Είμαι 34 ετών και χρησιμοποιώ πορνό περίπου 4-5 φορές την εβδομάδα για περίπου 20-30 λεπτά τη φορά από τότε που ήμουν περίπου 15 ετών. Η συχνότητα δεν αυξήθηκε ποτέ τόσο πολύ, αλλά ο αντίκτυπος που είχε στον εγκέφαλό μου και την προοπτική μου σίγουρα αυξήθηκε. χρόνος. Η δυσλειτουργία αυξήθηκε με την πάροδο του χρόνου σίγουρα, παρόλο που η συχνότητα ή η διάρκεια παρέμεινε η ίδια.
Έβλεπα μόνο φωτογραφίες και βίντεο και δεν θα ακουμπούσα καν το πουλί μου μέχρι τα τελευταία λεπτά μέχρι να αποφάσιζα να το τελειώσω. Ήταν πραγματικά όλα σχετικά με τα οπτικά. Έγινα ο απόλυτος ειδικός στο χειρισμό του οπτικού μου συστήματος για ντοπαμίνη – και τελικά δεν έκανα καν MO-πολλές φορές, αλλά παρόλα αυτά έπαθα το «χτύπημα» απλώς και μόνο επειδή έψαχνα για λίγο και το πουλί μου δεν άρχιζε καν να το παίρνει. σκληρά. Αλλά ας γυρίσουμε πίσω για ένα δευτερόλεπτο.
Στα τέλη των είκοσι μου ήταν η πρώτη φορά που σκέφτηκα την ιδέα ότι θα μπορούσε να είναι κακό ή επιβλαβές με οποιονδήποτε τρόπο. Στα τέλη της δεκαετίας των 20 μου προσπάθησα να σταματήσω για ένα μήνα περίπου δώδεκα φορές, αλλά ποτέ δεν τα κατάφερα περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες και ειλικρινά δεν έπαιρνα την πρόκληση τόσο σοβαρά. Όταν ήμουν 30 χρονών μετακόμισα σε μια νέα πόλη και το κοινωνικό μου δίκτυο ήταν σημαντικά μικρότερο από ό,τι ήταν σε όλες τις άλλες φάσεις της ζωής μου, η δουλειά ήταν αγχωτική και απλώς ένιωθα πιο απομονωμένος. Νομίζω ότι εν μέρει λόγω αυτού βασίστηκα περισσότερο στις καταπραϋντικές και ανακουφιστικές επιδράσεις του πορνό. Παρόλο που είχα κατά μέσο όρο 4-5 ημέρες την εβδομάδα, υπήρχαν επίσης πολλές εβδομάδες 7 ημερών. Μία από τις πρώτες φορές που συνειδητοποίησα ότι το πορνό επηρέαζε τη σεξουαλικότητά μου ήταν όταν ήμουν 29 ετών και η όμορφη κοπέλα μου με επισκεπτόταν από έξω από την πόλη και απλά δεν είχα διάθεση παρόλο που ήταν – έτσι πήγε για ύπνο. Και μετά ήμουν έξω στον καναπέ και κοιτούσα πορνό και αυτό μου έδωσε αρκετή σεξουαλική ορμή για να πάω και να κάνω σεξ μαζί της. Αλλά χρειαζόμουν το πορνό και αυτή ήταν μια ξεκάθαρη στιγμή που σκέφτηκα, «Χα – χρειαζόμουν απλώς το πορνό για να είμαι αρκετά καυλιάρης για να κάνω σεξ με την πρόθυμη, καυτή, γυμνή φίλη μου».
Άλλες αξέχαστες/ντροπιαστικές στιγμές: η ντροπή που ένιωσα όταν ξανατύλιξα το DVR για να δω μια ματιά σε ένα γυμνό σχήμα σώματος που μου φαινόταν καλό και μετά συνειδητοποίησα ότι ήταν ένα πτώμα γυναίκας πάνω σε ένα σωρό πτώματα από τους σεισμούς στην Αϊτή και Ένιωσα εντελώς αηδιαστικός και μπερδεμένος. Μόνο το σχήμα του σώματος ενεργοποίησε αυτό το μέρος του εγκεφάλου μου και πάτησα προς τα πίσω πριν καταλάβω τι έκανα. Επίσης, θα έβρισκα τον εαυτό μου να κοιτάζω μανεκέν σε γυναικεία καταστήματα στο εμπορικό κέντρο και να σκέφτομαι πόσο υπέροχα ήταν τα σώματα και να με γυρίζουν το τέλειο σώμα τους σαν να ήταν άνθρωποι (και εκτιμούσα ότι ήταν κυριολεκτικά τέλεια σώματα, ακόμα καλύτερα από τα περισσότερα πραγματικά γυναικεία σώματα). Το κομμάτι της σαύρας του εγκεφάλου μου δεν ενδιαφερόταν αν ήταν ζωντανό άτομο ή όχι – αλλά και πάλι το πορνό είναι εξίσου εξωπραγματικό με τα μανεκέν. Μια άλλη φορά οδηγούσα το αυτοκίνητό μου αργά σε κίνηση σε έναν πολυσύχναστο δρόμο και μια κοπέλα έκανε ποδήλατο και πέρασε πάνω από ένα χτύπημα ταχύτητας και ο τρόπος που το σώμα της κινήθηκε και αναπήδησε έκανε τα μάτια μου να κυλήσουν πίσω στο κεφάλι μου σαν να είχα κολλήσει ένα βελόνα στο μπράτσο μου ή κάτι τέτοιο – και έπιασα τον εαυτό μου και είπα «Ουάου, αυτή ήταν πολύ έντονη αντίδραση όταν έβλεπα ένα καυτό κορίτσι με ποδήλατο». Συνεχώς έβρισκα τον εαυτό μου να παίρνω μικρές οπτικές επιτυχίες καυτών κοριτσιών που θα έβλεπα δημόσια –σαν να έπρεπε να κοιτάξω– δεν μπορούσα να αφήσω μια καυτή κοπέλα να περάσει χωρίς να κάνω σεξουαλικά το σώμα της για μια μίνι «γουλιά» ντοπαμίνης. Αν βρισκόμουν σε ένα καφενείο και προσπαθούσα να δουλέψω, δεν θα μπορούσα να σταματήσω τον εαυτό μου να κοιτάξει ψηλά κάθε φορά που άνοιγε η πόρτα και συνειδητοποιούσα ότι ήλπιζα ότι θα ήταν ένα καυτό κορίτσι κάθε φορά. Επίσης μερικές φορές κάπνιζα χόρτο και έβλεπα πορνό και αυτό ήταν το πιο έντονο high που έχω βιώσει ποτέ. Έζησα ακόμη και οργασμό μόνο από το κοίταγμα – χωρίς καθόλου χέρια. Είναι σαν να έγινα τόσο καλά που ο εγκέφαλός μου βρήκε έναν τρόπο να το κάνει να συμβεί χωρίς καν να χρειάζεται να αγγίξω. Θυμάμαι ότι κοιτούσα πορνό αφού είχα καπνίσει και είχα τη σκέψη «θέλω να έχω αυτό το συναίσθημα μόνιμα, νιώθω τόσο τέλεια αυτή τη στιγμή που δεν χρειάζομαι τίποτα να αλλάξω ποτέ». Επίσης μερικές φορές έρχομαι σε επαφή με κορίτσια αφού καπνίζαμε και αυτό ήταν εξαιρετικά έντονο και εκ των υστέρων εξαιρετικά ανθυγιεινό. Δεν καπνίζω καθόλου πια, αλλά θυμάμαι ακόμα πόσο έντονες ήταν εκείνες οι στιγμές.
Τελικά σταμάτησα εντελώς το πορνό πριν από περίπου 7 μήνες. Το είχα ξεπεράσει και ήξερα στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι η ζωή μου κρατούνταν πίσω με περισσότερους τρόπους από ό,τι κατάλαβα από αυτό. Οι πρώτες εβδομάδες ήταν αρκετά βάναυσες και ένιωθα ότι είχα γρίπη ή κάτι τέτοιο. Σούπερ λήθαργος και χωρίς ενέργεια, ήθελα να κοιμάμαι όλη την ώρα. Μόλις διάβασα και ξαναδιάβασα το eBook Your Brain στο Porn αρκετές φορές και αυτό ήταν πολύ χρήσιμο. Ένιωθε κατάθλιψη. Μετά τις πρώτες εβδομάδες ένιωθα όλο και καλύτερα και η εστίασή μου άρχισε να βελτιώνεται και τα πράγματα έδειχναν καλά. Γυμναζόμουν πολύ και δεν με πείραζε καν που είχα το πιο νεκρό, μικρό, άψυχο πέος στη γη. Έμοιαζε και ένιωθε τόσο μικρό που ήταν τρελό. Ξέρω ότι είμαι πολύ πάνω από το μέσο όρο όταν είναι έτοιμο, αλλά κυριολεκτικά έμοιαζε με νήπιο 100% των περιπτώσεων, σαν να μην προοριζόταν καν για το σώμα μου. Οι όρχεις επίσης. Τρελός. Ήταν σαν να μην υπήρχε ούτε μια σταγόνα αίματος σε όλο το 24ωρο, απλά είχε στεγνώσει το κρύο δέρμα που δεν είχε καθόλου βάρος. Αλλά κατά κάποιο τρόπο δεν με ένοιαζε και σχεδόν διασκέδαζα με αυτό και ήξερα ότι ήταν μέρος της διαδικασίας. Δεν είχα σεξουαλική ορμή ούτως ή άλλως, οπότε δεν με ένοιαζε πραγματικά.
Αυτό το δεύτερο μισό είναι σίγουρα η πιο σημαντική ενότητα της ανάρτησής μου. Γνώρισα ένα κορίτσι για το οποίο ήμουν τελείως τρελός όταν έκλεισα τρεις μήνες στο nofap μου. Μου άρεσε πάρα πολύ αμέσως και τα συναισθήματά μου για αυτήν μεγάλωσαν μόνο από εκεί. Με άλλα κορίτσια που έβγαινα είχα πάντα κάποια φωνή δισταγμού στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου και με αυτό ένιωθα σίγουρη ότι ήταν αυτή που περίμενα. Είχα την αίσθηση που ήθελα, αλλά δεν ήξερα αν υπήρχε πριν τη γνωρίσω – να μου αρέσει κάποιος τόσο πολύ χωρίς κανένα δισταγμό. Την ερωτεύτηκα γρήγορα και αυτό δεν συμβαίνει ποτέ. Όταν ξεκινήσαμε να κάνουμε σεξ μετά από μερικές εβδομάδες, παρατήρησα ότι ήταν μια εντελώς διαφορετική εμπειρία για μένα. Ένιωθα αυτοσυνείδητος, ανασφαλής και σαν το μυαλό μου να μην ήταν χαλαρό και στην παρούσα στιγμή. Σκεφτόμουν πάρα πολύ και το σεξ απλώς ένιωθα αποκομμένο και δεν υπήρχε αυτό το τυπικό αίσθημα χημείας, μέθης και μεγάλης κεράτωσης. Κάποια στιγμή με κοίταξε και μου είπε κάτι σαν «Γεια;» και συνειδητοποίησα ότι το έκανε αυτό επειδή δεν ένιωθε ότι αλληλεπιδρούσα καθόλου μαζί της – και συνειδητοποίησα ότι δεν είχα, απλώς σκέφτηκα υπερβολικά τι έκανα και δεν ήμουν χαλαρός και βέβαιος. Αυτό συνέβη άλλες μερικές φορές και μετά ένα βράδυ, όταν περπατούσαμε πριν το δείπνο, της είπα απλώς για το πορνό και ότι το έκανα από τα 15 μου και σκέφτηκα ότι ήταν ανθυγιεινό και καλή ιδέα να σταματήσω και ότι είχα σταμάτησε τρεις μήνες νωρίτερα. Αρχικά πετάχτηκε αλλά το κατάλαβε και το εκτίμησε. Της είπα ότι ήταν ένα περίεργο συναίσθημα επειδή η σεξουαλική μου ορμή ήταν περίεργη και ήταν απλώς μια περίεργη μετάβαση και είπε «Λοιπόν, νομίζω ότι αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να επιστρέψουμε στο δωμάτιο και θα φορέσω μια νέα στολή. πήρα», Επιστρέψαμε στο δωμάτιο και κάναμε σεξ, αλλά το γεγονός ότι της είπα τι συνέβαινε δεν μείωσε το αίσθημα αποσύνδεσης και την ανασφάλεια και την έλλειψη αυτοπεποίθησής μου. Ένιωθα ακόμα και ήξερα ότι ήταν εξαιτίας μου.
Ήταν σαν για όλη μου τη ζωή, το πορνό ήταν ένα είδος πανοπλίας οικειότητας που φορούσα στις σεξουαλικές συναντήσεις που μου επέτρεπε να νιώθω καυλιάρης και σίγουρη, αλλά χρησιμοποιούσα το σεξ σχεδόν ως ένα είδος επέκτασης του πορνό. Τώρα που έκανα σεξ χωρίς την πανοπλία μου, ένιωθα πολύ πιο συνειδητοποιημένος και συνειδητοποιημένος, λιγότερο μεθυσμένος με την αντικειμενική κεράτωση και περισσότερο συνειδητοποιημένος για το πόσο οικείο ήταν ένα σεξ από την εμπειρία με άλλο άτομο. Και συνειδητοποίησα ότι μου άρεσε να νιώθω άνετα με τη βαθιά συναισθηματική σύνδεση κατά τη διάρκεια του υγιούς σεξ. Πραγματικά με τρομάζει. Ουσιαστικά συνειδητοποίησα ότι δεν είχα ιδέα πώς θα έπρεπε να είναι το σεξ εάν δεν έχει διαμορφωθεί σύμφωνα με το πορνό. Ήταν επίσης πολύ ασυνήθιστο να έλκομαι ψυχικά μαζί της, αλλά η φυσιολογία μου δεν ακολούθησε. Ήταν η πιο σέξι και αισθησιακή και σεξουαλικά άνετη και γεμάτη αυτοπεποίθηση γυναίκα που είχα ποτέ μαζί της –και όμως η λίμπιντο μου δεν ανταποκρινόταν– παρόλο που δεν είχα ED, ήμουν μόνο καυλιάρης για εκείνη στο μυαλό μου.
Καθώς περνούσε ο καιρός, το σεξ ήταν καλύτερο εδώ και εκεί, αλλά ποτέ δεν ήταν πραγματικά υπέροχο ή δεν είχε τη χημεία που είχα νιώσει με τόσους πολλούς άλλους συντρόφους. Αλλά ήξερα ότι αν ήμουν φυσιολογικός, εκείνη και εγώ θα είχαμε μακράν το καλύτερο σεξ ολόκληρης της ζωής μου. Ανέφερε πολλές φορές ότι δεν ένιωθε τη συναισθηματική σύνδεση μαζί μου που ήθελε και ότι φαινόταν να σκέφτομαι κάτι άλλο ή όχι στο παρόν, αλλά πραγματικά φοβόμουν πολύ και ένιωθα άβολα με αυτό το νέο επίπεδο συναισθηματικής η οικειότητα που σχετίζεται με μια σεξουαλική εμπειρία και μόνο και μόνο επειδή ήθελα να το πραγματοποιήσω δεν σήμαινε ότι θα συνέβαινε αμέσως. Ήξερα ότι η αποσύνδεσή μας δεν ήταν στην πραγματικότητα ένα πρόβλημα χημείας μεταξύ μας, αλλά απλώς τα δυσλειτουργικά μου πράγματα που δεν είχαν ακόμη προλάβει να διορθωθούν και να καταλάβουν τον εαυτό τους. Μερικές φορές είχα προβλήματα ΣΔ και μπορούσα να πω ότι απογοητευόταν κάθε φορά που το παρατήρησε αυτό και παρόλο που είχαμε μιλήσει ότι ήταν μέρος της διαδικασίας, την έβγαλε εντελώς από τη διάθεση. Ένιωθα την υπομονή της να εξαντλείται και ήμουν τόσο ανήσυχη και ανήσυχη γιατί ήμουν ερωτευμένος μαζί της, αλλά δεν μπορούσα να επιταχύνω αυτή τη διαδικασία και ένιωθα πανικός. Αυτός ο πανικός και το αίσθημα ότι δεν ήταν ικανοποιημένη με οδήγησε στο λάθος να σκέφτηκα ότι ήταν πολύ σημαντική για να την χάσω, έτσι προσπάθησα να αναζωογονήσω τη σεξουαλική μου ορμή βλέποντας πορνό κάθε μέρα για 8 ημέρες, όταν είχα μόλις έξι μήνες πριν την επανεκκίνηση. Σκέφτηκα ότι ίσως θα μπορούσα να ξεκινήσω τα προβλήματα με τα ED μου, την άλφα αρσενική στάση και τη σεξουαλική ορμή με πορνό και μετά θα μπορούσε να το αναλάβει από εκεί. Αυτό δεν λειτούργησε πραγματικά, αν και το πορνό ενεργοποίησε παλιά μονοπάτια που είχα εργαστεί σκληρά για να διαβρώσω. Είναι τόσο παράξενο και ανήμπορο συναίσθημα να έλκεσαι και να ερωτεύεσαι τόσο πολύ κάποιον, αλλά να μην μπορείς να δημιουργήσεις ή να αισθανθείς τη βαθιά σπλαχνική ερεθισμό και τη λίμπιντο που ήξερα ότι έπρεπε να νιώσω. Για εκείνη, νομίζω ότι απλά φάνηκα πολύ ήρεμη και μεθοδική και δεν μπορούσε να νιώσει πάθος από το τέλος μου. Ξέρω το συναίσθημα του πάθους που σε κυριεύει και που σε βάζει σε υπερένταση, αλλά δεν μπόρεσα να το πραγματοποιήσω και ξέρω ότι αυτό έκανε την εμπειρία της πολύ λιγότερο ικανοποιητική.
Το καταστροφικό χτύπημα ήρθε όταν χώρισε μαζί μου μετά από πέντε μήνες και οι λόγοι της ήταν ότι «δεν ένιωθε το ίδιο πάθος για μένα που ένιωθα για εκείνη», «ήλπιζε ότι η χημεία θα αναπτυσσόταν με τον καιρό, αλλά το έκανε «t» και «είσαι καταπληκτικός με τόσους πολλούς τρόπους που ξέρω ότι δεν θα μπορέσω να βρω σε κανέναν άλλον, αλλά η φυσική σύνδεση απλά δεν υπάρχει και αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος μιας σχέσης για μένα». Ήμουν εντελώς συντετριμμένος. Δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι, έκλαιγα και έκλαιγα κάθε μέρα για δύο εβδομάδες. Είχα χάσει κάποιον που αγαπούσα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο λόγω της αδυναμίας μου να συνδυάσω τη συναισθηματική και τη σεξουαλική οικειότητα με τρόπο που να καλύπτει τις ανάγκες της. Της είπα ότι ήταν απλώς ένα προσωρινό πράγμα και ότι δεν είναι η χημεία μας, αλλά απλά δεν φαινόταν να το πιστεύει. Δεν ήταν ποτέ κακιά και είναι εξαιρετικά περιποιητική, αλλά τελικά δεν μπορούσε να το κάνει άλλο.
Θέλω να βεβαιωθώ ότι όλοι σε αυτόν τον ιστότοπο συνειδητοποιούν ότι η διακοπή του πορνό από μόνη της δεν θα λύσει όλα τα προβλήματά σας – για τους περισσότερους από εμάς υπάρχουν βαθιά ψυχολογικά ζητήματα που συχνά πηγάζουν από την παιδική ηλικία και ζητήματα οικογενειακής καταγωγής, όπως η ανασφάλεια, η ανεπίλυτη αυτοεκτίμηση θέματα, φόβος και δυσφορία οικειότητας, προβλήματα με υγιή συναισθηματική σύνδεση και πολλά άλλα πράγματα. Αυτά τα υποκείμενα ζητήματα είναι γιατί βασιστήκαμε τόσο σημαντικά στο πορνό στην πρώτη θέση και όταν σταματάτε το πορνό, απλώς βγάζετε την πανοπλία, ώστε να μπορείτε τώρα να αντιμετωπίσετε τα πραγματικά πράγματα από κάτω. Είμαι τόσο λυπημένος και συντετριμμένος που η διαταραχή της οικειότητας και οι μη ανεπτυγμένες συναισθηματικές δεξιότητες οικειότητας με τη σεξουαλικότητα με έκαναν να χάσω την καλύτερη γυναίκα που έχω γνωρίσει ποτέ.
Νιώθω ότι ο χωρισμός με έκανε να ξεκινήσω από την αρχή, καθώς αισθάνομαι ότι έχω ακόμη πολύ δρόμο μπροστά μου μέχρι να γίνει φυσιολογική η σεξουαλική μου ορμή και η στυτική λειτουργία. Είμαι κατά κάποιο τρόπο πλήρως πίσω στο "μικρό πουλί" με μια σχεδόν ανύπαρκτη λίμπιντο και υποτροπίασα μόνο για 8 ημέρες και αυτό ήταν πριν από δύο μήνες. Δεν ξέρω αν η κατάθλιψη και η θλίψη από τον χωρισμό και η απόρριψη έχει σκοτώσει κάπως την πρόοδό μου και τη λίμπιντο μου ακόμα περισσότερο. Ποιός ξέρει. Υποθέτω ότι έχω πολύ μεγαλύτερη επανεκκίνηση από ό,τι νόμιζα. Αυτή η εμπειρία χωρισμού ήταν το πιο σκληρό συναισθηματικό πράγμα που έχω περάσει ποτέ. Ήθελα απλώς να το μοιραστώ σε περίπτωση που μπορεί να βοηθήσει οποιονδήποτε άλλο εκεί έξω να συσχετιστεί. Εύχομαι τόσο πολύ να την είχα γνωρίσει 6-9 μήνες αργότερα από μένα. Ελπίζω όλοι εσείς να σταματήσετε το συντομότερο δυνατόν, ώστε να μπορέσετε να αρχίσετε να χτίζετε τις πραγματικές σεξουαλικές και συναισθηματικές δεξιότητες οικειότητας που πραγματικά θέλουν οι γυναίκες στον πραγματικό κόσμο. Όλο το BS στο πορνό όπου τα κορίτσια είναι απλώς υποτακτικά και μεθυσμένα από τον κέρατο και θέλουν απλώς να έχουν τελείως αποσυνδεδεμένο αντικειμενοποιημένο σεξ έχει ρυθμίσει τον εγκέφαλό μας να πιστεύει ότι αυτό υποτίθεται ότι είναι - και μετά όταν γνώρισα ένα κορίτσι με την πιο όμορφη και υγιή σεξουαλικότητα που έχω βιώσει ποτέ στη ζωή μου, οι δεξιότητές μου σεξουαλικής οικειότητας δεν της ήταν αρκετές και τώρα προχωρά εξαιτίας αυτού. Ελπίζω αυτό να μην συμβεί σε κανέναν άλλον. Το YBOP είναι ένας επαναστατικός ιστότοπος που είναι εξαιρετικά χρήσιμος. Παιδιά, παρακαλώ περάστε τον πόνο τώρα για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε 1,000 φορές περισσότερο πόνο αργότερα.
Επίσης, στον Gary και στους διαχειριστές, νομίζω ότι θα ήταν χρήσιμο να κάνουμε μια ραδιοφωνική εκπομπή ή ένα άρθρο για να αντιμετωπίσουμε μερικούς από αυτούς τους φόβους και τα προβλήματα οικειότητας που μπορεί να προκύψουν από τη διακοπή του PMO. Βλέπω ότι σχεδόν κάθε ανάρτηση έχει να κάνει με την εκπληκτική επιτυχία που συμβαίνει αυτόματα από τη διακοπή, αλλά η εμπειρία μου είναι ότι η διακοπή αποκαλύπτει άλλα σημαντικά εμπόδια με τη σύνδεση και την υγιή σεξουαλική σχέση. Δεν έγινα απλώς θεός του σεξ από το να σταματήσω το πορνό και ίσως κάποιοι άλλοι έχουν παρόμοια εμπειρία; Καλή τύχη σε όλους.
ΜΕΣΩ EMAIL, ΜΑΡΤΙΟΣ 2016
;