny gael eu hadnabod yn gywir. Os ydych chi'n meddwl y gallech gael eich effeithio, gwnewch eich arbrawf eich hun trwy ddileu defnydd porn am ychydig fisoedd.
Os nad ydych yn siŵr bod eich swyddogaeth rywiol wedi cael ei heffeithio oherwydd nad ydych yn cael rhyw partner, ceisiwch mastyrbio gyda phorn, ac ar achlysur arall ceisiwch mastyrbio heb born, eilyddion porn, neu gofio porn. Os nad yw'ch codi a'ch cyffro yno ar yr ail achlysur, efallai eich bod yn datblygu problem.
I lawer o bobl, dim ond pan fydd perthynas bersonol sy'n dirywio yn eu gorfodi i fyfyrio y daw effaith porn ar eu bywyd i gwestiwn.
Wrth gyfweld â'r arbenigwyr, daeth yn amlwg bod pobl yn dod yn rhy ddibynnol ar porn i allu gweithredu'n rhywiol, gan dynnu oddi wrth agosatrwydd bywyd go iawn, a rhoi straen mawr ar berthnasoedd.
Yn ogystal â'r effeithiau corfforol ar ddynion, mae yna ganlyniadau cymdeithasol a meddyliol pwysig sy'n dod o born modern.
Pa mor aml ydych chi wedi gweld porn heterorywiol sy'n canolbwyntio ar bleser benywaidd?
Mae arbenigwr dibyniaeth ar y rhyngrwyd a seiciatrydd Todd L. Love yn esbonio:
Y tu hwnt i ddadl dibyniaeth, mae'n ymddangos yn ddiymwad bod gwylio porn yn rheolaidd yn creu disgwyliadau afrealistig ar gyfer eu galluoedd perfformio, rôl y person arall (gan dybio hetero, y corff benywaidd), a beth yw gweithgareddau 'normal', yn ogystal â'u cyrff eu hunain ( mae gan bob dyn penises enfawr).
Efallai y bydd dynion ifanc yn mynd i gwnsela gan deimlo'n ddryslyd ac yn euog am gymryd rhan mewn rhai o'r 'technegau' mwy ymosodol yn gorfforol yr oeddent yn eu hystyried yn rheolaidd mewn porn (tagu, gagio, neu fel arall fod yn ymosodol yn rhywiol â'u cariadon). Ond fe wnaethant hynny oherwydd dyna'r hyn y cawsant eu magu yn ei wylio, nid o reidrwydd oherwydd eu bod yn gynhenid yn ddig gyda menywod.
Yn yr un modd, mae menywod ifanc yn mynd i gwnsela gan deimlo'n ddryslyd ynghylch yr hyn y maent wedi'i wneud, neu'n teimlo bod gofyn iddynt ei wneud, er mwyn plesio eu cariadon. Mae llawer yn ymwybodol yn reddfol nad yw rhai o'r gweithredoedd yn weithredoedd rhyw 'normal', ond nid oes neb wedi dweud wrthyn nhw, felly fe wnaethant ymgysylltu â'u hanghysur corfforol ac emosiynol eu hunain.
Mae astudiaeth o Brifysgol Nebraska yn darllen: 'Fe wnaethant ddarganfod bod y rhai a welodd porn yn ifanc yn fwyaf tebygol o gytuno â datganiadau bod haeriad goruchafiaeth dynion, fel mae pethau'n tueddu i fod yn well pan mai dynion sydd â gofal'.
Mae yna gymunedau o 'Mapstronauts'a thudalennau a tudalennau o straeon ailgychwyn. Un 24-mlwydd-oed sydd wedi bod yn rhydd o born am chwe mis er gwaethaf profi uchafbwyntiau ac isafbwyntiau, eglurodd ei fod wedi gwella eglurder meddwl, rhyddid rhag euogrwydd a chywilydd, mwy o hyder, cymhelliant, hunan-werth, cyfoeth emosiynol, creadigrwydd a chyffro.
Cyngor i'r rhai sydd am roi'r gorau i born yw ymarfer, cymdeithasu, myfyrio, a cheisio cefnogaeth gan eraill sy'n ceisio'r un peth.
Mae manteision pellach o roi'r gorau i born, a adroddwyd gan y rhai sydd wedi llwyddo yn cynnwys: dileu problemau rhywiol, mwy o egni, llai o bryder cymdeithasol, gwell hwyliau, llai o iselder, edrych ar fenywod yn fwy cadarnhaol, a mwy o awydd i fod mewn perthynas gariadus.
Yn y bôn, mae Porn yn mynd â'r awydd dynol naturiol a'r awydd am bleser rhywiol ac agosatrwydd oddi wrth bobl, ac yn ei gyfarwyddo ar sgrin.
I rai, ni fydd defnydd porn yn effeithio'n fawr ar eich bywyd, ond os ydych chi'n mynd i dreulio oriau o'ch bywyd yn gwneud rhywbeth, mae'n werth addysgu'ch hun amdano.
Mae ymwybyddiaeth o gaethiwed porn ar gynnydd, hyd yn oed os nad ydych chi. Ymweld Help Porn, Ailgychwyn Cenedl, neu No Map am fwy o wybodaeth a chymorth.
;