Σε αυτό το σημείο, το να μην αυνανίζομαι πια είναι ο τρόπος ζωής μου – τόσο φυσιολογικός για μένα όσο ήταν ο αυνανισμός. Απέχω πολύ από το να είμαι σε επίπεδη γραμμή. Στην πραγματικότητα, ποτέ δεν είχα καν ένα, ούτε έχω δει υγρά όνειρα. Ξυπνάω με το ξύλο και έχω ακόμα όλες τις κανονικές μου επιθυμίες και τη λίμπιντο. Απλώς δεν σκέφτομαι να κάνω τίποτα πια γι' αυτούς. Μου άρεσε και μου άρεσε ο αυνανισμός για χρόνια, αλλά έχω μάθει να αγαπώ και να απολαμβάνω τη ζωή χωρίς αυτόν.
Το σώμα και το μυαλό μου έχουν προσαρμοστεί στην απουσία του και είμαι ενθουσιώδης για τη συνέχιση του σκληρού τρόπου ζωής NoFap. Ποιος ήξερε ότι το να μην φαίνεσαι θα μπορούσε να είναι τόσο διασκεδαστικό; Το Fapping έχει γίνει μια περιττή και χωρίς νόημα επιλογή, και η ζωή χωρίς αυτό είναι καλή. Αν ένας άντρας μπορεί να το αλλάξει αυτό στον εαυτό του, μπορεί να αλλάξει τα πάντα!
Εμείς τα αρσενικά έχουμε μια πρωταρχική επιθυμία να αυνανιζόμαστε, αλλά πάντα είχα κάποιο βαθύ ένστικτο να θέλω να το σταματήσω. Θα φαντασιόμουν ακόμη και να μην κατέβω ποτέ. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας μου δεν μπορούσα να αντέξω περισσότερο από δύο εβδομάδες χωρίς αυτό, αλλά αργότερα είχα μερικές μεγαλύτερες σειρές έως και 41 ημέρες. Τελικά, βρήκα το NoFap.com και με παρακίνησε να δεσμευτώ με πολύ ενθουσιασμό (ακόμη και ευφορία) για μακροπρόθεσμη διακοπή. Αυτό ήταν τον Μάιο του περασμένου έτους, όταν ήμουν ήδη 15 μέρες σε ένα σερί μόνος μου. Μετά από περισσότερους από τέσσερις μήνες, αποφάσισα ότι είχα επανεκκινήσει πλήρως και ότι μπορούσα να επιστρέψω σε περιορισμένο περιστασιακό αυνανισμό και να τον κρατήσω υπό έλεγχο. Κατά τη διάρκεια του μήνα που ακολούθησε, επέτρεψα στον εαυτό μου τρεις αυνανιστικούς οργασμούς, αλλά μου έμαθαν μόνο πόσο μου έλειψαν τα οφέλη, η αυτοπειθαρχία και η υπερηφάνεια που είχα από την πλήρη αποχή. Έτσι, με χαρά επέστρεψα στο νέο σερί που έχει πλέον διαρκέσει επτά μήνες. Στην αρχή, άφησα απροσδιόριστο τον νέο μου στόχο, αλλά σύντομα δεσμεύτηκα να πάω τουλάχιστον ένα χρόνο. Αυτή η δέσμευση μου έδωσε μια νέα βιασύνη αφοσίωσης και ενθουσιασμού για το να ΜΗΝ κάνω αυτό που δεν κάνω πια, και μου αρέσει!
Το να πούμε ότι άλλαξε τη ζωή θα ήταν υποτιμητικό. Θα μπορούσα να τσακωθώ για όλα τα οφέλη που συνήθως αναφέρονται (κίνητρα, πειθαρχία, κοινωνική εμπιστοσύνη κ.λπ.), τα οποία είναι όλα πραγματικά, αλλά το μεγαλύτερο όφελος μου είναι ηθικό. Δεν είχα καμία ηθική αντίρρηση για τον απλό αυνανισμό, αλλά είχα αντίρρηση για τη χρήση της πορνογραφίας. Αν και δεν ήμουν τόσο εθισμένος ή εξαρτημένος όσο κάποιοι, μπορούσα να αισθανθώ την κλήση όλο και πιο περίεργων φετίχ και ήξερα ότι τίποτα από αυτά δεν ευχαριστούσε τον Θεό. Τον ευχαριστώ για το NoFap και για την ευκαιρία να έχω καθαρή σεξουαλική συνείδηση. Επιπλέον, έχω βρει σημαντικά οφέλη στην απώλεια βάρους και στην αύξηση των μυών από τη νέα αφοσίωση στην άσκηση και τη διατροφή που συνοδεύονται από αυξημένη αυτοπειθαρχία.
Συνοψίζοντας: Κάθε άντρας οφείλει στον εαυτό του να κάνει μια καλή προσπάθεια στο hard mode no-PMO. Θα μισούσα να είχα ζήσει τη ζωή μου χωρίς να το είχα κάνει. Είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχω κάνει ποτέ.
Λοιπόν, τέλος, εδώ είναι οι συμβουλές μου για όσους θα ακολουθήσουν τον τρόπο ζωής NoFap:
1. Να είστε έτοιμοι να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας. Η ξαφνική σεξουαλική αποχή μπορεί να είναι άβολη στην αρχή, αλλά τα οφέλη αξίζουν κάθε λεπτό.
2. Εάν δεν είστε ενθουσιασμένοι και ενθουσιασμένοι για το κόψιμο, δεν είστε έτοιμοι να πετύχετε στο no-PMO. Όταν έρχονται οι παρορμήσεις, πρέπει να θέλετε να περιέχετε περισσότερα από όσα θέλετε να απελευθερώσετε. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να καλλιεργήσετε τον ενθουσιασμό και τον ενθουσιασμό. Θα μάθετε όταν είστε πραγματικά έτοιμοι.
3. Γνωρίστε το ΓΙΑΤΙ σας. Να έχετε πάντα υπόψη σας τους λόγους για τους οποίους θέλετε να το παρατήσετε και να τους αναθεωρήστε κάθε φορά που θέλετε να υποχωρήσετε.
4. Μην προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τις σωματικές και ψυχικές ορμές. Αποτελούν φυσικό μέρος της αντρικής ζωής. Η καταπολέμησή τους μόνο σε απογοητεύει περαιτέρω. Αντίθετα, χαλαρώστε και αφήστε τα να σας ξεπεράσουν ακίνδυνα σαν κύματα σε μια παραλία. Θα τα νιώσεις, αλλά το καθένα θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά και μετά θα φύγει, για να μην επιστρέψει ποτέ. Θα υπάρξουν και άλλοι, αλλά έτσι μαθαίνεις να τους αγνοείς μέχρι να μην σε ενοχλούν πλέον. Κανείς δεν πέθανε ποτέ από μια ανικανοποίητη παρόρμηση!
5. Πάρτε το μια μέρα τη φορά! Οι ενενήντα μέρες φαίνονται σαν πάντα, αλλά ο καθένας μπορεί να μείνει χωρίς οργασμό για μία μόνο μέρα. Αυτό είναι το μόνο που πρέπει να κάνετε ανά πάσα στιγμή. Κάθε πρωί, όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά, υποσχεθείτε στον εαυτό σας δυνατά πολλές φορές, «Δεν θα αυνανιστώ ΣΗΜΕΡΑ!» Κάντε το σε επευφημία ή άσμα και εννοήστε το. Μην ανησυχείς για το αύριο μέχρι αύριο.
6. Ψάχνετε συνεχώς για νέα πράγματα για να αγαπήσετε στη ζωή σας χωρίς να σκέφτεστε. Θα τα βρείτε! Υπάρχουν πραγματικά πράγματα που είναι καλύτερα από τους αυτοδημιούργητους οργασμούς. Όταν βρεις αρκετά από αυτά, γίνεται εύκολο.
7. Λάβετε και δώστε υποστήριξη! Έχουμε μπει σε αυτή τη γη για να βοηθάμε ο ένας τον άλλον. Συμφωνείτε τακτικά με τα πολλά αδέρφια σας στο NoFap και σχολιάστε, κάντε like και εγγραφείτε σε αυτούς στο YouTube. Δεν μπορούν όλοι να πουν στους φίλους τους για το τι κάνετε, αλλά κάντε το αν μπορείτε. Οι αληθινοί φίλοι θα σε σέβονται και θα σε ζηλεύουν. Κάποιοι μπορεί να εμπνευστούν να ενωθούν μαζί σας!
8. Είναι μια διαδικασία. Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα. Εάν υποτροπιάσεις, ανεβείτε αμέσως στο βαγόνι και μην το χρησιμοποιείτε ως δικαιολογία για φαγοπότι. Ενώ η στιγμιαία παρέκκλιση εκτός πορείας καθυστερεί την άφιξη κάποιου στον προορισμό του, δεν τον στέλνει πίσω στο σημείο προέλευσής του. Οι μόνοι άνδρες που πραγματικά την ημέρα μηδέν είναι αυτοί που δεν προσπαθούν πια.
Σήμερα συμπληρώνονται επτά μήνες από την τελευταία φορά που βίωσα πορνό, αυνανισμό ή οργασμό.
Ευχαριστώ για την ανάγνωση. Ελπίζω ότι αυτό βοηθά κάποιον.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Επτά μήνες σε σκληρή λειτουργία + οι συμβουλές μου
by mv8652
;