A yw gormod o masturbation wedi lleihau fy lefelau testosterone?

Ateb: Mae anghysondeb y dystiolaeth yn dweud bod hyn yn annhebygol iawn.

Darllenwch yr erthygl hon am grynodeb ar effeithiau ejaculation: Dynion: A yw Amsugliad Amlder Achos A Hangofio?

Nid yw'n syndod bod llawer o ddefnyddwyr porn trwm sy'n datblygu camweithrediad erectile yn amau bod fastyrbio wedi gostwng eu lefelau testosteron. Mae dynion sy'n postio ar fforymau fel arfer yn dweud rhywbeth fel, “Daeth pob un o'm profion labordy yn ôl yn normal, gan gynnwys lefelau T, felly rhoddodd y meddyg i mi Viagra. "

Yn gyntaf, mae'n eithaf prin i ED mewn dynion ifanc gael ei achosi gan testosteron isel. Yn ail, mae dynion ag ED a achosir gan porn yn adrodd lefelau testosteron arferol yn gyson, ac eto maent yn amlwg wedi cymryd rhan mewn llawer o alldaflu. Yn ogystal, mae astudiaethau'n adrodd ar lefelau testosteron tebyg mewn dynion a dynion iach â cronig ED (1, 2, 3, 4). O'r rhain, mae'r nifer o astudiaethau a drafodir isod, a'r dystiolaeth anecdotaidd, y gallwn ddod i'r casgliad:

prin iawn y mae testosteron yn ymwneud ag ED ieuenctid
nid yw amlder ejaculation yn cael unrhyw effaith ar lefelau testosteron.

Yn syml, ni wyddom am unrhyw dystiolaeth ymchwil (eto) sy'n awgrymu testosteron isel yn effeithiau negyddol adrodd / mastyrbio porn trwm. Mewn gwirionedd, tystiolaeth yn gyffredinol yn tynnu sylw at gylchedwaith gwobrwyo a hypothalamws yr ymennydd fel chwaraewyr canolog mewn symptomau sy'n gysylltiedig â porn, a chamweithrediad rhywiol a achosir gan porn. Gwel y fideo hwn am fanylion.

Nid yw hyn yn golygu na all newidiadau ymennydd eraill a achosir gan porn newid hormonau sy'n cylchredeg. Mae'n eithaf tebygol y gwnânt, gan fod caethiwed yn newid cylchedwaith y gwobrau, a allai effeithio ar systemau rheoli hormonaidd i lawr yr afon. Cyflwr presennol gwyddoniaeth:

Nid yw testosteron yn cael ei “ddefnyddio” trwy alldaflu neu fastyrbio, er derbynyddion testosteron gall dirywiad am 3-4 diwrnod ar ôl ejaculation.
Astudiaethau ar y ddau ymataliaeth a "ejaculation i ddiffyg rhywiol”Dangos nad yw'r naill na'r llall yn cael unrhyw effaith ar lefelau testosteron.
Mewn gwirionedd, mae awduron astudiaeth hon ac astudiaeth hon yn awgrymu y gall ymataliad arwain at lefelau testosterone yn is.
Nid oes cydberthynas gyson rhwng gweithgarwch rhywiol, neu ymatal, a lefelau testosteron plasma - heblaw am a spike traws undydd (46% yn uwch na'r llinell sylfaen) yn dilyn saith diwrnod o ymatal. Ar ôl i'r testosteron pigyn un diwrnod ddychwelyd i'r llinell sylfaen tan ddiwedd yr arbrawf ar ddiwrnod 16.
Fodd bynnag, mae tystiolaeth bod alldaflu hyd at bwynt godiad rhywiol yn sbarduno newidiadau ymennydd lluosog - gan gynnwys a dirywiad mewn derbynyddion androgen a cynnydd mewn derbynyddion estrogen mewn sawl rhan o'r ymennydd. Mae adfer ychwanegiad rhywiol llawn yn cymryd o ddyddiau 7-15 ac mae'n eithaf ar wahān i newidiadau i'r ymennydd sy'n gysylltiedig â chaethiwed.
Nid oes gan ED a achosir gan porn unrhyw beth i'w wneud â lefelau testosteron gwaed. Mae tystiolaeth storïol, astudiaethau ED dirifedi, a ffisioleg erectile i gyd yn gwrthbrofi hyn. Gweler y drafodaeth hon gan athro endocrinoleg atgenhedlu - Hypogonadal dynion ac erections
Nid oes cydberthynas gyson rhwng gweithgarwch rhywiol, neu ymatal, a lefelau testosteron plasma - heblaw am a spike traws undydd (46% yn uwch na'r llinell sylfaen) yn dilyn saith diwrnod o ymatal. Eang amrywiadau yn lefelau testosteron dynion (10-40%) yn normal.
Nid oes tystiolaeth o ymatal yn codi lefelau testosteron. Dim ond dwy astudiaeth sydd wedi mesur lefelau T yn ystod ymataliad tymor hir - ac ni chanfu’r ddwy newid:
1. Yr “enwog” Astudiaeth Tsieineaidd mesur T bob dydd ar gyfer diwrnodau 16, ac ni chanfuwyd fawr o gynnydd tan ddiwrnod 6 - a dychweliad i'r llinell sylfaen (ychydig yn is) o ddiwrnod 8 i ddiwrnod 16 pan ddaeth yr arbrawf i ben.
2. Mae'r astudiaeth yn #4
Mae hyn yn haniaethol - Ymateb endocrin i orgasm a achosir gan masturbation mewn dynion iach yn dilyn ymatal rhywiol 3 wythnos, lle na wnaeth pynciau alldaflu am 3 wythnos, yn aml yn cael ei enwi fel tystiolaeth bod ymatal yn arwain at fwy o testosteron. Nid yw'n gwneud hynny. Mae'r frawddeg hon o'r crynodeb wedi'i eirio'n wael ac yn gamarweiniol: “er bod testosterone plasma wedi'i newid gan orgasm, gwelwyd crynodiadau prawfosteron uwch yn dilyn y cyfnod ymatal“. Yn y astudiaeth lawn, mae lefelau testosterone yr un fath yn y ddau grŵp. Archwiliwch y graff testosterone C on tudalen 379. Roedd lefelau testosteron sylwi ar ddechrau'r ffilm (marc 10 munud) yn union yr un fath yn y ddau grŵp. Diwedd y stori. Mae'r iaith ddryslyd yn y crynodeb yn cyfeirio at wahaniaethau testosteron wrth fastyrbio. Wrth wylio'r ffilm erotig a mastyrbio, gostyngodd lefelau T ar gyfer y sesiwn fastyrbio cyn ymatal. Ar ôl 21 diwrnod o ymatal, arhosodd lefelau T yn agosach at y llinell sylfaen 10 munud yn ystod fastyrbio. Y datganiad - “gwelwyd crynodiadau prawfosteron uwch yn dilyn y cyfnod ymatal”- yn golygu na chwympodd lefelau testosteron gymaint yn ystod yr ysgogiad: fastyrbio a gwylio porn. Mae'r awduron yn awgrymu bod rhagweld gwylio porno (wedi'i ychwanegu efallai gan ragweld mastyrbio o'r diwedd) wedi achosi i testosteron aros yn uchel trwy gydol y gwylio.
Astudiaethau creigiau yn gyson yn canfod nad yw alldaflu i “blinder rhywiol” yn cael unrhyw effaith ar lefelau testosteron. Mae'r astudiaethau hyn yn dilyn yr anifeiliaid am hyd at 15 diwrnod. Fodd bynnag, maent yn dod o hyd i sawl newid yn y system limbig, gan gynnwys dirywiad mewn derbynyddion androgen, a chynnydd mewn derbynyddion estrogen ac opioidau (sy'n blocio dopamin), a newidiadau mewn mynegiant genynnau.
Tymor hir astudiaethau ar gynraddau wedi dangos unrhyw gydberthynas ddibynadwy rhwng lefelau ejaculation a testosterone gwaed.
Gyda llaw, lefelau testosterone fel arfer yn amrywio o 10-40%.
Mae hyn yn astudiaeth sengl o 1974 adroddodd llai o weithgaredd rhywiol yn cydberthyn â testosteron uwch - ar gyfer rhai pynciau, ond nid pob un. Fodd bynnag, canfu'r astudiaeth hefyd fod lefelau uwch o testosteron yn gysylltiedig â chyfnodau o weithgaredd rhywiol. Ychydig yn groes i'w gilydd. Gadewch i ni roi'r astudiaeth hon yn ei chyd-destun: Nid yw erioed wedi'i dyblygu ac mae'n cynnwys newidynnau di-reolaeth heb eu rheoli. Mae'r holl astudiaethau anifeiliaid a dynol eraill sy'n archwilio testosteron ac amledd alldaflu uchel, ymatal, lefelau amrywiol o weithgaredd rhywiol, ynghyd â chamweithrediad erectile yn gwrthbrofi ei ganfyddiadau.

Perthynas agos a dibynadwy a ymddygiad bondio, megis cyfathrach ei hun, cynyddu lles cyffredinol, felly ynysu neu arall agweddau ffordd o fyw o ddefnydd porn trwm efallai'n anuniongyrchol atal lefelau testosteron, trwy epigenetics neu ffactorau eraill sy'n newid perfformiad celloedd.

Dyma ran o gyfnewidfa am lefelau testosteron a steroidau anabolig a allai fod o ddiddordeb i ymwelwyr bodybuilding. Nodyn: Gall defnyddiwr steroid ddod yn gaeth i steroidau. Mae hyd yn oed ychydig o arbrofion gyda llygod mawr, nad ydyn nhw'n poeni sut maen nhw'n edrych, yn dangos dibyniaeth ar steroidau anabolig. Felly nid yn unig angen seicolegol i gynnal cyhyrau a enillir sy'n bachu defnyddwyr. Lefelau uchel Hefyd atal eich cynhyrchiad testosteron eich hun. Byddwch yn ofalus.

Cwestiwn: Ers pryd ydych chi wedi bod ar HRT? Mae corff cynyddol o lenyddiaeth sy'n awgrymu bod testosteron isel yn arwain at newidiadau yn strwythur y feinwe erectile, gan arwain at gamweithrediad erectile. Os cadarnhawyd bod eich testosteron yn isel, mae hyn yn achos tebygol o'ch anawsterau cyfredol. Yn ffodus, dangoswyd bod y newidiadau hyn mewn meinwe erectile yn gildroadwy i raddau helaeth â HRT. Byddai'n rhesymol disgwyl iddo gymryd ychydig yn hirach i'ch codiadau wella nag y byddai'n ei gymryd i'ch testosteron gyrraedd lefelau arferol, gan fod hynny'n newid corfforol gwirioneddol yn y cyhyrau llyfn, nid mater syml o lefelau hormonau gwaed. Allan o chwilfrydedd, a gaf ofyn i'ch oedran, pa mor hir rydych chi wedi bod yn profi problemau erectile, a pha mor hir rydych chi wedi cael therapi hyd yn hyn?

Ateb: Rwyf ar HRT nawr ers 2 flynedd. Rwy'n 40 mlwydd oed nawr. Rwyf wedi bod yn athletwr cryfder lled-broffesiynol ers 20 mlynedd. Yn ystod yr amser hwnnw roeddwn i'n defnyddio steroidau anabolig (AAS) yn aml. Mae'n debyg mai dyma'r rheswm pam roedd fy testosteron i isel pan roddais y gorau i ddefnyddio AAS 3 blynedd yn ôl. Ar ôl blwyddyn o adferiad, nid oedd fy lefelau testosteron mewndarddol yn bodoli o hyd, felly dyna pryd es i ar HRT. Yr 8 mlynedd diwethaf, mae ansawdd fy godiadau wedi bod yn wael. Felly, dyna pryd roeddwn i ar ac oddi ar yr AAS ac yn ystod HRT hefyd. Mae cymaint o ffactorau ynghlwm fel ei bod yn anodd dweud beth sy'n achosi fy ED. Roeddwn yn gobeithio y gallai ailgychwyn fy helpu gyda'r broblem hon. Ar hyn o bryd nid wyf yn gwybod pa opsiynau eraill sydd gennyf.

Mae anweithgarwch rhywiol yn arwain at ostyngiad cildroadwy o fioamrywiaeth LH.

Gwrthod Gobaith Cyntaf. 2002 Ebrill; 14 (2): 93-9; trafodaeth 100.

Carosa E, Benvenga S, Trimarchi F, Lenzi A, Pepe M, Simonelli C, Jannini EA.

Crynodeb

Yn ddiweddar, rydym wedi dogfennu lefelau sylweddol o testosteron serwm (T) mewn cleifion â diffygiad erectile (ED). I ddeall mecanwaith y hypotestosteronemia hwn, a oedd yn annibynnol ar etioleg ED, ac mai dim ond mewn cleifion y cafodd amrywiaeth o therapïau di-gronfa adfer gweithgarwch rhywiol eu haddasu yn unig, cawsom fesur hormon llythyren luteinizing (LH) yn yr un garfan o gleifion ED ( n = 83; 70% organig, 30% anorganig). Mesurwyd y ddau LH (I-LH) anunweithredol a LH bioactif (B-LH) ar fynediad a misoedd 3 ar ôl therapi. Yn seiliedig ar ganlyniad (hy nifer yr ymdrechion llwyddiannus o gyfathrach bob mis), cafodd cleifion eu categoreiddio fel ymatebwyr llawn (sef, o leiaf wyth ymgais; n = 51), ymatebwyr rhannol (o leiaf un ymgais; n = 20) ac ymatebwyr nad ydynt yn ymateb (n = 16). O'i gymharu â 30 o ddynion iach heb unrhyw ED, gostyngwyd llinell sylfaen B-LH (cymedrig +/- sd) yn yr 83 o gleifion (13.6 +/- 5.5 o'i gymharu â 31.7 +/- 6.9 IU / L, P <0.001), yn wyneb cynnydd ychydig, ond yn yr ystod arferol, I-LH (5.3 +/- 1.8 o'i gymharu â 3.4 +/- 0.9 IU / L, P <0.001); o ganlyniad, gostyngwyd cymhareb B / I LH (3.6 +/- 3.9 o'i gymharu â 9.7 +/- 3.3, P <0.001). Yn debyg i'n harsylwad blaenorol ar gyfer serwm T, nid oedd y tri grŵp canlyniad yn wahanol iawn ar gyfer unrhyw un o'r tri pharamedr hyn ar y llinell sylfaen. Fodd bynnag, roedd grwpiau canlyniadau yn wahanol ar ôl therapi. Cynyddodd bioactivity of LH yn amlwg mewn ymatebwyr llawn (pre-therapy=13.7+/-5.3, post-therapy=22.6+/-5.4, P<0.001), yn gymedrol mewn ymatebwyr rhannol (14.8 +/- 6.9 vs 17.2 +/- 7.0, P <0.05) ond yn aros heb eu newid mewn rhai nad oeddent yn ymateb (11.2 +/- 2.2 yn erbyn 12.2 +/- 5.1). Aeth y newidiadau cyfatebol i'r cyfeiriad arall ar gyfer I-LH (5.2 +/- 1.7 vs 2.6 +/- 5.4, P <0.001; 5.4 +/- 2.2 vs 4.0 +/- 1.7, P <0.05; 5.6 +/- 1.2 vs 5.0 +/- 1.2, yn y drefn honno), ac i'r un cyfeiriad â B-LH ar gyfer y gymhareb B / I (3.7 +/- 4.1 o'i gymharu â 11.8 +/- 7.8, P <0.001; 4.2 +/- 4.3 vs 5.8+ /-4.2, P <0.05; 2.1 +/- 0.7 o'i gymharu â 2.6 +/- 1.3, yn y drefn honno). Rydym yn rhagdybio bod y hypotestosteronemia o gleifion ED yn dioddef o amhariad bioactivity LH. Mae'r bioactivity gostyngol hwn yn gildroadwyol, ar yr amod bod ailddechrau gweithgaredd rhywiol yn cael ei gyflawni waeth beth fo'r dull therapiwtig. Oherwydd bod y hypothalamws yn rheoli biopotency hormonau pituitary, dylai'r hypoactivity LH fod oherwydd y difrod swyddogaethol hypothalam sy'n gysylltiedig â'r aflonyddwch seicolegol sy'n anochel yn dilyn anweithgarwch rhywiol.

SYLWADAU: Mae awduron yn awgrymu bod gweithgaredd rhywiol llwyddiannus yn cynyddu'r LH a bod testosteron mewn dynion yn treiddio ar gyfer ED. Ni chafodd unrhyw un o ddynion tye eu trin â hormonau, ac nid testosterone isel oedd achos eu ED. Os yw'n wir mewn dynion iach, mae hyn yn awgrymu y gall rhyw / ejaculation atal dirywiad mewn lefelau testoterone.

AGWEDDAU PHARMACOLEGOL A PHYLEOLEGOL O EITHRIADIAD RHYWIOL MEWN RHEOLAU MALE

Sgand J Psychol. 2003 Jul;44(3):257-63.

Fernández-Guasti A, Rodríguez-Manzo G.

Crynodeb

Mae'r erthygl bresennol yn adolygu'r canfyddiadau cyfredol ar ffenomen diddorol o fawredd rhywiol. Adroddodd Knut Larsson yn 1956 ar ddatblygiad ychwanegiad rhywiol yn y llygod gwrywaidd ar ôl ail-lunio. Rydym wedi astudio'r broses a chanfod y canlyniadau canlynol.

(1) Un diwrnod ar ôl copïo ad libitum 4, roedd dwy ran o dair o'r boblogaeth yn dangos gwaharddiad cyflawn o ymddygiad rhywiol, tra bod y trydydd arall yn dangos cyfres ejaculatory sengl nad oeddent yn gwella.

(2) Mae nifer o driniaethau ffarmacolegol, gan gynnwys 8-OH-DPAT, yohimbine, naloxone a naltrexone, yn gwrthdroi'r ymdeimlad rhywiol hwn, gan nodi bod y systemau noradrenergic, serotonergic a opiate yn rhan o'r broses hon. Yn wir, roedd penderfyniadau neurocemegol yn uniongyrchol yn dangos newidiadau mewn gwahanol niwro-raglennwyr yn ystod gorlifo rhywiol.

(3) O ystyried digon o symbyliad, trwy newid y fenyw ysgogiad, rhwystrwyd bod rhywioldeb rhywiol, gan awgrymu bod cydrannau ysgogol y rhwystr rhywiol sy'n nodweddu gormodiad rhywiol.

(4) Nid oedd y bicwllin antagonist GABA, nac ysgogiad trydanol yr ardal preopt medial, yn gwrthdroi gormodedd rhywiol. Mae'r data hyn yn awgrymu, ar yr un llaw, nad yw'r gollediad rhywiol a'r egwyl postjaculatory (sy'n cael ei fyrhau gan weinyddiaeth bicuculline) yn cael eu cyfryngu gan fecanweithiau tebyg ac, ar y llaw arall, nad yw'r ardal preopt medial yn rheoleiddio manteision rhywiol.

(5) Cafodd dwysedd y derbynnydd androgen mewn ardaloedd yr ymennydd sy'n gysylltiedig yn agos â mynegiant ymddygiad rhywiol gwrywaidd, fel y cnewyllyn preopt medial, ei leihau'n sylweddol mewn anifeiliaid sy'n cael eu diffodd yn rhywiol. Roedd y gostyngiad hwn yn benodol i rai ardaloedd ymennydd ac nid oedd yn gysylltiedig â newidiadau yn lefelau androgens. Mae'r canlyniadau hyn yn awgrymu bod newidiadau mewn derbynyddion androgenau ymennydd yn gyfrifol am atal ymddygiad rhywiol yn bresennol yn ystod gorlifo rhywiol.

(6) Mae'r broses adferiad o gyfrinachedd rhywiol ar ôl 4 oriau o ad libitum copulation yn datgelu bod 4 yn unig ar ôl diwrnod 63 yn dangos ymddygiad rhywiol ac ar ôl diwrnodau 7 mae pob anifail yn arddangos gweithgarwch copïo.

SYLWADAU: Mae'r rhan o'r ymennydd lle mae'r gostyngiad yn y derbynydd yn tueddu i fod yn debyg iawn ym mhob mamal. Os bydd y gostyngiad hwn mewn derbynyddion testosteron yn digwydd mewn dynion dynol, gallai esbonio pam mae rhai dynion yn teimlo bod eu testosteron yn isel ar ôl ychwanegiad rhy aml, a pham eu bod yn teimlo bod eu lefelau testosteron yn codi gyda cyfnod o ymatal.

NODYN: Mae'r effaith dros dro hwn yn cael ei fesur mewn brains arferol. Os yw'ch ymennydd wedi newid o ganlyniad i ddibyniaeth, mae eich dopamin yn cael ei dadreoleiddio hefyd, yn eithaf ar wahân i ddirywiad dros dro mewn derbynyddion testosteron, a bydd angen mwy o amser i chi ddychwelyd i'r libido normal.

Hefyd: # 4 - Ataliwyd blinder rhywiol trwy gyflwyno merch newydd (dyna beth mae porn yn ei wneud).

Mwy o immunoreactivity alfa receptor estrogen ym mhencyffyrddog y llygod rhywiol.

Horm Behav. 2007 Mar; 51 (3): 328-34. Epub 2007 Jan 19.

BV Phillips-Farfán, Lemus AE, Fernández-Guasti A.

Crynodeb

Mae alfa receptor estrogen (ERalpha) yn cymryd rhan yn y broses o reoleiddio neuroendocrine o ymddygiad rhywiol gwrywaidd, yn bennaf mewn ardaloedd ymennydd sydd wedi'u lleoli yn y system limbig. Mae gwrywod llawer o rywogaethau yn achosi ataliad hirdymor o ymddygiad rhywiol ar ôl nifer o ejaculations, a elwir yn fawredd rhywiol. Mae wedi dangos bod dwysedd y receptor androgen yn cael ei leihau 24 h ar ôl ejaculation sengl neu sy'n cyfateb i satiety, yn yr ardal preopt medial, accumbens cnewyllyn a hypothalamus ventromedial. Nod yr astudiaeth hon oedd dadansoddi a oedd dwysedd ERalpha hefyd yn cael ei addasu 24 h ar ôl ejaculation sengl neu gyfuno â satiety. Roedd satiety rhywiol yn gysylltiedig â dwysedd cynyddol ERalpha yn nhwclews gwely anteromedial y striws terminalis (BSTMA), septwm ventrolateral (LSV), amygdala medial posterodorsal (MePD), ardal preopt medial (MPA) a chnewyllyn accumbens (NAc). Roedd ejaculation sengl yn gysylltiedig â chynnydd yn nwysedd ERalpha yn y BSTMA a MePD. Nid oedd dwysedd ERalpha yn yr arcuad (Arc) a niwclei hypothalamig ventromedial (VMN), a lefelau serum estradiol yn newid 24 h ar ôl un ejaculation neu yn cyfateb i satiety. Mae'r data hyn yn awgrymu perthynas rhwng gweithgarwch rhywiol a chynnydd yn y mynegiant o ERalpha mewn ardaloedd ymennydd penodol, yn annibynnol ar lefelau estradiol mewn cylchrediad systemig.

SYLWADAU: Mae dwysedd y derbynyddion estrogen yn cynyddu mewn nifer o ranbarthau yn dilyn ejaculation sengl, a satiety rhywiol. Yn yr astudiaeth lawn, maen nhw'n awgrymu bod y newid hwn yn para'n hwy na 24 awr.