Μπορεί ένας άνθρωπος να κρατήσει τον εαυτό του πιστός ενισχύοντας την ωκυτοκίνη;
"Α μελέτη που δημοσιεύθηκε την Τρίτη στο Journal of Neuroscience έχει αποκαλύψει μια εκπληκτική νέα ιδιότητα της οξυτοκίνης, διαπιστώνοντας ότι όταν οι άνδρες σε μονογαμικές σχέσεις πήραν μια μυρωδιά από τα πράγματα, στη συνέχεια έβαλαν λίγο επιπλέον χώρο μεταξύ τους και μια ελκυστική γυναίκα που μόλις γνώρισαν ». έγραψε το LA Times πρόσφατα.
Η τα αποτελέσματα εξέπληξαν τους ερευνητές. Είχαν υποθέσει ότι η οξυτοκίνη θα έκανε όλοι άντρες πιο κοντά στα χαριτωμένα θηλυκά. Αντ 'αυτού, οι άνδρες σε δεσμευμένες σχέσεις κινήθηκαν μακρύτερα όταν δοσολογήθηκαν με οξυτοκίνη (και αποκλειστικά όταν δοσολογείται). Είναι περισσότερο απόδειξη ότι η ζεύξη είναι βιολογική όχι πολιτιστικό.
Ωστόσο, πώς θα μπορούσε η «ορμόνη αγάπης» να κάνει τους άνδρες να διατηρήσουν υποσυνείδητα την απόσταση τους από ελκυστικούς, νέους συντρόφους; Η απάντηση είναι συναρπαστική. Προτού σκεφτούμε πώς οι άνδρες που θέλουν να μείνουν ευτυχισμένοι ζευγαρώνονται μπορεί να διατηρήσουν την οξυτοκίνη τους στα βέλτιστα επίπεδα, ας εξετάσουμε εν συντομία τις εξελικτικές ρίζες και τα βιολογικά θεμέλια του ζευγαριού που συνδέεται. Έχουν την απάντηση.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η δέσμευση των ζευγαριών (μόνο 3-5% των θηλαστικών ειδών) εξελίχθηκε από τους ίδιους μηχανισμούς που βρίσκονται πίσω από τον θηλαστικό δεσμό βρεφών-φροντιστή. Όπως εξηγείται πλήρως στο Ο τεμπέλης τρόπος για να μείνεις ερωτευμένος, ο δεσμός μεταξύ του βρέφους και του φροντιστή δημιουργείται και ενισχύεται μέσω συμπεριφορών σύνδεσης (τυπικά γνωστών ως σημείων προσάρτησης).
Για να σχηματίσουν έναν στενό δεσμό - ακόμη και μεταξύ του βρέφους και του φροντιστή - αυτές οι συμπεριφορές πρέπει να συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τελικά ο εγκέφαλος μπορεί να συνδιάσει μια μόνιμη ένωση άνεσης με ένα συγκεκριμένο άτομο / θηλαστικό (δεσμός). Αν δεν σπάσει με σκληρό απογαλακτισμό ή άλλο στρες, or αντικατασταθεί με ένα νέο δεσμό, μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να πλησιάσουμε τους γονείς, τα παιδιά, τα κατοικίδια ζώα μας… και ακόμη και αν είμαστε τυχεροί, ο σύντροφός μας.
Βασικά στοιχεία σύνδεσης
Οι μηχανικοί πίσω από τη δύναμη των δεικτών προσκόλλησης είναι νεκροί απλοί. Αυτές οι γνωστές συμπεριφορές (επαφή δέρματος με δέρμα, επαφή με τα μάτια, στοργική επαφή, καλλιέργεια κλπ.) Απελευθερώνουν ωκυτοκίνη σε ένα τμήμα του εγκεφάλου που είναι γνωστό ως αμυγδαλή και χαλαρώστε. Χωρίς αυτή τη νευροχημικά προκληθείσα ευκολία, δεν δεσμευόμαστε. Παραμένουμε σε επιφυλακή.
Επιπλέον, εάν πάρα πολύ το άγχος της σχέσης υπερνικήσει σταθερά τις επιδράσεις της οξυτοκίνης στην αμυγδαλή, οι δεσμοί ξεφεύγουν. Αυτό συμβαίνει επειδή η δουλειά της αμυγδαλής είναι να διατηρεί τις άμυνες μας αν δεν αισθανόμαστε ασφαλείς (δηλαδή, χαλαροί). Προφανώς, όσο πιο επισφαλείς είναι οι παιδικοί μας δεσμοί, τόσο πιο χαλαρωτικά χρειαζόμαστε πριν νιώθουμε πραγματικά ασφαλείς και τόσο πιο εύκολα (πάνω) αντιδρούμε στο τρέχον άγχος της σχέσης.
Η οξυτοκίνη, στα σωστά επίπεδα μόνο στα σωστά κυκλώματα εγκεφάλου, είναι ένα ισχυρό μέσο για να διατηρήσουμε την άμυνά μας κάτω ανάμεσα σε εμάς και σε οποιονδήποτε συνδέουμε. Ωστόσο, υπάρχει επίσης ένα άλλο στοιχείο για τη σύνδεση: η επιθυμία, η οποία τροφοδοτείται από τη ντοπαμίνη. Εκεί η σεξουαλική οικειότητα και το φλερτ μπαίνουν στην εξίσωση. (Περισσότερα σε μια στιγμή.)
Επιστροφή στην οξυτοκίνη. Ακριβώς όπως πολύ μικρή ποσότητα οξυτοκίνης εμποδίζει τους δεσμούς, το κάνει πάρα πολύ. Έτσι, ένα συνθετικό υπερβολική δόση οξυτοκίνης μπορεί να προκαλέσει τη σύνδεση δεσμών ζευγαριών. (Αυτό το παράδοξο αποτέλεσμα πιθανότατα έχει να κάνει με το τύπους υποδοχέων ότι η ωκυτοκίνη, και τα νευροχημικά που προκαλεί, δεσμεύονται - ανάλογα με την ποσότητα που απελευθερώνεται.)
Η οξυτοκίνη μπορεί επίσης να κάνει τα θηλαστικά αμυντικά των νέων τους, και επιθετικά προς τους ξένους. Στην πραγματικότητα, τόσο οι αρσενικοί όσο και οι θηλυκοί ζευγαρωτοί δεσποινοί πριλιάδες επιτίθενται μερικές φορές σε άλλους αδέσποτους ενήλικες της απέναντι φύλο. Δεδομένου ότι η ωκυτοκίνη (και ο στενός νευροχημικός ξάδελφός της, η αγγειοπιεσίνη) είναι πίσω από αυτήν τη συμπεριφορά «εμείς εναντίον τους», δεν είναι τόσο εκπληκτικό το γεγονός ότι ένα χτύπημα της ωκυτοκίνης μπορεί να κάνει ένα ζευγαρωμένο ανθρώπινο αρσενικό να διατηρήσει λίγο απόσταση μεταξύ του και των άγνωστων ενήλικων γυναικών.
Παρεμπιπτόντως, ο ρινικός ψεκασμός που χρησιμοποιείται στα πειράματα ωκυτοκίνης δεν είναι ένας βιώσιμος τρόπος για την προώθηση της πιστότητας. Αβλαβείς, ακούσιες παρενέργειες έχουν συμβεί όταν η οξυτοκίνη εκτοξεύεται στη μύτη στον εγκέφαλο σε παρατεταμένες περιόδους.
Το βασικό σημείο είναι ότι στους εγκέφαλους των θηλαστικών, οι συμπεριφορές συγκόλλησης φαίνεται να παρέχουν ακριβώς τη σωστή ποσότητα ωκυτοκίνης για να προκαλέσουν και να ενισχύσουν την προσκόλληση - όλα είναι ίσα. Αγκαλιάζω καταγράφει ως ανταμείβοντας (εκτός αν κάποιος έχει εμπλακεί σε πολύ σόλο σεξ).
Στην πραγματικότητα, ένας Μελέτη 5-χώρας των μεσήλικων ζευγαριών διαπίστωσε ότι για τους άνδρες φιλιά / αγκαλιάζοντας ήταν ένας σημαντικός προγνωστικός παράγοντας τόσο της σεξουαλικής ικανοποίησης και ευτυχία σχέσης. Οι άντρες εκτιμούσαν αυτές τις δραστηριότητες ακόμη περισσότερο από το σεξ. Παρεμπιπτόντως, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ευχαρίστηση της φιλί-ως-συγκόλλησης-συμπεριφοράς εξελίχθηκε από την παράδοση της ευχαρίστησης παράδοσης μασημένων τροφίμων από μητρικό πρωτεύον έως βρέφος πριν από την έλευση του Gerber's.
Συνειδητή παραγωγή οξυτοκίνης
Οι ερευνητές υποθέτουν ότι οι άνδρες μπορούν να κρατήσουν μια απόσταση από τον πειρασμό συνειδητά συμμετέχοντας σε οξυτοκίνη-απελευθερώνοντας συμπεριφορές συγκόλλησης με τους συντρόφους τους. Σε την πλήρη μελέτη, οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η αύξηση της ωκυτοκίνης στην μονογαμία,
μπορεί κανονικά να εξαρτάται από την παρουσία στενής θετικής σχέσης στο δεσμό με τους θηλυκούς εταίρους τους και από μια στενή φυσική εγγύτητα μεταξύ τους.
Με άλλα λόγια, η σύνδεση των συμπεριφορών με τον σύντροφό του είναι μια καλή στρατηγική εάν κάποιος θέλει να κρατήσει αβίαστα κάποια απόσταση από άγνωστα θηλυκά.
Οι ένθερμοι ερευνητές υπολόγισαν στη συνέχεια ότι το σεξ θα ήταν ο «πιο προφανής» τρόπος για την προώθηση της φυσικής απελευθέρωσης οξυτοκίνης. Αυτό το συμπέρασμα βασίστηκε αναμφισβήτητα στο γεγονός ότι, καθώς οι εραστές ξεκινούν να χαζεύουν την ωκυτοκίνη σταδιακά αυξάνεται μέχρι την κορύφωση. (Η εικόνα προέρχεται από πείραμα αρουραίου και δείχνει ότι η ωκυτοκίνη αυξάνεται σταδιακά μέχρι την εκσπερμάτωση.)
Ωστόσο, με πλήρη ακεραιότητα, οι ερευνητές αναγνώρισαν ότι η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης δεν είναι εξαρτώμενος κατά την κορύφωση:
Η απλή στενή παρουσία και αφής του συντρόφου τους σε οποιαδήποτε δεδομένη χρονική στιγμή μπορεί επίσης να αρκεί, (αναφέροντας μια μελέτη που έδειξε ότι το "ζεστό άγγιγμα" μειώνει τις αντιδράσεις στο άγχος, ειδικά στους άνδρες).
Με λίγα λόγια, ένα σύνολο σειρά of συμπαθητικές συμπεριφορές (σημάδια προσκόλλησης) είναι πιθανό να είναι αποτελεσματικά, όπως ακριβώς αναγνώρισαν οι ερευνητές.
Χρειάζονται δύο έως ταγκό: οξυτοκίνη και ντοπαμίνη
Εισάγετε σεξ. Η οξυτοκίνη είναι υψηλή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας -πολύ πριν από την κορυφή. Μετά την κορύφωση, όμως, πέφτει εκπληκτικά γρήγορα. Το ίδιο συμβαίνει και με την ντοπαμίνη, το νευροχημική πίσω από την επιθυμία (επειδή η προλακτίνη αυξάνεται και άλλες νευροχημικές αλλαγές αναστέλλουν τη ντοπαμίνη). Καθώς η ντοπαμίνη κρεμά, η επιθυμία για συγχώνευση υποχωρεί και το "Miss Right Now" μπορεί να μοιάζει περισσότερο με "Miss Please εξαφανίστε".
Αυτές είναι σημαντικές πληροφορίες για κάποιους εραστές, όπως εξηγείται στο Οι οργασμοί θα σας αγναντεύσουν; Αποκλείστε τη ντοπαμίνη ή την οξυτοκίνη και τα ζώα δεν συνδέονται με τους συντρόφους ή τους απογόνους. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι δεσμοί ζεύγους έχουν υψηλότερη πυκνότητα υποδοχέων οξυτοκίνης σε μέρη του κυκλώματος ανταμοιβής του εγκεφάλου που απελευθερώνουν ντοπαμίνη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτός ο συνδυασμός εξηγεί γιατί οι ζευγαρωμένοι δεσμοί επιθυμούν Ειδικότερα σύντροφος.
Έτσι, η πτώση της ωκυτοκίνης και της ντοπαμίνης μετά την κορύφωση αναστέλλει τους δεσμούς; Ο συν-συγγραφέας της μελέτης René Hurlemann δεν σκέφτεται. Υποστηρίχθηκε ιδιωτικά ότι οι δεσμευτικές επιδράσεις της ωκυτοκίνης που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής με την κορύφωση μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από τον σύντομο χρόνο που δείχνουν τα επίπεδα ωκυτοκίνης στο αίμα. Αυτό είναι πιθανόν αλήθεια. Μπορεί πράγματι σε μερικούς άνδρες.
Αλλά η στοργή και / ή η σεξουαλική συμπεριφορά χωρίς Το climax έχει το προφανές πλεονέκτημα ότι δεν προκαλεί την ταχεία πτώση της ωκυτοκίνης και της ντοπαμίνης. Και είναι εξίσου πιθανό μια τέτοια στοργή να έχει μια διαρκή θετική επίδραση στη συμπεριφορά - και στους δεσμούς. Στην πραγματικότητα, πιστεύουμε ότι η παρατεταμένη επίδραση της ωκυτοκίνης μπορεί να ευθύνεται για την εντυπωσιακή αρμονία που αναφέρουν οι ερωτευμένοι σε σχέσεις που δίνουν έμφαση στη συχνή, ήπια επαφή χωρίς τον στόχο της κορύφωσης.
Επιπλέον, είναι πιθανό ότι η επαναλαμβανόμενη νευροχημική επίπτωση μετά την κορύφωση δεν καταγράφεται ως καταπραϋντική για όλους τους εραστές ή ακόμη και αναστέλλει την ικανότητά τους να συνδέονται. Θυμηθείτε την ταινία Όταν ο Χάρι γνώρισε τη Σάλι; Ο Μπίλι Κρίσταλ είπε ότι τριάντα δευτερόλεπτα μετά την αγάπη πάντα ήθελε να βγει από το κρεβάτι και να φύγει. Όταν ρωτήθηκε για αυτό, ένας άλλος είπε: "Ναι, υποθέτω ότι έτσι αισθάνονται οι περισσότεροι άνδρες. 'Boom, έχω τελειώσει! Ο Έλβις εγκατέλειψε το κτίριο. Η χυμώδης κυρία έχει τραγουδήσει. Σας ευχαριστώ - και αντίο. "" Δεν υπάρχουν ισχυρά αποδεικτικά στοιχεία για την επιθυμία του δεσμού.
Αυτή η φάση μετά τη συνέντευξη μπορεί ακόμη και να αφήσει μερικούς άνδρες ανιδιοτελείς στους συντρόφους τους ακόμα πεινασμένοι για άλλη διέγερση. ΈΝΑ φυσικό νευροχημικό κύκλο μπορεί να είναι στην εργασία, ίσως να κυμαίνεται για μερικές ημέρες άνδρες (και γυναίκα), και η λεπτή μετατόπιση της αντίληψης πριν επιστρέψει στην ομοιόσταση. Εν ολίγοις, ο οργασμός είναι κάτι περισσότερο από μια καθησυχαστική αύξηση της ωκυτοκίνης.
Η συχνότητα της κορύφωσης μπορεί να είναι μια σημαντική μεταβλητή εδώ. μεξικάνικος πρόσφατα έδειξαν ερευνητές ότι αν τα αρσενικά ζώα εκσπερματίσουν πριν ανακτηθούν από τις νευροχημικές επιδράσεις της σεξουαλικής κορεσμού (δηλαδή, εάν εκσπερματίσουν πολύ συχνά), το αποτέλεσμα μπορεί να αναπαράγει συμπτώματα παρόμοια με τη χρήση ναρκωτικών και να προκαλέσει άγχος. Τα αρσενικά ανακτώνται σε μεγάλο βαθμό από την τέταρτη ημέρα μετά την επίτευξη σεξουαλικής κορεσμού, αλλά όχι πίσω στην πλήρη λίμπιντο για δύο εβδομάδα.
Σύνδεση 201
Το στοργικό σεξ προσφέρει πάντα οφέλη, αλλά αυτό δεν θα πάντα οδηγεί σε μεγαλύτερη αγάπη και σύνδεση. Αν η κορύφωση ήταν το κλειδί για ισχυρότερους δεσμούς στους ανθρώπους δεν θα έπρεπε να βλέπουμε περισσότερο διαρκείς ειδήσεις από ποτέ άλλοτε που η σύνδεση είναι ένας πολιτισμικός κανόνας και αμοιβαίες κορφές που μπορούν εύκολα να επιτευχθούν μέσω φυσικών και συνθετικών μέσων;
Η κατάσταση είναι περίπλοκη. Η σεξουαλική επαφή συνεπάγεται γενικά ορισμένες δραστηριότητες που αναμφισβήτητα έχουν εξελιχθεί σε συμπεριφορές συγκόλλησης: επαφή δέρματος με δέρμα, φροντίδα της επαφής, επαφή με το στήθος, φιλί και ούτω καθεξής. Όλοι μπορούν να απελευθερώσουν την ωκυτοκίνη πριν έρθει η κορύφωση (και αν το κάνει ή όχι).
Ωστόσο, ο ίδιος ο κορυφαίος οργασμός μπορεί να μεταφέρει ένα μικτό νευροχημικό μήνυμα. Στέλνει μερικούς τύπους σε μια νευροχημικά προκαλούμενη έξοδο Πολλοί άντρες λαχταρούν επίσης τον «χρόνο της σπηλιάς» για λίγο μετά. Μερικοί οι γυναίκες επηρεάζονται πάρα πολύ.
Μήπως οι συνεχείς ζεύγη-δεσμοί εξαρτώνται από την αρχική φρενίτιδα ζευγαρώματος (υποστηρίζεται από προσωρινά, εξαιρετικά συναρπαστικά «νευροχημικά νεόνυμφων») που ακολουθούνται από συχνή ανακούφιση, φλερτ επαφή περισσότερο από ό, τι από τη συχνή κορύφωση; Οι βιολόγοι των ζώων επισημαίνουν ότι σε διαρκή ζεύγη δεσμών μεγάλο μέρος της επαφής που ανταλλάσσεται είναι αρκετά ήσυχο: συσσωρεύεται μαζί, αμοιβαία περιποίηση, ουρά και άλλα. Όπως η φλερτ ανθρώπινη συμπεριφορά, η τοποθέτηση είναι επίσης μια κοινή συμπεριφορά σύνδεσης σε ζευγάρια ζώων. Ωστόσο, διάφορα πρωτεύοντα ασχολούνται συχνά με τη συναρμολόγηση, το τρίψιμο των γεννητικών οργάνων και ακόμη και τη συνουσία χωρίς εκσπερμάτιση.
Κατώτατη γραμμή: Εάν περισσότεροι οργασμοί με το σύντροφό σας δεν καταπραΰνουν την αμυγδαλή σας, ενισχύουν το δεσμό σας ή σας βοηθούν να διατηρήσετε μια απόσταση από άγνωστα θηλυκά, ίσως θελήσετε να αυξήσετε τη συχνότητα των κλασικών συμπεριφορών σύνδεσης (φιλί, αγκαλιά, δέρμα-σε- επαφή με το δέρμα) και αντίδραση φλερτ.
Εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα τολμηροί, σκεφτείτε να συνδυάσετε αυτές τις τακτικές με συχνές, στοργικές σεξουαλική επαφή χωρίς τον στόχο της κορύφωσης. Χρειάζεστε έμπνευση για να δοκιμάσετε κάτι τόσο άγνωστο; Εδώ είναι ένα πείραμα ενός άνδρα:
Η ώθηση μου να δώσω τελικά Karezza ένας πυροβολισμός με τη φίλη μου ήταν ένας άλλος από τον οργασμό μου "benders". Είχα 11 οργασμούς σε 6 μέρες και ένιωθα σαν χάλια. Δεν κοιμόμουν. Είχα κάπως κουρασμένο, χωρίς κίνητρο, συναίσθημα μπλα. Η στάση μου απέναντι στη φίλη μου ήταν απόλυτη αδιαφορία. Λοιπόν απόψε το κάναμε. Ήταν φανταστικό και το άρεσε πολύ, κάτι που με ανακουφίζει. Πήγαμε αργά, δοκιμάσαμε διάφορες θέσεις, και απολαύσαμε τον εαυτό μας με πολύ χαλαρό και αισθησιακό τρόπο. Ήμουν λίγο έκπληκτος για το πώς μπόρεσα να αποφύγω τον οργασμό και να βρω μια «ζώνη» όπου ένιωσα καλά και όχι σαν να κλιμακώθηκα. Κάπως πήγα πίσω και πίσω από αυτήν την πραγματικά έντονη ΑΝΑΓΚΗ για αυτήν, και μετά εγκαταστάθηκα πίσω απλώς απολαμβάνοντας τις αισθήσεις. Ήμουν πραγματικά έκπληκτος που κοίταξα το ρολόι και ανακάλυψα ότι το κάναμε σχεδόν μια ώρα.
Αμέσως μετά πήγαμε για δείπνο με δύο φίλους μας. Στο αυτοκίνητο στο δρόμο, ήμασταν τόσο συγκινητικοί και ερωτικοί. Αισθανόμασταν και οι δύο απλώς «WOW» για όλη την εμπειρία. Στο δείπνο, ήμουν «στο παιχνίδι μου»: γρήγορος, γοητευτικός, συγκεντρωμένος. Το κοινωνικό άγχος και το αίσθημα κοινωνικής αμηχανίας μου ήταν πολύ χαμηλά. Ένιωσα αυτοπεποίθηση. Ήρθαμε σπίτι και αγκαλιάσαμε για άλλα 30 λεπτά πριν έπρεπε να πάει σπίτι. Της έδειξα το «οργασμός έναντι απόδοσης"Βίντεο και την ενδιέφερε πολύ.
Αυτή η συνταγή για μεγαλύτερη αρμονία και ευημερία ήταν γύρω χιλιάδες χρόνια. Πρόσφατη έρευνα σχετικά με τα πραγματικά ομόλογα μακροπρόθεσμα συμβάλλει στην εξήγηση γιατί αυτή η αρχαία προσέγγιση στο σεξ μπορεί να κάνει τους άνδρες πιο ευτυχισμένους και πιο σεξουαλικά ικανοποιημένους σε διαρκείς σχέσεις.
Μελέτες σχετικά με την επικάλυψη μεταξύ του φύλου και των ναρκωτικών στον εγκέφαλο
;